গর্ভনিরোধকগুলির অনেকগুলি পছন্দের মধ্যে, সবচেয়ে জনপ্রিয় গর্ভনিরোধকগুলির মধ্যে একটি হল জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল৷ যাইহোক, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি এখনও বিভ্রান্ত বোধ করতে পারেন, কারণ বিভিন্ন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি পাওয়া যায়। সুতরাং, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলির প্রকারগুলি কী কী এবং পার্থক্যগুলি কী কী? কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল আপনার জন্য সেরা?
আমি কি ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বেছে নিতে পারি?
প্ল্যানড প্যারেন্টহুডে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি গর্ভনিরোধের একটি কার্যকর রূপ, যার কার্যকারিতার হার 99.9% পর্যন্ত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে। যাইহোক, আপনি যখন এটি ব্যবহার করতে চান, তখন আপনার অসতর্কভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বেছে নেওয়া উচিত নয়। যদিও সকলের কাজ একই, কিন্তু প্রত্যেকের কাজ করার পদ্ধতি আলাদা। এখানে সম্পূর্ণ তথ্য আছে.
1. কম্বিনেশন বড়ি
নাম থেকেই বোঝা যায়, এই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল হল বিভিন্ন ধরনের কৃত্রিম হরমোনের সংমিশ্রণ, যেমন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন। কম্বিনেশন পিলগুলি ডিম্বাশয়কে ডিম মুক্ত করে, কিন্তু জরায়ুকে (সারভিক্স) ঘন করতে এবং জরায়ুকে ঘিরে রাখতে উদ্দীপিত করে। এই অবস্থা শুক্রাণুকে ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হতে বাধা দেয়।
সাধারণত, কম্বিনেশন পিলগুলিতে, দুটি ধরণের বড়ি থাকে, যথা সক্রিয় বড়ি যাতে কৃত্রিম হরমোন থাকে এবং নিষ্ক্রিয় বড়ি যেগুলিতে হরমোন থাকে না। অতএব, ঋতুস্রাবের ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সির উপর ভিত্তি করে, দুটি ধরণের সংমিশ্রণ বড়ি রয়েছে, যথা:
মনোফ্যাসিক বড়ি
এই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলে, বড়িগুলি এক মাসের চক্রে ব্যবহার করা হয় এবং প্রতিটি সক্রিয় পিলে হরমোনের একই ডোজ থাকে।
চক্রের শেষ সপ্তাহে, আপনি কেবল একটি বড়ি নিয়েছেন যা নিষ্ক্রিয় বা হরমোন ধারণ করে না। সেই সময়ে, আপনার মাসিকও হবে।
মাল্টিফাসিক বড়ি
এদিকে, এই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলে, আপনি এটি এক মাসের চক্রের সাথে ব্যবহার করবেন। যাইহোক, প্রতিটি ট্যাবলেট হরমোনের একটি ভিন্ন ডোজ আছে।
যাইহোক, এটা সঙ্গে একই মনোফ্যাসিক বড়ি, আপনি নিষ্ক্রিয় বড়িগুলিও গ্রহণ করবেন বা যেগুলিতে হরমোন নেই। শুধু তাই নয়, এই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করার শেষ সপ্তাহে আপনি ঋতুস্রাবও অনুভব করবেন।
বর্ধিত-চক্র বড়ি
পূর্ববর্তী দুই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল থেকে কিছুটা ভিন্ন, এই ধরনের 13 সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করা হয়, বা এটিকে 13 সপ্তাহের চক্র বলা যেতে পারে। আপনি প্রথম 12 সপ্তাহের জন্য সক্রিয় জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করবেন। এর পরে, আপনি গত সপ্তাহে নিষ্ক্রিয় জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করেছেন। ফলস্বরূপ, আপনি বছরে মাত্র তিন থেকে চার বার মাসিক অনুভব করবেন।
গর্ভাবস্থা রোধ করার পাশাপাশি, এই পিলের ব্যবহার পেটের খিঁচুনি এবং মাথাব্যথার উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্যও ভাল যা আপনার মাসিকের সময় প্রায়ই আক্রমণ করে।
কিছু ক্ষেত্রে, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) এর উপসর্গগুলি উপশম করতে কম্বিনেশন পিল ব্যবহার করা হয়। 50 মাইক্রোগ্রামের কম কৃত্রিম ইস্ট্রোজেন ধারণকারী কম্বিনেশন পিলগুলি কম-ডোজের বড়ি হিসাবে পরিচিত। যেসব মহিলারা কৃত্রিম হরমোনের প্রতি সংবেদনশীল, তারা এই কম্বিনেশন পিলটি ব্যবহার করতে পারেন।
2. প্রজেস্টেরন বড়ি (মিনি বড়ি)
যদি আগের ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন থাকে, তবে মিনি পিলে শুধুমাত্র হরমোন প্রোজেস্টেরন থাকে। উপরন্তু, এই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলে প্রোজেস্টেরনের ডোজও কম্বিনেশন পিলের চেয়ে কম থাকে।
মিনি পিল জরায়ুর চারপাশে শ্লেষ্মা ঘন করে কাজ করে, তাই শুক্রাণু এতে প্রবেশ করতে পারে না। এছাড়াও, এই পিলটি জরায়ুকেও পাতলা করে, যাতে ডিম্বাণু জরায়ুর দেয়ালে লেগে থাকতে পারে না। মিনি-পিল ডিম্বস্ফোটন বা ডিম উৎপাদনকে দমন করে বা হ্রাস করে, কিন্তু ধারাবাহিকভাবে নয়।
শুধুমাত্র প্রোজেস্টেরনযুক্ত বড়িগুলিকে হালকা বলে মনে করা হয় এবং স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য ভাল। শুধু তাই নয়, ওষুধের ব্যবহার বন্ধ করার পরই আপনার প্রজনন অবস্থা দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে, বেশিক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে না।
কোন ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল বেছে নেবেন?
