দাঁতের ক্ষয় ইন্দোনেশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ দাঁতের সমস্যা। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, সময়ের সাথে সাথে ব্যথা অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার অপেক্ষায় ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি প্রাকৃতিক পদ্ধতিও ব্যবহার করতে পারেন।
গহ্বরের কারণ কী?
যেমন drg দ্বারা প্রকাশ. ইন্দোনেশিয়া ইউনিভার্সিটির ডেন্টাল প্র্যাকটিশনার এবং ওরাল বায়োলজিস্ট শ্রী আংকি সোয়েকান্তো, ডিডিএস, পিএইচডি, ইন্দোনেশিয়ায় গহ্বরে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা অনেক বেশি। কারণ হল দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ইন্দোনেশিয়ার জনসংখ্যার সচেতনতা এখনও খুবই কম।
এটি স্কুলগুলিতে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি শিক্ষা কার্যক্রমের অস্তিত্বকেও অন্তর্নিহিত করে, কারণ অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে অল্প বয়স থেকেই। যখন এই সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে না, তখন গহ্বর হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।
ক্যাভিটিগুলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিড দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আমরা যে খাবার খাই তা থেকে শর্করা খায়। এই অ্যাসিড দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, গহ্বরগুলি সংক্রমণের কারণ হতে পারে, এমনকি গহ্বরগুলি বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত থাকে, যার মধ্যে একটি হল হৃদরোগ।
আপনি ডেন্টিস্টের কাছে যেতে পারেন, ডাক্তার পরীক্ষা করবেন, যাতে তিনি গহ্বরের চিকিৎসার জন্য সঠিক ব্যবস্থা নিতে পারেন। আপনি নিশ্চয়ই দাঁত ভরাটের কথা শুনেছেন, তাই না?
পদ্ধতিটি হল দাঁতের মধ্যে একটি গহ্বর ড্রিল করা, তারপর দাঁত ভর্তি করার জন্য একটি নিরাপদ উপাদান দিয়ে এটি পূরণ করা - যেমন রূপা, সোনার মিশ্রণ। কিন্তু, যদি আপনার দাঁত কাঁপতে থাকে তবে আপনি সরাসরি ডাক্তারের কাছে যেতে পারবেন না। সুতরাং, প্রাকৃতিক উপায় আপনার পছন্দ হতে পারে।
গহ্বরের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের পছন্দ
ভাল খবর হল, আপনি গহ্বরের কারণে সৃষ্ট ব্যথার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজে পেতে পারেন। মেডিকেল নিউজ টুডে থেকে উদ্ধৃত, কিছু প্রাকৃতিক বা ঐতিহ্যগত প্রতিকার ক্ষয় রোধ করতে পারে এবং একটি গর্ত গঠনের আগে এটি বন্ধ করতে পারে।
এখানে কিছু উপাদান এবং পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
1. লবণ
হ্যাঁ, আপনি ঐতিহ্যগত গহ্বরের পাশাপাশি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে লবণ ব্যবহার করতে পারেন। লবণে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে, সংক্রমণের চিকিৎসা করতে এবং মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে মাউথওয়াশ হিসাবে লবণ জল ব্যবহার করতে পারেন। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:
- এক গ্লাস গরম পানিতে 1 চা চামচ লবণ গুলে নিন। দ্রবণটি গার্গল করুন যতক্ষণ না এটি এক মিনিটের জন্য আপনার মুখের উপর ঝাড়ু দেয়। উপরন্তু, যেখানে গহ্বর আছে সেখানে gargling উপর ফোকাস. উপসর্গ কমে না যাওয়া পর্যন্ত (যদি দাঁতে ব্যথা হয়) আপনি এই চিকিৎসাটি দিনে ৩ বার করতে পারেন।
- আরেকটি উপায় যা করা যেতে পারে তা হল আধা চা চামচ লবণ এবং লেবুর রস মেশান। কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাড়ি ম্যাসাজ করার সময় মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, তারপরে গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। ব্যাকটেরিয়া মারতে কয়েক দিনের জন্য এই প্রতিকারটি দিনে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন
2. রসুন
রসুন একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে কাজ করতে পারে এবং গহ্বরের জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবে অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও, রসুন গহ্বরের কারণে যে ব্যথা হয় তা কমাতে পারে এবং মাড়ি ও দাঁতকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
এটি কীভাবে প্রয়োগ করবেন:
