গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে একজন মহিলার বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু স্পট করা সহজ, উদাহরণস্বরূপ প্রাতঃকালীন অসুস্থতা বা যোনি থেকে স্রাব। প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার অন্যান্য লক্ষণগুলিও রয়েছে যা এত সাধারণ নয় এবং ডায়রিয়া তাদের মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়।
গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া অনেক কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে অনেক বেশি মশলাদার খাবার খাওয়া, খাবারের অ্যালার্জি, ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের মতো আরও গুরুতর বিষয়। তাহলে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তাও কি এই অবস্থার কারণ হতে পারে?
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ডায়রিয়ার লক্ষণ
ডায়রিয়া হল গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হজমের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। প্রধান উপসর্গ হল জলযুক্ত জমিনযুক্ত মল নিঃসরণ। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, এই অবস্থা হরমোনের পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং মানসিক চাপের দ্বারা আরও বৃদ্ধি পেতে পারে।
যারা ডায়রিয়া অনুভব করেন তারা সাধারণত লক্ষণগুলিও অনুভব করেন যেমন:
- 24 ঘন্টার মধ্যে 2-3 বার জলযুক্ত মলত্যাগ করা
- মলত্যাগের জন্য বাথরুমে পেছন পেছন
- পেট ফাঁপা এবং/অথবা ব্যথা
- প্রস্ফুটিত
- বমি বমি ভাব
যদি ডায়রিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, তবে আপনার জ্বর, রক্তাক্ত মল, মাথা ঘোরা এবং বমিও হতে পারে। ডায়রিয়া যা গুরুতর বা স্থায়ী হয় তা ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
এটা কি সত্য যে ডায়রিয়া প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ?
আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রা মাসিক চক্রের সময় বাড়বে এবং কমবে। প্রজনন অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি, হরমোনের পরিবর্তনগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়া সহ বদহজমের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
সবচেয়ে প্রভাবশালী হরমোনগুলির মধ্যে একটি হল প্রোজেস্টেরন। ডিম্বাশয় (ডিম্বস্ফোটন) থেকে ডিম্বাণু বের হওয়ার পর প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই হরমোনটি তখন নিষিক্ত ডিম্বাণুকে মিটমাট করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য জরায়ুর প্রাচীরের ঘনত্বকে উদ্দীপিত করে।
প্রজেস্টেরন অন্যান্য প্রভাবও ঘটায়। এই হরমোনটি জরায়ু, ছোট অন্ত্র এবং বৃহৎ অন্ত্র সহ মসৃণ পেশীগুলিকেও শিথিল করে। একবার পরিপাকতন্ত্রের পেশী শিথিল হয়ে গেলে, হজম প্রক্রিয়া প্রভাবিত হবে
সাধারণ অবস্থার অধীনে, খাদ্য হজম করার সময় পরিপাকতন্ত্রের পেশীগুলি লম্বা এবং ছোট হবে। এই প্রক্রিয়াটি পেরিস্টালসিস নামক একটি তরঙ্গ খাঁজের মতো পেশী সংকোচন তৈরি করে।
এই আন্দোলন অন্ত্রে হজম করা খাবার সরাতে কাজ করে। পুষ্টি শোষিত হওয়ার পরে, বাকি হজম পণ্যগুলি বৃহত অন্ত্রে বিতরণ করা হবে। তারপর খাদ্যের বর্জ্য মলদ্বারে এবং মলদ্বারের মাধ্যমে একই পেরিস্টালটিক আন্দোলনের মাধ্যমে মিটমাট করা হয়।
ডায়রিয়া হয় যখন হজম হওয়া খাবার খুব দ্রুত অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়। বৃহৎ অন্ত্র পর্যাপ্ত জল শোষণ করতে পারে না যাতে মল যেগুলি বেরিয়ে আসে তা জমিনে জলযুক্ত হয়। যখন পাচনতন্ত্রের পেশী শিথিল হয়, তখন বিপরীতটি ঘটে।
অন্ত্রের পেরিস্টালসিস হ্রাস করা হবে যাতে হজম হওয়া খাবার অন্ত্রে বেশিক্ষণ ধরে রাখা হয়। বৃহৎ অন্ত্র খাদ্য বর্জ্য থেকে আরও জল শোষণ করবে। ফলস্বরূপ, আপনি আসলে কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন।
অল্পবয়সী গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া হতে পারে। যাইহোক, ডায়রিয়া প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোজেস্টেরন আসলে গর্ভবতী মহিলাদের বেশি করে কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করে।
গর্ভাবস্থায় কীভাবে ডায়রিয়া মোকাবেলা করবেন
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ডায়রিয়া খুব বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অন্যান্য গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করেন। যাইহোক, হালকা ডায়রিয়া সাধারণত সহজে চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং কয়েক দিন পরে চলে যাবে।
গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়া মোকাবেলা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
1. ডায়েট সামঞ্জস্য করা
সরল এবং সহজপাচ্য সহজ খাবারগুলিকে প্রসারিত করুন। এই খাবারগুলি পরিপাকতন্ত্রের কাজকে সহজ করবে এবং মলের মধ্যে অতিরিক্ত জল শোষণ করবে। যেসব খাবার খাওয়া যেতে পারে তার উদাহরণের মধ্যে রয়েছে কলা, চাল, সেদ্ধ আলু এবং ওটমিল
এছাড়াও হজমকে উদ্দীপিত করে বা পরিপাকতন্ত্রে জ্বালাতন করে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনি পুনরুদ্ধার করার আগে, মশলাদার খাবার, ভাজা খাবার এবং উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন বাদাম এবং গোটা শস্য এড়িয়ে চলুন।
2. তরল গ্রহণ বৃদ্ধি
ডায়রিয়া ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ঘাটতি হতে পারে। সুতরাং, পানি পান করা এবং স্যুপি খাবার খাওয়া থেকে আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান। প্রয়োজনে, আপনি শরীরের হারানো তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করতে ORS নিতে পারেন।
3. বিশ্রাম বাড়ান
গর্ভবতী হোক বা না হোক, যাদের ডায়রিয়া আছে তাদের বেশি বিশ্রাম নেওয়া উচিত। কঠোর কার্যকলাপ শরীরকে চাপ দেয় এবং এটি ডিহাইড্রেশনের প্রবণ করে তোলে। ফলস্বরূপ, ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
ডায়রিয়া প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়। এমনকি যদি একজন অল্পবয়সী গর্ভবতী মহিলার ডায়রিয়া হয় তবে এটি সাধারণত মা বা ভ্রূণের ক্ষতি করে না। কয়েকদিন বিশ্রামের পর ডায়রিয়া নিজে থেকেই চলে যাবে।
যাইহোক, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনার অবিরাম ডায়রিয়া, রক্তের সাথে ডায়রিয়া, উচ্চ জ্বর, বা গুরুতর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ থাকে।