সৌন্দর্য এবং যৌনতার গ্রীক দেবী আফ্রোডাইট নাম থেকে উদ্ভূত, একটি কামোদ্দীপক হল এক ধরনের খাবার বা পানীয় যা একজন ব্যক্তির যৌন উত্তেজনা বাড়ায় বলে দাবি করা হয়। ভায়াগ্রার আগে, প্রাকৃতিক উপাদান যা অ্যাফ্রোডিসিয়াক আগে থেকেই বিদ্যমান। জে
প্রথমে নিরাপদ, অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে উল্লেখ করা খাবারের সাধারণত একটি টেক্সচার এবং আকৃতি থাকে যা যৌনাঙ্গের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, ম্যান্ড্রাক গাছের মূলটি মহিলাদের উর্বরতার আকৃতির কারণে মহিলাদের উর্বরতা বাড়াতে পারে বলে সন্দেহ করা হয়।
শেলফিশকে অ্যাফ্রোডিসিয়াক বলা হয় কারণ এর আকৃতি এবং গঠন একটি যোনিপথের মতো।
যদিও সমস্ত বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে নির্দিষ্ট ধরণের খাবার যৌন উত্তেজনা এবং কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।
এফ্রোডিসিয়াক খাবারের পছন্দ
খাবারের কিছু উদাহরণ যা কামোদ্দীপক, অন্যদের মধ্যে, আপনি নীচে খুঁজে পেতে পারেন।
1. আপেল যোনি তৈলাক্তকরণে সাহায্য করে
2014 সালে 700 জন মহিলার উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় তার গবেষণার ফলাফল পাওয়া গেছে।
যে মহিলারা নিয়মিত আপেল খান, প্রতিদিন প্রায় 1 থেকে 2টি, তাদের যৌন কার্যকারিতা সামগ্রিকভাবে ভাল ছিল যারা আপেল খাননি তাদের তুলনায়।
যেসব মহিলারা আপেল খান তাদের যোনিপথে তৈলাক্তকরণের কাজও ভালো হয়। এটি আপেলের সাথে যুক্ত যা সমৃদ্ধ ফাইটোয়েস্ট্রোজেন, একটি যৌগ যা শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের অনুকরণ করে।
2. Maca, একটি প্রাকৃতিক টনিক
ম্যাচা ওরফে গ্রিন টি-এর বিপরীতে, মাকা হল এক ধরনের কন্দ যা ইয়ামের মতো, শীতল আবহাওয়ায় উচ্চভূমিতে জন্মে।
মাকা রুট হল এক ধরনের খাবার যা বলে দাবি করা হয় সুপারফুড বা প্রাকৃতিক টনিক। ম্যাকা রুট সাধারণত পাউডার বা বড়ি আকারে খাওয়া হয়।
3. মরিচ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
মরিচের ক্যাপসাইসিন নামক একটি যৌগ শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে বলে মনে করা হয়। মসৃণ রক্ত সঞ্চালন যৌন ফাংশন উন্নত বলে মনে করা হয়।
এছাড়াও, ক্যাপসাইসিন এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে, একটি হরমোন যা আপনাকে আরামদায়ক এবং সুখী করতে ভূমিকা পালন করে।
4. সবুজ চা রক্ত প্রবাহ উন্নত করে
চায়ে থাকা ক্যাটেচিনের উপাদান সুস্থ ও মসৃণ রক্ত প্রবাহ বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কালো চা বা ওলং চায়ের তুলনায় গ্রিন টি-তে ক্যাটেচিনের মাত্রা বেশি থাকে।
5. মদ যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি
ইতালির একটি গবেষণায় 800 জন নারীর ওপর একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছে।
এই গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা দুই গ্লাস পান করেন মদ প্রতিদিন ভাল যৌন ফাংশন এবং ইচ্ছা পাওয়া গেছে.
যৌন ক্রিয়াকলাপের গুণমান মহিলাদের তুলনায় ভাল যারা মোটেও অ্যালকোহল খান না বা প্রতিদিন দুইটির বেশি পানীয় পান করেন না।
এই গবেষণার অন্তর্নিহিত তত্ত্ব হল উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী মদ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য বলে মনে করা হয়।
6. চকোলেট এন্ডোরফিনকে উদ্দীপিত করে
কম্পোনেন্ট কল phenylethylamine এন্ডোরফিন মুক্ত করতে সাহায্য করে।
একটি ব্রিটিশ গবেষণায় বলা হয়েছে যে কারো জন্য আরামদায়ক এবং সুখী প্রভাব প্রদানের জন্য চকলেট চুম্বনের চেয়েও ভালো।
নিশ্চিত করুন যে আপনি যে চকোলেটটি গ্রহণ করেন তাতে সমস্ত চকোলেটের প্রায় 70% কোকো রয়েছে।
7. জিনসেং কামশক্তি বাড়ায়
প্রায়শই ভেষজ ওষুধে ব্যবহৃত হয়, জিনসেং হল এক ধরনের খাবার যা যৌন ফাংশন উন্নত করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
নিয়মিত জিনসেং গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে কামশক্তির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এছাড়াও, জিনসেং পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্যও বিবেচিত হয়।
8. বাদাম শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে
আখরোট এবং বাদামের মত বাদাম আপনার যৌন ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের বাদামে এল-আরজিনিন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যৌগ থাকে।
শরীরে, আরজিনিন নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত হবে, যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সহায়তা করে।
যেসব পুরুষ নিয়মিত আখরোট খান তাদের শুক্রাণুর গুণমান ভালো থাকে। এদিকে, মহিলাদের জন্য, বাদাম ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং যোনি শুষ্কতা চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে।
9. তরমুজ, "প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা"
আপনি হয়ত ভাববেন না যে এই একটি ফল আসলে প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা হিসাবে বিবেচিত হয়। তরমুজ হালকা থেকে মাঝারি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে সাহায্য করতে পারে।
একটি যৌগ বলা হয় সিট্রুলাইন Viagra দ্বারা সৃষ্ট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে দেখা যাচ্ছে।
সিট্রুলাইন তরমুজে উচ্চ ঘনত্ব পাওয়া যায়।
ইতালির ইউনিভার্সিটি অফ ফোগিয়া থেকে বেশ কয়েকজন গবেষক ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যায় ভুগছিলেন এমন বেশ কয়েকজন পুরুষের ওপর গবেষণা করেছেন।
গবেষণা শেষে যারা সম্পূরক ধারণ করেছেন এল-সিট্রুলাইন EHS এর মান বৃদ্ধি পেয়েছে (ইরেকশন কঠোরতা স্কোরসাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে তুলনা করলে।
যদিও তরমুজ একটি নির্দিষ্ট অঙ্গে সরাসরি ভায়াগ্রার মতো কাজ করতে পারে না, তবে এটি ভায়াগ্রার মতো প্রভাব ফেলতে পারে।
যারা স্বাস্থ্যগত কারণে ভায়াগ্রা নিতে পারেন না তাদের জন্য এটি একটি বিকল্প হতে পারে।
যদিও এই খাবারগুলি কীভাবে আপনার যৌন ক্রিয়াকে উন্নত করতে পারে সে সম্পর্কে কোনও সুনির্দিষ্ট ব্যাখ্যা নেই, তবে উপরে উল্লিখিত কিছু খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা কখনই ব্যাথা করে না।
যাইহোক, আপনি যে ধরনের খাবার গ্রহণ করেন তার অংশে সবসময় মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
যৌন সমস্যা সম্পর্কিত আরও গুরুতর অভিযোগ থাকলে, আপনি আরও কার্যকর সমাধানের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।