সংবেদনশীল দাঁতের অবস্থা কখনও কখনও ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। খাবার উপভোগ করার সময় যে ব্যথা এবং যন্ত্রণা হয় তা আপনাকে খুব অস্বস্তি বোধ করতে পারে। আসলে, যে ব্যথা হয় তা খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে অনুভব করা যায়। আসুন, নিচের দাঁতের ব্যথা দূর করার জন্য কার্যকরী ওষুধের বিভিন্ন পছন্দ জেনে নিন।
প্রতিদিনের অভ্যাসের মাধ্যমে দাঁত ব্যথার ওষুধ বেছে নিন
সংবেদনশীল দাঁত যে কোনো বয়সেই হতে পারে। মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, সংবেদনশীলতা দাঁতের খুব নরম মধ্যম স্তর (ডেন্টিন) বাইরের পরিবেশ থেকে বিভিন্ন জিনিসের সংস্পর্শে আসার কারণে ঘটে। আসলে, ডেন্টিন দাঁতের এনামেল দ্বারা সুরক্ষিত হওয়া উচিত।
যখন দাঁতের বাইরের স্তর বা দাঁতের এনামেল পাতলা হয়ে যায়, তখন ডেন্টিন বাইরে থেকে বাতাস এবং তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসবে যাতে দাঁতটি সহজেই ব্যথা অনুভব করতে পারে।
দাঁত ব্যথার একটি কারণ আপনার খাওয়া খাবার থেকে আসে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন আইসক্রিম খান বা অন্য ঠান্ডা পানীয় পান করেন তখন আপনি এটি অনুভব করবেন। এমন খাবার খাওয়ার সময়ও বেদনাদায়ক সংবেদন দেখা দেয় যা এড়িয়ে চলতে হবে, যেমন গরম বা খুব মিষ্টি। ব্যথা আসতে পারে এবং যেতে পারে, কখনও কখনও এটি অসহ্য হতে পারে।
আপনি প্রতিদিনের অভ্যাস পরিবর্তন থেকে শুরু করে সংবেদনশীল দাঁত কমাতে এবং চিকিত্সা করতে পারেন। নীচে ব্যথা বা সংবেদনশীল দাঁতের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা দেখুন।
1. সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা
আপনি কি সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করেছেন? উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা, অর্থাৎ দিনে দুবার। সেখানে থামার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, আপনার দাঁত এবং মুখের সমস্ত অংশ পরিষ্কার করার জন্য সঠিক ব্রাশিং কৌশল ব্যবহার করুন।
মাড়ির লাইনের চারপাশে আলতোভাবে এবং সাবধানে ব্রাশ করুন যাতে আপনি মাড়ির টিস্যু অপসারণ না করেন। শক্ত করে দাঁত ব্রাশ করলে এনামেল পাতলা হতে পারে, যা আপনার দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
আপনার টুথব্রাশটি 45 ডিগ্রি কোণে ধরে রাখুন। আলতো করে একটি বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করুন এবং আপনার হাতের তালুতে নয়, আপনার আঙ্গুলের ডগায় টুথব্রাশটি ধরে রাখুন। দাঁত ব্যথা বা সংবেদনশীলতার ঝুঁকি কমাতে আমরা এক ধরনের নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
আপনি ডেন্টাল ফ্লসের সাহায্যও ব্যবহার করতে পারেন ( দাঁত পরিষ্কারের সুতা ) দাঁতের মধ্যে খাবারের ধ্বংসাবশেষ পৌঁছানোর জন্য যা দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে পৌঁছানো কঠিন।
2. একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করে
আপনি স্পর্শকাতর দাঁতের জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন যাতে ফ্লোরাইড থাকে। সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা টুথপেস্টে পটাসিয়াম নাইট্রেট নামে একটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে।
এটি সংবেদনশীল ডেন্টিনে ক্ষুদ্র নলগুলিকে ব্লক করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এই টুথপেস্টে এমন যৌগ রয়েছে যা দাঁতের উপরিভাগ থেকে স্নায়ুতে সংবেদন ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে।
দাঁতের সংবেদনশীলতা হ্রাস পাওয়ার আগে এটি সাধারণত বেশ কয়েকটি ব্যবহার করে। কিছু ব্যবহারের পরে, টুথপেস্ট সংবেদনশীল দাঁতের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে পারে।
আপনি যদি এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন, তাহলে দীর্ঘমেয়াদে ঘা বা সংবেদনশীল দাঁতের চিকিৎসার সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় হল টুথপেস্ট।
3. অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন
দাঁতের ব্যথা কাটিয়ে ওঠার জন্য শুধুমাত্র যে ওষুধ খাওয়া হয় তা নয়, খাদ্য ও পানীয় গ্রহণ সহ জীবনধারা এবং অভ্যাস পরিবর্তন করেও করা যেতে পারে।
