হতে পারে আপনি চিন্তিত এবং হতাশ হয়ে পড়েন যদি আপনার সন্তান বড় হওয়া সত্ত্বেও বিছানা ভেজাতে থাকে। কখনও কখনও, আপনি এমনকি বুঝতে পারেন না যে আপনি তাকে তিরস্কার করছেন কারণ এই অভ্যাসটি চলে যায়নি। আসলে, এই বিছানা-ভেজা অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে আপনি অনেক উপায় করতে পারেন। তাহলে, কীভাবে অভ্যাসটি কাটিয়ে উঠবেন? বিছানা ভিজা সন্তানের অবিরত?
শিশুরা কেন বিছানা ভিজায়?
বড় হওয়ার সময়, বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের টয়লেটে মলত্যাগ করতে শেখাতে হবে (টয়লেট ট্রেনিং)।
সাধারণত, যখন আপনার শিশু মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ প্রদর্শন করতে শুরু করে, যেমন ডায়াপারটি 2 ঘন্টার বেশি সময় ধরে শুষ্ক থাকে তখন আপনাকে এটি শেখাতে হবে।
যদিও তারা টয়লেটে প্রস্রাব করতে পারে, তবুও কিছু শিশু ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় বিছানা ভিজিয়ে রাখে। যদি এটি ঘটে তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
কারণ হল, বিছানা ভেজানো শিশুদের ক্ষেত্রে একটি সাধারণ এবং স্বাভাবিক ব্যাপার। তদুপরি, ঘুমের সময় বিছানা ভেজানো (নিশাচর enuresis) দুর্ঘটনাক্রমে ঘটে।
সাধারণত, শিশুর বিকাশের উপর নির্ভর করে 5-7 বছর বয়স পর্যন্ত বিছানা ভেজানো সম্ভব। তবুও, কিছু শিশু আছে যারা এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, ফিলাডেলফিয়ার চিলড্রেন'স হসপিটালের মতে, গবেষকরা অনুমান করেছেন যে 5-7 বছর বয়সী 15-20% শিশুর অন্তত একটি মাঝে মাঝে বিছানা ভিজতে হয়।
এদিকে, কিডস হেলথ বলেছে যে ডাক্তাররা নিশ্চিতভাবে জানেন না যে একটি শিশুর বিছানা ভিজানোর কারণ এবং কেন এই অভ্যাস বন্ধ হয়েছে।
যাইহোক, যা নিশ্চিত যে এটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ।
উপরন্তু, এই অবস্থা পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কিত হতে পারে। অর্থাৎ, যে সকল বাবা-মায়েরা ছোটবেলায় প্রায়শই বিছানা ভেজান তাদের একই অবস্থার সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
পারিবারিক ইতিহাস ছাড়াও, আপনার সন্তানের ঘুমের সময় বিছানা ভিজানোর জন্য বেশ কিছু শর্তও ভূমিকা পালন করতে পারে, যেমন নিম্নলিখিতগুলি।
- মূত্রাশয় পূর্ণ হলে উঠার প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না।
- মূত্রাশয় আপনার সন্তানের রাতারাতি প্রস্রাবের পরিমাণ মিটমাট করতে পারে না।
- মূত্রাশয় অতিরিক্ত সক্রিয় তাই শিশু প্রায়ই প্রস্রাব করে। এই অবস্থাটি সাধারণত দিনের বেলা টয়লেটে যাওয়ার অভ্যাস দ্বারা নির্দেশিত হয়।
- প্রতিদিনের অভ্যাসের পরিবর্তন আছে, যেমন ছুটির দিনে শিশুর জন্য আলাদা শোবার সময়।
মূলত, প্রতিটি শিশুর বিকাশ একই রকম হয় না। তাই অভ্যাস ত্যাগ করার সময় এসেছে বিছানা ভিজা এটা প্রতিটি সন্তানের জন্য ভিন্ন হতে পারে।
তবে শিশুর বয়স প্রায় ৬-৭ বছরে পদার্পণ করলে কিন্তু অভ্যাস বিছানা ভিজা এখনও বিদ্যমান, অভিভাবকদের এটি দূর করার বা কাটিয়ে ওঠার উপায় খুঁজে বের করা উচিত।
কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা বিছানা ভিজা শিশুদের মধ্যে?
যদিও এটি স্বাভাবিক, তবুও পিতামাতাদের তাদের সন্তানদের সামলাতে সাহায্য করতে হবে বিছানা ভিজা যা ধারাবাহিকভাবে ঘটে।
বিশেষ করে যদি শিশুটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে প্রবেশ করে বা 6-7 বছর বয়সের কাছাকাছি থাকে, তাহলে এই অভ্যাসটি অদৃশ্য হওয়া উচিত ছিল।
এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা পিতামাতারা আবেদন করতে পারেন যাতে তাদের সন্তানরা না করে বিছানা ভিজা.
1. শিশুর মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ করুন
বিছানা ভেজানোর অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার বিভিন্ন উপায়ের মধ্যে একটি হল আপনার শিশুকে দিনের বেলা বেশি পান করতে আমন্ত্রণ জানানো এবং রাতে তা সীমিত করা, যার মধ্যে শুতে যাওয়ার 1-2 ঘন্টা আগেও অন্তর্ভুক্ত।
এটি মূত্রাশয়কে রাতে অতিরিক্ত সক্রিয় না হতে সাহায্য করতে পারে যা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে বিছানা ভিজা.
2. বাচ্চাদের নিয়মিত টয়লেটে যেতে আমন্ত্রণ জানান
অভিভাবকদেরও তাদের সন্তানদের নিয়মিত টয়লেটে প্রস্রাব করার অভ্যাস করাতে হবে, যদিও তারা মনে করেন না যে অভ্যাস ভাঙার উপায় হিসেবে এটি প্রয়োজনীয়। বিছানা ভিজা.
