সক্রিয় এবং সর্বদা প্রফুল্ল দেখাই একটি শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার বিচার করার একমাত্র মানদণ্ড নয়। একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনাকে অন্যান্য লক্ষণগুলি জানতে হবে যা নির্দেশ করে যে একটি সুস্থ এবং স্বাভাবিক শিশুর বিকাশ এবং বৃদ্ধি ট্র্যাক চলছে। আপনার শিশুর সুস্থ ও ভালোভাবে বেড়ে ওঠার বিভিন্ন লক্ষণ জেনে নিন, মা!
সুস্থ শিশুর বৃদ্ধির লক্ষণ
শুধুমাত্র একটি মোটা ভঙ্গি বা চটপটে নড়াচড়ার একটি সারসরি মূল্যায়ন এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে যথেষ্ট সঠিক নয় যে আপনার শিশু সুস্থভাবে বেড়ে উঠছে।
এই সময়ে আপনার শিশু কতটা সুস্থ ও ভালোভাবে বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে তা শনাক্ত করার জন্য আপনাকে আরও বিভিন্ন বিষয়ের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
ঠিক আছে, এখানে সুস্থ শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের বৈশিষ্ট্য এবং সঠিক পথে রয়েছে:
1. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর ফ্রিকোয়েন্সি যথেষ্ট
নবজাতকদের 6 মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনাকে আপনার ছোট বাচ্চাকে পানীয় বা অন্যান্য খাবার না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এর কারণ হল মায়ের দুধই একমাত্র খাদ্য ও পানীয় যা জন্ম থেকে ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শিশুদের জন্য সবচেয়ে ভালো।
সেজন্য আপনার শিশুকে তার বয়স অনুযায়ী দিনে কতবার খাওয়ানো হয় তার প্রতি মনোযোগ দিতে হবে যে সে সুস্থভাবে বেড়ে উঠছে কিনা।
কিডস হেলথ পেজ থেকে লঞ্চ করা হয়েছে, জন্মের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি সাধারণত অনিয়মিত হয় তার উপর নির্ভর করে কখন সে ক্ষুধার্ত এবং তৃষ্ণার্ত।
সাধারণত, বাচ্চারা প্রতি 2-3 ঘন্টা খাওয়াতে পারে। তার মানে, এক দিনে নবজাতকদের বুকের দুধ খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি প্রায় 8-12 বার।
প্রাথমিকভাবে, একটি নবজাতকের খাওয়ানোর সময়সূচী তার কখন ক্ষুধার্ত তার উপর নির্ভর করে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়সূচী আরও নিয়মিত হয়ে উঠবে।
যখন শিশুর বয়স 1-2 মাসে পৌঁছেছে, তখন এটি সাজানোর ফ্রিকোয়েন্সি দিনে প্রায় 7-9 বার পরিবর্তিত হতে পারে।
তারপর 3-6 মাস বয়সে, শিশুরা সাধারণত দিনে প্রায় 7-8 বার বুকের দুধ খাওয়াতে পারে। একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর শেষে বা 6 মাস বয়সে পৌঁছে, আপনার ছোট্টটি দিনে 4-6 বার স্তন্যপান করতে পারে।
যখন শিশুর বয়স 6 মাসের বেশি হয়, তখন তাদের সাজানোর ফ্রিকোয়েন্সি কম-বেশি হবে কারণ সে পরিপূরক খাবার খেতে শিখতে শুরু করে (MPASI)।
2. শিশুর ওজন বৃদ্ধি
শিশুর বয়স ৬ মাস বা তার বেশি হলে বুকের দুধ খাওয়ার পাশাপাশি পরিপূরক খাওয়ানো অবশ্যই শিশুর ওজন ও উচ্চতার বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করবে।
নবজাতক ছেলেদের সাধারণত প্রায় 2.5-3.9 কিলোগ্রাম (কেজি) ওজন হয়। এদিকে, একটি নবজাতক মেয়ের ওজন সাধারণত 2.4 থেকে 3.7 কেজি পর্যন্ত হয়।
যখন তার বয়স 3 মাস, আদর্শ শিশুর ওজন তার প্রাথমিক ওজন থেকে প্রায় 2.5-3.3 কেজি বেড়েছে।
এদিকে, মেয়েটির জন্মের পর থেকে তার ওজন প্রায় 2.1-2.9 কেজি বেড়েছে।
তারপরে 3 মাস পরে বা 6 মাস বয়সের কাছাকাছি, আপনার বাচ্চা ছেলেটির 1.4-1.6 কেজি বৃদ্ধি হওয়া উচিত।
