উর্বর সময়কালে যে নিষেক ঘটে তা গর্ভাবস্থার জন্য একটি শর্ত। অতএব, দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার বিভিন্ন উপায় আপনি এই সময়ে করতে পারেন। তাহলে, মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায়গুলি কী কী?
আপনি কি আপনার মাসিকের ঠিক পরে গর্ভবতী হতে পারেন?
ডিম্বাণু এবং শুক্রাণু মিলিত হলে নিষিক্ত হয়। উর্বর সময়কালে, এই সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় কারণ একটি ডিম্বাণু (ডিম্বাণু) নির্গত হয় যাতে শুক্রাণু এটিকে নিষিক্ত করতে পারে।
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশন থেকে উদ্ধৃত, মাসিক সম্পূর্ণ হলে উর্বর সময় শুরু হয়।
অতএব, যদি আপনি কৌশলটি জানেন তবে একটি ভারী পিরিয়ডের পরে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সত্যিই অনেক বেশি।
বিশেষ করে যদি দম্পতি যৌন মিলনের সময় কনডমের মতো সুরক্ষা ডিভাইস ব্যবহার না করেন।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, সবাই ঋতুস্রাবের পরে অবিলম্বে গর্ভবতী হতে পারে না যদিও সম্ভাবনাটি বেশ বড়।
কারণ নিষিক্তকরণ প্রক্রিয়ার সাফল্য বা ব্যর্থতাকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণ রয়েছে।
কিভাবে মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়া যায়
আপনার মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে করতে পারেন।
যদিও প্রত্যেকের স্বাস্থ্যের অবস্থা ভিন্ন, এই পদ্ধতিটি আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
গর্ভাবস্থা ঘটানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:
1. ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কোন স্বাস্থ্য সমস্যা নেই, তবে আপনার গাইনোকোলজিস্টের সাথে চেক করতে কখনই কষ্ট হয় না।
তাহলে, মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার এই এক উপায় কেন?
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উর্বরতা সমস্যা নেই কিনা তা নির্ধারণ করতে ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা হয়।
শুধু তাই নয়, আপনি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা সম্পর্কে আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবেন।
আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনার মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায় হিসাবে আপনার কোন ওষুধগুলি এড়ানো উচিত।
এছাড়াও, ডাক্তাররা আপনাকে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ব্যায়ামের জন্য পরামর্শ দেওয়া, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, বা নির্দিষ্ট পরিপূরক।
2. সেক্স করার জন্য সেরা সময় বেছে নিন
শুধু সেক্স করলেই হবে না, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর জানতে হবে কখন সেরা সময়।
এটি করা দরকার যাতে মিলনের সময় উর্বর সময় বা ডিম্বস্ফোটনের সময় সর্বাধিক করা যায়।
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই মাসিকের পরে সহবাসের টিপস জানতে হবে।
ঋতুস্রাবের পরে সহবাস করার জন্য আপনাকে যে টিপসগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে তা এখানে রয়েছে:
উর্বর সময়কাল জানা
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য, মাসিকের পরে সহবাসের আগে যে টিপসগুলি করা যেতে পারে তা হল উর্বর সময়কাল জেনে নেওয়া।
কারণ, বিভিন্ন মাসিক চক্র প্রতিটি ব্যক্তির উর্বর সময়কেও প্রভাবিত করে। এইভাবে এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রতিটি মহিলার উর্বর সময়কাল আলাদা।
উর্বর সময়কাল জেনে, মহিলারা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন কখন তারা ডিম্বস্ফোটন করবে।
সেই সময়ে, জরায়ু নিষিক্ত হওয়ার জন্য ডিমের কোষগুলিকে ছেড়ে দেবে।
সাধারণত আপনার মাসিকের প্রায় দুই সপ্তাহ আগে এবং পরে ডিম ছাড়ার প্রক্রিয়া ঘটে।
আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন শেষ হওয়ার পর আপনার প্রায় 12 থেকে 14 দিনের উর্বর সময়কাল থাকে।
সঠিক উর্বর সময়কাল গণনা কিভাবে খুঁজে বের করুন. এছাড়াও, আপনি একটি উর্বর সময়ের ক্যালকুলেটরও ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিদিন সেক্স না করা
আমাকে ভুল বুঝবেন না, উর্বর হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রতিদিন সেক্স করতে হবে।
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য, উর্বর সময়কালে সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলন যথেষ্ট।
এটি মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার এবং সুস্থ শুক্রাণুর গুণমান বজায় রাখার উপায় হিসাবে করা হয়।
তাছাড়া, বীর্যপাতের পর 5 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকার সময়কাল থাকে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ডিম্বস্ফোটনের আগে সেক্স করা, যা সবচেয়ে উর্বর সময়।
সঠিক সেক্স পজিশন করুন
ঋতুস্রাবের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য সহবাস করার আরেকটি উপায় বা টিপস হল সেক্স পজিশন অনুশীলন করা যা আরও বেশি সুযোগ নিয়ে আসে।
আসলে, সমস্ত যৌন অবস্থান আপনি করতে পারেন এবং একই.
