আপনার ব্যাকগ্রাউন্ড, বয়স বা অভিজ্ঞতা কি তা বিবেচ্য নয়, প্রথম সেক্স একটি খুব মিশ্র অভিজ্ঞতা। আপনি যখন আপনার প্রথম অভিজ্ঞতার কথা চিন্তা করেন তখন উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক, তবে আপনি প্রতীক্ষিত দিনটি আসার আগে নিজেকে যতটা সম্ভব শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে পারেন — এবং করা উচিত।
এখানে প্রথম সেক্স সম্পর্কে ইনস এবং আউটগুলি রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যখন আপনি পরবর্তী স্তরে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
1. প্রথমবার সেক্স কি আঘাত করবে?
যখন এটি যৌনতার ক্ষেত্রে আসে, ব্যথা উদ্বেগগুলি সবচেয়ে সাধারণ বিষয় - এবং এটি এমনভাবে অনুভব করা স্বাভাবিক। অনেক নারী মনে করেন যে তাদের কুমারীত্ব হারানো আঘাত করবে। হাইমেন ছিঁড়ে গেলে নিশ্চয়ই আমরা ব্যথা অনুভব করব, তাই না?
রিনা লিবারম্যান, এমএস, একজন সেক্স থেরাপিস্ট, হার ক্যাম্পাস থেকে উদ্ধৃত, ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রথমবার সেক্স করা একটু অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে। আপনিও একটু চাপ অনুভব করতে পারেন। তবে, সেক্সের ফলে অতিরিক্ত ব্যথা হওয়া উচিত নয়।
আপনি যদি সহবাসের সময় অসহ্য ব্যথা অনুভব করেন তবে থামুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি উত্তেজনাপূর্ণ এবং নার্ভাস, একটি ভিন্ন অবস্থানের প্রয়োজন, দীর্ঘতর ফোরপ্লে, আরও তৈলাক্তকরণ, বা আপনার সঙ্গী খুব দ্রুত চলছে। ব্যথাও এই সবের সংমিশ্রণ হতে পারে।
সহবাসের সময় ব্যথাও খুব সাধারণ এবং পুরুষদের প্রভাবিত করে, বিশেষ করে প্রথম পায়ূ সহবাসের সময়।
2. যোনি থেকে কি অবশ্যই রক্তপাত হবে?
হাইমেন ছিঁড়ে যাওয়ার পাশাপাশি, প্রথমবার সহবাসের সময় এবং পরে রক্তপাত হওয়া স্বাভাবিক। কিছু মহিলা হালকা দাগ অনুভব করেন, কিছু মহিলাদের এমনকি রক্তপাত হয় না।
কিন্তু যদি রক্তের পরিমাণ তার চেয়ে বেশি হয়, যেমন প্রচুর পরিমাণে রক্তপাত হয় এবং ছুরির ক্ষতের মতো পুল হয়, তাহলে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে কিছু ভুল হয়েছে (বা হতে পারে আপনি আপনার মাসিক চলছে)। লিবারম্যানের মতে, প্রতিটি মহিলার হাইমেনের আকার এবং বেধ আলাদা, তাই এটি নির্ধারণ করতে পারে যে আপনি কতটা রক্তপাত অনুভব করবেন, যদিও যৌনতার সময় হাইমেনটি ছিঁড়ে নাও যেতে পারে।
এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার হাইমেন ছিঁড়ে যেতে পারে এমনকি যদি আপনি আগে কখনও যৌনমিলন না করেন, যেমন ট্যাম্পন ব্যবহার করার সময়, হস্তমৈথুনের সময়, এমনকি সাইকেল চালানোর মতো জোরালো ব্যায়াম করলেও। একজন মহিলা হয়তো জানেন না যে তার হাইমেন ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, কারণ ছিঁড়ে গেলে সবসময় ব্যথা বা রক্তপাত হয় না এবং বিরল ক্ষেত্রে, একজন মহিলা হাইমেন নিয়ে জন্মাতে পারেন না।
3. প্রথম সেক্সের সময় মহিলাদের অর্গ্যাজম নাও হতে পারে