অ্যাসিডিক খাবার বা পানীয় এনামেল ক্ষয় করতে পারে, যা আপনার দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। দাঁতের ব্যথা বা সংবেদনশীলতার ঝুঁকি কমাতে আপনার অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করা শুরু করা উচিত।
ব্যথা উপশম করতে আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য অ্যাসিডিক খাবার খাওয়ার পরে কমপক্ষে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি ব্যবধান 20 মিনিটের কম হয় বা আপনি এখনই আপনার দাঁত ব্রাশ করেন তবে এটি আপনার দাঁতের এনামেলকে আঘাত করতে পারে।
4. হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে গার্গল করুন
অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করতে পারেন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড একটি হালকা এন্টিসেপটিক এবং একটি জীবাণুনাশক কাজ করে।
শুধুমাত্র ক্ষত জীবাণুমুক্ত করার জন্য নয়, এই পণ্যটিকে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যাথা এবং সংবেদনশীল দাঁতের চিকিৎসার জন্য জীবাণু নির্মূল করার মাধ্যমে।
এছাড়াও, হাইড্রোজেন পারক্সাইডযুক্ত এই মাউথওয়াশটি মাড়ির সমস্যা যেমন ক্যানকার ঘা এবং মাড়ির প্রদাহ নিরাময় করতে পারে।
5. প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরেন
আপনার কি রাতে ঘুমানোর সময় দাঁত পিষে (ব্রুকসিজম) অভ্যাস আছে? ঠিক আছে, এই অভ্যাসটি সংবেদনশীল দাঁতের অন্যতম কারণ হতে পারে কারণ এটি এনামেল স্তরকে ক্ষয় করতে পারে।
অতএব, একটি প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার ব্যবহার করে ( মুখরক্ষী ) আপনি আপনার দাঁত পিষে অভ্যাসের কারণে ব্যথা এবং সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে করতে পারেন।
দাঁতের ব্যথা নিরাময়ের ওষুধ হিসেবে চিকিৎসা পদ্ধতি
যদি আপনার সংবেদনশীল দাঁতের ব্যথা দূর না হয় তাহলে আপনি একজন দাঁতের ডাক্তারের মাধ্যমে সংবেদনশীল দাঁতের চিকিৎসা করতে পারেন। আপনি ডাক্তারের সাথে সমস্ত অভিযোগের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। দন্তচিকিৎসক দাঁতের ব্যথার জন্য কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধের পাশাপাশি উপযুক্ত পরামর্শ দেবেন এবং আপনার অভিযোগ অনুযায়ী।
দাঁতের ব্যথার চিকিৎসার জন্য কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন তা নিম্নরূপ।
1. দাঁতের ডাক্তার দ্বারা আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন
আমরা সুপারিশ করি যে আপনি প্রতি ছয় মাসে ডেন্টিস্টের সাথে আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন। কিন্তু এটা সব আপনার দাঁতের অবস্থার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি মনে করেন আপনার দাঁতে কিছু অস্বস্তিকর আছে, আপনার অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এরপরে, আপনি যে অবস্থা অনুভব করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে দাঁতের চিকিত্সার মধ্যে একটি হতে পারেন।
ব্যথা বা সংবেদনশীল দাঁতের সাথে মোকাবিলা করার উপায় হিসাবে আপনি যে চিকিত্সাগুলি পেতে পারেন, যেমন:
- ফ্লোরাইড . ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং ব্যথা সংবেদনগুলির বিস্তার কমাতে কাজ করে। আপনার দাঁতের ডাক্তার দাঁতের সংবেদনশীল স্থানে ফ্লোরাইড প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার ডাক্তার বাড়িতে এই ফ্লোরাইড লিখতে পারেন।
- ঘন বা বাঁধাই . দাঁতের সংবেদনশীল মূল পৃষ্ঠে একটি বন্ধন (রজন) স্তর প্রয়োগ করে দাঁতের উন্মুক্ত মূল পৃষ্ঠের চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি প্রয়োগ করার সময় একটি স্থানীয় অ্যানেস্থেটিক প্রয়োজন হতে পারে।
- মাড়ির অস্ত্রোপচার . যদি দাঁতের গোড়া মাড়ির স্তর হারিয়ে ফেলে, তবে মাড়ির অনুপস্থিত অংশের সাথে সংযুক্ত করার জন্য অন্য সাইট থেকে অল্প পরিমাণ মাড়ির টিস্যু সরিয়ে ফেলা যেতে পারে। এর লক্ষ্য হল দাঁতের গোড়া রক্ষা করা এবং সংবেদনশীলতা কমানো।