এদিকে, 6 মাস বয়সে বাচ্চা মেয়েদের ওজনের পরিবর্তন প্রায় 1.2-1.6 কেজি বেড়েছে।
9 মাস বয়সে, শিশু ছেলেদের শরীরের ওজনের পরিবর্তন 6 মাস বয়স থেকে শুরু করে প্রায় 0.7-1.1 কেজি বেড়েছে।
বাচ্চা মেয়েদের বিপরীতে যাদের ওজন বৃদ্ধি প্রায় 0.8-1.1 কেজি।
11 মাস বয়স পর্যন্ত, আদর্শভাবে পুরুষ শিশুদের ওজন 0.5-0.6 কেজির মধ্যে বৃদ্ধি পায়।
একই বয়সে, বাচ্চা মেয়ের ওজন 9 মাস বয়সের তুলনায় প্রায় 0.4-0.7 বৃদ্ধি হওয়া উচিত।
ওজন বৃদ্ধি যা এখনও স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে তা নির্দেশ করে যে শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ সুস্থ এবং ভাল।
3. শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি
ওজন থেকে সামান্য ভিন্ন, শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি খুব বেশি লক্ষণীয় নাও হতে পারে কারণ এটি উপরের দিকে বৃদ্ধি পায়।
আপনার শিশুর ওজনের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা আপনার পক্ষে সহজ হতে পারে কারণ সেগুলি বহন করার সময় তারা বড় এবং ভারী হয়।
এদিকে, শিশুর উচ্চতার পরিবর্তন সাধারণত তখনই লক্ষণীয় হয় যখন সে আগের চেয়ে অনেক বেশি লম্বা দেখায়।
মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, জন্ম থেকে 6 মাস বয়স পর্যন্ত, একটি শিশুর উচ্চতা প্রায় 1.5-2 সেন্টিমিটার (সেমি) বৃদ্ধি পেতে পারে।
অধিকন্তু, 6-11 মাস বয়সের মধ্যে, একটি সুস্থ শিশুর লক্ষণ দেখা যায় যখন তাদের উচ্চতা প্রতি মাসে 1 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়।
4. শিশুর সর্বোত্তম ঘুম
খাদ্য গ্রহণ এবং শিশুর ওজন ও উচ্চতার পরিবর্তন পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি, পর্যাপ্ত ঘুমের সময় দ্বারা একটি সুস্থ শিশুর বৈশিষ্ট্যও নির্দেশিত হয়।
নবজাতক থেকে 3 মাস পর্যন্ত শিশুদের ঘুমের সময় সাধারণত দিনে প্রায় 14-17 ঘন্টা।
যখন সে 3-6 মাস বয়সী হয়, তখন আপনার ছোটটির ঘুমের সময় সাধারণত প্রতিদিন 15-16 ঘন্টা হয়ে যায়।
অবশেষে শিশুর বয়স 6-11 মাস না হওয়া পর্যন্ত, ঘুমের সময় দিনে মাত্র 14-15 ঘন্টা।
শিশুদের ঘুমের সময় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আলাদা। আসলে, শিশুর রাতের ঘুমও দ্রুত হতে পারে।
বেশিরভাগ শিশু সাধারণত 6-8 টার মধ্যে ঘুমাতে শুরু করে। যদিও তারা তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যায়, শিশুরা সাধারণত মাঝরাতে জেগে ওঠে, উদাহরণস্বরূপ কারণ তারা খাওয়াতে চায়।
5. শিশুরা শব্দ শুনে প্রতিক্রিয়াশীল বলে মনে হয়
একটি শিশুকে সুস্থ বলে অভিহিত করার একটি রেফারেন্স হল যখন তার শরীরের ইন্দ্রিয়গুলি সঠিকভাবে কাজ করে, যেমন শ্রবণশক্তি।
শিশুর কান ভালোভাবে শুনতে পাবে বলে আশা করা হচ্ছে। এটি শিশুর প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যখন সে আপনার কন্ঠস্বর বা তার চারপাশের লোকজন শোনে।
যদিও শিশুর শ্রবণশক্তি জন্মের পর থেকে কাজ করছে, তবুও এই একটি ইন্দ্রিয় ভালোভাবে বিকশিত হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।
যখন তারা একটি শব্দ শোনে, তখন শিশুরা সাধারণত হাসি, হেসে, এমনকি শব্দের উৎসের দিকে মাথা ঘুরিয়ে সাড়া দেয়।
6. শিশুরা তাদের চারপাশের মানুষের মুখ দেখার উপর মনোযোগ দিতে সক্ষম হয়
একটি শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠা এবং বিকাশের লক্ষণগুলিও দেখা যায় যখন সে তার চারপাশের বস্তুগুলিকে মনোযোগ সহকারে দেখতে পায়।
