প্রতিটি মা চান তার সন্তানের ত্বক সুসজ্জিত হোক। এমনকি গর্ভাবস্থার পর্যায়ে, এমন মায়েরা আছেন যারা শিশুর ত্বক সাদা করার উপায় খুঁজছেন। যদিও ত্বকের রঙ জিনগত কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, শিশুর ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এই প্রচেষ্টার অনেকগুলি মায়ের দ্বারা প্রয়োগ করা হয় যদিও শিশুটি এখনও গর্ভে থাকে।
গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়া খাবার যাতে শিশুর ত্বক সাদা হয়
শিশুর ত্বক ফর্সা করার উপায় হিসেবে একজন মা গর্ভাবস্থায় কিছু খাবার খেতে পারেন। এখানে তাদের কিছু:
হলুদ দুধ
সৌন্দর্যের জগতে হলুদের সুপরিচিত। এই ধরনের মশলা রক্ত পরিষ্কার করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যাতে এটি ত্বককে সাদা করতে পারে এবং উজ্জ্বল করতে পারে।
এই হলুদ দুধ দিনে এক গ্লাস করে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন। এই পানীয়টি তৈরি করতে, আপনাকে এক গ্লাস উষ্ণ দুধে হলুদের পাঁচ বা ছয় টুকরা যোগ করতে হবে।
আরও সুস্বাদু স্বাদের জন্য আপনি এতে চিনি যোগ করতে পারেন।
নারকেল
গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা শিশুর ত্বককে পরবর্তীতে সাদা এবং উজ্জ্বল করার একটি উপায় হতে পারে। এই নারকেলের জল দিনে একটি ফল পান করুন।
দুধ
যদি হলুদের দুধ শিশুর ত্বককে সাদা করতে পারে, তবে দুধ নিজেই করে। ত্বকের পাশাপাশি, গর্ভাবস্থায় দুধ আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল।
একটি সুস্থ শিশুর পাশাপাশি ত্বক পেতে প্রতিদিন এটি খাওয়া নিশ্চিত করুন।
উপরের বিভিন্ন ধরণের খাবারের পাশাপাশি, কিছু ফল শিশুর ত্বককে আরও সাদা করে বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- কমলা
- আঙ্গুরের রস
- আনারস
যদিও এটি শিশুর ত্বকের জন্য উপকারী, তবে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা করে এই খাবারগুলি গ্রহণ করা ভাল। আপনার যদি বিশেষ স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
অ্যাভোকাডো
হেলথ এক্সচেঞ্জের উদ্ধৃতি, অ্যাভোকাডো এমন একটি ফল যা ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন সি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ যা শিশুর ত্বকের স্বর উন্নত করতে পারে।
মাছের তেল
টুনা এবং স্যামনের মতো সামুদ্রিক মাছের প্রকারভেদ ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি কোষের ঝিল্লি মেরামত করতে সাহায্য করে যা গর্ভের শিশুর ত্বকের অবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি গ্রহণের লক্ষ্যে এই ধরনের বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করুন, যাতে জন্মের সময় শিশুর ত্বক সাদা না হয়।
কারণ, এই খাবারগুলো শিশুর ত্বক সাদা করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
শিশুর ত্বক সাদা ও উজ্জ্বল করার উপায়
মূলত, নবজাতকের ত্বক এখনও পরিবর্তিত হয় এবং এটি স্বাভাবিক। স্ট্যানফোর্ড চিলড্রেনস হেলথের উদ্ধৃতি দিয়ে, শিশুর মাথার আকৃতিতে ত্বকের রঙের পরিবর্তনগুলি কেবলমাত্র অস্থায়ী এবং শিশুর শারীরিক সামঞ্জস্যের অংশ।
শিশুর গায়ের রঙ নির্ভর করে বিশেষ জাতি ও জাতিগোষ্ঠীর ওপর। প্রথম শিশুর জন্মের সময়, ত্বক লালচে থেকে বেগুনি রঙের হয়।
যখন আপনার ছোট্টটি জন্মের সময় বাতাসে শ্বাস নিতে শুরু করে, তখন ত্বকের রঙ লাল হয়ে যায় এবং জন্মের প্রথম দিনে বিবর্ণ হয়ে যায়।
তবে কিছু কিছু শিশু বিলিরুবিনের উচ্চ মাত্রার কারণে জন্ডিসজনিত জন্ডিস নিয়ে জন্মাতে পারে।
শিশুর ত্বকের রঙ এতে মেলানিন উপাদান দ্বারা প্রভাবিত হয়। মেলানিন যত বেশি, শিশুর ত্বক কালো দেখায়।
উল্টো, শিশুর ত্বকে মেলানিন যত কম থাকবে, ত্বক তত সাদা দেখাবে।
আপনার ছোট্টটির ত্বককে সাদা করার জন্য, এটিকে সূর্য থেকে দূরে রাখা তার ত্বককে উজ্জ্বল করার একটি উপায় হতে পারে।
যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একটি স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে এবং শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।
বাচ্চাদের রোদে শুকানো শরীরে ভিটামিন ডি পাওয়ার জন্য উপকারী।
যাইহোক, আপনার শিশুর ত্বককে সাদা করার জন্য আপনি বেছে নিতে পারেন এমন অন্যান্য উপায় রয়েছে:
বেবি সাদা শিশুর ত্বকের জন্য স্ক্রাব
শিশুর ত্বক সাদা করতে, বাচ্চা তৈরি করুন মাজা একা এক উপায় হতে পারে. গোলাপজল, দুধের সাথে ছোলার গুঁড়ো মিশিয়ে নিন শিশুর তেল. আলতো করে ঘষে ঘষে মিশ্রণটি আপনার শিশুর গায়ে লাগান।
ক্যাস্টর অয়েল এবং দুধ
শিশুর ত্বক ফর্সা করতে দুধের সাথে কস্তুরীর তেল মিশিয়ে নিন। শিশুর মুখ থেকে শুরু করে সারা শরীরে আলতোভাবে ঘষুন।
শিশুর গোসলের পরে এটি করুন যাতে ছোটটির ত্বক উজ্জ্বল হয়।
শিশুর সাদা ত্বকের জন্য অলিভ অয়েল
অলিভ অয়েল শিশুসহ ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এই উপাদানটি আশেপাশের বিভিন্ন দোকানে সহজেই পাওয়া যায়।
অলিভ অয়েল ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি শিশুর ত্বক সাদা করতে অন্যান্য ধরনের তেল ব্যবহার করতে পারেন, যেমন বাদাম তেল।
দুধ ও গোলাপ জল
সাবান শিশুর সংবেদনশীল ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে। পরিবর্তে, আপনি শিশুর ত্বক সাদা করার উপায় হিসাবে দুধের সাথে গোলাপ জল বা গ্লিসারিনের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।
প্রকৃতপক্ষে, উপরের বিভিন্ন উপায় চিকিৎসাগতভাবে প্রমাণিত হয়নি। সুতরাং, এমন কোনও প্রমাণ নেই যা গ্যারান্টি দেয় যে যে পদ্ধতিগুলি উল্লেখ করা হয়েছে তা করলে শিশুর ত্বক অবশ্যই সাদা হয়ে যাবে।
যাইহোক, যতক্ষণ না এটি নিরাপদ এবং আপনার ডাক্তার এটির অনুমতি দেয়, আপনি এটি করতে পারেন। একটা জিনিস মনে রাখবেন, সেটা সাদা হোক বা গাঢ় চামড়ার, আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!