আপনার শিশুকে দিনে অন্তত প্রতি 2-3 ঘন্টা পর পর এবং শোবার আগে টয়লেটে যেতে আমন্ত্রণ জানান।
এটি ঘুমের সময় মূত্রাশয় খালি করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে বিছানা ভিজা.
3. প্রস্রাবকে উদ্দীপিত করে এমন পানীয় এড়িয়ে চলুন
অনেক বাবা-মা বুঝতে পারেন না যে ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, যেমন কফি, চা, সোডা এবং চকোলেট পানীয় প্রস্রাব উত্পাদনকে ট্রিগার করতে পারে।
ভাল শিশুদের সঙ্গে আচরণ বিছানা ভিজা তারপরে, ঘুমানোর আগে আপনার ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, যেমন বাচ্চাদের কফি দেওয়া উচিত নয়।
4. নিশ্চিত করুন যে টয়লেট পৌঁছানো সহজ
সময়মতো টয়লেটে যেতে না পারার কারণে কিছু শিশু বিছানা ভিজিয়ে দিতে পারে।
যদি এটি হয়, তাহলে আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে রাতে শিশু সহজেই টয়লেটে পৌঁছাতে পারে, যেমন বিছানার কাছাকাছি অবস্থান বা টয়লেটের চারপাশে আলো জ্বালানো।
5. আপনি যখন বিছানা ভিজাবেন না তখন আপনার সন্তানের প্রশংসা করুন
বিছানা ভেজানো বন্ধ করার অভ্যাস সাধারণত শেখার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নিজেই ঘটবে।
অতএব, আপনাকে এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে তাকে উত্সাহিত করতে হবে। আপনি আপনার সন্তানের প্রশংসা করে বা তাকে উপহার দেওয়ার মাধ্যমে এটি করতে পারেন যখন সে সফল হয় না বিছানা ভিজা.
6. শিশুকে তিরস্কার করবেন না
অন্যদিকে, আপনার শিশু যদি বিছানা ভেজানোর অভ্যাস বন্ধ করতে না পারে তবে তাকে বকাঝকা করবেন না।
বাচ্চাদের উপর রাগ করা, শাস্তি দেওয়া বা চিৎকার করা বাচ্চাদের অভ্যাস ভাঙতে শেখার সঠিক উপায় নয় বিছানা ভিজা এই.
7. ঘুমন্ত অবস্থায় শিশুকে জাগাবেন না
ঘুমন্ত অবস্থায় শিশুকে জাগানোও শিশুর পছন্দের অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার সঠিক উপায় নয় বিছানা ভিজা.
অন্যদিকে, একটি শিশুকে রাতে প্রস্রাব করার জন্য জাগানো শিশুর জন্য পরে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে এবং হতাশা অনুভব করতে থাকে।
8. বিছানা ভেজানোর এলার্ম
এই অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে আপনি বিছানা ভেজানোর অ্যালার্মও দিতে পারেন। আপনি আপনার সন্তানের পায়জামা বা বিছানায় একটি বিছানা ভেজানোর অ্যালার্ম রাখতে পারেন।
এই ডিভাইসে একটি আর্দ্রতা সেন্সর আছে। এইভাবে, শিশু যখন প্রস্রাব করতে শুরু করে এবং তার জামাকাপড় বা বিছানায় ভেজা সৃষ্টি করে তখন অ্যালার্ম বাজবে।
যখন বাবা-মায়েরা প্রায়ই শিশুদের সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত বিছানা ভিজা?
শিশুদের বিছানা ভিজানো একটি স্বাভাবিক ব্যাপার।
যাইহোক, আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যদি ঘন ঘন বিছানা ভিজানোর অভ্যাসটি 7 বছর বয়সের পরেও না যায় বা সফলভাবে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার কয়েক মাস পরে হঠাৎ করে বিছানা ভিজানো হয়।
বিশেষ করে যদি এই অভ্যাসটি অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যেমন প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, অস্বাভাবিক তৃষ্ণা, লাল বা গোলাপী প্রস্রাব, শক্ত মল, বা নাক ডাকা।
কারণ, এটি একটি গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। বেশ কয়েকটি গুরুতর অবস্থা রয়েছে যা শিশুদের বিছানা ভেজানোর কারণ হতে পারে, যথা:
- ঘুমের সমস্যা, যেমন শিশুদের স্লিপ অ্যাপনিয়া,
- শিশুদের সংক্রামক রোগ, যেমন মূত্রনালীর সংক্রমণ,
- শিশুদের ডায়াবেটিস, বা
- বাচ্চাদের দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা এটি দূর হয় না।
যদি এটি ঘটে থাকে, অবশ্যই বিছানা ভেজা শিশুদের মোকাবেলা করার সঠিক উপায় হল একজন ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা করা।
বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য বা বিছানা ভেজানোর জন্য অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করতে ডাক্তারদের প্রয়োজন হতে পারে।
এছাড়াও, অল্প সময়ের মধ্যে বিছানা ভেজানোর সমস্যা নিরাময়ের জন্য ডাক্তার ওষুধ দিতে পারেন।
এই ওষুধগুলি, যেমন desmopressin (DDVAP) রাতে প্রস্রাব উত্পাদন কমাতে।
অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ, যেমন অক্সিবিউটিনিন, ডাক্তাররাও দিতে পারেন সংকোচন কমাতে এবং মূত্রাশয়ের ক্ষমতা বাড়াতে।
বিছানা ভেজানো শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার সঠিক উপায়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!