জন্ম থেকেই শিশুর পুষ্টির চাহিদা সঠিকভাবে পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত দুধ উৎপাদন প্রয়োজন। তবে সন্তান জন্ম দেওয়ার পর যদি মায়ের স্তন ফুলে যায়? অবশ্যই এই অবস্থা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে। চিন্তা করবেন না, আসুন, এখানে জন্ম দেওয়ার পরে ফোলা স্তন কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা খুঁজে বের করুন!জন্ম দেওয়ার পরে ফুলে যাওয়া স্তনগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেনবুকের দুধ খাওয়ানো অবশ্যই একটি সুখ
সেখানে নীচের অঞ্চলে সমস্ত মনোযোগ দেওয়ার সাথে, এটি দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত পুরুষরা তাদের নিজের যৌনাঙ্গের শারীরস্থান বুঝতে পারে না। আসলে, আপনার নিজের শরীরের সাথে নিজেকে পরিচিত করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, একদিন আপনার সন্দেহ হলেই হঠাৎ কোনো অদ্ভুততা দেখা দেয়, যেমন লাল আঁচড় বা ফুসকুড়ি, আপনার শরীরের স্বাভাবিক মানের একটি প্রাথমিক ছবি ইতিমধ্যেই রয়েছে।লিঙ্গের শারীরস্থান সম্পর্কে সমস্ত বিস্তারিত তথ্য এখানে জানুন।পুরুষাঙ্গের শারীরস্থান কেমন?লিঙ্গ শারীরস্থানের সাইড ভিউ (সূত্র: টিচ মি অ্যানাটমি) লিঙ্গ হল পুরুষ যৌন অঙ্গ যা বয়ঃসন্ধির সময় তার পূর্ণ আকারে পৌঁছায়। সাধারণভাবে, এই যৌন অঙ্গ তিনটি প্রধান অংশ নিয়ে
কি ড্রাগ Tretinoin?ট্রেটিনোইন কিসের জন্য?Tretinoin ব্রণ চিকিত্সার একটি ফাংশন সঙ্গে একটি ড্রাগ. এই ওষুধটি ব্রণের সংখ্যা এবং ব্যথা কমাতে পারে এবং ব্রণ তৈরিতে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে। ট্রেটিনোইন রেটিনয়েড নামক ওষুধের একটি শ্রেণীর অন্তর্গত। এই ওষুধটি ত্বকের কোষের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে কাজ করে।অন্যান্য ব্যবহার: এই বিভাগে এই ওষুধের ব্যবহারগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে যা অনুমোদিত লেবেলে তালিকাভুক্ত নয়, তবে যা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। নীচে তালিকাভুক্ত অবস্থার জন্য এই ওষুধটি ব্যবহার করুন শুধুমাত্র যদি এটি আপনার ডাক্তার এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নির্ধারিত হয়।এই চিক
লেমনগ্রাস বা লেমনগ্রাস শুধুমাত্র রান্নার মশলা হিসেবে ব্যবহার করা যাবে না। যখন প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং একটি অপরিহার্য তেল হিসাবে প্যাকেজ করা হয়, তখন লেমনগ্রাস তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা লুকিয়ে থাকে। লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা কি কি যা আপনি পেতে পারেন? স্বাস্থ্যের জন্য লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা 1. খুশকি বিরোধী ওষুধের জন্য লেমনগ্রাস তেলের প্রথম উপকারিতা হল এটি খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। থাইল্যান্ডে 2015 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, লেমনগ্রাস তেল চুলের টনিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। গবেষণায়, অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা 14 দিনের জন্য দিনে দুবার লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল (সিম্বোপোগন ফ্লেক্সুওসাস)
