রান্নার উপাদান হিসেবে ব্যবহার করার পাশাপাশি, রসুনকে প্রাকৃতিক ব্রণের প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা কি সঠিক? আসুন, এখানে ব্রণের জন্য রসুনের উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি ব্যাখ্যা দেখুন।
এটা কি সত্য যে রসুন ব্রণ নিরাময়ে কার্যকর?
রসুন সবচেয়ে গবেষণা করা প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি ত্বকের স্বাস্থ্য সহ স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। কিভাবে না, অ্যালিয়াম জেনাসের এই উদ্ভিদটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ বলে পরিচিত যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রসুনের একটি উপকারিতা যা বেশ পরিচিত তা হল ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে এটি কার্যকর বলে বলা হয়। এই বিবৃতিটি উপস্থিত হতে পারে কারণ এতে নিম্নলিখিত যৌগ রয়েছে।
- ব্যাকটেরিয়ারোধী
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
- প্রদাহ বিরোধী (প্রদাহ)
এই তিনটি বৈশিষ্ট্য তাত্ত্বিকভাবে ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রকাশিত গবেষণায় এর প্রমাণ পাওয়া গেছে ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল রিসার্চের এশিয়ান জার্নাল 2017 সালে।
গবেষণাটি, যা 20 জন অংশগ্রহণকারী দ্বারা অনুসরণ করা হয়েছিল, রসুনের সাময়িক ব্যবহার ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে কিনা তা দেখার চেষ্টা করেছিল।
অংশগ্রহণকারীদের 60 মিনিটের জন্য তাদের হাতের পিছনে 3.5% বা 7.5% কাঁচা রসুনযুক্ত একটি জেল প্রয়োগ করতে বলা হয়েছিল। এটি প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর ত্বকের সংবেদনশীলতার মাত্রা দেখতে লক্ষ্য করে।
ফলস্বরূপ, বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীরা ত্বকে জ্বালাপোড়ার কোনো লক্ষণ প্রকাশ করেননি যদিও তাদের কাছে বিস্তারিত প্রতিবেদন ছিল না। উপরন্তু, গবেষকরা এটাও পরীক্ষা করেছেন যে রসুনের জেল ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
গবেষণাটি একটি পরীক্ষাগারে করা হয়েছিল, সঠিকভাবে ব্যাকটেরিয়া ধারণকারী একটি পেট্রি ডিশে গ. ব্রণ . এই পরীক্ষায় দেখা গেছে যে 3% এবং 7.5% রসুন ধারণকারী একটি জেল ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর এবং স্থিতিশীল ছিল।
এই আবিষ্কারটি এমনকি নিশ্চিত করে যে রসুনের জেলে ব্রণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের মতো একই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, নাম ক্লিন্ডামাইসিন।
তা সত্ত্বেও, ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের ত্বকে প্রয়োগ করার সময় প্রভাবটি একই রকম হবে কিনা তা দেখতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/acne/potent-turmeric-for-acne/
সুতরাং, ব্রণ জন্য রসুন ব্যবহার করা যেতে পারে?
যদিও এমন কোন গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে রসুন নিরাপদ এবং ব্রণের জন্য কার্যকর, এই খাদ্য উপাদানটির ত্বকের জন্য অগণিত উপকারিতা রয়েছে।
যখন ব্রণের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সাথে লড়াই করার কথা আসে, তখন রসুনের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগ রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী, যেমন:
- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে,
- অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা ব্রণের কারণে ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারে, এবং
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ব্রণে অবদান রাখে এমন ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করতে পারে।
টপিকভাবে রসুন ব্যবহার করার আগে, আপনার ত্বক ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে এটি গ্রহণ করতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করা ভাল।
আপনি আপনার বাহুর নীচে ত্বকে তরল বা রসুন লোশন প্রয়োগ করে এটি পরীক্ষা করতে পারেন। যদি 24 থেকে 48 ঘন্টার জন্য ত্বকে অ্যালার্জির লক্ষণ না দেখায় তবে এর অর্থ হল রসুন ব্যবহার করা সম্ভবত নিরাপদ।
আপনি যদি এখনও সন্দেহের মধ্যে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যখন ত্বকে রসুনের সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করা হয়।
কীভাবে রসুন দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
আপনি যদি ইতিমধ্যেই আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন যে ব্রণ সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য রসুন ব্যবহার করা নিরাপদ, তাহলে নিম্নলিখিত টিপসগুলি বিবেচনা করুন৷
রসুন গুঁড়ো করে নিন ব্রণের জন্য উপকারী
প্রথমত, এই খাদ্য উপাদানটির উপকারিতা পেতে আপনাকে রসুন কুচি বা চূর্ণ করতে হবে। শুধু ত্বকে রাখলে রসুনের লবঙ্গের কোনো গুণ থাকে না।
আপনি দেখুন, রসুনে রয়েছে অ্যালাইন, যা একটি গন্ধহীন পদার্থ যার কোনো উপকারিতা নেই। আপনি যদি রসুনের একটি লবঙ্গ গুঁড়ো করেন তবে অ্যালিন অ্যালিসিনে পরিণত হবে।
অ্যালিসিন একটি যৌগ যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। এই যৌগটি রসুনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধও দূর করবে।
একবার চূর্ণ বা কাটা, রসুন অবিলম্বে ব্যবহার করা উচিত কারণ অ্যালিসিন দ্রুত পচে যায় এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করতে পারে।
কাঁচা রসুন বেছে নিন
আপনি প্রায়শই প্রক্রিয়াজাত রসুন খুঁজে পেতে পারেন যা অবাধে বিক্রি হয়, যেমন শুকনো রসুন, রসুনের তেল থেকে রসুনের নির্যাস। মনে রাখবেন যে প্রক্রিয়াজাত রসুনের তাজা চূর্ণ কাঁচা রসুনের মতো একই বৈশিষ্ট্য নেই।
উদাহরণস্বরূপ, রসুনের গুঁড়োতে শুধুমাত্র সর্বাধিক 10 মিলিগ্রাম/গ্রাম অ্যালাইন থাকে। এদিকে, গুঁড়ো করা রসুনে প্রায় ৩৭ মিলিগ্রাম/গ্রাম থাকে। অর্থাৎ কাঁচা রসুন চারগুণ শক্তিশালী।
বিভিন্ন ত্বকের চিকিত্সা যা আসলে ব্রণ মুখ করে
ব্রণের জন্য রসুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও এটি প্রতিশ্রুতিশীল দেখাচ্ছে, তবুও ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে এই প্রাকৃতিক উপায়টি চেষ্টা করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
সরাসরি ত্বকে রসুন লাগালে ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকে। কিছু ক্ষেত্রে, টপিকাল রসুনও পোড়ার কারণ হতে পারে।
পরিবর্তে, বিশেষজ্ঞরা ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন বা অন্য পদ্ধতিতে এই প্রাকৃতিক উপাদানটি প্রতিস্থাপন করেন।
মনে রাখবেন, ব্রণের সমস্যা সারাতে রসুন সবসময় সবার জন্য মানায় না। রসুন দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া মানুষের ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে হবে।