আলসার প্রায়ই দেরী খাওয়ার অভ্যাসের সাথে যুক্ত। একটি খালি পেট অতিরিক্ত পেট অ্যাসিড উত্পাদন ট্রিগার বিশ্বাস করা হয়, অম্বল উপসর্গ সৃষ্টি করে। আসলে, আলসারের কারণ শুধুমাত্র একটি অগোছালো খাদ্যের কারণে নয়।
কি অবস্থার কারণে পেট আলসার হতে পারে?
পেটের আলসার সৃষ্টিকারী চিকিৎসা শর্ত
আলসার আসলে কোনো নির্দিষ্ট রোগ নয়, কিন্তু উপসর্গের একটি সংগ্রহ যা পরিপাকতন্ত্রে কোনো সমস্যা বা রোগ নির্দেশ করে। উপসর্গের মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া ইত্যাদি।
সাধারণভাবে, নিম্নোক্ত বিভিন্ন চিকিৎসা পরিস্থিতি যা আলসার সৃষ্টি করতে পারে।
1. পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস অনুসারে, বিভিন্ন হজমের সমস্যা যা প্রায়ই আলসার সৃষ্টি করে তা নিম্নরূপ।
- গ্যাস্ট্রাইটিস (পাকস্থলীর প্রদাহ). গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, পাকস্থলীর অ্যাসিড বা অন্যান্য কারণে পেটের ভিতরের আবরণের প্রদাহ।
- গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD). GERD হল এমন একটি অবস্থা যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে যায়, যার ফলে পেটের গর্তে ব্যথা হয়।অম্বল) এবং খাদ্যনালীতে জ্বালা।
- বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস). আইবিএস হল এমন একটি রোগ যা বৃহৎ অন্ত্রের পেশী সংকোচনকে সর্বোত্তম থেকে কম করে, যার ফলে ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
- পেটের আলসার। একটি পেপটিক আলসার পেটের দেয়ালে একটি কালশিটে বা ছোট গর্ত নির্দেশ করে, যা সাধারণত গুরুতর গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে হয়।
- প্যানক্রিয়াটাইটিস। অগ্ন্যাশয় প্রদাহ হল এমন একটি অবস্থা যখন অগ্ন্যাশয় স্ফীত হয়, সংক্রমণ, টিস্যু ক্ষতি বা এমনকি রক্তপাত ঘটায়।
- পেটের ক্যান্সার। পাকস্থলীর দেয়ালে টিউমার বা ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধির মাধ্যমে ক্যান্সার শুরু হয়।
2. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা আলসার সৃষ্টি করে
হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ হজমের ব্যাধিগুলির অন্যতম সাধারণ কারণ। এই ব্যাকটেরিয়া গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে গ্যাস্ট্রাইটিস, গ্যাস্ট্রিক সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রিক আলসার হতে পারে যা আরও খারাপ হয়।
ব্যাকটেরিয়া এইচ. পাইলোরি পেট এবং উপরের ছোট অন্ত্রের আস্তরণে আক্রমণ করে, পেটে ব্যথার আকারে উপসর্গ সৃষ্টি করে। অন্যান্য লক্ষণগুলি যা সাধারণত দেখা যায় তা হল পেট ফাঁপা, ঘন ঘন বেলচিং, ক্ষুধা হ্রাস এবং বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
3. অটোইমিউন রোগ
যদিও তুলনামূলকভাবে বিরল, অটোইমিউন রোগগুলিও আলসার সৃষ্টি করতে পারে। অটোইমিউন রোগগুলি ঘটে যখন আপনার ইমিউন সিস্টেম রোগ সৃষ্টিকারী বিদেশী পদার্থের সাথে লড়াই করার পরিবর্তে আপনার নিজের শরীরের সুস্থ কোষগুলিকে আক্রমণ করে।
এই ক্ষেত্রে, ইমিউন কোষগুলি আসলে পেটের প্রাচীরের আস্তরণে আক্রমণ করে যা স্বাস্থ্যকর এবং সমস্যাযুক্ত নয়। ফলস্বরূপ, পেটের প্রাচীরের আস্তরণ তৈরিকারী কোষগুলি স্ফীত হয় বা এমনকি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
4. স্ট্রেস এবং উদ্বেগ
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সরাসরি আলসার সৃষ্টি করে না। যাইহোক, এই অবস্থা শরীরের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ যা সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয় না তা বদহজমের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
শরীরে চাপ পড়লে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনের উৎপাদন কমে যায়। এই হরমোনটি পাকস্থলীর প্রাচীরকে অতিরিক্ত অম্লীয় বায়ুমণ্ডল থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের পরিমাণ হ্রাস পাকস্থলীর প্রাচীর ক্ষয়ের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
খারাপ অভ্যাস পেটে আলসার সৃষ্টি করে
চিকিৎসা অবস্থার পাশাপাশি, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণেও আলসার হতে পারে। এখানে কয়েকটি অভ্যাস রয়েছে যা পেটের অ্যাসিডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে আলসারের লক্ষণ দেখা দেয়।
1. খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়ুন
আপনি যদি খাওয়ার পরপরই শুয়ে থাকেন বা ঘুমাতে যান তবে এটি খাদ্য এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা বা বুকে এবং পেটে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
যাতে এই অভ্যাস আলসারের কারণ না হয়ে ওঠে, আপনি যখন ঘুমাতে চান তখন খাওয়ার পর প্রায় 2-3 ঘন্টা পিছিয়ে দিন। এছাড়াও আলসারের সম্ভাবনা এড়াতে শোবার সময় কাছাকাছি না খাওয়ার অভ্যাস করুন।
