গলা ব্যথা এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়শই অনেক লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। গলার প্রদাহের কারণে এই ব্যাধি হয়। ফলস্বরূপ, আপনি অস্বস্তি বোধ করেন কারণ আপনার গলা গরম, শুষ্ক এবং বেদনাদায়ক অনুভূত হয়, যা গিলতে বা কথা বলা কঠিন করে তোলে। সৌভাগ্যবশত, বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার বা ফার্মেসি ওষুধ রয়েছে যা প্রদাহ উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা গলা ব্যথা করে।
গলা ব্যথা কমাতে প্রাকৃতিক প্রদাহজনক প্রতিকার
ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে গলায় ব্যথার কারণ হতে পারে এমন প্রদাহ।
যাইহোক, স্ট্রেপ থ্রোটের প্রধান কারণ হল একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা সর্দি, ফ্লু, হাম, গুটিবসন্ত এবং গ্রন্থিজনিত জ্বর সৃষ্টি করে।
ব্যাকটেরিয়ার কারণে গলা ব্যথা সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে স্ট্রেপ্টোকোকাস পাইজেনস। এই রোগ স্ট্রেপ থ্রোট নামে পরিচিত।
এছাড়াও, অ্যালার্জি, শুষ্ক বায়ু, বায়ু দূষণ, পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধি এবং আঘাতের কারণেও গলা ব্যথা হতে পারে।
সাধারণভাবে, গলা ব্যথা সাধারণত এক সপ্তাহেরও কম সময়ের মধ্যে নিজে থেকেই কমে যায়। বিশেষ করে ভাইরাল সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা ছোটখাটো আঘাতের কারণে সৃষ্ট।
আমেরিকান একাডেমি অফ অটোলারিঙ্গোলজি অনুসারে, গলা ব্যথার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে চেষ্টা করা যেতে পারে।
1. লবণ জল
উষ্ণ লবণ জল দিয়ে গার্গল করা গলা ব্যথার চিকিত্সার একটি প্রাকৃতিক উপায় যা গলা ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া উপশম করতে সহায়তা করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।
দিনে কয়েকবার লবণ জলে গার্গল করা ফোলা উপশম করতে পারে, কফের গলদ আলগা করে এবং গলার ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে।
এই পদ্ধতিটি গিলে ফেলার সময় আপনার অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
গলা ব্যথার জন্য প্রাকৃতিক প্রদাহজনক প্রতিকার তৈরি করতে, আপনাকে কেবল এক কাপ গরম জলের সাথে 1 চা চামচ টেবিল লবণ মেশাতে হবে।
জল দিয়ে লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন, তারপর কয়েক সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন।
এটি বের করে নিন এবং দিনে 3-4 বার নোনা জলের গার্গেল করুন। সর্বোত্তম ফলাফল পেতে গলা ব্যথার চিকিত্সার এই প্রাকৃতিক উপায়টি নিয়মিত করা উচিত।
2. জল
আপনার যদি গলা ব্যথা হয়, তাহলে ব্যথা কমানোর জন্য আপনাকে আরও তরল পান করতে হতে পারে।
স্বাভাবিকভাবে প্রদাহের কারণে গলা ব্যথার চিকিৎসার জন্য তরল গ্রহণ বজায় রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
যখন আপনি ডিহাইড্রেটেড হন, তখন আপনার শরীর আপনার গলাকে আর্দ্র রাখতে পর্যাপ্ত লালা এবং শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে না।
এটি ফুলে উঠবে এবং প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলবে।
অতএব, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে শরীরের তরল চাহিদা পূরণ হয়েছে যাতে গলার অবস্থা আর্দ্র থাকে।
সবচেয়ে সহজ উপায় হল বেশি করে পানি পান করা। শরীরের অবস্থা সর্বোত্তমভাবে পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনাকে দিনে কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করতে হবে।
জল ছাড়াও, শরীরের তরল চাহিদা স্যুপের ঝোল, ফলের রস বা চা খাওয়া থেকেও পাওয়া যেতে পারে।
4. মধু এবং লেবুর রস
মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলার প্যাসেজে ফোলাভাব এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এদিকে, লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। লেবুতে অ্যাস্ট্রিনজেন্টও রয়েছে যা গলা ব্যথা উপশম করে এবং চিকিৎসা করতে পারে।
লেবুতে উপস্থিত অ্যাস্ট্রিনজেন্টগুলি গলার ফোলা উপশম করতে পারে এবং একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ তৈরি করতে পারে যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে যা জ্বালা সৃষ্টি করে।
এই দুটি প্রাকৃতিক উপাদানকে গলা ব্যথার প্রতিকারে প্রক্রিয়া করতে, আপনাকে এক কাপ গরম পানি বা চায়ে স্বাদের জন্য 2 টেবিল চামচ মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিতে হবে।
যাইহোক, এটা মনে রাখা উচিত যে 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মধু সুপারিশ করা হয় না।
