আপনি পুরুষ প্রজনন সিস্টেমের অংশ হিসাবে লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের গুরুত্ব উপলব্ধি করতে পারেন। তবে শুধু পুরুষের প্রজনন ব্যবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ দুটি অঙ্গই নয়। নীচে পুরুষ প্রজনন সিস্টেমের একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।
পুরুষের প্রজনন অঙ্গ এবং তাদের কার্যাবলী জানুন
পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থা বিভিন্ন অংশ নিয়ে গঠিত, বিশেষ করে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ। এই প্রজনন অঙ্গের প্রতিটি অংশের নিজস্ব কাজ আছে। এখানে পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার কিছু অংশ রয়েছে যা আপনার জানা দরকার।
1. লিঙ্গ
মহিলাদের যদি যোনি থাকে, তবে পুরুষদের একটি লিঙ্গ আছে। এই পুরুষ প্রজনন অঙ্গ একটি পেশী নয়, রক্তে ভরা একটি স্পঞ্জি টিস্যু।
আপনি যখন উদ্দীপনা পাবেন, একটি সুস্থ লিঙ্গ রক্ত প্রবাহ পাবে এবং এটির ফাঁকা জায়গাটি পূরণ করবে। রক্তের এই রাশ তখন চাপ সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, লিঙ্গ বড় এবং শক্ত হয়ে যায় যা ইরেকশন প্রক্রিয়া হিসাবে পরিচিত।
সাধারণভাবে, পুরুষাঙ্গের শারীরস্থানের তিনটি প্রধান অংশ রয়েছে, যথা মূল (র্যাডিক্স), ট্রাঙ্ক (কর্পাস) এবং মাথা (গ্লান্স)।
- মূল (র্যাডিক্স) , লিঙ্গের গোড়ার অংশ যা পেলভিক ফ্লোরের কাছে অবস্থিত। লিঙ্গের মূলে তিনটি ইরেক্টাইল টিস্যু এবং দুটি পেশী থাকে, যথা ইচিওকাভেরনোসাস এবং বুলবোস্পঞ্জিওসাস।
- স্টেম (কর্পাস) , শিকড় এবং লিঙ্গের মাথার সাথে সংযোগকারী অংশ যা ইরেক্টাইল টিস্যুর তিনটি সিলিন্ডার নিয়ে গঠিত, যথা দুটি কর্পোরা ক্যাভারনোসা এবং একটি কর্পাস স্পঞ্জিওসাম।
- মাথা (গ্লান্স) , একটি শঙ্কুযুক্ত আকৃতির লিঙ্গের ডগা যাতে মূত্রনালী খোলা থাকে যা প্রস্রাব এবং বীর্য বের হওয়ার জায়গা হিসাবে লিঙ্গের কাজকে সমর্থন করে।
2. অণ্ডকোষ
অণ্ডকোষকে সাধারণ মানুষ অণ্ডকোষ বা পিউবিক বীজ বলে চেনে। এই একটি অঙ্গটি মুরগির ডিমের মতো ডিম্বাকৃতির। অণ্ডকোষগুলি অণ্ডকোষ দ্বারা আবৃত এবং লিঙ্গের পিছনে অবস্থিত। 10-13 বছর বয়সে একটি ছেলে বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করলে অণ্ডকোষ বাড়তে শুরু করবে।
যখন পুরুষের প্রজনন অঙ্গ বৃদ্ধি পায়, তখন অণ্ডকোষের চারপাশের ত্বক সূক্ষ্ম চুলে আচ্ছাদিত হবে, রঙে গাঢ় হবে এবং নিচে ঝুলবে। প্রতিটি মানুষের সাধারণত আলাদা টেস্টিকুলার আকার থাকে।
অণ্ডকোষের কাজ হল শুক্রাণু উৎপাদন ও সঞ্চয় করা। শুধু তাই নয়, টেস্টিস টেস্টোস্টেরন হরমোন তৈরি করতেও কাজ করে, যা বয়ঃসন্ধির সময় পুরুষের শরীরের আকারে পরিবর্তন আনতে এবং শুক্রাণু তৈরি করার জন্য একটি হরমোন।
পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার অন্যান্য অংশ যা অন্ডকোষের সাথে সরাসরি সংযুক্ত থাকে:
- এপিডিডাইমিস , অণ্ডকোষ দ্বারা উত্পাদিত শুক্রাণু কোষগুলির একটি অস্থায়ী সঞ্চয় এবং পরিপক্কতা ডিমগুলিকে নিষিক্ত করার জন্য ব্যবহার করার আগে।
- ভ্যাস ডিফারেন্স , একটি টিউব-আকৃতির চ্যানেল যা পরিপক্ক শুক্রাণু কোষকে এপিডিডাইমিস থেকে মূত্রনালীতে বীর্যপাতের সময় নির্গত করার জন্য কাজ করে।
3. অণ্ডকোষ
অণ্ডকোষ হল ত্বকের একটি থলি যা পুরুষাঙ্গের পিছনে ঝুলে থাকে। এই অঙ্গটি অণ্ডকোষকে মোড়ানো এবং অণ্ডকোষের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে।
স্বাভাবিক শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য টেস্টিস অবশ্যই সঠিক তাপমাত্রায় থাকতে হবে। আদর্শভাবে, অণ্ডকোষগুলি শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কিছুটা ঠান্ডা হওয়া উচিত।
অণ্ডকোষের প্রাচীরের বিশেষ পেশীগুলি আশেপাশের পরিবেশের তাপমাত্রা পরিবর্তিত হলে অণ্ডকোষকে সংকুচিত বা সংকুচিত হতে দেয়।
ঠাণ্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শে এলে অণ্ডকোষ স্বাভাবিকভাবেই সংকুচিত হয় বা আকারে সঙ্কুচিত হয়। বিপরীতভাবে, উষ্ণ তাপমাত্রায় অণ্ডকোষও স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠতে পারে।
