অনুনাসিক সেচ এবং অনুনাসিক স্প্রে (নাকের স্প্রে) নাকের অ্যালার্জি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মোটামুটি সাধারণ চিকিত্সা। অনুনাসিক গহ্বর পরিষ্কার করতে এবং অনুনাসিক ভিড়, হাঁচি এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদনের মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে উভয়ের উপরই নির্ভর করা যেতে পারে।
আপনি অনুনাসিক সেচ বা চয়ন করতে পারেন অনুনাসিক স্প্রে আপনি যদি মদ্যপান বা অন্যান্য আকারে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস ওষুধ গ্রহণ করতে না চান। চিকিত্সা সর্বোত্তমভাবে চালানোর জন্য, অনুনাসিক সেচ এবং নির্বাচন করার সময় আপনাকে কী মনোযোগ দিতে হবে অনুনাসিক স্প্রে ?
কিভাবে অনুনাসিক সেচ করবেন
এই নামেও পরিচিত " অনুনাসিক ডুচ ” এবং নাক ধোয়া, দুটি সহজ জিনিস ব্যবহার করে নাক সেচ: স্যালাইন/NaCl সলিউশন এবং বিশেষ টুল। ডিভাইসটি একটি নেটি পাত্র বা 10 সিসি সিরিঞ্জের আকারে হতে পারে যা আপনি সুইটি সরিয়েছেন।
নাক ধোয়ার জন্য তরল কলের জল থেকে আসা উচিত নয়। কারণ হল, কলের জল অগত্যা জীবাণু মুক্ত নয় তাই নাকের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। NaCl এর একটি স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করুন যা নিজে তৈরি করা হয় বা ফার্মেসিতে বিক্রি হয়।
স্যালাইন দ্রবণে একটি pH এবং উপাদান শরীরের তরলের অনুরূপ তাই এটি নাকের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করবে না। এই সমাধানটি আপনার নাকের ক্ষুদ্র লোমগুলিকে সুস্থ ও সুসজ্জিত রাখে।
এছাড়াও, স্যালাইন দ্রবণ শ্লেষ্মাকে পাতলা করতেও সাহায্য করে যা নাক বন্ধ করে দেয়। এ কারণেই স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে নাক ধোয়া অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং সাইনোসাইটিসে আক্রান্তদের উপসর্গের চিকিৎসায় কার্যকর।
আপনি যদি নিজের স্যালাইন দ্রবণ তৈরি করতে চান তবে তিন চা চামচ নন-আয়োডিনযুক্ত লবণ এবং এক চা চামচ বেকিং সোডা মেশান। এই মিশ্রণটি ব্যবহার করার আগে একটি বন্ধ পাত্রে এবং পরিষ্কার বয়ামে সংরক্ষণ করুন।
আপনি যখন আপনার নাক ধুতে চান, তখন এক কাপ পরিষ্কার জলে লবণ এবং বেকিং সোডার মিশ্রণটি দ্রবীভূত করুন যা ঘরের তাপমাত্রায় ফুটিয়ে ঠান্ডা করা হয়েছে। আপনি এটি সরাসরি নেটি পাত্র বা সিরিঞ্জে ঢেলে দিতে পারেন।
যদি সমস্ত উপকরণ এবং সরঞ্জাম প্রস্তুত থাকে, তাহলে আপনাকে যে পদক্ষেপগুলি নিতে হবে তা এখানে রয়েছে:
1. নেটি পাত্র দিয়ে কীভাবে আপনার নাক ধোয়া যায়
নেটি পাত্র হল একটি পাত্র যা বিশেষভাবে নাক থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি একটি চায়ের পাত্রের মতো আকৃতির, তবে থুতুর ডগা লম্বা এবং সোজা হয়ে নাকের ভিতরে পৌঁছায়।
একটি নেটি পাত্র ব্যবহার করার আগে, আপনি এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিশ্চিত করুন। নেটি পাত্র ব্যবহার ক্ষতিকারক পরজীবী সহ জীবাণুর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় N. Fowleri. এটি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল নেটি পাত্র পরিষ্কার রাখা।
এই যন্ত্রটি লবণাক্ত দ্রবণকে এক নাসারন্ধ্রে প্রবাহিত করবে, তারপর দ্রবণটি অন্য নাসারন্ধ্র থেকে বেরিয়ে আসবে। যে তরল বের হবে তা নাক থেকে শ্লেষ্মা ও ময়লাও বের করে দেবে। নেটি পাত্র ব্যবহার করে কীভাবে আপনার নাক ধোয়া যায় তা এখানে।
- নেটি পাত্রে আপনি যে স্যালাইন দ্রবণ প্রস্তুত করেছেন তা ঢেলে দিন। তারপরে, সিঙ্কের সামনে দাঁড়ান, আপনার মাথা বাম দিকে কাত করুন।
- আলতো করে ডান নাকের ছিদ্রে নেটি পাত্রের ডগা ঢোকান। নিশ্চিত করুন যে কোনও ফাঁক নেই এবং নেটি পাত্র দুটি নাকের মধ্যে বাধা স্পর্শ করছে না।
- আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময়, নেটি পাত্রটি কাত করুন যাতে স্যালাইন আপনার ডান নাসারন্ধ্রে প্রবেশ করে এবং আপনার বাম নাসারন্ধ্র থেকে বেরিয়ে যায়।