আপনার বাড়ির চারপাশে সহজেই মশার বাসা পাওয়া যায়। আপনার অজান্তেই, যে মশাগুলি সহজেই বংশবৃদ্ধি করতে পারে সেগুলি তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করবে। তাই রোগ-বালাই এড়াতে বাড়িতে মশার বংশবৃদ্ধি কীভাবে রোধ করা যায় তা সবারই জানা জরুরি।মশার বংশবৃদ্ধি রোধে যে উপায়গুলো করতে হবেআপনি কি কখনও বুঝতে পেরেছেন যে আপনার কাছাকাছি মশার বাসাটি পরোক্ষভাবে আপনার দ্বারা সুবিধাজনক ছিল?একটি উদাহরণ হল একটি পাত্রে বা পাত্রে ভরা জল ভর্তি পাত্রে রেখে দেওয়া যা ডিম পাড়া সহজ, অথবা আপনি দরজার পিছনে ঝুলন্ত কাপড়গুলি পরিপাটি করতে অলস।এই জিনিসগুলি আসলে মশাকে আপনার পরিবেশে বাসা বাঁধে। আপনার যদি এটি থাকে তবে মশার কামড়ের কা
প্রোস্টেট ক্যান্সার একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা পুরুষদের হুমকি দেয়। ওয়ার্ল্ড ক্যান্সার রিসার্চ জার্নাল থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, এই রোগটি পুরুষদের মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হিসাবে 6 তম স্থানে রয়েছে। অতএব, আপনি যদি প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাথমিক প্রতিরোধ করেন তবে ভাল হয় যাতে এই রোগটি আপনার জীবনকে হুমকি না দেয়। তাহলে, প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে কী করা যেতে পারে?প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায়ক্যান্সার কোষ প্রোস্টেটের মধ্যে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে পারে এটি উপলব্ধি না করে, এমনকি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। এই অবস্থাটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে বা এমনকি যদি চি
হাসি সুখী হওয়ার একটি সস্তা উপায়। কারণ, স্ট্রেস এবং ব্যথা আপনি হাসলে কমে যেতে পারে. যাইহোক, বাস্তবে হাসতেও অতিরিক্ত হওয়া উচিত নয় কারণ এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। তিনি বললেন, এত জোরে হাসতে হাসতে তার চোয়াল সরে গেল।জোরে হাসতে হাসতে চোয়াল নাড়ছেআপনি যখন মজার কিছু দেখেন, আপনি হাসতে বাধ্য, তাই না? হ্যাঁ, হাসি হল একটি প্রতিক্রিয়া যখন কেউ কিছু দ্বারা আনন্দিত বা খুশি হয়। স্বাস্থ্যকর হলেও, হাসির অতিরিক্ত হওয়া উচিত নয়। অর্থাৎ, আপনি না থামিয়ে ক্রমাগত হাসেন বা খুব জোরে হাসেন।লাইভ সায়েন্স পেজ চালু করে, খুব জোরে হেসে চিন থেকে একজন মহিলার চোয়াল সরে গেছে বলে জানা গেছে। মাথার
বিপিজেএস-এর উপস্থিতি সমস্ত ইন্দোনেশিয়ান মানুষের জন্য তাজা বাতাসের শ্বাস। এই প্রোগ্রামের মাধ্যমে, আপনি স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলি আরও সহজে, সস্তায় (এমনকি বিনামূল্যে) এবং কাঠামোগতভাবে পেতে পারেন৷ শুধুমাত্র অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্যই উপকারী নয়, আপনারা যারা গর্ভবতী তারাও BPJS-এর সুবিধা অনুভব করতে পারেন, আপনি জানেন। আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনার মাধ্যমে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য BPJS-এর সমস্ত সুবিধাগুলি খুঁজে বের করুন।গর্ভবতী মহিলাদের জন্য BPJS এর সুবিধাগুলি কী কী?BPJS হিসাবে নিবন্ধিত গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার শুরু থেকে প্রসব-পরবর্তী সময় পর্যন্ত তাদের স্বাস্থ্যের নিশ্চয়তা পাবেন। এখানেই থেমে নেই, BPJS পরি