যাইহোক, নির্দিষ্ট পজিশন করলে ডিম্বাণুতে শুক্রাণু পৌঁছানো সহজ হবে বলে আশা করা হচ্ছে।
যেমন মিশনারি অবস্থান, শীর্ষে মহিলাও কুকুর শৈলী.
লুব্রিকেন্ট ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর যোনিপথকে মসৃণ করতে সাহায্য করার জন্য অনুপ্রবেশের আগে উদ্দীপক হিসাবে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে হবে।
যাইহোক, যদি আপনি আপনার পিরিয়ডের পরে দ্রুত গর্ভবতী হতে চান, তাহলে আপনার যোনিতে লুব্রিকেট করার উপায় হিসাবে সহবাসের সময় লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
কেন? লুব্রিকেন্টগুলি যোনিতে অম্লতার মাত্রা পরিবর্তন করে এবং শুক্রাণুর চলাচলে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
এর ফলে শুক্রাণু কোষগুলি জরায়ুতে প্রবেশ করা কঠিন হয় যাতে এটি গর্ভধারণে ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।
3. স্ট্রেস পরিচালনা করুন
আপনি কি জানেন যে স্ট্রেস এমন কিছু যা গর্ভাবস্থাকে লাইনচ্যুত করতে পারে?
আসলে, চাপ শুক্রাণু এবং ডিম কোষের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, মজাদার জিনিস করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি চাপ এড়ান।
আপনার মনের বোঝা কমাতে যা খুশি তাই করুন যাতে আপনি দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে পারেন।
4. আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
আপনি কি জানেন যে খুব পাতলা হওয়া এবং স্থূল হওয়া আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে?
সুতরাং, দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার একটি উপায় যা আপনি করতে পারেন তা হল আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখা।
এটি নারী এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য কারণ এটি উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
শরীরের অতিরিক্ত চর্বি হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং শুক্রাণু কোষের উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজনের ডিম্বস্ফোটন রোগের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে, ডিম্বস্ফোটনের প্রয়োজন যাতে শুক্রাণু নিষিক্ত হওয়ার জন্য ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হতে পারে।
5. স্বাস্থ্যকর খাবার খান
সাধারণত, মহিলাদের মাসিকের আগে ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়।
আসলে, এটা সম্ভব যে আপনি বিভিন্ন ধরনের খাবার খান। এই বর্ধিত ক্ষুধা অনেক মহিলাকে স্বাস্থ্যকর থেকে অস্বাস্থ্যকর পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে বাধ্য করে।
প্রকৃতপক্ষে, মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার একটি উপায় হল স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া যা শরীরের প্রতিদিনের পুষ্টির পরিমাণ পূরণ করতে পারে।
অতএব, বিষয়বস্তু সমৃদ্ধ করে এমন খাবার খেতে আপনার কোন দোষ নেই।
এই পদ্ধতিটি দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য এবং আপনার ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন বি 9 এবং ফলিক অ্যাসিডের মতো পুষ্টি পাওয়া।