প্রতিটি মহিলার একটি স্বতন্ত্র যোনি গন্ধ আছে এবং অন্যান্য মহিলাদের থেকে আলাদা। যাইহোক, মূলত যোনিটিকে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর বলা হয় যদি এটি ভিনেগারের মতো সামান্য টক গন্ধ পায় তবে দংশন না করে। সুতরাং, আপনি একটি অপ্রীতিকর যোনি গন্ধ পরিত্রাণ পেতে কিভাবে?
কীভাবে যোনির দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন
আপনি অপ্রীতিকর যোনি গন্ধ পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন উপায় এখানে আছে:
1. যোনি স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন
আপনার যোনি পরিষ্কার রাখা খারাপ গন্ধ কমানোর মূল চাবিকাঠি। বিশেষ করে যদি আপনি সবেমাত্র এমন ক্রিয়াকলাপ করছেন যা আপনার শরীরকে ঘামতে বাধ্য করে।
তবে অযত্নে পরিষ্কার করবেন না। উষ্ণ জল দিয়ে যোনি ধুয়ে ফেলুন এবং সামনে থেকে পিছনে মুছুন। এটির লক্ষ্য মলদ্বারের চারপাশে যোনি অঞ্চলে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া চলাচল থেকে বিরত রাখা।
যোনি পরিষ্কার করার জন্য আসলে সুগন্ধি বেটেল সাবান বা ডাচিং টুল ব্যবহার করার দরকার নেই। এই দুটি পরিষ্কার সাবান যোনি দুর্গন্ধ পরিত্রাণ পেতে একটি ভাল উপায় নয়.
কঠোর সাবান ব্যবহার আসলে যোনিতে pH এবং ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য পরিবর্তন করবে। যখন বেশি খারাপ ব্যাকটেরিয়া থাকে, তখন যোনি থেকে দুর্গন্ধ বের হতে পারে।
আপনি যদি চান, শুধুমাত্র যোনির বাইরের ত্বকের জন্য সুগন্ধি এবং রং ছাড়া একটি হালকা সাবান ব্যবহার করুন।
ধোয়ার পরে, একটি অগন্ধযুক্ত টিস্যু বা পরিষ্কার ওয়াশক্লথ দিয়ে যোনি শুকিয়ে নিন। অন্তর্বাস পরার সময় যোনি ভিজে বা স্যাঁতসেঁতে থাকতে দেবেন না।
2. নিয়মিত অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন
দিনে অন্তত দুবার নিয়মিত আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করা একটি শক্তিশালী যোনি গন্ধ পরিত্রাণ পেতে একটি উপায়।
কারণ, নোংরা ও স্যাঁতসেঁতে অন্তর্বাস যোনিপথে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। ঘাম, মৃত ত্বকের কোষ, বা অন্তর্বাসের সাথে আটকে থাকা প্রস্রাবের অবশিষ্টাংশ এবং যোনি স্রাবের মিশ্রণ থেকে গন্ধ উৎপন্ন হয়।
তাই, পরিবর্তন না করে সারাদিন একই অন্তর্বাস পরবেন না। এই অভ্যাসটি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যা যোনির গন্ধকে আরও বেশি করে তোলে।
আপনার অন্তর্বাসের ফ্যাব্রিকের দিকেও মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করুন যা সহজেই ঘাম এবং অন্যান্য তরল শোষণ করে।
সাটিন, সিল্ক বা পলিয়েস্টারের তৈরি প্যান্টগুলি এড়িয়ে চলুন যা তরল শোষণ করা কঠিন যাতে তারা সর্বদা যোনি এলাকা আর্দ্র রাখতে পারে।
3. নিয়মিত স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন
ঋতুস্রাবের সময় যোনিতে আরও তীব্র গন্ধ হয়। গন্ধ দূর করতে বা অন্তত কমাতে, আপনাকে অবশ্যই ঘন ঘন প্যাড পরিবর্তন করতে হবে।
প্রতি 3-4 ঘন্টা পর পর নতুন প্যাড পরিবর্তন করুন, বিশেষ করে ঋতুস্রাবের প্রথম দিনগুলিতে যখন প্রচুর রক্ত থাকে।
যোনির দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল স্যানিটারি ন্যাপকিনের বিকল্প হিসেবে মাসিক কাপ ব্যবহার করা। কারণ হল, প্যাড কাপড় রক্ত শোষণ করতে থাকবে যা যোনিকে আর্দ্র বোধ করে তাই এটি গন্ধ প্রবণ হয়।
4. প্রোবায়োটিক খাওয়া
প্রোবায়োটিক হল ভাল ব্যাকটেরিয়া যা পাচনতন্ত্র বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
প্রোবায়োটিক আছে এমন খাবার খাওয়া যোনিকে সংক্রমণ থেকেও সুস্থ রাখে, বিশেষ করে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং খামির সংক্রমণ থেকে। দই, কেফির এবং টেম্পেহ হল প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার যা আপনি বেছে নিতে পারেন।
প্রোবায়োটিক খাবারের ভালো ব্যাকটেরিয়া যোনি পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, যার ফলে যোনি দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে।