- নেটি পাত্রের স্যালাইন দ্রবণটি ব্যবহার না হওয়া পর্যন্ত পূর্ববর্তী পদক্ষেপগুলি করা চালিয়ে যান।
- স্যালাইন দ্রবণটি ব্যবহার হয়ে গেলে, আপনার নাকের ছিদ্র থেকে নেটি পাত্রটি সরিয়ে ফেলুন এবং আপনার মাথাটি উপরে তুলুন।
- অবশিষ্ট স্যালাইন দ্রবণ অপসারণ করতে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- লবণাক্ত দ্রবণ এবং অনুনাসিক গহ্বরে অবশিষ্ট শ্লেষ্মা শোষণ করতে একটি টিস্যু বা কাপড় ব্যবহার করুন।
- আপনার বাম নাসারন্ধ্রে একই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
সর্বদা নেটি পাত্র ব্যবহারের আগে এবং পরে পরিষ্কার করুন। আপনি একটি নেটি পাত্র ফুটন্ত পানিতে কয়েক সেকেন্ড সিদ্ধ করে জীবাণুমুক্ত রাখতে পারেন। একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নিন, তারপর একটি বন্ধ জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
আপনার চারপাশে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস কারণ এবং ট্রিগার
2. কিভাবে একটি সিরিঞ্জ দিয়ে আপনার নাক ধোয়া
সিরিঞ্জের একটি নেটি পাত্রের মতো একই কাজ রয়েছে, যা একটি নাসারন্ধ্র থেকে স্যালাইন দ্রবণকে অন্য নাসারন্ধ্র থেকে বের করে দেওয়া হয়। যাইহোক, সিরিঞ্জ নিয়ন্ত্রণ করা এবং অনুনাসিক গহ্বরে প্রবেশ করানো সহজ।
একটি সিরিঞ্জ ব্যবহার করে আপনার নাক ধোয়ার উপায় এখানে:
- আপনার তৈরি স্যালাইন দ্রবণটি সিরিঞ্জে ঢেলে দিন। তারপরে, সিঙ্কের সামনে দাঁড়ান, আপনার মাথা বাম দিকে কাত করুন।
- আলতো করে ডান নাকের ছিদ্রে সিরিঞ্জের ডগা ঢোকান। নিশ্চিত করুন যে কোনও ফাঁক নেই এবং নেটি পাত্র দুটি নাকের মধ্যে বাধা স্পর্শ করছে না।
- আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময়, সিরিঞ্জের ডগা টিপুন যাতে স্যালাইন দ্রবণ ডান নাসারন্ধ্রে প্রবেশ করে এবং বাম নাকের ছিদ্র দিয়ে বেরিয়ে যায়।
- স্যালাইন দ্রবণ যাতে আপনার খাদ্যনালীতে প্রবেশ করতে না পারে সেদিকে খেয়াল রাখুন। আপনি সঠিক অবস্থান খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত আপনাকে মাথার অবস্থান সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।
- সিরিঞ্জে স্যালাইন দ্রবণটি ব্যবহার করার পরে, নাক ছিঁড়ে নাকের মধ্যে থাকা স্যালাইন দ্রবণ এবং শ্লেষ্মা সরিয়ে ফেলুন।
- একটি টিস্যু বা পরিষ্কার কাপড় দিয়ে আপনার নাক মুছুন।
- আপনার বাম নাসারন্ধ্রে একই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
ফুটন্ত জল দিয়ে ব্যবহৃত সিরিঞ্জ পুনরায় জীবাণুমুক্ত করতে ভুলবেন না। একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নিন, তারপর এটি আবার ব্যবহার করার সময় না হওয়া পর্যন্ত একটি নিরাপদ এবং বন্ধ জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
দিনে একবার রাতে নাক ধোয়া উচিত। এটি একই সাথে এক দিনের জন্য বাইরের বাতাস শ্বাস নেওয়ার পরে নাকে প্রবেশ করে এবং জমে থাকা সমস্ত ময়লা পরিষ্কার করবে।
ওষুধ অনুনাসিক স্প্রে অ্যালার্জির চিকিৎসা করতে
অনুনাসিক স্প্রে বা অনুনাসিক স্প্রে একটি ওষুধ যা নাক এবং সাইনাস এলাকায় ব্যবহৃত হয়। এই তরল ওষুধটি সাইনোসাইটিস এবং অ্যালার্জির উপসর্গ যেমন হাঁচি, নাক বন্ধ, সর্দি ইত্যাদির চিকিৎসার জন্য উপযোগী।
অনুনাসিক স্প্রে দুটি ধরণের আসে, যথা নিয়মিত স্প্রে বোতল ( পাম্প বোতল ) এবং ছোট ক্যান বোতলে চাপা ( চাপযুক্ত ক্যানিস্টার ) উভয়ই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন সহ বা ছাড়াই ফার্মাসিতে কেনা যায়।
প্রায়শই যে ওষুধগুলি অনুনাসিক স্প্রেতে দেওয়া হয় তা হল ডিকনজেস্ট্যান্ট। ডিকনজেস্ট্যান্ট আপনার নাকের শ্লেষ্মা পাতলা করে কাজ করে যাতে আপনি সহজে শ্বাস নিতে পারেন।
ডিকনজেস্ট্যান্ট ছাড়াও, অ্যালার্জির জন্য অনুনাসিক স্প্রেতে কখনও কখনও অ্যালার্জির ওষুধও থাকে:
