টুনা মাছের 7টি পুষ্টিকর উপকারিতা প্লাস এটি খাওয়ার আগে গুরুত্বপূর্ণ টিপস
ইন্দোনেশিয়ান জিভগুলি ইতিমধ্যে টুনার স্বাদের সাথে পরিচিত হতে পারে। কালো সাদা মাংসের মাছকে প্রায়শই ছোট টুনাও বলা হয়। সুস্বাদু স্বাদের পিছনে, টুনাতে প্রচুর পুষ্টি উপাদান এবং উপকারিতা রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল। কিছু, হাহ? আসুন, উত্তর খুঁজে পেতে এই পর্যালোচনা পড়তে থাকুন!টুনাতে পুষ্টি উপাদানটুনা মাছের একটি ল্যাটিন নাম রয়েছে ইউথিনাস অ্যাফিনিস। ইন্দোনেশিয়া এবং অন্যান্য দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলি সহ প্রশান্ত মহাসাগরের জলে এই মাছটি বেশিরভাগই পাওয়া যায়।টুনা ছাড়াও, এই মাছের অন্যান্য ডাকনামও রয়েছে, যেমন ফিজিতে কাওয়াকাওয়া এবং আমেরিকায় ম্যাকেরেল টুনা।টংকোল এখনও টুনা এবং ম্যাকেরেলের