- রসুনের 3 থেকে 4টি লবঙ্গ এবং চা চামচ লবণ প্রস্তুত করুন। গহ্বর বা সংক্রামিত দাঁতে প্রয়োগ করুন, 10 মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন। তারপর মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন। গহ্বরের বিস্তার কমাতে আপনি কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার এটি করতে পারেন।
- আপনি যদি ছিদ্রযুক্ত জায়গায় ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি ব্যথা উপশম করতে রসুনের তেলও ঘষতে পারেন।
- সবচেয়ে সহজ কাজগুলোর মধ্যে একটি হলো কাঁচা রসুন খাওয়া। এটি কার্যকর ফলাফল প্রদান করে বলেও বিশ্বাস করা হয়।
3. লিকোরিস (লিকোরিস)
আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটির জার্নাল অফ ন্যাচারাল প্রোডাক্টে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, licorice ওরফে licorice দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিশ্বাস করা হয়। লিকোরিসিডিন এবং লিকোরিসোফ্লাভান এ যৌগ রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী, ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে কাজ করে যা গহ্বর সৃষ্টি করে।
শুধু তাই নয়, লিকোরিস একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে পাশাপাশি ঐতিহ্যগত এছাড়াও দাঁত উপর প্লেক কমাতে পারেন. আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে লিকোরিস পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি একটি টুথব্রাশ হিসাবে সরাসরি নরম স্টেম ব্যবহার করতে পারেন।
4. হলুদ
হলুদে রয়েছে ভিটামিন সি যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি। যে সুবিধাগুলো আপনি সুস্থ মাড়ির আকারে পেতে পারেন এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে গহ্বর প্রতিরোধ করতে পারেন।
হলুদ গুঁড়ো করে কীভাবে এটি প্রয়োগ করবেন, বা আপনি দোকানে হলুদের গুঁড়া পেতে পারেন। কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
তারপর, অন্য উপায়ে, সামান্য সরিষার তেলের সাথে হলুদের গুঁড়ো মেশান, তারপর দাঁত ও মাড়িতে ম্যাসাজ করার সময় লাগান। এটি 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপর মিশ্রণটি থুতু দিন।
5. লবঙ্গ
এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি দাঁতের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য লবঙ্গকে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করে তোলে। শুধু তাই নয়, প্রাকৃতিক ও ঐতিহ্যবাহী দাঁতের ব্যথার প্রতিকার হিসেবে লবঙ্গ ব্যথা কমাতে এবং গহ্বরের বিস্তার রোধ করতে সক্ষম।
আপনি কিভাবে চেষ্টা করতে পারেন তা এখানে:
চা চামচ তিলের তেলে 2 থেকে 3 ফোঁটা লবঙ্গ তেল গুলে নিন। দ্রবণে একটি তুলো সোয়াব ডুবিয়ে গহ্বরে চাপ দিন। রাতে ঘুমানোর আগে এই প্রতিকারটি করুন।
আরেকটি বিকল্প যা করা যেতে পারে তা হল পুরো লবঙ্গ চিবানো যতক্ষণ না এটি তেলে তোলা হয়। কয়েক মিনিটের জন্য জিভের নিচে লবঙ্গ ছেড়ে দিন।
6. ঘৃতকুমারী
সাধারণত, অ্যালোভেরা চুলের পাশাপাশি মুখের ত্বকের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কারণ এর উপকারিতা শান্ত করে এবং চুল ঘন করতেও সক্ষম।
এছাড়াও, আপনি গহ্বরের প্রাকৃতিক এবং ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন।
2015 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, অ্যালোভেরা জেলটি গহ্বর সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বলে দাবি করা হয়। যাইহোক, অ্যালোভেরা দাঁতের এনামেলকে পুনরায় খনিজ করতে সাহায্য করতে পারে কিনা তা নিয়ে এখনও গবেষণা চলছে।
7. তেল মারা
তেল মারা তেল দিয়ে গার্গল করার একটি কৌশল। আয়ুভার্ডিক ঔষধ - ভারতীয় সংস্কৃতিতে উদ্ভূত - বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গহ্বরের জন্য এই প্রাকৃতিক প্রতিকার থেকে দেওয়া সুবিধাগুলি মৌখিক ডিটক্সিফিকেশন আকারে। আপনি নারকেল তেল, তিলের বীজ তেল বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন। কৌশলটি হল:
- উপরে প্রস্তাবিত তেলগুলির মধ্যে একটি টেবিল চামচ নিন
- প্রায় 20 মিনিটের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে এটি ব্যবহার করুন
- থুতু ফেলুন (তেলটি গিলে ফেলবেন না)
- গরম পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন, পানিতে লবণও মিশিয়ে নিতে পারেন
- তারপর যথারীতি দাঁত ব্রাশ করুন
- এটি সকালে করা ভাল, যখন পেট এখনও খালি থাকে