আপনার শরীরে কম সোডিয়াম স্তরের বিভিন্ন কারণ
এখনও অবধি, সম্ভবত আপনি প্রায়শই যা শুনে থাকেন তা হল "অতি বেশি খাবার খাবেন না যাতে সোডিয়াম থাকে কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে"। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে শরীরে কম সোডিয়ামের মাত্রাও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। এটি আপনাকে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, পেশী ক্র্যাম্প, পেশী খিঁচুনি এবং বিভ্রান্তি অনুভব করতে পারে। তাহলে, কিভাবে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা কম হতে পারে? শরীরে সোডিয়ামের কাজ সোডিয়াম একটি খনিজ এবং সেইসাথে একটি ইলেক্ট্রোলাইট যা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজন। শরীরের প্রায় 85% সোডিয়াম রক্ত এবং লিম্ফ তরলে পাওয়া যায়। এই খনিজটি শরীরে তরল এবং ইলেক্