আপনি কি কখনও একটি আশ্চর্যজনক ঘটনা অনুভব করেছেন, যথা লিঙ্গ হঠাৎ বীর্যপাত? যদিও আপনি লালসা বা সেক্সি জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করছেন না? এটা হতে পারে যে আপনি একটি সর্বজনীন স্থানে আছেন, উদাহরণস্বরূপ কখন মিটিং উর্ধ্বতনদের সাথে বা চাকরির ইন্টারভিউতে যাওয়ার সময়। এটি অবশ্যই আপনাকে বিব্রত এবং আতঙ্কিত করে তোলে। কেন যৌন উদ্দীপনা ছাড়াই বীর্য বের হতে পারে তা বোঝার জন্য নিচের ব্যাখ্যাটি পড়ুন।
উত্তেজিত না হলে কিভাবে বীর্য বের হয়?
বীর্য বের হওয়া বা বীর্যপাত নামেও পরিচিত, সাধারণত আপনি উত্তেজিত বা এমনকি প্রচণ্ড উত্তেজনার লক্ষণ। কারণ হল, বীর্যে শুক্রাণু কোষ থাকে যা পুরুষের যৌন অঙ্গ দ্বারা উত্পাদিত হয়।
যাইহোক, বীর্য নিঃসরণ শুধুমাত্র লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের মতো প্রজনন অঙ্গ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। মস্তিষ্ক মানুষের বীর্যপাত পদ্ধতিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর মানে হল যে যদি মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ যথেষ্ট শক্তিশালী হয় তবে লিঙ্গটি কেবল বীর্যপাত করতে পারে। মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সবসময় সেক্স ড্রাইভ আকারে হয় না। উদ্বেগ, আতঙ্ক এবং চাপের মতো মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলিও উত্তেজনা ছাড়াই বীর্যপাত ঘটাতে পারে।
উদ্বেগ এবং যৌন কর্মহীনতার মধ্যে সম্পর্ক বোঝা
হ্যাঁ, দুশ্চিন্তার কারণে হঠাৎ বীর্য নিঃসরণ হতে পারে। স্কুলের পরীক্ষা, চাকরির ইন্টারভিউ বা ড্রাইভিং পরীক্ষার মুখোমুখি হওয়ার সময় অনেক লোক এই অভিজ্ঞতার দাবি করে। যৌন ও মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, উদ্বেগ যৌন কর্মহীনতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যেমন বীর্যপাতের ব্যাধি।
একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. জর্জিও কোরেটি ব্যাখ্যা করেছেন যে নেতিবাচক আবেগ মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের সাথে, বিশেষ করে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যখন উদ্বিগ্ন, আতঙ্কিত বা চাপে থাকেন, তখন আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে। এই অতিসক্রিয়তা থেকে মুক্তি দিতে, স্নায়ুগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শরীরকে "মুক্তি" চাওয়ার নির্দেশ দেয়, অর্থাৎ বীর্যপাতের মাধ্যমে। কারণ হল, বীর্য বের হওয়ার পর হরমোনের প্রতিক্রিয়ার কারণে শরীর ও মস্তিষ্ক আরও শান্ত ও শিথিল হয়ে উঠবে। দুর্ভাগ্যবশত আপনার মস্তিষ্ক এই প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নয় কারণ এটি খুব দ্রুত ঘটে।
এই কারণেই সাধারণত যারা যৌনমিলনের সময় নার্ভাস এবং অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন তারা যৌন কর্মহীনতা অনুভব করে, যথা অকাল বীর্যপাত। খুব উদ্বিগ্ন মস্তিষ্ক অবশেষে লিঙ্গকে দ্রুত বীর্য বের করার নির্দেশ দেয় যাতে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ হ্রাস পায়।
দুশ্চিন্তার কারণে বীর্য নিঃসরণ কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?
মূলত, একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে বীর্যপাত নিরীহ। বীর্য নিঃসরণ ছাড়াও আপনি উদ্বেগ আক্রমণের লক্ষণগুলিও অনুভব করেন ( উদ্বেগ আক্রমণ ) যেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে ব্যথা, পেটে ব্যথা, বা পেশীর খিঁচুনি। উদ্বেগের আক্রমণ মোকাবেলা করার জন্য আপনার একজন ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
উদ্বেগ দ্বারা আঘাত যখন বীর্যপাত প্রতিরোধ কিভাবে
যদিও উদ্বিগ্ন হলে বীর্যপাত জীবনের জন্য হুমকি নয়, এই ঘটনাটি অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তিকর এবং আরও অস্থির করে তোলে। তার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলি চেষ্টা করতে পারেন যাতে অতিরিক্ত উদ্বেগের কারণে আপনার হঠাৎ বীর্যপাত না হয়।
- একটা গভীর শ্বাস নাও . আপনার নাক দিয়ে একটি গভীর শ্বাস নিন, এটি দুই সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন, তারপর আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। যতক্ষণ না আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন ততক্ষণ পুনরাবৃত্তি করুন।
- ছায়াময় পরিবেশ কল্পনা করুন . আপনি যদি উদ্বেগের সম্মুখীন হন তবে কিছুক্ষণের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একটি শান্ত পরিবেশ কল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, পাহাড়, ধানের ক্ষেত, নদীর তীর, পরিষ্কার আকাশ বা সমুদ্র সৈকতের দৃশ্য।
- ইতিবাচক পরামর্শ চাষ. উদ্বেগ বা স্ট্রেস সত্যিই আপনাকে ভয় দেখাতে পারে। যাইহোক, নিজের জন্য ইতিবাচক পরামর্শ বা শব্দ স্থাপন করার চেষ্টা করুন। অনুপ্রেরণামূলক শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করুন যেমন, "চিন্তা করবেন না, আমি এই পরীক্ষাটি করতে পারি।"
- ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন . আপনি আপনার পরীক্ষার ফলাফল, চাকরির ইন্টারভিউ প্রশ্ন বা আপনার ভবিষ্যত শ্বশুরবাড়ির মূল্যায়ন নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন। শুধু তুচ্ছ জিনিসগুলিতে ফোকাস করুন যাতে আপনি এমন ফলাফল সম্পর্কে খুব বেশি বিভ্রান্ত না হন যা আপনি সত্যিই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন পরীক্ষা দিতে চান। নিশ্চিত করুন যে আপনার স্টেশনারি সঠিকভাবে কাজ করছে। চাকরির ইন্টারভিউ দিতে যাওয়ার সময়, আপনার নথিগুলি সম্পূর্ণ কিনা তা দুবার চেক করুন। আপনি যখন আপনার ভবিষ্যত শ্বশুরবাড়ির সাথে দেখা করতে চান, তখন নির্দিষ্ট জায়গায় পৌঁছানোর জন্য রাস্তার দিকে মনোনিবেশ করুন, যেটি সবচেয়ে ট্রাফিক-মুক্ত, উদাহরণস্বরূপ।