রান্নার উপাদান হিসেবে ব্যবহার করার পাশাপাশি, রসুনকে প্রাকৃতিক ব্রণের প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা কি সঠিক? আসুন, এখানে ব্রণের জন্য রসুনের উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি ব্যাখ্যা দেখুন। এটা কি সত্য যে রসুন ব্রণ নিরাময়ে কার্যকর? রসুন সবচেয়ে গবেষণা করা প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি
আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন যে মোটরবাইক চালানোর সময় রাতের বাতাস আপনাকে ভিজে ফুসফুস দিয়ে ভিজাতে পারে। তাছাড়া অভ্যাস থাকলে কাশি বা জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। আসলে, একটি ভেজা ফুসফুস কি? এটা কি সত্য যে জ্বর, কাশি যা দূর হয় না আপনার ফুসফুস ভেজা হওয়ার লক্ষণ? এই পৃষ্ঠায় আরও জানুন. ভেজা ফুসফুস কি? নিউমোনিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রদাহের কারণে আপনার ফুসফুস তরল দিয়ে পূর্ণ হয়। একটি উপায়ে, এই অবস্থাটি কোনও রোগ নয়, তবে ফুসফুসের বেশ কয়েকটি রোগের প্রকাশ যা আপনাকে আক্রমণ করতে পারে। এই শব
হয়তো আপনি ভেবেছেন যে আপনার পিরিয়ডের সময় সহবাস করলে আপনি গর্ভবতী হতে পারবেন না। আসলে, ঋতুস্রাব হওয়া মহিলারা গর্ভবতী হতে পারে না এমন ধারণা একটি সাধারণ ভুল ধারণা। আপনি যখন মাসিক হয়, তখনও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা প্রশস্ত। এখানে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা. মাসিকের সময় সহবাসের কারণ এখনও গর্ভবতী হতে পারে কখনও কখনও যৌন আকাঙ্ক্ষা শীর্ষে পৌঁছে যাওয়াকে ধরে রাখা কঠিন। ঋতুস্রাবের সময় খুব বেশি যৌন আকাঙ্খা থাকে এমন নারীর সংখ্যা কম নয়।যাইহোক, গর্ভাবস্থার ঝুঁকি সম্পর্কে এখনও উদ্বেগ রয়েছে। ঋতুস্রাবের সময় সহবাস করলেও গর্ভবতী হতে পারে সেই কারণগুলি এখানে রয়েছে। সংক্ষিপ্ত মাসিক চক্র আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোস
পুরুষের বীর্যপাত হলে বীর্য বা বীর্যের সাথে বীর্য বের হয়। আপনি অবশ্যই ইতিমধ্যে জানেন যে গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ার জন্য শুক্রাণু কোষগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে একটি শিশুর জেনেটিক কোডের অর্ধেক শুক্রাণু বহন করে? ঠিক আছে, শুক্রাণু সম্পর্কে এখনও অনেক তথ্য রয়েছে যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে সাহায্য করতে পারে। শুক্রাণু সম্পর্কে তথ্য আপনার জানা দরকার শুক্রাণু হল পুরুষ প্রজনন কোষ যাতে ক্রোমোজোম থাকে। যৌন মিলনের সময় এবং বীর্যপাত ঘটে, শুক্রাণু কোষ একটি মানব ভ্রূণ তৈরি করতে ডিমকে নিষিক্ত করবে। বীর্যপাতের মাধ্যমে নির্গত হওয়ার আগে, অন্ডকোষে স্পার্ম
ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয় যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এই হরমোনটি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত যা ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) এবং নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) সৃষ্টি করে। সুতরাং, কাজটি কী এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে হরমোন ইনসুলিন কীভাবে কাজ করে? শরীরের জন্য ইনসুলিন হরমোনের কাজমেডিকেল বায়োকেমিস্ট্রির ব্যাখ্যা অনুসারে, ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শরীরের কোষগুলিতে গ্লুকোজ শোষণে সাহায্য করে। গ্লুকোজ নিজেই সাধারণত কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার
পুরুষদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা, অবশ্যই, টেস্টোস্টেরন হরমোন সম্পর্কে আলোচনা থেকে আলাদা করা হবে না। এই হরমোন পুরুষদের অনেক গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে। শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, যেমন অতিরিক্ত বা টেস্টোস্টেরনের মাত্রার অভাব নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। সুতরাং, আপনি কিভাবে এই অবস্থা আপনার ঘটতে থেকে প্রতিরোধ করবেন? টেস্টোস্টেরন কি? টেস্টোস্টেরন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রজনন হরমোন এবং সাধারণত পুরুষদের মধ্যে পাওয়া যায়। মহিলাদেরও এই হরমোন থাকে, তবে পুরুষদের মতো নয়। যখন ছেলেরা তাদের কিশোর বয়সে পৌঁছায় বা বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করে, তখন তারা সাধারণত টেস্টোস
আপনি সুপারি গাছের সাথে পরিচিত হতে হবে. হ্যাঁ, এই গাছের পাতার বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। ইন্দোনেশিয়া সহ বিভিন্ন দেশ স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে এই উদ্ভিদ ব্যবহার করেছে। তাতে বলা হয়, পানের মধ্যে যে উপকারিতা রয়েছে বলে মনে করা হয় তার মধ্যে একটি হল চোখের চিকিৎসা করা। এটা কি সত্য? নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন.পানের উপকারিতা কি?ইন্দোনেশিয়া তার প্রাকৃতিক সম্পদের জন্য পরিচিত, যার মধ্যে উদ্ভিদের প্রকারভেদ রয়েছে যা খুবই বৈচিত্র্যময়।প্রাচীনকাল থেকে, মানুষ কিছু রোগের চিকিৎসার জন্য ভেষজ ওষুধ হিসাবে এই উদ্ভিদ তৈরি করেছে।বেটেল, বা এর বৈজ্ঞানিক নামেও পরিচিত পাইপার বেটল, গাছপালাগুল
পেঁয়াজ এবং রসুন ছাড়াও মারতাবাক, স্টির-ফ্রাই এবং অন্যান্য অনেক খাবার মশলা হিসেবে পেঁয়াজের উপর নির্ভর করে। হ্যাঁ, এই ধরনের পেঁয়াজ খাবারের সুস্বাদুতা যোগ করতে পারে। অনেক লোক তাদের উচ্চ পুষ্টি উপাদানের কারণে বিভিন্ন খাবারে পেঁয়াজ ব্যবহার করে এবং এটি স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে বলে বিশ্বাস করা হয়। সুতরাং, সুবিধা কি?পেঁয়াজের পুষ্টি উপাদানপেঁয়াজ যার বৈজ্ঞানিক নাম আছে অ্যালিয়াম সেপা লিনিয়াস, এক ধরনের পেঁয়াজ যা আপনি প্রায়শই বিভিন্ন খাবারে পান। এর কুড়কুড়ে টেক্সচার ছাড়াও, এই পেঁয়াজের একটি স্বতন্ত্র সুগন্ধ রয়েছে যা খাবারের স্বাদে সাহায্য করে।শুধু তাই নয়, দেখা যাচ্ছে পেঁয়াজের পুষ্টিগুণ ও
হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা শ্বাসনালী (ব্রঙ্কি) এর প্রদাহ এবং সংকীর্ণতার কারণে ঘটে। এই রোগ থেরাপি বা নির্দিষ্ট ওষুধ দিয়ে নিরাময় করা যায় না। যাইহোক, হাঁপানির ওষুধের থেরাপি গ্রহণ করা হাঁপানির ফ্লেয়ার-আপের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে যখন তারা জ্বলে ওঠে। হাঁপানির উপসর্গের চিকিৎসার জন্য কোন থেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে?ডাক্তার-প্রস্তাবিত হাঁপানির চিকিৎসার বিকল্পযদিও এটি নিরাময় করা যায় না, তবে আপনি ওষুধ দিয়ে হাঁপানির উপসর্গগুলির চিকিত্সা করতে পারেন।ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, আপনি অ্যাজমা থেরাপির মতো ওষুধ ছাড়াও বিকল্প পর
ডায়েট মায়ো একটি খাদ্য হিসাবে বিখ্যাত যা ওজন কমানোর জন্য নির্ভর করা যেতে পারে। এই খাদ্য প্রোগ্রাম প্রথম দ্বারা উন্নত করা হয় মায়ো ক্লিনিক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তাই এটি ডায়েট মায়ো নামে পরিচিত। চেষ্টা করতে আগ্রহী? ডায়েট মেয়ো কি? ডায়েট মেয়ো দ্বারা উন্নত একটি খাদ্য মায়ো ক্লিনিক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে একটি অলাভজনক চিকিৎসা সংস্থা. মায়ো ক্লিনিক স্বাস্থ্যকর হতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে এটি বিকাশ করুন। এই ডায়েটে যা করা দরকার তা কেবল খাবারেই সীমাবদ্ধ নয়, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কেও। প্রকৃতপক্ষে, তত্ত্বটি হল যে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জনের জন্য ভিতরে এবং