4. প্রোস্টেট গ্রন্থি
প্রোস্টেট গ্রন্থিটি মূত্রাশয়ের নীচে অবস্থিত এবং মূত্রনালীর (মূত্রনালী) চারপাশে অবস্থিত, এটি সেই চ্যানেল যার মাধ্যমে প্রস্রাব এবং শুক্রাণু শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
প্রোস্টেটের প্রধান কাজ হল বীর্যপাত প্রক্রিয়ার জন্য অণ্ডকোষ দ্বারা উত্পাদিত শুক্রাণু কোষের সাথে মিশ্রিত তরল তৈরি করা।
প্রোস্টেট তরল শুক্রাণু কোষগুলিকে সুস্থ এবং ভাল মানের রাখতেও কাজ করে। কারণ এতে ব্যাকটেরিয়া এবং রোগ সৃষ্টিকারী প্যাথোজেন থেকে রক্ষা করার জন্য একটি অ্যান্টিবডি উপাদান রয়েছে।
বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি যা পুরুষের প্রজনন অঙ্গকে আক্রমণ করতে পারে
কিছু ধরণের ব্যাধি এবং রোগ যা প্রায়শই পুরুষ প্রজনন অঙ্গকে আক্রমণ করে তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
1. পুরুষত্বহীনতা
পুরুষত্বহীনতা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নামেও পরিচিত একটি অবস্থা যখন লিঙ্গ সর্বোত্তমভাবে শক্ত (খাড়া) হতে পারে না।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের বিভিন্ন রূপ আছে, যেমন ইরেকশন না হওয়া, ইরেকশন বজায় রাখতে অসুবিধা, ইরেকশন পেতে সক্ষম হওয়া কিন্তু লিঙ্গ যথেষ্ট শক্ত নয়। ফলে যৌন মিলনের সময় পুরুষদের প্রবেশ করতে অসুবিধা হয়।
এই অবস্থা পুরুষদের বয়স হিসাবে ঘটতে পারে। যাইহোক, কিছু মানসিক অবস্থা এবং চিকিৎসা ইতিহাস, হরমোনজনিত ব্যাধি, লিঙ্গে স্নায়ুর ক্ষতি, অতিরিক্ত ওজনের কারণেও একজন পুরুষ পুরুষত্বহীনতা অনুভব করতে পারে।
2. অ্যানোরগাসমিয়া
কিছু ক্ষেত্রে, পুরুষরা পর্যাপ্ত উদ্দীপনা পেয়েও প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারে না।
এই অবস্থাটি পুরুষ প্রজনন অঙ্গের আশেপাশে হরমোনের সমস্যা বা স্নায়বিক রোগ থেকে শুরু করে অনেক কারণের কারণে হতে পারে। এছাড়াও, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ইতিহাসও এই অবস্থাকে আরও সম্ভাবনাময় করে তুলতে পারে।
3. যৌনবাহিত সংক্রমণ
বিভিন্ন যৌনবাহিত সংক্রমণ পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই যৌন সংক্রামিত রোগগুলির মধ্যে রয়েছে যৌনাঙ্গের আঁচিল, ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া, সিফিলিস এবং যৌনাঙ্গে হারপিস।
বেদনাদায়ক প্রস্রাব, লিঙ্গ থেকে অস্বাভাবিক স্রাব, লিঙ্গে ক্রমাগত ব্যথা হওয়া যৌন সংক্রমণের সাধারণ লক্ষণ যা আপনাকে সচেতন হতে হবে।
4. কম যৌন উত্তেজনা
পুরুষদের মধ্যে কম সেক্স ড্রাইভকে এমন একটি অবস্থা হিসাবে বর্ণনা করা হয় যেখানে যৌন কার্যকলাপে কারও আগ্রহ কমে যায়।
যদিও এটি বয়সের সাথে ঘটতে পারে, কম সেক্স ড্রাইভ অনেক কারণের কারণেও হতে পারে, যেমন একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, নির্দিষ্ট রোগের ইতিহাস বা হরমোনের প্রভাব।
5. অন্যান্য রোগ এবং শর্ত
আপনি যদি এই অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির পরিচ্ছন্নতা সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে বজায় না রাখেন তবে আপনি বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল। তাদের মধ্যে একটি হল লিঙ্গের ছত্রাক সংক্রমণ যা লিঙ্গে লাল ফুসকুড়ি এবং সাদা ছোপ হতে পারে।
পুরুষাঙ্গের ত্বক ও মাথাও স্ফীত হয়ে ব্যথা হতে পারে। চিকিৎসা পরিভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয় ব্যালানাইটিস। ব্যালানাইটিস লিঙ্গ থেকে ব্যথা এবং দুর্গন্ধযুক্ত স্রাবের কারণ হতে পারে। এই অবস্থাটি খতনা না করা পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
এছাড়াও, পুরুষরাও একটি আঁকাবাঁকা লিঙ্গ অনুভব করতে পারে, যাকে চিকিৎসা পরিভাষায় Peyronie's disease বলা হয়। পেইরোনি রোগ হল লিঙ্গের একটি সমস্যা যা লিঙ্গের ভিতরে দাগযুক্ত টিস্যু বা ফলক দ্বারা সৃষ্ট হয়।