- অ্যান্টিহিস্টামাইনস (অ্যাজেলাস্টাইন, ওলোপাটাডিন),
- কর্টিকোস্টেরয়েড (বুডেসোনাইড, ফ্লুটিকাসোন ফুরোয়েট, মোমেটাসোন),
- মাস্ট সেল স্টেবিলাইজার (ক্রোমোলিন সোডিয়াম), বা
- ইপ্র্যাপ্টোরিয়াম।
যদিও কিছু নাকের স্প্রে ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়, তবুও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। কারণ, অনুনাসিক স্প্রে নিয়ম অনুযায়ী ব্যবহার না করলে অ্যালার্জি বাড়তে পারে।
একবার আপনি একটি উপযুক্ত অনুনাসিক স্প্রে খুঁজে পেলে, পরবর্তী পদক্ষেপটি হল এই ওষুধটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা। এখানে ড্রাগ ব্যবহার করার জন্য পদক্ষেপ আছে: অনুনাসিক স্প্রে প্যাকেজিং এর ধরন অনুযায়ী:
1. পাম্প নাক স্প্রে
সাধারণ অনুনাসিক স্প্রে একটি ছোট বোতলের আকারে একটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা ঘাড় সহ ব্যবহারকারীদের জন্য এটি পাম্প করা সহজ করে তোলে। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নিম্নরূপ:
- ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার নাকের শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
- অনুনাসিক স্প্রে বোতলের ক্যাপ খুলুন এবং কয়েকবার ঝাঁকান। তরল মুক্তি না হওয়া পর্যন্ত বাতাসে স্প্রে করুন।
- আপনার মাথা সামনের দিকে কাত করুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
- নীচে আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে বোতলটি ধরে রাখুন, এবং আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি উপরে।
- অন্য হাতের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে নাকের ছিদ্র বন্ধ করুন যা ওষুধ গ্রহণ করছে না।
- তরল বের না হওয়া পর্যন্ত আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুল দিয়ে পাম্প টিপুন। একই সময়ে, নাকের মধ্যে তরল শ্বাস নিন।
- অন্য নাকের জন্য একই কাজ করুন।
2. ক্যান মধ্যে অনুনাসিক স্প্রে
অনুনাসিক স্প্রে ক্যান একটি পাম্প আকারে একটি অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে একই ফাংশন আছে. পার্থক্য হল, এই পণ্যটি স্প্রে করা ড্রাগ স্প্ল্যাশের চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে টিনজাত প্যাকেজিং দিয়ে সজ্জিত।
ক্যানের আকারে অনুনাসিক স্প্রে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:
- ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার নাকের শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
- নিশ্চিত করুন যে ছোটটি snugly জায়গায় ফিট করতে পারে। তরল ওষুধের ছোট ক্যানটি ব্যবহার করার আগে কয়েকবার ঝাঁকান।
- আপনার মাথা উপরে করুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
- ওষুধের নীচে আপনার থাম্ব এবং উপরে আপনার তর্জনী রেখে অনুনাসিক স্প্রেটি ধরে রাখুন।
- অন্য হাতের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে নাকের ছিদ্র বন্ধ করুন যা ওষুধ গ্রহণ করছে না।
- অনাবৃত নাকের ছিদ্রে ওষুধ শ্বাস নেওয়ার সময় ক্যানটিকে আলতো করে টিপুন।
- আপনার অন্য নাকের জন্য একই কাজ করুন।
- যতটা সম্ভব, এই ওষুধটি ব্যবহার করার পরেই হাঁচি বা নাক দিয়ে জল না দেওয়ার চেষ্টা করুন।
চিকিত্সা না করা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর জটিলতা
অনুনাসিক সেচ এবং অনুনাসিক স্প্রে অ্যালার্জি এবং সাইনোসাইটিসে আক্রান্তদের জন্য বেশ নির্ভরযোগ্য যারা ওষুধ নিতে চান না। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে যাতে চিকিত্সার সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে অনুভূত হয়।
এই চিকিত্সাগুলির কোনটিই দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি অনুনাসিক উপসর্গগুলি উন্নতি না হয় বা খারাপ হয়, তাহলে চিকিত্সা বন্ধ করুন এবং সঠিক চিকিত্সা পেতে অ্যালার্জিস্টের সাথে আলোচনা করুন।