আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন যখন আপনি লক্ষ্য করেছেন যে এই মাসে আপনার মাসিক চক্র পরিবর্তন হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। হয় হঠাৎ করে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় স্থায়ী হয়, বা এমনকি অল্প কয়েক দিন পর্যন্ত। আপনিও ভাবছেন, কত দিন, আসলেই, মাসিকের স্বাভাবিক দৈর্ঘ্য কত? আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনার মাধ্যমে খুঁজে বের করুন।
এক মাসে স্বাভাবিক পিরিয়ড কতক্ষণ?
আপনি যদি মনোযোগ দেন তবে চক্রের দৈর্ঘ্য এবং আপনার এবং আপনার বন্ধুর মধ্যে বা এমনকি আপনার বোনের মধ্যে মাসিকের দৈর্ঘ্য ভিন্ন হতে পারে। আপনার মাসিক সাধারণত 4-5 দিনের জন্য হতে পারে, কিন্তু আপনার বন্ধু 7 দিনের বেশি সময় নিতে পারে।
কারণ ঋতুস্রাবের সময় যে রক্ত বের হয় তা প্রতিটি মহিলার জন্য আলাদা। যত বেশি রক্ত বের হয়, আপনার পিরিয়ড দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
ভেরি ওয়েল হেলথ থেকে রিপোর্টিং, মাসিকের স্বাভাবিক দৈর্ঘ্যের মধ্যে স্থায়ী হয় 3-7 দিন. এদিকে, স্বাভাবিক মাসিক চক্র গড়ে প্রতি 21-35 দিনে ঘটে।
আমার মাসিক 7 দিনের বেশি স্থায়ী হলে আমি কি চিন্তা করব?
আবার, এটি মাসিকের সময় রক্তের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। মাসিকের সময় যত বেশি রক্ত বের হয়, ঋতুস্রাব সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়।
যাইহোক, এমন কিছু মহিলাও আছেন যাদের মাসিক চক্র অনিয়মিত, চক্রের দৈর্ঘ্য এবং তাদের ঋতুস্রাবের দৈর্ঘ্য উভয়ই। উদাহরণস্বরূপ, গত মাসে আপনি মাত্র 7 দিন পর আপনার পিরিয়ড শেষ করেছেন, যেখানে এই মাসে আপনার পিরিয়ড মাত্র 3 দিন স্থায়ী হয়েছে।
আপনার সাথে এটি ঘটলে খুব তাড়াতাড়ি চিন্তা করবেন না। এই অবস্থা সাধারণত মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা সবেমাত্র বয়ঃসন্ধি বা মেনোপজ প্রবেশ করেছে।
এছাড়াও, আরও অনেক কারণ রয়েছে যা প্রতি মাসে আপনার পিরিয়ডের দৈর্ঘ্য বা স্বল্পতাকেও প্রভাবিত করে। তাদের মধ্যে:
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার
- লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর, ভুল ডায়েট বা ব্যায়ামের অভাব থেকে শুরু করে
- অতিরিক্ত ওজন
- মানসিক চাপ
- কিছু রোগ, যেমন PCOS, থাইরয়েড রোগ, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ।
আপনার পিরিয়ড স্বাভাবিক কি না তা খুঁজে বের করার জন্য, প্রতিবার আপনার পিরিয়ড হওয়ার সময় আপনার সবসময় কত দিনের সংখ্যা রেকর্ড করা উচিত। তারপর, গড় গণনা করুন। যদি মাসিকের সময়কাল 10 দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং কয়েক মাস ধরে থাকে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।