একজন মানুষ যৌনতা সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে, একটি ইরেকশন করতে পারে, একটু উদ্দীপনা পেতে পারে, তারপর বীর্যপাত করতে পারে। কিন্তু মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রথমবার যৌনমিলনে অর্গ্যাজম হওয়ার সম্ভাবনা কম।
মিশিগান ইউনিভার্সিটির হেলথ সার্ভিস উইমেন হেলথ ক্লিনিকের ডাক্তার সুসান আর্নস্ট বলেন, প্রথমবারের মতো যৌনমিলনের সময় নারীদের উত্তেজনায় না পৌঁছানো স্বাভাবিক কারণ তারা তাদের সঙ্গীদের সাথে ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়া করতে অভ্যস্ত নয়। "অর্গাজমের অনুপস্থিতি আরও বেশি সাধারণ হবে যখন মহিলারা তাদের নিজের দেহের সাথে পরিচিত নয় এবং সেই চরমে পৌঁছতে কী লাগতে পারে," সে বলে৷ "যখন মহিলারা তাদের সঙ্গীদের সাথে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং তাদের সঙ্গীরা নিজেদের জানে এবং মহিলারা নিজেদের বোঝে, তখন অর্গাজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।"
যাইহোক, কিছু জিনিস আছে যা আপনি করতে পারেন আপনার অর্গ্যাজম হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে, যেমন ফোরপ্লে। প্রতিটি মহিলার জন্য পছন্দের ফোরপ্লে আলাদা হবে, তাই আপনার সঙ্গীর সাথে পরীক্ষা করা এবং হাল ছেড়ে দেওয়া ভাল।
4. ফোরপ্লে কি—এটা করা কি দরকার?
সেক্স করার প্রথম উপায় যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন তা হল ফোরপ্লে। যৌনতার জন্য মন এবং শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য ফোরপ্লেকে একটি ওয়ার্ম-আপ রাউন্ড হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। অনেক মহিলাকে চুম্বন, আলিঙ্গন, এবং যোনি তৈলাক্তকরণ ট্রিগার করতে আরামদায়ক এবং নিরাপদ বোধ করতে হবে এবং এটি একটি আনন্দদায়ক, ব্যথামুক্ত যৌন অভিজ্ঞতার জন্য অপরিহার্য। যোনি খালটি যেভাবে কাজ করে তা হল যে একবার আপনি উত্তেজিত হয়ে গেলে, যোনির দেয়ালগুলি ফুলে উঠবে এবং অনুপ্রবেশকে সহজ করতে খুলবে। অনুপ্রবেশের আগে উত্তেজনা না থাকলে, যৌনতা বেদনাদায়ক হতে পারে।
ওয়েবএমডি থেকে রিপোর্ট করা, "মহিলাদের জন্য ফোরপ্লে করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ নারীরা অর্গ্যাজমের জন্য প্রয়োজনীয় উদ্দীপনা তৈরি করতে বেশি সময় নেয় (পুরুষের চেয়ে)," বলেছেন রুথ ওয়েস্টহিমার, ইডিডি, সাইকোসেক্সুয়াল থেরাপিস্ট, নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক, এবং ইয়েল এবং প্রিন্সটনের লেকচারার। বিশ্ববিদ্যালয়।
তবে মনে রাখবেন, ফোরপ্লে পুরুষদের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম সেক্স উভয় পক্ষের জন্য একটি আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে যদি আপনি আপনার শরীরের জটিলতা বুঝতে পারেন এবং আপনি প্রত্যেকে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কী চান। তাই, একটু পরীক্ষা করতে কষ্ট হয় না।
5. যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী এখনও কুমারী থাকেন তাহলে আপনি কি যৌনরোগ পেতে পারেন?
