বিয়ে সবসময় মসৃণভাবে চলে না। এমন সময় আছে, আপনি বিভিন্ন বাধার সম্মুখীন হবেন যা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে নাড়া দিতে পারে। যখন এই সম্পর্কটি নষ্ট হয়ে যায়, তখন আপনি আপনার বিয়েকে বাঁচানোর উপায় খুঁজতে পারেন। যেমন একটি উপায় বেছে নেওয়া যেতে পারে, যেমন একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ বা বিবাহের পরামর্শ বলা হয়।
তাই, বিবাহের পরামর্শ ঠিক কি? এই পদ্ধতি কি সত্যিই আপনার পরিবারের সমস্যা সমাধানে কার্যকর? এখানে সম্পূর্ণ তথ্য দেখুন.
বিবাহ পরামর্শ কি?
বিবাহ বা বিবাহ কাউন্সেলিং, যা কাপল থেরাপি নামেও পরিচিত, বিবাহিত দম্পতিদের জন্য একটি বিশেষ ধরণের সাইকোথেরাপি। এই ধরনের থেরাপি বিবাহিত দম্পতিদের তাদের ঘরোয়া দ্বন্দ্ব শনাক্ত করতে এবং সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।
সাধারণত, এই কাউন্সেলিং সেই দম্পতিদের দ্বারা করা হয় যারা বিবাহবিচ্ছেদের কথা ভাবছেন বা যারা ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর উপায় খুঁজছেন। এই কাউন্সেলিং করার মাধ্যমে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার বিবাহকে পুনর্গঠন বা শক্তিশালী করার জন্য বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
সাধারণভাবে সাইকোথেরাপির মতো, বিবাহের পরামর্শ একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট দ্বারা প্রদান করা হয়, যেমন একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। যাইহোক, নির্বাচিত থেরাপিস্টরা সাধারণত তারাই হন যারা পারিবারিক এবং পারিবারিক সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত হয়েছেন, বা তাদের বিবাহ পরামর্শদাতাও বলা হয়।
যাইহোক, সাধারণভাবে সাইকোথেরাপির বিপরীতে, স্বামী ও স্ত্রীর সমস্যার জন্য কাউন্সেলিং প্রায়ই স্বল্পমেয়াদী হয়। মায়ো ক্লিনিক বলে যে এই পরামর্শ উভয় অংশীদারদের দ্বারা করা যেতে পারে, তবে এটি একাও করা যেতে পারে। চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রতিটি অংশীদারের সমস্যা এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে।
শর্ত যে বিবাহ পরামর্শ প্রয়োজন
সাধারণত, প্রতিটি বিবাহিত দম্পতি, নতুন এবং বৃদ্ধ উভয়ই, যাদের বাড়িতে কোনও সমস্যা রয়েছে তারা বিবাহের পরামর্শ দিতে পারেন। যাইহোক, কিছু নির্দিষ্ট সমস্যা যা বিবাহের পরামর্শ সাধারণত সাহায্য করে:
- একটি যোগাযোগ সমস্যা বা দুর্বল যোগাযোগ আছে.
- যৌন অতৃপ্তি।
- পরিবারের আর্থিক সমস্যা।
- বিশ্বাসের সমস্যা, অবিশ্বস্ততা বা প্রতারণাকারী অংশীদারের লক্ষণ সহ।
- অভিভাবকত্ব নিয়ে দ্বিমত।
- শ্বশুরবাড়ি বা শ্বশুরবাড়ি সহ বর্ধিত পরিবারের সঙ্গে দ্বন্দ্ব।
- পদার্থ অপব্যবহার.
- রাগের সমস্যা।
- দাম্পত্য জীবনে প্রায়ই দ্বন্দ্ব বা উচ্চ মাত্রার চাপ থাকে।
- জীবনের প্রধান পরিবর্তন যা বিবাহকে প্রভাবিত করে, যেমন প্রিয়জনের মৃত্যু, বাড়ি চলে যাওয়া, একটি নতুন চাকরি বা অবসর গ্রহণ।
- ক্ষমতা সংগ্রাম.