5. আপেল সিডার ভিনেগার এবং লবণ
যদি আপনার গলা একটি গুরুতর কাশি থেকে স্ফীত হয়, তাহলে 1 টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার 2 চা চামচ লবণ এক গ্লাস উষ্ণ জলে দ্রবীভূত করে মিশিয়ে নিন।
যদি প্রয়োজন হয়, এই উপাদানগুলির মিশ্রণটি একটি প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন যা প্রদাহের চিকিত্সার জন্য যা গলা ব্যথা করে।
আপেল সিডার ভিনেগার থেকে গলা ব্যথার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকারও 1/4 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 1/4 কাপ মধু মিশিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।
এর পরে, প্রতি চার ঘণ্টায় মিশ্রণটি ব্যবহার করে গার্গল করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার অ্যাসিডিক, তাই এটি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে সংখ্যাবৃদ্ধি এবং বেঁচে থাকতে বাধা দেয়।
6. হলুদ
এই হলুদ মশলা একটি খুব শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এজেন্ট। প্রদাহের কারণে গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার সহ অনেক গুরুতর অবস্থার মোকাবিলায় হলুদও উপকারী।
এটি তৈরি করতে, এক কাপ গরম পানিতে 1/2 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং 1/2 চা চামচ লবণ মেশান। এর পরে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন।
দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন যাতে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে।
গলা ব্যথার জন্য মাউথওয়াশ হওয়া ছাড়াও এক কাপ চায়ে মধু ও লেবু মিশিয়ে হলুদও যোগ করা যেতে পারে।
7. দারুচিনি
শুধু রান্না বা কেকের মশলা হিসেবেই নয়, দারুচিনি প্রদাহের কারণে গলা ব্যথার জন্য কার্যকর প্রতিকারও হতে পারে।
কারণ হল, দারুচিনিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
এইভাবে, দারুচিনি ফোলা, ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
দারুচিনিকে গলা ব্যথার প্রতিকার করতে, এক গ্লাস গরম পানিতে এক চা চামচ দারুচিনির গুঁড়া যোগ করুন। এরপর দুই চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
যতক্ষণ পানীয়টি এখনও গরম থাকে, ততক্ষণ বাষ্পটি শ্বাস নিন এবং একবার জল গরম হয়ে গেলে আপনি এটি পান করতে পারেন।
এছাড়াও, আপনি এক সপ্তাহের জন্য দিনে 2-3 বার এই প্রাকৃতিক মিশ্রণটি পান করতে পারেন।
8. ভেষজ চা
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ চা গলায় ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
শরীরের একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম তৈরি করতে এবং ইতিমধ্যে সংক্রমণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলি মেরামত করতে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির প্রয়োজন।
শুধু তাই নয়, নিয়মিত পান করা উষ্ণ চা গলায় জমা হওয়া শ্লেষ্মাকে পাতলা করতেও সাহায্য করতে পারে।
এইভাবে, আপনি ডিহাইড্রেশন এড়াতে পারবেন এবং গলা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি আরও খারাপ হবে।
আদা চা প্রায়ই গলা ব্যথা চিকিত্সার উপর নির্ভর করা হয়. শুধুমাত্র শরীরকে উষ্ণ করে না, মিষ্টি মশলাদার সংবেদন একটি জ্বালাময় গলাকে প্রশমিত করতে পারে যখন এটি স্ফীত হয়।
জিঞ্জেরল এবং ফেনল, আদার মধ্যে থাকা দুটি রাসায়নিক যৌগ হল ব্যথানাশক এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
এ কারণেই গলা ব্যথার চিকিৎসায় আদা চায়ের উপকারিতা প্রশ্নাতীত।
আদা চা ছাড়াও, অন্যান্য ধরণের ভেষজ চা রয়েছে যা প্রদাহের কারণে গলা ব্যথার চিকিৎসায় একই রকম উপকারী যেমন:
- সবুজ চা
- চা লিকোরিস
- চা ক্যামোমাইল
- চা পুদিনা
ফার্মেসিতে গলা ব্যথার ওষুধের পছন্দ
বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকারের পাশাপাশি, আপনি নিকটস্থ ফার্মেসি বা ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়েও গলায় প্রদাহের চিকিত্সা করতে পারেন।
এই ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে যখন গলা ব্যথার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি আপনার অবস্থার উন্নতি না করে।
এখানে ফার্মেসিতে কিছু ওষুধের পছন্দ রয়েছে যা আপনি অনুভব করছেন প্রদাহের কারণে গলা ব্যথার লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে:
1. ব্যথানাশক
আপনার যদি সম্প্রতি গলা ব্যথা হয়ে থাকে এবং আপনি যদি জ্বর, ব্যথা এবং ব্যথা এবং দুর্বলতার মতো উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম করতে পারেন।
অ্যাসপিরিন, প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো এনএসএআইডি শ্রেণীর ওষুধ বেছে নিন।