সব ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল প্রত্যেক মহিলার জন্য উপযুক্ত নয়। অতএব, আপনি কি ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করছেন তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অবশ্যই এটি আপনার শর্তের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়েছে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি বেছে নেওয়ার সময় বিবেচনা করা অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়গুলি হল:
- মাসিকের সময় প্রায়ই যে লক্ষণগুলি দেখা যায়।
- আপনি কি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন নাকি?
- হার্টের স্বাস্থ্যের অবস্থা।
- উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস।
- স্ট্রোক এবং মাইগ্রেনের ইতিহাস।
- সেবন করা হচ্ছে বিভিন্ন মাদকদ্রব্য।
এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি সহ আপনার গ্রহণ করা প্রতিটি ওষুধের অবশ্যই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে। সুতরাং, আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এবং প্রথমে জেনে নিন যে আপনি এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটবে।
নিয়মিতভাবে প্রতিদিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার টিপস
বিভিন্ন ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করলে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রচুর সম্ভাবনা বা সম্ভাবনা থাকতে পারে। আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করতে সক্ষম হতে হবে।
দুর্ভাগ্যবশত, এমন অনেক কারণ রয়েছে যা আপনাকে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার সময় ভুল করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে ভুলে যাওয়া, বড়ি হারিয়ে যাওয়া, বা বড়ি ফুরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন পুনর্নবীকরণ না করা। এই জিনিসগুলি আপনার গ্রহণ করা বড়িগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না এমন সম্ভাবনা রয়েছে।
অতএব, আপনি যদি আপনার গর্ভনিরোধক হিসাবে এক ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করতে চান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই পিল ব্যবহারে বিভিন্ন সম্ভাব্য ত্রুটি এড়ানোর জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি বেছে নিতে পারেন।
- একটি অ্যাপ বা অ্যালার্ম ব্যবহার করুন যা আপনাকে এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি কখন খেতে হবে তা মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির প্যাকটি এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি প্রতিদিন সেগুলি দেখতে পাবেন, যাতে এই বড়িগুলি কখন খেতে হবে তা মনে রাখা আপনার পক্ষে সহজ হয়।
- আপনি যদি অনেক ভ্রমণ করেন, বা এমনকি প্রতিদিন ভ্রমণ করেন তবে নিশ্চিত করুন যে পিলগুলি আপনার ব্যাগে রয়েছে যাতে আপনি সেগুলিকে পিছনে ফেলে না যান।
- যদি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য থাকে যারা গর্ভনিরোধক হিসাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করে, তাদের একে অপরকে আপনার সাথে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি নিতে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান যাতে তারা ভুলে না যায়।
- এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার জন্য আপনার সঙ্গীর কাছে সাহায্যের জন্য বলুন।
উপরের বিভিন্ন টিপস থেকে, এমন একটি বেছে নিন যা আপনি মনে করেন যেটি আপনার পক্ষে বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে সম্ভাবনাময় এবং সহজ। এছাড়াও, আপনি যখনই একজন সঙ্গীর সাথে যৌন মিলন করতে চান তখন আপনি একটি ব্যাকআপ গর্ভনিরোধক হিসাবে একটি কনডম ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার গর্ভবতী না হওয়ার সম্ভাবনা 100 শতাংশ পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে।
শুধু তাই নয়, কন্ডোমের ব্যবহার আপনাকে যৌনবাহিত রোগ থেকে বাঁচতেও সাহায্য করতে পারে, কন্ডোমের অন্যতম সুবিধা যা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের নেই।
উপরে উল্লিখিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলির প্রকার সম্পর্কে তথ্য যদি এখনও অস্পষ্ট হয় এবং আপনার এখনও আরও তথ্যের প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্য চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।