কিছু বিবাহ কাউন্সেলিং কখনও কখনও আছে বিবাহপূর্ব কাউন্সেলিং বা বিবাহপূর্ব কাউন্সেলিং যারা নিযুক্ত বা বিয়ে করতে চলেছেন তাদের জন্য। বিবাহপূর্ব কাউন্সেলিং এর সুবিধাগুলি হল একে অপরকে বুঝতে সাহায্য করা বা বিয়ের আগে তাদের মধ্যে যে পার্থক্য ছিল তা কাটিয়ে ওঠা।
শুধু তাই নয়, আপত্তিজনক সম্পর্ক বা গার্হস্থ্য সহিংসতা (কেডিআরটি) বিয়ের পরামর্শের মাধ্যমেও সাহায্য করা যেতে পারে। যাইহোক, কখনও কখনও এই অবস্থা কাউন্সেলিং দ্বারা পর্যাপ্তভাবে সমাধান করা হয় না, কিন্তু পুলিশ থেকে পরিচালনার প্রয়োজন হয়।
বিয়ের কাউন্সেলিং এর সময় কি হয়?
স্বামী-স্ত্রীর সমস্যার কাউন্সেলিং সাধারণত সপ্তাহে একবার করা হয়। সাধারণত, এই পরামর্শগুলি স্বল্পমেয়াদী হয়। যাইহোক, সম্পর্কের নিরাময় প্রক্রিয়া আরও সময় নিতে পারে। দম্পতি যতক্ষণ পর্যন্ত সমস্যা সমাধানে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত থেরাপি চলতে পারে যতক্ষণ না তারা প্রকৃতপক্ষে একটি সমাধানে পৌঁছায়।
প্রথম কাউন্সেলিং মিটিংয়ে, বিবাহের পরামর্শদাতা দম্পতিকে একসাথে বা পৃথকভাবে সমস্যাটি খুঁজে পেতে এবং বোঝার জন্য বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। কাউন্সেলরও এ বিষয়ে তার মতামত জানাবেন।
তারপর, তিনি ভবিষ্যতে এই দম্পতির দ্বারা নেওয়া একটি পরিকল্পনা এবং চিকিত্সার লক্ষ্যগুলিও প্রদান করবেন। থেরাপির দৈর্ঘ্য এবং প্রাপ্ত ফলাফলগুলি এই কাউন্সেলিং প্রক্রিয়ার প্রতি দম্পতির প্রেরণা এবং উত্সর্গের উপর নির্ভর করে।
পরবর্তী কাউন্সেলিং সেশনের সময়, থেরাপিস্ট দম্পতিকে এমন কিছু দক্ষতা শিখতে সাহায্য করবে যা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। এটা অন্তর্ভুক্ত:
- আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ করুন।
- সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা।
- পার্থক্যের যৌক্তিক আলোচনা।
একে অপরকে দোষারোপ না করে যৌথভাবে দ্বন্দ্বের উত্স সনাক্ত করতে এবং এটি ঠিক করার উপায় খুঁজে বের করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই জিনিসগুলি প্রয়োজন।
একটি সমাধান খোঁজার প্রক্রিয়া চলাকালীন, থেরাপিস্ট আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য "হোমওয়ার্ক" প্রদান করতে পারে। সেশনের সময় যা শেখা হয়েছে তা অনুশীলন করার জন্য এটি সাধারণত বাড়িতে একটি যোগাযোগ অনুশীলন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গীর সাথে মুখোমুখি কথা বলুন যেগুলি কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই চাপযুক্ত নয়।
বিশেষ পরিস্থিতিতে, যেমন আপনার একজনের মানসিক ব্যাধি, পদার্থের অপব্যবহার বা আসক্তি বা অন্য কোনো গুরুতর অবস্থা আছে, থেরাপিস্ট অতিরিক্ত ধরনের সাইকোথেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। অতিরিক্ত থেরাপির ধরন যে সমস্যাটি ঘটে তার সাথে সামঞ্জস্য করা হবে।
7 টি টিপস আপনার বিবাহকে রোমান্টিক রাখতে এমনকি যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে বিবাহিত হয়ে থাকেন
বিবাহ কাউন্সেলিং এর সাথে প্রাপ্ত ফলাফল বা সুবিধাগুলি
