প্রসারিত চিহ্নের ঘটনাটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং যাদের ওজন মারাত্মকভাবে কমে গেছে তাদের মধ্যে সাধারণ। সাধারণত, এই পাতলা রেখার একটি আভা দেখা যায় নিতম্ব, পেট বা ভিতরের উরুতে। সুতরাং, আপনার আত্মবিশ্বাস কমানোর জন্য, কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন তা দেখুন প্রসারিত চিহ্ন নিচের ভিতরের উরুতে।
যারা অভিজ্ঞতার জন্য দুর্বল প্রসারিত চিহ্ন?
অভ্যন্তরীণ উরুতে প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা জানার আগে, কারা এটির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে তা প্রথমে দেখে নেওয়া ভাল।
অনুসারে আমেরিকান একাডেমী অফ ডার্মাটোলজি , চেহারা প্রসারিত চিহ্ন সবার সাথে হয় না। যে বিষয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা হল হঠাৎ করে হরমোনের বৃদ্ধি এবং এই অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস।
আপনি যখন খুঁজে প্রসারিত চিহ্ন ত্বকে, বিশেষ করে অভ্যন্তরীণ উরুতে, আপনি সম্ভবত নীচের পর্যায়গুলি অতিক্রম করছেন।
- বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে
- গর্ভাবস্থা
- দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস অনুভব করা
- ঘন ঘন ওজন তোলার কারণে দ্রুত পেশী বৃদ্ধি
প্রথমে, প্রসারিত চিহ্ন আপনার ত্বকের রঙের উপর নির্ভর করে লাল, হালকা বেগুনি, লালচে বাদামী, থেকে গাঢ় বাদামী রঙে প্রদর্শিত হয়। এই রেখাগুলি দেখা দিতে শুরু করলে আপনি চুলকানিও অনুভব করতে পারেন।
যদিও প্রসারিত চিহ্ন নিরীহ হতে থাকে, এই অবস্থা কখনও কখনও চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে যাতে এটি আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে। সেজন্য, কীভাবে দূর করবেন তা জেনে নিন প্রসারিত চিহ্ন অভ্যন্তরীণ উরুতে আপনাকে আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
অভ্যন্তরীণ উরুতে প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন
প্রকৃতপক্ষে, এখনও এটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার কোন উপায় নেই প্রসারিত চিহ্নভিতরের উরু সহ। যাইহোক, এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনাকে আপনার ভিতরের উরুতে সেই লাইনগুলিকে ধীরে ধীরে বিবর্ণ করতে সাহায্য করতে পারে।
নীচে তালিকাভুক্ত কিছু পণ্য আপনার জন্য কাজ করতে পারে, কিন্তু অন্যদের জন্য নয়, এবং এর বিপরীতে। সন্দেহ হলে, সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
1. ভিটামিন ই জেল প্রয়োগ করুন
আপনি কি জানেন যে ভিটামিন ই আপনার ত্বকে কোষের উৎপাদন বাড়াতে পারে যাতে এটি বিবর্ণ হতে সাহায্য করে প্রসারিত চিহ্ন?
ভিটামিন ই এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের কোষের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে। ফলস্বরূপ, নতুন ত্বকের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত রুট টিস্যু মেরামত করতে পারে প্রসারিত চিহ্ন. কোষের বৃদ্ধি যত দ্রুত হবে তত দ্রুত প্রসারিত চিহ্ন আপনি দূরে বিবর্ণ.
এটা কিভাবে ব্যবহার করা সহজ. আপনি কেবল আপনার ভিতরের উরুতে জেলটি প্রয়োগ করুন এবং তরলটি আপনার ত্বক দ্বারা শোষিত হতে দিন।
2. নিয়মিত exfoliate
এক্সফোলিয়েশন পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় প্রসারিত চিহ্ন ভিতরের উরুর উপর। এই পদ্ধতিটি ত্বকের বাইরের স্তরের মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়।
কিছু লোকের জন্য, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা কখনও কখনও কঠিন কারণ এটি আসলে ত্বককে লাল করে এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।
দুটি ধরণের ত্বকের এক্সফোলিয়েশন রয়েছে, যথা নির্দিষ্ট রাসায়নিক এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে। আপনি আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে উভয়ই বেছে নিতে পারেন।
- একটি ব্রাশ বা ব্রাশের মতো মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের জন্য বেশ কয়েকটি সরঞ্জাম দিয়ে এক্সফোলিয়েশন করা যেতে পারে স্পঞ্জ.
- রাসায়নিক ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েটিং সাধারণত এমন পণ্য ব্যবহার করে যাতে হাইড্রক্সি অ্যাসিড থাকে মৃদুভাবে ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে।
3. মাইক্রোডার্মাব্রেশন
এক্সফোলিয়েটিং ছাড়াও এটি ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে প্রসারিত চিহ্ন ভিতরের উরুর উপর microdermabrasion মাধ্যমে করা যেতে পারে.
আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে খুব ছোট স্ফটিক স্প্রে করে মাইক্রোডার্মাব্রেশন করা হয়। এই পদ্ধতিটি সাধারণত 40 বছরের বেশি বয়সী এবং পুরু ত্বকের মহিলাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
এছাড়াও, মাইক্রোডার্মাব্রেশন ত্বকে বেশ মৃদু এবং দাগ ফেলে না। যাইহোক, মাইক্রোডার্মাব্রেশনের পরে আপনার ত্বক শক্ত, ফ্লাশ এবং শুষ্ক মনে হতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে এই পদ্ধতিটি প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বাহিত হয়।
4. লেজার থেরাপি
2017 সালে, একটি গবেষণা ছিল যা অপসারণের জন্য লেজার থেরাপির কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছিল প্রসারিত চিহ্ন ত্বকে গবেষণায় দেখা গেছে যে লেজার থেরাপি ত্বকে, বিশেষ করে ভিতরের উরুতে রেখার চেহারা ম্লান করার জন্য কার্যকর।
5. ব্যায়াম করুন এবং জল পান করুন
ব্যায়াম করার মাধ্যমে, আপনার রক্ত সারা শরীরে আরও মসৃণভাবে পাম্প হয়। এটি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে দেয়, যার ফলে সৃষ্ট ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে প্রসারিত চিহ্ন.
শুধু তাই নয়, ভাল রক্ত সঞ্চালন ব্যায়ামের পরে প্রসারিত চিহ্নগুলিকে বিবর্ণ করতেও সাহায্য করতে পারে। হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করেও এই পদ্ধতিটি সাহায্য করা যেতে পারে।
আপনার উরুর ত্বকে সূক্ষ্ম রেখার দাগগুলি স্থায়ী এবং পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন হতে পারে। যাইহোক, অপসারণের বিভিন্ন উপায় আছে প্রসারিত চিহ্ন অন্তত আপনার ভিতরের উরুতে পাতলা রেখার রঙ বিবর্ণ করতে এবং তাদের ছদ্মবেশে করা যেতে পারে।
যদি অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে এবং বিবর্ণ না হয়, আরও উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।