2. খাবারের অংশ খুব বড়
বড় অংশে খাওয়া পাকস্থলীর অ্যাসিডের উৎপাদন বাড়াতে পারে। আপনি যখন অনেক খান, তখন পেট অতিরিক্ত চাপ পায় কারণ এটি দ্রুত প্রসারিত হয়। এতেই পেটের আলসার হয়।
দিনে তিনটি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, 4-5টি ছোট খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি এখনও আলসার হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই পুষ্টি গ্রহণ করতে পারেন।
3. অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা
অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করার অভ্যাস পেটের আস্তরণের জ্বালা এবং ক্ষয় সৃষ্টি করতে পারে। ফলস্বরূপ, পাকস্থলীর অ্যাসিডের ক্রমাগত এক্সপোজার থেকে পাকস্থলী ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
এই অবস্থা অবশেষে গ্যাস্ট্রাইটিস আকারে হজমের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। যদি এই অভ্যাস পরিবর্তন না করা হয় বা প্রদাহ সঠিকভাবে পরিচালনা করা না হয়, তাহলে গ্যাস্ট্রাইটিস গ্যাস্ট্রিক আলসার হতে পারে।
4. ধূমপানের কারণে আলসার হয়
ধূমপান নিম্ন খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটার পেশীর শক্তিকে শিথিল করতে পারে। এই পেশী পেটের উপাদানগুলিকে খাদ্যনালীতে উঠতে বাধা দেয়। স্ফিঙ্কটার পেশী দুর্বল হলে, পাকস্থলীর অ্যাসিড প্রবাহিত হতে পারে এবং অম্বল হতে পারে।
এছাড়াও, ধূমপান গ্যাস্ট্রিক খালি হওয়ার সময়কেও ধীর করে দেয় এবং লালা উৎপাদন কমায় যা পেটের প্রাকৃতিক অ্যাসিড নিউট্রালাইজার। অ্যাসিডিক তরল অবশেষে পেটে জমা হয়, যার ফলে অম্বল হয়।
5. নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয় খান
যখন আলসারের উপসর্গ দেখা দেয়, আপনি সম্প্রতি ঘন ঘন খাওয়া খাবার এবং পানীয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু খাবার এবং পানীয় আসলে আলসার এবং অন্যান্য বিভিন্ন হজমের সমস্যার পুনরাবৃত্তি ঘটাতে পারে।
আপনি যদি প্রায়ই এই অবস্থার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলতে হবে যা আলসার সৃষ্টি করে।
- মসলাযুক্ত খাদ্য. যদিও এটি অ্যাসিড উত্পাদনকে ট্রিগার করে না, মসলাযুক্ত বা রসুনযুক্ত খাবার আলসারের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার। উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার পেট খালি হওয়ার সময়কে ধীর করে দিতে পারে যাতে পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠার ঝুঁকিতে থাকে।
- টক ফল। কমলালেবু, লেবু, টমেটো এবং এই জাতীয় খাবারগুলি আলসারের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- নির্দিষ্ট পানীয়। ফিজি, কার্বনেটেড এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় অম্বল হওয়ার খুব সাধারণ কারণ।
নির্দিষ্ট ওষুধের প্রভাব
ওষুধ সত্যিই শরীরের ব্যথা উপশম করতে পারে. তবে নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধও পেটের আলসারের কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি হল নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (NSAID) শ্রেণীর একটি ব্যথা উপশমকারী।
এনএসএআইডি যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন-এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার শ্লেষ্মা স্তরকে পাতলা করতে পারে যা পাকস্থলীকে রক্ষা করে। এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডের ক্রমাগত এক্সপোজারের কারণে পেটকে আরও সহজে জ্বালাতন করবে।
এনএসএআইডি ছাড়াও, অন্যান্য ধরনের ওষুধ যা আলসার সৃষ্টি করতে পারে:
- ইস্ট্রোজেন এবং মৌখিক গর্ভনিরোধক,
- স্টেরয়েড ওষুধ,
- নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক,
- থাইরয়েড রোগের ওষুধ, এবং
- নাইট্রেট ধারণকারী ওষুধ।
নিয়মিত কিছু ওষুধ খাওয়ার আগে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার ডাক্তারকে বলুন আপনার যে কোনো চিকিৎসা পরিস্থিতি, বিশেষ করে আপনার পাচনতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত।
যদি প্রমাণিত হয় যে আলসার ওষুধ ব্যবহারের কারণে হয়েছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে এমন ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার পেটের জন্য নিরাপদ। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি বিবেচনা করতে সক্ষম হতে পারে।
আলসার হল উপসর্গের একটি সংগ্রহ যা আপনার হজমের সমস্যা নির্দেশ করে। লাইফস্টাইল, পূর্ব-বিদ্যমান চিকিৎসা অবস্থা থেকে শুরু করে ওষুধের প্রভাব পর্যন্ত অনেক কারণই আলসার হতে পারে।
কারণটি জানার মাধ্যমে, ভবিষ্যতে আলসারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।