অস্বীকার করা যাবে না, যৌনতা সুস্বাদু এবং মজাদার। অতএব, আপনি নিজেকে ভুলে যেতে পারেন এবং সহবাস করার পরে বয়ে যেতে পারেন। সেক্সের পর মজার মুহূর্তগুলো উপভোগ করা সত্যিই ভালো। যাইহোক, আপনার সঙ্গীর সাথে গরম সেশন শেষ হওয়ার পরে নিম্নলিখিত ছয়টি বাধ্যতামূলক জিনিসগুলি করতে ভুলবেন না।
সহবাস শেষ করার পর এই কাজটি করুন
আপনার এখনই ঘুমাতে যাওয়া উচিত নয়, সহবাসের পরে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কিছু কাজ করতে হবে:
1. জল পান করুন
যৌন মিলনের পর শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে তরল বের হয়ে যায় যা ঘামের মাধ্যমে বের হয়।
এছাড়াও, যৌনমিলনের পরে আপনার গলা শুকিয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি যৌনতার সময় আপনি আপনার মুখ খোলা দিয়ে শ্বাস নেন।
সুতরাং, আপনার বিছানার পাশে বা যেখানেই আপনি সাধারণত সহবাস করেন সেখানে সর্বদা এক গ্লাস জল রাখুন। জল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
এটি যৌনমিলনের পরে ক্র্যাম্প বা টিংলিং প্রতিরোধের জন্য ভাল।
2. যোনি এবং লিঙ্গ পরিষ্কার করুন
আবার, সহবাসের পরপরই বিছানায় যাবেন না, ঠিক আছে?
আপনার অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলিকে প্রথমে ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত। গোসল করার দরকার নেই। আপনি কেবল পরিষ্কার জল দিয়ে লিঙ্গ বা যোনি ধুয়ে ফেলুন।
যৌনমিলনের পর লিঙ্গ এবং যোনি পরিষ্কার করা ব্যাকটেরিয়া বা ইস্ট ইনফেকশন প্রতিরোধে কার্যকর।
কারণ, প্রেম করার সময় পুরুষাঙ্গ ও যোনিপথে বিভিন্ন ধরনের জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া এবং বিভিন্ন জিনিস থেকে ময়লা বের হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হাত, লুব্রিকেন্ট, যৌন খেলনা এবং মুখ।
যাইহোক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান বা মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি ব্যবহার করবেন না।
এই ক্লিনজারগুলির রাসায়নিকগুলি আসলে আপনার ঘনিষ্ঠ অঞ্চলে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য নষ্ট করবে। এটি সংক্রমণ বা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি রাখে।
3. সঠিকভাবে কনডম সরান এবং নিষ্পত্তি করুন
অনুপ্রবেশের পরে বা আপনার বীর্যপাত হয়ে গেলে অবিলম্বে সরিয়ে ফেলুন এবং কনডমটি ফেলে দিন।
দেরি করবেন না কারণ কনডম ফুটো হতে পারে বা লিঙ্গ থেকে পড়ে যেতে পারে।
আপনি যদি সতর্ক না হন তবে আপনার গর্ভাবস্থা বা যৌনরোগের সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে।
কনডম অপসারণ করার জন্য, খাড়া হয়ে যাওয়ার আগে বেসটি ধরে রাখুন এবং এটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে ধাক্কা দিন। মনে রাখবেন, সামনের দিকে ধাক্কা দিন যাতে বীর্য বের না হয়, সামনের দিকে গড়িয়ে না যায়।
মুছে ফেলার পরে, এটি একটি টিস্যুতে মুড়িয়ে ট্র্যাশে ফেলে দিন।
4. প্রস্রাব করা
এটি বাধ্যতামূলক, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। যৌনমিলনের পরে প্রস্রাব করা মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
যৌনমিলনের সময়, যোনিপথ মলদ্বার, হাত বা অন্যান্য জিনিস থেকে ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসতে পারে।
যদি অবিলম্বে পরিষ্কার না করা হয়, ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে (মূত্রনালী) যেতে পারে যা যোনি খোলার সংলগ্ন মূত্রনালীর খোলার মাধ্যমে।
ঠিক আছে, প্রস্রাব করলে এই ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীর গর্ত থেকে ধুয়ে যাবে।
5. প্রোবায়োটিক খাওয়া
সেক্সের পর ক্ষুধার্ত লাগছে? আপনি প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার বা পানীয় খেতে পারেন, যেমন দই।
প্রোবায়োটিকগুলি যোনি এবং লিঙ্গে ভাল ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা ভারসাম্যের জন্য দরকারী। সুতরাং, আপনার অন্তরঙ্গ এলাকা সুস্থ থাকবে এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকবে।
6. তৈরি করা
সেক্স করার পর যে কাজগুলো করতে হবে তার মধ্যে একটি হল মেক আউট।
সরাসরি সেলফোন বাজানো, ঘুমানো বা টেলিভিশন দেখার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করার জন্য সেক্সের পরে রোমান্টিক মুহূর্তগুলির সদ্ব্যবহার করা উচিত।
পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজি বুলেটিন জার্নালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, যৌন মিলনের পরে তৈরি করা হরমোন অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে।
এই হরমোন আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। আপনার সম্পর্ক আরও ঘনিষ্ঠ এবং বিশ্বাসে পূর্ণ হবে।