আপনি অবশ্যই ধান এবং চালের সাথে পরিচিত হবেন যা সাদা চালের অগ্রদূত। যাইহোক, অনেকেই জানেন না যে ধানের তুষ নামক একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর রয়েছে। আসলে, তুষ কি এবং কোন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে কি?ধানের তুষ আর ভুষি এক নয়তুষ একটি স্তর যা ধানকে রক্ষা করে, অবিকল এন্ডোস্পার্মে। প্রথম নজরে, ধানের তুষ প্রায় মিলে যাওয়া হালকা বাদামী রঙের তুষের মতো। এটিই অনেক লোকের পক্ষে দুটির মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন করে তোলে।চাল তৈরি করার জন্য যখন চাল মিল্ড করা হয় বা পাউন্ড করা হয়, তখন শস্য বা ধানের তুষ তিনটি স্তরের ম
ঘুম আপনার শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোক এখনও অনিদ্রার অভিযোগ করে। এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োগ করা। এটি একজন ডাক্তার দ্বারাও চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন থেরাপি অনুসরণ করা বা ঘুমের ওষুধ খাওয়া। যাইহোক, অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে পারে এমন প্রাকৃতিক ঘুমের বড়িগুলির একটি পছন্দ আছে কি?অনিদ্রার চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক ঘুমের ওষুধের পছন্দক্রমাগত ঘুমাতে সমস্যা হওয়া শুধু আপনার চোখকে ঘুমিয়ে রাখে না। দীর্ঘমেয়াদে, ঘুমের অভাব সামগ্রিকভাবে শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। সহজে অসুস্থ হওয়া থেকে শুরু করে জীবনের নিরাপত্তার জন্য হুম
দুধ কেফির হল নবী মুহাম্মদের কাছ থেকে প্রদত্ত রন্ধনসম্পর্কীয় ঐতিহ্যগুলির মধ্যে একটি, যা 1400 বছর আগে মধ্যপ্রাচ্যের লোকেরা গ্রহণ করেছিল এবং বিকাশ করেছিল। কিন্তু এখন, এই কেফির পানীয়ের বিস্তার ইন্দোনেশিয়ায় পাওয়া যায়। নবীর পানীয়ের উপকারিতা ও কার্যকারিতা কি কি? নিম্নলিখিত আলোচনা দেখুন. দুধ কেফির কি? মিল্ক কেফির হল একটি ঘন পানীয় যা দুধ এবং কেফির দানাকে গাঁজন করে তৈরি করা হয়, সাধারণত গরু বা ছাগলের দুধ থেকে তৈরি করা হয়। যদিও কেফির বীজ ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া, খামির এবং পলিস্যাকারাইড পদার্থ থেকে তৈরি করা হয়। আকৃতির দিক থেকে, দুধের কেফির ঘন টেক্সচার সহ দইয়ের মতো এবং টক স্বাদও জিহ্বায় লক্
আপনি যদি এইচআইভি সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তি হন এবং সম্প্রতি ভাইরাসের সংস্পর্শে এসে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে পরীক্ষা করা ভাল। অনেক ধরনের এইচআইভি পরীক্ষা রয়েছে এবং সেগুলির সবকটিই আপনাকে আপনার বর্তমান অবস্থা কী তা খুঁজে বের করার অনুমতি দেয়। অন্যান্য মেডিকেল পরীক্ষার মতোই, এইচআইভি পরীক্ষার ফলাফল ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে, তবে এইচআইভি নির্ণয় করা সহজ নয়। তাহলে, কিভাবে আমরা এইচআইভি পরীক্ষার ফলাফল বুঝতে পারি? একটি নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল মানে আপনি নিশ্চিতভাবে HIV মুক্ত?এইচআইভি পরীক্ষার উদ্দেশ্যআপনি যত তাড়াতাড়ি এইচআইভি পরীক্ষা করবেন ততই ভাল, কারণ আপনার ডাক্তার উপযুক্ত এইচআইভি চিকিত্সা এবং
রক্তে শর্করার পরীক্ষা হল রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণের জন্য একটি পরীক্ষা। রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষা রয়েছে, যার প্রতিটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বোঝায়। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে কিনা তা নিরীক্ষণ করার জন্য রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা হয়। যাইহোক, রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা যে কেউ ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে বা শুধুমাত্র তাদের রক্তে শর্করার অবস্থা জানার জন্যও করতে পারেন।রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষার ধরনঅনেকেই বুঝতে পারেন না যে তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া আছে। কার