ব্যাডমিন্টন এশিয়া, বিশেষ করে চীন এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় খেলা। বিশ্বের শীর্ষে তাদের নাম খোদাই করা আন্তর্জাতিক এবং জাতীয় ক্রীড়াবিদদের সংখ্যা ক্রমবর্ধমানভাবে অনেক তরুণকে এটির গভীরে যেতে অনুপ্রাণিত করে। ব্যাডমিন্টন অ্যাথলিটদের জন্য সবচেয়ে চমকপ্রদ চালগুলির মধ্যে একটি হল যখন তারা স্ম্যাশ করে। আপনি কীভাবে একজন পেশাদারের মতো স্ম্যাশ কৌশলটি আয়ত্ত করতে পারেন? এখানে ব্যাডমিন্টন স্ম্যাশ কৌশলগুলিকে সম্মান করার জন্য টিপস রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। ব্যাডমিন্টন স্ম্যাশ কৌশল অনুশীলন ব্যাডমিন্টন ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত অনেক কৌশল রয়েছে যেমন ড্রপ শট, পুশ, ড্রাইভ এবং অবশ্যই স্ম্
ঘৃতকুমারী শুধুমাত্র চুল বা মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করার জন্য ভাল নয়। স্পষ্টতই, এই একটি গাছটি সরাসরি গ্রহণ করলে অনেক সুবিধা রয়েছে। এই কারণে, অ্যালোভেরার রস একটি বিকল্প পানীয় যা শুধুমাত্র তৃষ্ণা মেটাতে সাহায্য করে না। এখানে অ্যালোভেরার রসের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে যা আপনি পেতে পারেন।অ্যালোভেরার রসের উপকারিতাঅন্যদের মধ্যে কিছু সুবিধা যা পাওয়া যেতে পারে:1. কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠাআসলে, এই একটি পানীয় কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করার জন্য খুব ভাল। হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার রস অন্ত্রে জলের মাত্রা বাড়াতে পারে।ঠিক আছে, যদি পানির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, তাহলে এটি অন্ত্রে ঠেলাঠে
শরীরে সমস্যাযুক্ত কোনো অঙ্গ প্রতিস্থাপনের জন্য আপনার যদি নতুন কোনো অঙ্গের প্রয়োজন হয় তবে অবশ্যই আপনার ভেতরে রাগ হওয়ার অনুভূতি রয়েছে। আপনার যদি একটি নতুন অঙ্গের প্রয়োজন হয় তবে একটি উদাহরণ হিসাবে অঙ্গ প্রতিস্থাপন সম্পর্কে জানার বিষয়গুলি এখানে রয়েছে৷ একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপন কি? একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপন হল একটি অপারেশন যা একজন ব্যক্তির থেকে একটি সুস্থ অঙ্গ অপসারণ করে অন্য ব্যক্তির কাছে প্রতিস্থাপনের জন্য যার অঙ্গ সমস্যাযুক্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত। এটি সাধারণত অঙ্গ প্রতিস্থাপন গ্রহণকারী ব্যক্তির জীবন বাঁচাতে পারে। বর্তমানে সাধারণত যে পদ্ধতিগুলি সঞ্চালিত হয় তার মধ্যে রয়েছে কিডনি, অগ্ন্যাশয়, লিভার, হা