এই রোগে লিঙ্গ উপরে বা পাশে বাঁকতে পারে। Peyronie's রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ পুরুষ এখনও যৌনমিলন করতে পারেন। যাইহোক, এটি খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।
পুরুষ প্রজনন অঙ্গের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সহজ টিপস
পুরুষাঙ্গের যত্ন স্বেচ্ছাচারী হওয়া উচিত নয়। কারণটি হল পুরুষের প্রজনন অঙ্গগুলি অত্যন্ত সংবেদনশীল তাই ভুল চিকিত্সা আসলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ঠিক আছে, এটি এড়াতে, এখানে পুরুষ প্রজনন অঙ্গগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য একটি নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনি সহজেই এবং নিরাপদে করতে পারেন।
1. সঠিক উপায়ে লিঙ্গ পরিষ্কার করুন
লিঙ্গ পরিষ্কার করা মানে শুধু পানি দিয়ে ধোয়া নয়। লিঙ্গের স্বাস্থ্য সঠিকভাবে বজায় রাখার জন্য আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে এমন বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- প্রস্রাব করার পর পরিষ্কার পানি দিয়ে অন্ডকোষ ও পিউবিক চুলসহ লিঙ্গের গোড়ার অংশ ধুয়ে ফেলুন। নিশ্চিত করুন যে অন্ডকোষ এবং মলদ্বারের গোড়াও পরিষ্কার এবং দুর্গন্ধমুক্ত। এর পরে, জায়গাটি ভালভাবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন।
- প্রস্রাব করার পাশাপাশি, আপনাকে যৌন মিলনের আগে এবং পরে বা হস্তমৈথুনের পরে লিঙ্গ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- পাউডার ছিটানো, ডিওডোরেন্ট স্প্রে করা বা সুগন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
2. সঠিক অন্তর্বাস চয়ন করুন
বাজারে, পুরুষদের জন্য অন্তর্বাসের অনেক পছন্দ রয়েছে। সাধারণভাবে, সামগ্রিকভাবে পুরুষ প্রজনন অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আপনাকে তুলো দিয়ে তৈরি অন্তর্বাস বেছে নেওয়া উচিত এবং আঁটসাঁট নয়, যেমন বক্সার .
ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ হিউম্যান রিপ্রোডাকশন অ্যান্ড এমব্রায়োলজির প্রকাশিত একটি গবেষণা থেকে উদ্ধৃত করা হয়েছে, লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের এলাকায় তাপমাত্রা বৃদ্ধি শুক্রাণুর জন্য ভালো নয়।
টাইট আন্ডারওয়্যার পরার কারণে তাপমাত্রা বৃদ্ধি শুক্রাণুর গতিশীলতা এবং গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করার ক্ষমতাও রয়েছে।
তা ছাড়া, আপনার জন্য যেটা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল সবসময় পরিষ্কার রাখা, প্রতিদিন নিয়মিত আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করে।
3. নিরাপদ সহবাস করুন
নিরাপদ যৌন মিলনের অন্যতম নীতি হল কনডম ব্যবহার করা। অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধে কনডম উপকারী। উপরন্তু, কনডম আপনাকে যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি এড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, নিরাপদ যৌন আচরণের জন্য আপনার মনোযোগ দেওয়ার জন্য কিছু টিপস, যার মধ্যে রয়েছে:
- একাধিক যৌন সঙ্গী এড়িয়ে চলুন।
- যৌনতার আগে বা পরে অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
- পর্যায়ক্রমিক যৌন রোগের পরীক্ষা পরিচালনা করুন, সেইসাথে একজন সঙ্গীর সাথে যৌন ইতিহাস পরীক্ষা করুন।
- অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এড়াতে গর্ভনিরোধক, যেমন কনডম এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করা।
4. একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম জীবনযাপন করুন
শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা পুরুষ প্রজনন সিস্টেমকে প্রভাবিত করবে। কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, প্রোটিন এবং চর্বির চাহিদা পূরণ করে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য বেছে নেওয়ার জন্য আপনি প্রথম পদক্ষেপ নিতে পারেন।
এছাড়াও, ধূমপান ত্যাগ করা এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের সাথে এই ভারসাম্য বজায় রাখুন।