মিলিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার ৫টি সহজ ও নিরাপদ উপায় |

আপনার ত্বকে সাদা দাগ থাকলে, আপনার মিলিয়া আছে। এই অবস্থা সাধারণত শিশুদের মধ্যে ঘটে তবে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও ঘটতে পারে। ভাগ্যক্রমে, এই ত্বকের সমস্যা সহজেই সমাধান করা যেতে পারে। নিচের মিলিয়া কিভাবে নিরাপদে অপসারণ করবেন তা দেখুন।

মিলিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায়

মিলিয়া বা ছোট সাদা নোডিউলগুলি প্রায়শই নাকের চারপাশে, গাল চোখের উপরে বা নীচে এবং চিবুক দেখা যায়। এই অবস্থা প্রায়ই ব্রণ অবস্থার জন্য ভুল হয়, কিন্তু এটি আসলে ভিন্ন।

শুরু করা হেলথলাইন, রচেস্টার, মিনেসোটার একটি মেডিকেল গবেষণা গ্রুপ প্রকাশ করেছে যে ত্বকে এই সাদা নোডুলগুলি দেখা যায় যখন মৃত ত্বকের ফ্লেকগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের কাঠামোর নীচে আটকে যায়।

যদিও বেশিরভাগই বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ঘটে, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে এটি অনুভব করা অসম্ভব নয়। সাধারণত এই অবস্থা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজেই চলে যাবে। তবুও, নীচের ত্বক থেকে মিলিয়া অপসারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

1. নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন

আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য আপনার মুখ পরিষ্কার করা একটি আবশ্যকীয় রুটিন, শুধুমাত্র মিলিয়া দেখা দিলে নয়। প্রতিদিন প্যারাবেনস ছাড়াই সাবান বা ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুতে ভুলবেন না।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত মুখ পরিষ্কার করার পণ্যগুলি ত্বকের অতিরিক্ত কোষ বৃদ্ধির কারণে ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা করতে এবং ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা ময়লা বের করতে সাহায্য করতে পারে।

এটি ত্বকের ছোট সাদা দাগগুলিকে ছোট করে এবং অবশেষে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়।

কীভাবে ত্বক পরিষ্কার করবেন তাও বিবেচনা করতে হবে। ত্বকে ফেসিয়াল ক্লিনজার লাগান, তারপর আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার ত্বককে আলতো করে শুষ্ক করুন।

ত্বক পরিষ্কার করার পর গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখলে মুখের ত্বকসহ ত্বকের ছিদ্র খুলে যাবে। এটি ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে আটকে থাকা কোনও মৃত ত্বকের ফ্লেক্স বা অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে সহায়তা করবে।

আপনার শরীরকে 5 - 8 মিনিটের জন্য শিথিল হতে দিন, তারপরে যে কোনও অবশিষ্ট ময়লা বা মৃত ত্বক মুছে ফেলার জন্য জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

2. মুখ exfoliate

এক্সফোলিয়েশন একটি ত্বকের যত্নের কৌশল যা ত্বকের মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়। এই কৌশলটি মিলিয়া সৃষ্টিকারী জ্বালা থেকে ত্বককে মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। তার মধ্যে একটি হল ত্বকে থাকা কেরাটিনকে অতিরিক্তভাবে তৈরি হওয়া থেকে বিরত রাখা।

বিউটি সেলুনে গিয়ে বিরক্ত করার দরকার নেই, আপনি বাড়িতেই এক্সফোলিয়েশন করতে পারেন। হালকা এক্সফোলিয়েটিং উপাদান প্রস্তুত করুন, যেমন চিনির স্ক্রাব বা ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েলের মিশ্রণ।

এই কৌশলটি শুধুমাত্র মুখের সেই অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে যেখানে মিলিয়া আছে বা এটি মুখের পুরো পৃষ্ঠ হতে পারে।

জলে ভেজা মুখের ত্বক তারপর অল্প পরিমাণে স্ক্রাব লাগান এবং 20-30 সেকেন্ডের জন্য আলতোভাবে ঘষুন। ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। মিলিয়া চলে না যাওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে অন্তত তিনবার এটি করুন।

3. একটি মানুকা মধু মাস্ক ব্যবহার করে

এক্সফোলিয়েটিং ছাড়াও, আপনি আপনার মুখে মানুকা মধু ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যাকটেরিয়া বা ত্বকের জ্বালা থেকে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

একটি সমীক্ষা দেখায় যে দারুচিনির ছালের সাথে মধু মেশানো ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কার্যকর।

যদিও মিলিয়া ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট নয়, এই মিশ্রণটি ত্বকের পৃষ্ঠের চেহারা উন্নত করতে পারে। নিচে মানুকা মধু থেকে তৈরি প্রাকৃতিক মাস্ক মুখে লাগাতে হবে।

  • তিন বা চার টেবিল চামচ মানুকা মধু এবং এক টেবিল চামচ দারুচিনি মিশিয়ে নিন।
  • ভিতরে 30 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন মাইক্রোওয়েভ.
  • আপনার মুখে মিশ্রণটির একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বসতে দিন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

4. গোলাপ জল স্প্রে করা

গোলাপ জল হল এমন জল যাতে গোলাপের তেল থাকে যা ত্বকে প্রয়োগ করার সময় একটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হতে পারে। দিনে দুই থেকে তিনবার ত্বকে গোলাপজল স্প্রে করুন মুখ ও ত্বকের মিলিয়া দূর করতে।

5. রেটিনয়েড ক্রিম এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

টপিকাল রেটিনয়েড ক্রিম মিলিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে কারণ এতে ভিটামিন এ রয়েছে। তারপর, দিনে একবার রেটিনল যুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।

অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে প্রতিদিন সানস্ক্রিন পণ্য ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

সানস্ক্রিন রেটিনয়েড ক্রিমগুলির ভারসাম্য বজায় রাখে যা সূর্যের ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল। উভয়ই ত্বকে ছোট সাদা দাগের কারণে ত্বকের জ্বালা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল এবং তারুণ্যময় ত্বকের জন্য বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন

মিলিয়া অপসারণে কী মনোযোগ দিতে হবে

দয়া করে মনে রাখবেন যে কীভাবে মিলিয়া থেকে মুক্তি পাবেন যা উপরে উল্লিখিত হয়েছে তা শুধুমাত্র কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, শিশুদের জন্য নয়।

মাস্ক বা এক্সফোলিয়েশনের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার আগে, প্রথমে ত্বকে একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। এটি ত্বকের জ্বালা রোধ করার জন্য।

নিশ্চিত করুন যে আপনি মিলিয়া অপসারণের উপাদানগুলি ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করছেন যাতে চোখের এলাকায় জ্বালা না হয়। অনেক সময় ত্বকে ছোট ছোট সাদা দাগ চোখের নিচে অনেকটাই দেখা যায়।

আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ডাক্তার সাধারণত একটি ছোট জীবাণুমুক্ত সুই দিয়ে মিলিয়া পরিষ্কার করবেন। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার নিজের হাতে মিলিয়া চিপা বা চেপে ধরতে পারেন।