যদি দুজন কুমারী যাদের কখনও যৌনরোগের ইতিহাস ছিল না তারা যদি প্রথমবার যৌন মিলনের সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে তাদের একে অপরের থেকে যৌনরোগের সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
যাইহোক, কেউ কুমারী বলে দাবি করার অর্থ এই নয় যে তারা যৌনরোগ থেকে সুরক্ষিত নয়। যৌন সংক্রমণ শুধুমাত্র যৌনাঙ্গে প্রবেশের মাধ্যমেই ছড়ায় না। এটা সম্ভব যে আপনার মধ্যে একজন অন্য কোন ধরনের যৌন মিলন করেছে, উদাহরণস্বরূপ, পায়ুপথে বা অরক্ষিত ওরাল সেক্স, যৌনরোগে আক্রান্ত কারো সাথে, এমনকি আপনি নিজেকে "কুমারী" মনে করলেও।
এছাড়াও, এটাও সম্ভব যে আপনার মধ্যে একজন যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত হয়েছে, যেমন এইচআইভি/এইডস, সংক্রমণের অ-যৌন পদ্ধতি থেকে, যেমন সূঁচ ভাগ করে নেওয়া বা মা থেকে সন্তানের মধ্যে (যদিও এটি বিরল)। আপনার উভয়ের এইচআইভি এবং অন্যান্য সংক্রামক সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা না হওয়া পর্যন্ত কন্ডোম ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করা সর্বোত্তম পদক্ষেপ।
6. প্রথমবার সহবাস করার সময় আমার কি কনডম ব্যবহার করা উচিত?
আপনি যদি প্রথমবার (এবং এর পরে প্রতিবার!) সহবাস করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন তবে কনডম অবশ্যই একটি ধরনের সুরক্ষা। কারণ হল যে কনডম হল একমাত্র কার্যকর উপায় যা আপনাকে যৌনবাহিত রোগ এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে।
প্রথমবার সহবাস করলেও আপনি গর্ভধারণের ঝুঁকি থেকে মুক্ত থাকার নিশ্চয়তা দেয় না। অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে (যদি এটি আপনার উদ্বেগের বিষয় হয়), আপনি স্বাধীনভাবে বা একটি "পরিপূরক" কনডম হিসাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার কথা ভাবতে পারেন। আপনি যদি আপনার সম্পর্কের এমন একটি মুহুর্তে পৌঁছান যেখানে আপনি একটি কনডম ব্যবহার করার প্রয়োজন বোধ করেন না, আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার অবস্থার জন্য সঠিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রথম যৌনতা (এবং তাই) সম্মতিপূর্ণ হতে হবে
যৌন যোগাযোগ একটি সুখী এবং সুস্থ যৌন সম্পর্কের চাবিকাঠি। তাদের মধ্যে একটি হল সম্মতি প্রদান এবং গ্রহণের মাধ্যমে (সম্মতি)। সম্মতি হল যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার জন্য সমস্ত পক্ষের মধ্যে একটি সম্মত চুক্তি, এবং এটি অবশ্যই সর্বদা ঘটতে হবে।
একবারে একটি ক্রিয়াকলাপে সম্মতি দেওয়া পরবর্তী স্তরে বা বারবার যৌন যোগাযোগের জন্য সম্মতির গ্যারান্টি দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, কাউকে চুম্বন করতে রাজি হওয়ার অর্থ এই নয় যে সেই ব্যক্তিকে আপনার পোশাক খোলার অনুমতি দেওয়া। অতীতে পূর্ববর্তী যৌনতার ইতিহাসও আপনার বর্তমান যৌন সঙ্গীকে ভবিষ্যতে আবার আপনার সাথে যৌন মিলনের সুযোগ দেয় না।
উভয় পক্ষই যৌন কার্যকলাপে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি সম্পর্কে কথা বলা। মৌখিকভাবে বিভিন্ন যৌন ক্রিয়াকলাপে সম্মত হওয়া আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একে অপরের সীমানাকে সম্মান করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই কার্যকলাপে আর স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছেন না এবং বন্ধ করতে চান। মনে রাখবেন যে "না" "না"। সুতরাং, এটি ভাঙ্গার অন্য কোন উপায় নেই।
কিন্তু সম্মতি মৌখিক হতে হবে না। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি যৌন কার্যকলাপের যেকোনো সময়ে সম্মতি প্রত্যাহার করতে পারেন। মাদক বা অ্যালকোহলের প্রভাবে থাকা সম্মতির মতো নয়। ভয় বা ভয় দেখিয়ে কাউকে যৌন ক্রিয়াকলাপে জড়িত হতে বাধ্য করার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
আরও পড়ুন:
- কেন কিছু মানুষ পশুদের সাথে সেক্স করতে পারে?
- গর্ভধারণ প্রতিরোধের 5টি সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতি
- প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠলে লিঙ্গ খাড়া হয় কেন?