বিশেষজ্ঞদের সাথে ঘরোয়া বিষয় নিয়ে পরামর্শ করে আপনি এবং আপনার সঙ্গীর বেশ কিছু উপকারী ফলাফল পাবেন। এখানে ফলাফল এবং কিছু সুবিধা রয়েছে যা আপনি বিবাহ কাউন্সেলিং থেকে পেতে পারেন:
- দম্পতিদের তাদের সমস্যা সমাধান করতে এবং নতুন দৃষ্টিকোণ দিয়ে সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করুন।
- ভবিষ্যতে পারিবারিক দ্বন্দ্ব সনাক্ত এবং সমাধানের নতুন উপায় প্রাপ্ত করা।
- আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের উন্নতি করুন যাতে আপনি আরও শোনা, বোঝা এবং সংযুক্ত বোধ করেন।
- সঙ্গীর মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করে।
- বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ দম্পতিদের সহযোগিতা বৃদ্ধি করুন।
- প্রত্যাশিত আদর্শ পরিবারের লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।
- দাম্পত্য জীবনে প্রায়ই উদ্ভূত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়।
- নতুন প্রতিশ্রুতি দিন বা সম্পর্ক শেষ করার সঠিক উপায় খুঁজে বের করা সহ কেন তাদের বিয়ে শেষ করা উচিত তা ব্যাখ্যা করুন।
বিবাহ কাউন্সেলিং কি কার্যকর?
বিবাহের কাউন্সেলিং পারিবারিক সমস্যা সমাধানে কার্যকর বলে মনে করা হয়। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপিস্টের মতে, এই থেরাপি উচ্চ স্তরের সন্তুষ্টি দেখায়। বিবাহের কাউন্সেলিংয়ে অংশগ্রহণকারী 98% এরও বেশি দম্পতিরা জানিয়েছেন যে তারা কাউন্সেলিং অভিজ্ঞতার সাথে খুব সন্তুষ্ট।
জার্নাল অফ ম্যারিটাল অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় একই জিনিস দেখানো হয়েছে। সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে বিবাহের পরামর্শদাতা দশজনের মধ্যে সাতজন দম্পতিকে তাদের পরিবারের একতা পুনরায় আবিষ্কার করতে সাহায্য করতে সফল হয়েছে।
উচ্চ স্তরের কার্যকারিতা সত্ত্বেও, সমস্ত দম্পতি বিবাহের পরামর্শ থেকে একই প্রভাব পাবেন না। বিবাহিত দম্পতিদের জন্য এই কাউন্সেলিং এর সাফল্যের হারকে প্রভাবিত করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। তার মধ্যে একটি হল এই দম্পতি মানসিক এবং আবেগগতভাবে বিয়ে শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
এছাড়াও, বিবাহের পরামর্শের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আরও কয়েকটি কারণ হল:
- লক্ষ্য পরিবর্তন এবং অর্জনের জন্য আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে উত্সর্গ এবং প্রেরণা। আপনার মধ্যে কেউ অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করলে বা পরিবর্তন করলে থেরাপি কম কার্যকর হবে।
- আপনি এবং আপনার সঙ্গী যে পরিমাণে কাউন্সেলিং এর সময় শেখানো নতুন প্যাটার্ন বা দৃষ্টিভঙ্গিগুলিকে মানিয়ে নেন, যেমন আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ বা যোগাযোগ বজায় রাখা।
- মানসিক ব্যাধি বা বা পদার্থের অপব্যবহার। এসব সমস্যার চিকিৎসা না হলে কাউন্সেলিংয়ে সফলতা পাওয়া কঠিন।
- গার্হস্থ্য সহিংসতা যা সফল কাউন্সেলিংকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/