ভিটামিন সি একটি উপাদান যা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপকারিতা কি? যাতে ভুল না হয়, আমি মুখের ত্বকের জন্য ভিটামিন সি এর উপকারিতা এবং কীভাবে সঠিক পণ্যটি বেছে নেবেন তা নিয়ে আলোচনা করব যাতে আপনি ভুলটি বেছে না নেন।
মুখের ত্বকের জন্য ভিটামিন সি এর বিভিন্ন উপকারিতা
লোকেরা কী বলে শুধু তা শুনবেন না, নীচে মুখের ত্বকের জন্য ভিটামিন সি-এর বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে যা গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে।
1. সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বকের চিকিত্সা করে
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। লক্ষ্য হল সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সা এবং কাটিয়ে ওঠা।
কারণ ভিটামিন সি-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে যা ত্বকের ক্ষতির অন্যতম কারণ। ত্বক অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে এলে ফ্রি র্যাডিক্যাল তৈরি হয়।
এই অবস্থাটি ঘটে যখন অক্সিজেন ত্বকের কিছু অণুর সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। এই অণুগুলি তখন দেহে প্রবেশ করে এবং ডিএনএর সাথে বিক্রিয়া করে কোষের ক্ষতি করে।
অতএব, ভিটামিন সিযুক্ত পণ্যগুলির সাথে বাইরে এবং ভিতরে থেকে সুরক্ষা প্রদান করা ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।
2. মুখের ত্বক উজ্জ্বল করুন
এটা কোন গোপন বিষয় নয়, ভিটামিন সি এর অন্যতম উপকারিতা হল নিস্তেজ ত্বককে উজ্জ্বল করা। ভিটামিন সি মেলানোসাইটের কাজকে বাধা দিতে সক্ষম (যে কোষগুলি ত্বকে গাঢ় রঙ তৈরি করে)।
এইভাবে, ভিটামিন সি থেকে তৈরি পণ্য ব্যবহার করে আপনার মুখ উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে যা নিস্তেজ দেখায়।
3. বার্ধক্যের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে
ভিটামিন সি এর মধ্যে রয়েছে এমন যৌগ যা ত্বকে কোলাজেনের জৈব সংশ্লেষণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি ত্বককে আরও কোমল করে তোলার লক্ষ্য।
শুধু তাই নয়, কোলাজেন বয়সের সাথে সাথে মুখের ত্বকের সূক্ষ্ম বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
মুখের জন্য সঠিক ভিটামিন সি পণ্য নির্বাচন করা
আপনারা যারা এখনও সন্দেহের মধ্যে আছেন এবং সঠিক ভিটামিন সি পণ্যটি কীভাবে চয়ন করবেন তা জানেন না, আমি নীচে ব্যাখ্যা করব এমন টিপসগুলি বিবেচনা করুন।
সিরাম, ক্রিম বা স্প্রে আকারে সরাসরি মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা পণ্যগুলি চয়ন করুন ( স্প্রে ) এর কারণ হল যে পণ্যগুলি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় সেগুলি সহজেই শোষিত হতে পারে এবং দীর্ঘ প্রক্রিয়া ছাড়াই সরাসরি কাজ করতে পারে।
খাবার বা পানীয় থেকে আসা ভিটামিন সি প্রথমে অন্ত্রের মাধ্যমে শোষিত হয়। অতএব, আপনি উচ্চ মাত্রায় সেবন করলেও, অন্ত্রের কোষগুলি এটির সমস্ত শোষণ করবে না এবং এখনও প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত হবে।
ফলস্বরূপ, আপনি সরাসরি যে খাবার গ্রহণ করেন তার ভিটামিন সি আপনার ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে নেই।
মুখের ত্বকের জন্য ভিটামিন সি পণ্য কেনার সময় কী মনোযোগ দিতে হবে
সক্রিয় উপাদান যেমন এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (LAA) আকারে ভিটামিন সি বেছে নিন। এই সক্রিয় উপাদানটি সাধারণত ভিটামিন সি এর অনুরূপ যা মুখের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় প্রভাব প্রদানের জন্য সরাসরি খাওয়া বা পান করা হয়।
এছাড়াও, আপনার মুখের ত্বকে জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি এড়াতে অ্যালকোহল নেই এমন পণ্যগুলি বেছে নিন।
সর্বোত্তম ফলাফল পেতে পণ্যটি নিয়মিত ব্যবহার করুন
নিয়মিত ব্যবহার না করা হলে, ভিটামিন সি সহ যে কোনও পণ্য সর্বোত্তম ফলাফল দেবে না। তাছাড়া, ভিটামিন সি-এর সীমিত প্রভাব রয়েছে, তাই মুখের ত্বকে এটি নিয়মিত ব্যবহার করা আবশ্যক।
যখন ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ শেষ করে, তখন ত্বকে ক্রমাগত মুক্ত র্যাডিকেলের নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রতিস্থাপন ভিটামিন সি অণু থাকা দরকার।
সেজন্য, যখন আপনি চান ভিটামিন পণ্য ব্যবহার করবেন না। তবে এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন। এইভাবে, মুখের ত্বকের জন্য ভিটামিন সি এর সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে অনুভূত হবে এবং আপনি নিরর্থক পণ্য কিনতে পারবেন না।
ভিটামিন সি পণ্যের জন্য স্প্রে মুখ, আপনি একটি রিফ্রেশিং প্রভাব পেতে প্রয়োজন যখনই এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন.
এছাড়াও, যাতে ত্বক সম্পূর্ণরূপে সুরক্ষিত থাকে, প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় সর্বদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার এবং দূষণকারী যেমন মোটর গাড়ির দূষণ এবং সিগারেটের ধোঁয়া হ্রাস করুন যাতে ত্বকের ক্ষতি হ্রাস করা যায়।