'অন্ত্র ধোয়া' শব্দটি এখনও কিছু লোকের কাছে বিদেশী শোনাতে পারে। কোলন ওয়াশিং আসলে এতে থাকা ময়লা এবং টক্সিন অপসারণ করে অন্ত্র পরিষ্কার করার একটি কৌশল। এই কৌশল নামেও পরিচিত ডিটক্স অন্ত্রএই পদ্ধতিটি হজমের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীতা আনতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাহলে, পদ্ধতিটি কেমন? এটা কি সত্য যে অন্ত্র ধোয়ার ফলে নোংরা অন্ত্র পরিষ্কার করা যায়? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা উত্তর দেখুন.কোলন ধোয়া কি?নাম থেকে বোঝা যায়, অন্ত্র ধোয়া হল বিভিন্ন অমেধ্য যা আটকে থাকে তার অন্ত্র পরিষ্কার করার একটি উপায়। এই পদ্ধতিতে অন্ত্রের যে অংশের কথা বলা হয়েছে তা হল বৃহৎ অন্ত্র, যা মল প্রক্রিয়াকরণের আগে খাদ্যের
হার্টব্রেক একটি জটিল জিনিস। হারানো আশা, একটি ভাঙা হৃদয়, বা উত্তরহীন প্রশ্ন আছে। যে কারণে একটি ভাঙ্গা হৃদয় কাবু করা তুচ্ছ নয়। আপনি নিশ্চয়ই হাজার বার শুনেছেন "সময় সব ক্ষত সারায়"। এটি কি কেবল একটি বানান ছিল নাকি সময় ক্ষত নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল? হার্টব্রেক একটি জটিল মানসিক আঘাত। বেদনা হল ক্ষতি এবং দুঃখের সংগ্রহ। এটি শরীরের স্বাস্থ্যকে নানাভাবে প্রভাবিত করতে পারে। "অনিদ্রা, মানসিক ব্যাধি, প্রতিবন্ধী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং তাদের মধ্যে 40 শতাংশের ক্লিনিকাল বিষণ্নতা রয়েছে," বলেছেন গাই উইঞ্চ, একজন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী, TED আলোচনার একটি বক্তৃতা অধিবেশনে।
যে বাবা-মায়েরা সন্তান প্রত্যাশী তাদের জন্য, মা এবং শিশুর স্বাস্থ্য একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার। আশা করা যায় যে গর্ভাবস্থার সময় পর্যন্ত প্রসবের প্রক্রিয়াটি মসৃণভাবে চলবে। কিন্তু কখনও কখনও, গর্ভাবস্থায় মা এবং শিশুর মধ্যে কিছু ঘটতে পারে। একটি সম্ভাবনা হল গর্ভাবস্থায় ডিম্বাশয়ে (ওভারিয়ান সিস্ট) সিস্ট দেখা দেয়। কারণগুলি কী এবং গর্ভবতী মহিলাদের সিস্টের জন্য এটি বিপজ্জনক? ডিম্বাশয়ে সিস্ট গঠনডিম্বাশয়ের সিস্ট হল তরল বা অর্ধ-জল পদার্থে ভরা থলি যা ডিম্বাশয়ে বৃদ্ধি পায়। ডিম্বাশয় হল মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার একটি অঙ্গ যা ডিমের কোষ এবং হরমোন তৈরি করতে কাজ করে।ওভারিয়ান সিস্ট একটি সাধারণ এবং সাধারণত নিরীহ
পিতামাতার পক্ষে এই সত্যটি মেনে নেওয়া সহজ নয় যে শিশুর জন্ম অপূর্ণ। এমন অনেক কারণ রয়েছে যা একটি শিশুর জন্মগত ত্রুটি হতে পারে। শিশুদের জন্মগত ত্রুটির কারণ কী এবং এগুলি প্রতিরোধ করা যায়? শিশুদের জন্মগত ত্রুটিগুলি কী কী? ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের উদ্ধৃতি দিয়ে, জন্মগত অস্বাভাবিকতা বা জন্মগত ত্রুটিগুলি হল কাঠামোগত এবং কার্যকরী অস্বাভাবিকতা যা নবজাতকের পর থেকে স্বীকৃত। যেসব শিশুরা এটি অনুভব করে তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা সাধারণত জড়িত অঙ্গ বা শরীরের অংশ এবং এর তীব্রতার উ