- Root-র খাল চিকিত্সার (root-র খাল চিকিত্সার) . যদি দাঁতের সংবেদনশীলতা গুরুতর হয় এবং অন্যান্য চিকিত্সা সাহায্য না করে, তাহলে আপনার ডেন্টিস্ট সমস্যাটির চিকিত্সার জন্য এই চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন। রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট হল ডেন্টাল পাল্পের সমস্যা সমাধানের জন্য ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি। এটি সবচেয়ে সফল কৌশল এবং সংবেদনশীল দাঁতের চিকিত্সা এবং চিকিত্সা করার উপায় হিসাবে ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
2. সমস্যাযুক্ত মাড়ির চিকিৎসা করা
দাঁতের শিকড় সাধারণত মাড়ির টিস্যু দ্বারা আবৃত থাকে। যাইহোক, আপনি যদি মাড়ির রোগের মতো সমস্যাগুলি অনুভব করেন তবে আপনার দাঁতের শিকড়গুলি উন্মুক্ত হতে পারে। এই অবস্থাটি রেসিডিং গাম (মাড়ির মন্দা) নামেও পরিচিত।
মাড়ির বংশবৃদ্ধি যা মূলকে উন্মোচিত করে তাও দাঁতে ব্যথা করে এবং ব্যথার কারণ হয়। এই সংবেদনশীল দাঁতের ব্যথা কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি যেভাবে করতে পারেন তা হল চিকিৎসার জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া যা মাড়ির টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে পারে।
কিছু সমস্যা যা মাড়িতে আক্রমণ করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে মাড়ির প্রদাহ (জিনজিভাইটিস) এবং মাড়ির সংক্রমণ (পিরিওডোনটাইটিস)।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দাঁত ব্যথা ঔষধের বিকল্প কি কি?
গর্ভাবস্থায় দাঁত আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যার মধ্যে একটি স্বাভাবিক পরিবর্তনও ঘটে। আপনি প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষে বা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে এটি অনুভব করতে পারেন।
মাড়ি হল সংযোগকারী টিস্যু যা আপনার দাঁতের ঘাড়কে ঘিরে রাখে এবং আপনার চোয়ালকে ঢেকে রাখে। গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে হরমোন বৃদ্ধির ফলে মাড়িতে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পেতে পারে।
এই অবস্থার কারণে আপনার মাড়ি নরম হতে পারে এবং তাদের প্রদাহ এবং ফোলা হওয়ার প্রবণতা তৈরি করতে পারে। এই পরিস্থিতির দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা দাঁতের শিকড় এবং ডেন্টিন সহ অন্যান্য দাঁতের অভ্যন্তর ঢেকে থাকা দাঁতের টিস্যুকে প্রভাবিত করবে।
তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে আপনি দাঁতের সংবেদনশীলতা অনুভব করবেন যা গর্ভাবস্থায় আরও ছিদ্রকারী এবং বেদনাদায়ক। দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভবতী মহিলারা অসতর্কতার সাথে সাধারণত ব্যথা এবং সংবেদনশীল দাঁতের জন্য ব্যবহৃত ওষুধের প্রকারগুলি সেবন করতে পারে না।
খাবার এবং পানীয়ের কারণে দাঁতের ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য, আপনি বিভিন্ন বিকল্প উপায় করতে পারেন, যেমন:
- একটি নরম টুথব্রাশ এবং একটি ধীর এবং সুনির্দিষ্ট ব্রাশিং কৌশল ব্যবহার করুন।
- সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্টকে টুথপেস্টে পরিবর্তন করা।
- আপনার এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত যা খুব মিষ্টি এবং টক, সেইসাথে খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি এই খাবার এবং পানীয় খাওয়ার পরে গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি 12, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ডি দাঁতের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই পুষ্টি উপাদানগুলি রয়েছে এমন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ আপনার সংবেদনশীল দাঁতকে সুস্থ রাখতে পারে।
- একটি জলখাবার পরে সহ, আপনি সারা দিন আপনার দাঁত ব্রাশ করার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ান।
যাইহোক, অবিলম্বে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনার সংবেদনশীল দাঁত অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে, যেমন:
- দাঁতে ব্যথা যতক্ষণ না দাঁত পড়ে যায়
- মাড়ি থেকে রক্তপাত বা ফুলে যাওয়া
- মুখের অন্যান্য অংশে ঘা যা প্রতিবার খাওয়ার সময় ব্যথা করে
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
পরীক্ষার সময় গর্ভবতী হওয়া সহ আপনি যে অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।