যদিও খুব কমই দেখা যায়, নিতম্ব বা নিতম্বে ব্রণ অবশ্যই ব্যথার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে বসে থাকলে। যাইহোক, ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার কারণ এবং উপায় অন্যান্য ধরণের ব্রণের মতো নয়।
তাহলে, এই অসংক্রামক চর্মরোগ কাটিয়ে উঠতে কী করা দরকার?
নিতম্বে ব্রণের কারণ
মুখের পাশাপাশি, আপনার নিতম্ব সহ শরীরের উপরও ব্রণ দেখা দিতে পারে। এটি উপলব্ধি না করে, এই অঞ্চলটি তৈলাক্ত হতে থাকে এবং প্রায়শই ঘর্ষণ পায়, এটি ব্রেকআউটের প্রবণতা তৈরি করে।
সাধারণত, অতিরিক্ত তেল, মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আটকে থাকা ছিদ্রের কারণে সব ধরনের ব্রণ ঘটে। উপরন্তু, ব্রণ নিতম্ব ট্রিগার যে অন্যান্য অনেক কারণ আছে, যথা:
- টাইট অন্তর্বাস ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশকে উত্সাহ দেয়,
- হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধি এবং মাসিকের সময়, পাশাপাশি
- বেশিক্ষণ বসে থাকলে আপনার পাছা ঘামতে পারে।
উপরের কিছু কারণ প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যাইহোক, এই সংবেদনশীল ত্বকের এলাকায় ব্রণের উপস্থিতি প্রকৃতপক্ষে অন্যান্য ত্বকের সমস্যার কারণে হতে পারে, যেমন নিম্নরূপ।
ফলিকুলাইটিস
ফলিকুলাইটিস এমন একটি অবস্থা যখন চুলের ফলিকলগুলি ফুলে যায়। যখন চুলের ফলিকলগুলি ফুলে যায়, তখন আপনার ত্বকে লাল দাগ দেখা যায়। এক ধরনের ফলিকুলাইটিস হল ব্রণ এবং নিতম্ব সহ যেকোনো জায়গায় হতে পারে।
অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা নিতম্বে ফলিকুলাইটিস সৃষ্টি করতে পারে, যথা:
- ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণ,
- ব্লকেজ, সেইসাথে
- পরে চুল বৃদ্ধির কারণে জ্বালা ওয়াক্সিং বা শেভ
সাধারণত, ফলিকুলাইটিস ছোট লাল ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা চুলকানি এবং বেদনাদায়ক। যদিও এটি ব্রণের মতো দেখায়, এই অবস্থার জন্য আসলে বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন। আপনি বিভ্রান্ত হলে, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত.
ফুটান
সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে ফোঁড়া এবং পিম্পলের মধ্যে পার্থক্য বলতে আপনার সমস্যা হতে পারে। কারণ, এই দুটি ত্বকের সমস্যা দুটিই লাল দেখায় এবং খোঁপা ব্যথা করে। তবে ফোঁড়া এবং ব্রণ বিভিন্ন কারণে হয়।
ফোঁড়া সাধারণত ঘটে যখন ফলিকুলাইটিস ত্বকের গভীর সংক্রমণ ঘটায়। ফলস্বরূপ, সিস্টিক ব্রণের মতো ত্বকের নীচে পুঁজ-ভরা দাগ দেখা যায়।
এই ফোঁড়াগুলিতে পুঁজের উপস্থিতি স্ট্রেপ ব্যাকটেরিয়া, সিউডোমোনাস বা ছত্রাক থেকে সংক্রমণ ঘটার অনুমতি দেয়।
কেরাটোসিস পিলারিস
যদি নিতম্বের উপর একটি পিম্পল লাল, রুক্ষ পিম্পলের মতো দেখায় তবে এটি কেরাটোসিস পিলারিসের লক্ষণ হতে পারে।
কেরাটোসিস পিলারিস একটি শুষ্ক ত্বকের অবস্থা যা ছিদ্রগুলিতে কেরাটিন জমা হওয়ার কারণে ঘটে। এদিকে, কেরাটিন একটি প্রোটিন যা ত্বকের পৃষ্ঠে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে।
ঘর্ষণ কারণে follicles এর জ্বালা
ব্রণ সবসময় ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয় না, তবে লোমকূপে কাপড়ের ঘর্ষণের কারণে ত্বকের জ্বালাও হয়। দেখবেন, আঁটসাঁট পোশাক পরলে ত্বক 'শ্বাস নিতে' কষ্ট হয়। ফলস্বরূপ, আপনি আরও সহজে ঘামেন এবং নিতম্বে ব্রণ সৃষ্টি করেন।
আপনি যখন আঁটসাঁট পোশাক, ডেনিম প্যান্ট বা স্প্যানডেক্স পরেন তখন এই অবস্থাটি প্রায়শই ঘটে।
কীভাবে নিতম্বের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
নিতম্বে ব্রণ কেন হয় তা শনাক্ত করা আপনার পক্ষে ব্রণ সমস্যাটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা নির্ধারণ করা সহজ করে তোলে। তা সত্ত্বেও, আপনার নিতম্বে ব্রণর চিকিত্সা করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা নিম্নরূপ।
ব্রণের ওষুধ ব্যবহার
নিতম্বের ব্রণ সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্রণের ওষুধ একটি কার্যকর উপায় যা ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, মুখের ব্রণ চিকিত্সার জন্য সমস্ত কার্যকর ব্রণের ওষুধ নিতম্বে ব্যবহার করা যেতে পারে না।
বেশ কিছু ঔষধি উপাদান রয়েছে যা আপনাকে আপনার নিতম্বের একগুঁয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে, যথা:
স্যালিসিলিক অ্যাসিড