প্রত্যেকের অবশ্যই মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা আছে। মাইগ্রেন থেকে কানের পিছনে মাথাব্যথা পর্যন্ত 300 টিরও বেশি ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে। আপনি সেই ব্যক্তিদের একজন হতে পারেন যারা প্রায়শই মাথার মধ্যে ঝাঁকুনি অনুভব করেন, যতক্ষণ না ব্যথা কানের পিছনে ছড়িয়ে পড়ে। এই অবস্থা আপনাকে আশ্চর্য করে তোলে যে এটির কারণ কী। বিভিন্ন কারণের ব্যাখ্যা এবং কানের পিছনে প্রদর্শিত মাথাব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তার জন্য পড়ুন। কানের পিছনে মাথাব্যথার বিভিন্ন কারণ ব্যথা যা মাথা থেকে কানের পিছনে বিকিরণ করে কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হতে পারে। এখানে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা কানের পিছনে মাথাব্যথা শুরু করতে পারে, যার মধ্
le=”font-weight: 400;”>আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে যোনি স্রাব বা উর্বর যোনি স্রাবের মাধ্যমে ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। উর্বর সময়কালে যোনি স্রাবের একটি বৈশিষ্ট্য হল এটি ডিমের সাদা রঙের মতো গঠন করে। এছাড়াও, উর্বর সময়ের মধ্যে যোনি স্রাবের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী তা আপনাকে জানতে হবে। এটি উর্বর সময়কালে যোনি স্রাব বা যোনি স্রাবের একটি বৈশিষ্ট্যডিম্বস্ফোটন বা উর্বর সময়কাল হল সেই সময় যখন আপনার শরীর ডিম্বাশয় থেকে এক বা একাধিক ডিম নিঃসরণ করে। যদি ডিমটি নিষিক্ত হয় এবং সফলভাবে জরায়ুতে ইমপ্লান্ট করা হয়, আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি সেই উর্
ঘুমের সময় ঢল বা ঢল পড়া সাধারণ ব্যাপার। এটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি ভাল ঘুমান। সমস্যা হল যখন আপনি প্রচুর এবং ক্রমাগত লালা বের করেন, যদিও আপনি ঘুমাচ্ছেন না। চিকিৎসা জগতে, অত্যধিক লালা উৎপাদন হাইপারসালিভেশন নামে পরিচিত। তাহলে এর কারণ কী এবং কীভাবে সমাধান করবেন? হাইপারসালিভেশন কি? লালা হল মৌখিক গহ্বরের লালা গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি তরল। লালা খাদ্যকে নরম করতে ভূমিকা পালন করে এবং খাবার গিলতে সাহায্য করে এবং এতে হজমের এনজাইম থাকে। শুষ্ক মুখ রোধ করতে, মুখের ক্ষত সারাতে, ব্যাকটেরিয়া দূর করতে এবং মুখকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে রক্ষা করতে লালার প্রয়োজন হয়। যাইহোক, যদি অত্যধিক লালা উৎপাদন বা হাইপারস্যালিভ
যোনি স্রাব একটি সমস্যা যা প্রায়ই মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। এই স্রাব একটি সংক্রমণ একটি চিহ্ন হতে পারে. যাইহোক, সমস্ত যোনি স্রাব ইঙ্গিত করে না যে আপনার একটি রোগ আছে। যোনি স্রাব শরীরের একটি স্বাভাবিক লক্ষণ হতে পারে, ক্ষতিকর নয়। এগুলি হল স্বাভাবিক যোনি স্রাবের বৈশিষ্ট্য যা সাধারণত প্রতিটি মহিলার মধ্যে ঘটে।শুভ্রতা কি?যোনি স্রাব পরিষ্কার করা, যোনিকে আর্দ্র করা এবং যোনিকে রক্ষা করার সুবিধা রয়েছে। যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি পেলে, ডিম্বস্ফোটন চক্রের সময়, ব্যায়ামের সময়, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করার সময় এবং মানসিক চাপের সময় স্বাভাবিক যোনি স্রাব বৃদ্ধি পাবে।যাইহোক, যোনি স্রাবও অস্বাভাবিক হতে পারে, যা