স্যুপ এমন একটি খাবার যা শিশুরা পছন্দ করে কারণ এর স্বাদ ভালো, গ্রেভি থাকে এবং শরীরকে উষ্ণ করে তোলে। যাইহোক, অনেক শিশু দুর্ভাগ্যবশত শুধুমাত্র সস পছন্দ করে, বিষয়বস্তু নয়। স্যুপ খাওয়ার সময় হলে এটি পিতামাতার মাথাব্যথা করে। এটি সহজ করার জন্য, এখানে শিশুদের জন্য বিভিন্ন ধরণের স্যুপের রেসিপি রয়েছে যা তাজা এবং স্বাস্থ্যকর।শিশুদের জন্য স্যুপ বিভিন্ন পছন্দবিভিন্ন স্যুপ ফিলিংস রয়েছে যা আপনি আপনার ছোট্টটির জন্য তৈরি করতে পারেন, যেমন সবজি, গরুর মাংস বা মুরগির মাংস। যাতে শিশুরা সবজির স্যুপ স্টাফ খেতে চায়, এখানে শিশুদের জন্য বিভিন্ন স্যুপের রেসিপি রয়েছে যা বাবা-মায়েরা চেষ্টা করতে পারেন।1. গাজর আলুর স্য
ঋতুস্রাব সবসময় প্রতি মাসে সব মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, প্রতি মাসে ঋতুস্রাব সর্বদা পেটে ব্যথার সাথে থাকে এবং কখনও কখনও এমনকি শরীরকে দুর্বল করে তোলে যাতে অসুস্থ হওয়া সহজ হয়। আপনি যদি প্রায়শই এটি অনুভব করেন তবে আপনার মনে অবশ্যই একটি প্রশ্ন জাগবে: আসলে কী কারণে একজন মহিলা তার মাসিকের সময় সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়ে?ঋতুস্রাবের সময় নারীরা কেন সহজে অসুস্থ হয়ে পড়ে?বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, ঋতুস্রাব সহজেই মুহুর্তের মধ্যে মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে। কিভাবে? আপনি যখন ঋতুস্রাব করেন, আপনার শরীর হঠাৎ দুর্বল বোধ করে, আপনার পেট ব্যাথা করে এবং এটি প্রায়শই আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকেও হ্রাস করে, ওরফে আপনি রো
আপনি যখন হার্টবিট অনুভব করেন বা শুনতে পান, আপনি আসলে যা অনুভব করেন তা হল আপনার হৃদয় রক্ত পাম্প করছে। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার একটি অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন থাকতে পারে, এটি একটি অ্যারিথমিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থা। শুধু একটি নয়, এটি দেখা যাচ্ছে যে বিভিন্ন ধরণের অ্যারিথমিয়া হতে পারে। অ্যারিথমিয়াসের প্রকার বা শ্রেণীবিভাগ কি কি?বিভিন্ন ধরনের অ্যারিথমিয়া হতে পারেঅ্যারিথমিয়া হল এক ধরনের হৃদরোগ (কার্ডিওভাসকুলার) যা বেশ সাধারণ। এই অবস্থার কারণে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হারের (60-100 বীট প্রতি মিনিটে) থেকে দ্রুত বা ধীর হয় এবং এটি একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের মতো অনুভব করে।আপনি কব্জিতে বা ঘাড়ের চারপাশে নাড়ি
আপনি যখন ভুলবশত একটি পেরেকের উপর পা রাখেন, সাধারণত অনেকেই আপনাকে টিটেনাস শট নেওয়ার পরামর্শ দেন। যাইহোক, কিছু লোক এখনও পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারে না কেন টিটেনাস শট প্রয়োজন এবং এটি সত্যিই প্রয়োজন কিনা। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.এক নজরে টিটেনাসসূত্র: টাইম টোস্ট টিটেনাস একটি গুরুতর সংক্রমণ যার কারণে হয়: ক্লোস্ট্রিডিয়াম টিটানি. এই ব্যাকটেরিয়াগুলি টক্সিন তৈরি করে যা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। স্পোরস ক্লোস্ট্রিডিয়াম টিটানি ক্ষতস্থানে থাকা স্নায়ুর সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা পেশী চলাচল নিয়ন্ত্রণ করে।টিটেনাসের লক্ষণগুলি সাধারণত সংক্রমণের প্রায় 7 থে