একটি উপায় যা প্রায়শই নিতম্বের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয় তা হল স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি ওষুধযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা।
সাধারণত, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ত্বকের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে। এই ব্রণের প্রতিকার শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করতেও সাহায্য করে।
এই ওষুধের ব্যবহার বেশ সহজ। আপনি শুধুমাত্র ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে বা প্যাড ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায়। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে ক্রিমটি যৌনাঙ্গে উন্মুক্ত না হয়।
মনে রাখবেন যে আপনি সবসময় ক্রিম উপাদানগুলির গঠন পরীক্ষা করা উচিত। কারণ হল, নিতম্বের ব্রণ কাটিয়ে ওঠার কার্যকারিতার জন্য কমপক্ষে 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিড উপাদান প্রয়োজন।
Benzoyl পারক্সাইড
স্যালিসিলিক অ্যাসিড ছাড়াও, আপনি নিতম্বের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করতে পারেন। বেনজয়াইল পারক্সাইড সাধারণত ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা এবং বৃদ্ধিতে বাধা দিয়ে প্রদাহ কমাতে ব্যবহৃত হয়।
শুধু সাধারণ ব্রণ নয়, ফলিকুলাইটিসজনিত ব্রণের জন্যও এই ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। বেনজয়াইল পারক্সাইড বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, ক্রিম, সাবান, জেল থেকে শুরু করে তরল পরিষ্কার করা পর্যন্ত। তবুও, এই ওষুধে অ্যালকোহল রয়েছে যা ত্বককে শুষ্ক করে এবং খোসা ছাড়িয়ে যায়।
প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে বেনজয়াইল পারক্সাইড কম, অর্থাৎ 4%, এমন একটি ওষুধ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার এই ওষুধটি এড়ানো উচিত কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
আপনার নিতম্বে ব্রণের ধরণে পুঁজ থাকলে, ত্বককে আর্দ্র রাখার চেষ্টা করুন যাতে পুঁজ পকেট দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, আপনি অবশ্যই কোন ধরনের ময়েশ্চারাইজার বেছে নিতে পারবেন না কারণ ভুলটি আসলে ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
পরিবর্তে, তেল নেই এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। তেলের পরিবর্তে, আপনি চুলের ফলিকলগুলির প্রদাহ রোধ করতে ল্যাকটিক অ্যাসিড সামগ্রী সহ একটি ময়েশ্চারাইজার চেষ্টা করতে পারেন।
প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে দেখুন
আপনি যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে ব্রণের জন্য বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে। নীচের উপাদানগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- চা গাছের তেল কারণ এতে রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যা ফলিকুলাইটিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- হলুদ যাকে বলা হয় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- আপেল সিডার ভিনেগার কারণ এতে অ্যাসিটিক অ্যাসিডের উপাদান একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল।
উপরে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আসলে বেশ কিছু গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, এই উপাদানগুলির কার্যকারিতা, বিশেষ করে আপেল সিডার ভিনেগারের কার্যকারিতা দেখার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
নিতম্বে ব্রণ প্রতিরোধের টিপস
প্রকৃতপক্ষে, নিতম্বে ব্রণ প্রতিরোধ করা অন্যান্য এলাকায় ব্রণ প্রতিরোধ করার মতোই। প্রথমত, আপনাকে ত্বকের স্বাস্থ্যবিধিতে আরও মনোযোগ দিতে হবে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের এলাকায়।
তারপর, এলাকা শুষ্ক রাখতে ভুলবেন না। এছাড়া কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো নিয়মিত লাগাতে হবে যাতে নিতম্বে ব্রণ না হয়।
- গোসল করার সময় নিতম্ব ও আশেপাশের জায়গাগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
- পরিষ্কার এবং শুকনো অন্তর্বাস ব্যবহার করুন।
- টাইট অন্তর্বাস পরা এড়িয়ে চলুন।
- মানসিক চাপ কমান এবং উচ্চ চিনিযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার খান।
আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, সঠিক সমাধান পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।