এই ব্যথানাশক ওষুধটি ব্যথানাশক এবং প্রদাহবিরোধী ওষুধের সংমিশ্রণ। এই ওষুধটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকে বাধা দিয়ে কাজ করে।
উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসপিরিন এনজাইমগুলিকে বাধা দিয়ে কাজ করে যা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের কাজকে নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের একটি যৌগ যা প্রদাহের সময় তৈরি হয়।
ব্যথানাশক ওষুধের আরেকটি সুবিধা হল যে তারা প্রদাহের কারণে গলায় ফোলাভাব, জ্বর এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
এটি খাওয়ার ক্ষেত্রে, ওষুধের প্যাকেজিং-এ তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী এবং ডোজ নিয়মগুলি পড়তে ভুলবেন না।
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে 16 বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়। পরিবর্তে, আপনি প্যারাসিটামল দিতে পারেন।
যেসব বাচ্চারা আইবুপ্রোফেন নিতে পারে না তাদের জন্য প্যারাসিটামল একটি বিকল্প বিকল্পও হতে পারে।
2. অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ
যদি আপনার গলা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনি অ্যান্টিবায়োটিক নিতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, অ্যান্টিবায়োটিকের সবচেয়ে নিরাপদ ব্যবহার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হওয়া উচিত।
অতএব, সঠিক ডোজ খুঁজে বের করার জন্য সাধারণত একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়।
অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে প্রদাহের কারণে সৃষ্ট গলা ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে, আপনি নিয়ম অনুযায়ী সেগুলি গ্রহণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
আপনার অবস্থার উন্নতি বা লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে গেলেও স্ট্রেপ গলার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এখনও ব্যয় করতে হবে।
এটি ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রমণের বিস্তার প্রতিরোধ করার জন্য করা হয় যা আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
যদি অ্যান্টিবায়োটিক বন্ধ করা হয়, তাহলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট প্রদাহ বন্ধ করতে ওষুধটি আর কার্যকর নাও হতে পারে এবং আবার গলা ব্যথা হতে পারে।
3. মিথাইলপ্রেডনিসোলন
গলা ব্যথার জন্য মিথাইলপ্রেডনিসোলন হল এক ধরনের কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ। গলা ব্যথার জন্য Methylprednisolone ট্যাবলেট বা ইনজেকশন আকারে হতে পারে। এই ওষুধটি শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে।
সাধারণভাবে, মিথাইলপ্রেডনিসোলন অ্যালার্জি, হাঁপানি, ক্রোনস ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ব্যথা এবং লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।
যাইহোক, ডাক্তাররা সাধারণত গলা ব্যথার চিকিৎসার জন্য মিথাইলপ্রেডনিসোলন লিখে দেন।
একটি প্রদাহ বিরোধী ওষুধ হিসাবে, মিথাইলপ্রেডনিসোলন শরীরের টিস্যুগুলিকে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার (প্রদাহ) প্রতিক্রিয়া থেকে এবং স্ফীত কোষের সংখ্যা বৃদ্ধিতে বাধা দিয়ে কাজ করে।
4. নেপ্রোক্সেন
Naproxen হল একটি গলা ব্যথার ওষুধ যা আপনার পেটে খাবার গিললে ব্যথা কমাতে কার্যকর।
Naproxen একটি nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) নামেও পরিচিত। এই গলা ব্যথার ওষুধগুলি শরীরে প্রদাহ সৃষ্টিকারী নির্দিষ্ট পদার্থের উত্পাদনকে বাধা দিয়ে কাজ করে।
5. লজেঞ্জস
বাজারে অবাধে বিক্রি হওয়া কিছু গলার লজেঞ্জও প্রদাহজনিত ব্যথা কমানোর ওষুধ হতে পারে।
বেশিরভাগ লজেঞ্জে মেন্থল নির্যাস থাকে, পুদিনা, বা ইউক্যালিপটাস.
বিষয়বস্তু একটি শীতল প্রভাব সেইসাথে আপনার গলা একটি উষ্ণ সংবেদন প্রদান করতে পারে.
এই তিনটি প্রাকৃতিক উপাদানে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
এই সুবিধাগুলি ছাড়াও, লজেঞ্জ লালা উৎপাদন বাড়াতে এবং আপনার গলাকে আর্দ্র রাখতেও কাজ করে।
এই ক্যান্ডির বৈশিষ্ট্যগুলি গলায় আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে যা শুষ্ক এবং কালশিটে অনুভব করে।
প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং ফার্মেসিগুলি গ্রহণ করা সত্ত্বেও যদি গলা ব্যথার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ডাক্তার কারণ এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী গলা ব্যথার ওষুধ দেবেন।