5. ওষুধ ব্যবহার করা
একটি তীব্র গন্ধ সহ যোনি স্রাব সাধারণত সংক্রমণের একটি চিহ্ন।
মায়ো ক্লিনিকের মতে, অস্বাভাবিক যোনি গন্ধ সাধারণত যোনি প্রদাহ থেকে আসে, যা ভ্যাজাইনাইটিস বা ট্রাইকোমোনিয়াসিসের সংক্রমণের কারণে হয়। তাই, কীভাবে যোনিপথের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তা অবশ্যই ওষুধের সঙ্গে থাকতে হবে।
যাইহোক, ওষুধের পছন্দ মূল কারণের উপর নির্ভর করবে।
যদি গন্ধ একটি খামির সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, প্রতিকার মৌখিক ওষুধ, ক্রিম বা মলম, বা সাপোজিটরি আকারে অ্যান্টিফাঙ্গাল হয়। এই ওষুধটি সংক্রমণের কারণ ছত্রাকের বৃদ্ধি বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়।
যোনি সংক্রমণের কারণে গন্ধ দূর করার জন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
ক্লোট্রিমাজোল
ক্লোট্রিমাজোল একটি ক্রিম আকারে পাওয়া যায় যা সরাসরি যোনি এবং আশেপাশের ত্বকের এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। ক্রিমটি সাধারণত দিনে একবার বিছানায় যাওয়ার আগে প্রয়োগ করা হয়।
যদিও ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য রয়েছে, তবে এই ওষুধটি কেনার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
মাইকোনাজোল
মাইকোনাজোল হল আরেকটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম যা যোনির চারপাশের ত্বকেও প্রয়োগ করা হয়। এই ওষুধটি চুলকানি, অস্বস্তি কমাতে এবং গন্ধ কমাতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত মাইকোনাজোল ক্রিম 3 দিন ব্যবহার করার পরে কার্যকরভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়।
ফ্লুকোনাজোল
Fluconazole হল একটি মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যা সংক্রমণের কারণ হওয়া ছত্রাককে মেরে ফেলে এবং এটিকে পুনরাবৃত্ত হতে বাধা দেয়। যাইহোক, শুধুমাত্র গুরুতর সংক্রমণের ক্ষেত্রে এই অ্যান্টিফাঙ্গাল ড্রাগ নির্ধারণ করা হবে।
কিন্তু কারণ যদি ব্যাকটেরিয়া হয়, তাহলে যোনিপথের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে চিকিৎসক অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন। সাধারণত নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক বিকল্পগুলি হল:
মেট্রোনিডাজল (ফ্ল্যাজিল)
মেট্রোনিডাজল যোনিতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টিবায়োটিক। মেট্রোনিডাজল একটি জেল আকারে পাওয়া যায় যা সাধারণত দিনে একবার নেওয়া হয়। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী জেলটি প্রয়োগ করুন যাতে ওষুধটি কার্যকরভাবে কাজ করার নিশ্চয়তা পায়।
টিনিডাজল (টিন্ডাম্যাক্স)
টিনিডাজল হল একটি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক যা ব্যাকটেরিয়া যোনি সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস) এবং ট্রাইকোমোনিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য। এই ওষুধটি নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবীর বৃদ্ধি বন্ধ করতে কাজ করে।
টিনিডাজল সাধারণত দিনে একবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। কার্যকর হলেও, এই ওষুধটি বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন:
- মুখে তিক্ত বা ধাতব স্বাদ
- পেট ব্যথা
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- গাঢ় রঙের প্রস্রাব
কিন্তু চিন্তা করবেন না, আপনি ওষুধ বন্ধ করলে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি নিজে থেকেই চলে যাবে।
সাধারণত ওষুধই যোনির দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার শেষ উপায়। সুতরাং, প্রথমে যোনি দুর্গন্ধ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য উপরের বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার করার চেষ্টা করুন।
যদি গন্ধ চলে না যায় বা আরও খারাপ হয়, তাহলে সঠিক ওষুধ পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।