উদাহরণস্বরূপ, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, সাধারণত আপনার ছোট্টটি আপনার মুখের দিকে, বিশেষ করে আপনার চোখের দিকে তাকাতে থাকে। বয়সের সাথে সাথে, শিশুর দৃষ্টিশক্তি এমন বস্তুগুলিকে চিনতে সক্ষম হয় যা সে প্রায়শই দেখে।
এটি দেখা যায় যখন তার বাবা কাজ থেকে বাড়ি ফেরার সময় তাকে খুশিতে হাসতে দেখা যায়।
শুধু তাই নয়, একটি সুস্থ শিশুর দৃষ্টিশক্তিও বস্তু ও ছায়ার গতিবিধি অনুসরণ করতে সক্ষম।
এটি সহজ, আপনি যখন শিশুর সামনে বলটি রোল করেন, তখন তার চোখও বলের গতিপথ অনুসরণ করতে চলে যায়।
7. শিশুদের বকবক দিনে দিনে আরও দক্ষ হয়ে ওঠে
বাচ্চারা এখনও কথা বলতে পারছে না। এই কারণেই, কান্নাকাটি করা এবং বকবক করাই তার প্রধান যোগাযোগ দক্ষতা।
মজার ব্যাপার হল, আপনি শিশুর বক্তৃতা ক্ষমতার বিকাশ দেখে বিস্মিত এবং উত্তেজিত হতে থাকবেন যা বয়সের সাথে আরও সাবলীল হয়ে ওঠে।
এটি দেখা যায় যখন আপনি আপনার শিশুকে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান, তখন সে তার ট্রেডমার্ক বকবক করে সাড়া দেবে যেমন সে দুই দিকে যোগাযোগ করছে।
8. শিশুদের হাতের সমন্বয় ভালো থাকে
7 মাস বয়সের কাছাকাছি, শিশুরা সাধারণত নিজেরাই খেতে শিখতে শুরু করে।
এর কারণ হল আপনার ছোট্টটি বুঝতে শুরু করে যে কীভাবে তার হাত এবং আঙ্গুলগুলিকে বস্তু ধরে রাখতে হবে, তা খাবার বা খেলনাই হোক।
এখান থেকে শুরু করে তার দুই হাতের সমন্বয় আরও ভালো হয়ে যায় কারণ পরে দেখবেন তিনি নিজে নিজে চামচ ব্যবহার করে পান করতে পারবেন।
সময়ের সাথে সাথে, আপনার শিশু সহজে বস্তু নিতে, রাখতে, সন্নিবেশ করতে এবং অপসারণ করতে সক্ষম হবে।
এই দিকে মনোযোগ দেওয়া অবশ্যই আপনাকে একটি চিহ্ন দেয় যে শিশুটি সুস্থভাবে বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে।
9. শিশু মাথা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে সক্ষম
শিশুর শরীরের পেশী যত শক্তিশালী হবে, সে তত ভালোভাবে তার মাথা ও শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে।
এটি স্পষ্ট হয় যখন শিশুটি প্রবণ অবস্থানের সময় তার মাথা তুলেছে বলে মনে হয়। আপনি প্রায়ই দেখতে পারেন যে আপনার শিশুর অবস্থান পরিবর্তন করার জন্য তার শরীরকে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করছে।
এই প্রচেষ্টাগুলি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যে শিশুটি সুস্থভাবে বেড়ে উঠছে।
10. শিশুরা নিজেরাই হাঁটতে বসতে শেখে
দিনে দিনে শিশুদের বিকাশ সবসময় পর্যবেক্ষণ করা একটি আকর্ষণীয় বিষয়।
শিশুর সংবেদনশীল ক্ষমতা, শিশুর জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং শিশুর ভাষার দক্ষতা ছাড়াও, অন্যান্য বিকাশ যা সে দেখাবে তা হল শিশুর মোটর দক্ষতা।
বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি দেখতে পাবেন আপনার ছোট্টটি উঠতে, বসতে, গড়িয়ে যেতে, তার পেটে, স্কোয়াট করতে, হামাগুড়ি দিতে, হাঁটতে এবং নিজে নিজে দৌড়াতে শিখতে পারে।
এর মানে, আপনার ছোট্টটি তার শরীর ধরে রাখতে, ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং তার পেশীর ক্ষমতাগুলিকে ভালভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম।
তবে, অবশ্যই, বাচ্চাদের ধীরে ধীরে বিকাশে সহায়তা করার জন্য আপনার এবং তাদের আশেপাশের লোকদের সাহায্যের প্রয়োজন।
সুতরাং, শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের দিকে সর্বদা মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক পথে রয়েছে, মা!
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!