ডায়রিয়া সত্যিই ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে, কারণ রোগীদের প্রায়ই মলত্যাগের জন্য টয়লেটে যেতে হয়। আসলে, কি কি জিনিস যা ডায়রিয়া হতে পারে?
ডায়রিয়ার কারণ কি?
মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি আরও ঘন ঘন করার পাশাপাশি, এই হজমজনিত ব্যাধি অন্যান্য উপসর্গ যেমন বুকজ্বালা, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব এবং বমি করে।
সাধারণত, দূষিত খাবার খাওয়ার পরে লোকেরা ডায়রিয়া অনুভব করে, হয় এর মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে বা কম রান্না করা হয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ায় যা দীর্ঘকাল ধরে হয়, এর উপস্থিতি অন্যান্য হজমজনিত রোগের লক্ষণ হতে পারে।
এখানে ডায়রিয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
1. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা ডায়রিয়া সৃষ্টি করে
ডায়রিয়া সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাবার ও পানীয়ের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে যদি আপনি রান্না না করা খাবার খান, তা শাকসবজি, মাংস বা মাছ যাই হোক না কেন।
বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া যা ডায়রিয়ার উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে তা নিম্নরূপ।
Escherichia coli(ই কোলাই)
প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যাকটেরিয়াগুলি বেশিরভাগ মানুষ এবং প্রাণীদের অন্ত্রে বাস করে, প্রায়শই নিরীহ হয়। যাইহোক, বিভিন্ন ধরনের আছে ই কোলাই যা মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে।
কম রান্না করা গরুর মাংস খাওয়ার মাধ্যমে বা খাওয়ার আগে এবং পরে এবং টয়লেটে যাওয়ার পরে আপনার হাত না ধুলে ক্ষতিকারক ই. কোলাই ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
সালমোনেলা
স্যালমোনেলা গরুর মাংস, মুরগি, দুধ বা দূষিত ডিমের মতো খাবারের মাধ্যমে মানুষকে দূষিত করতে পারে। এটি কাঁচা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার কারণেও হতে পারে যা সঠিকভাবে ধোয়া হয় না।
শুধু ডায়রিয়া নয়, সালমোনেলা সংক্রমণ অন্ত্র থেকে রক্ত প্রবাহে বা শরীরের অন্যান্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
শিগেলা
সংক্রমণ, যা শিগেলোসিস নামেও পরিচিত, একটি বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করে যা অন্ত্রে জ্বালাতন করতে পারে এবং ডায়রিয়া হতে পারে।
এই ব্যাকটেরিয়া সাধারণত পানি বা মল দ্বারা দূষিত খাবারে পাওয়া যায়। শিগেলা সংক্রমণ প্রায়শই শিশু বা বাচ্চাদের ডায়রিয়ার কারণ।
ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর
ব্যাকটেরিয়া ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর সাধারণত পাখি এবং মুরগির মধ্যে পাওয়া যায়। যদি আক্রান্ত মুরগি সঠিকভাবে রান্না না করা হয়, তবে সংক্রমণটি এটি খাওয়া মানুষের মধ্যে সংক্রমণ হতে পারে।
Vibrio cholerae
এই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কলেরা নামেও পরিচিত। কলেরা একটি সংক্রামক রোগ যা মারাত্মক ডায়রিয়ার কারণ হয়, যা রোগীদের ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
এই ব্যাকটেরিয়াগুলির সংক্রমণের উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে দূষিত জল বা বরফ সরবরাহ, নোংরা জলে উত্পাদিত শাকসবজি এবং নর্দমা দ্বারা দূষিত জলে ধরা কাঁচা মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার।
2. ভাইরাল সংক্রমণ
ডায়রিয়া শুধু ব্যাকটেরিয়া নয়, ভাইরাসের কারণেও হয়। যে ধরনের ভাইরাস ডায়রিয়া সৃষ্টি করে তা হল রোটাভাইরাস এবং নরোভাইরাস।
সংক্রমণের পথটি বেশিরভাগই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের মতোই, যেমন অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় গ্রহণ বা ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে।
ডায়রিয়ার কারণ হওয়া ভাইরাসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করার আগেই এই রোগটি সংক্রমণ শুরু করতে পারে।
অন্য লোকেদের সাথে করমর্দন, দরজার নল খোলা বা হালকা সুইচ টিপানো হল এমন কিছু ক্রিয়াকলাপের উদাহরণ যার মধ্যে আপনার হাত স্পর্শ করা জড়িত যাতে তারা ডায়রিয়া সৃষ্টিকারী বিভিন্ন জীবাণু স্থানান্তর করতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, রোটাভাইরাস সংক্রমণ সবসময় ডায়রিয়া সৃষ্টি করে না। কেউ কেউ এমনকি কোন উপসর্গ দেখান না। যাইহোক, রোটাভাইরাস সংক্রমণ অল্পবয়সী শিশু এবং শিশুদের মধ্যে গুরুতর ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
রোটাভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট শিশুদের ডায়রিয়া 8 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
3. পরজীবী বা ছত্রাক সংক্রমণ
ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস ছাড়াও, ছত্রাক বা পরজীবী দ্বারা দূষিত খাবার বা পানীয় গ্রহণের কারণেও ডায়রিয়া হতে পারে। Giardia duodenalis একটি পরজীবী যা মানুষের মধ্যে ডায়রিয়া হতে পারে।
পরজীবী সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়া সাধারণ, বিশেষ করে এমন জায়গায় যেখানে জল স্যানিটেশন খারাপ, পরিবেশ জীবাণুমুক্ত নয় এবং লোকেরা স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখে না।
খাদ্য বা পানি প্রক্রিয়াকরণ, উৎপাদন, প্রস্তুতি, শিপিং বা স্টোরেজের সময় পরজীবী দ্বারা দূষিত হতে পারে।
পরজীবী সংক্রমণের কারণে শুধুমাত্র ডায়রিয়া হয় না, বরং এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে পেটে খিঁচুনি, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব এবং দুর্গন্ধযুক্ত মল তৈরি হয়।
4. একটি নির্দিষ্ট জায়গায় ভ্রমণ
ট্র্যাভেলিং ওরফে ট্র্যাভেলিং হল স্ট্রেস মুক্ত করার এক উপায়। কিন্তু আপনি যদি সতর্ক না হন তবে ছুটিতে থাকাকালীন আপনার প্রিয় গন্তব্য ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
চিকিৎসা জগতে, শুধুমাত্র ছুটির দিনে যে ডায়রিয়া হয় তাকে ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া বলা হয়। ছুটির দিনে, পর্যটন অঞ্চলে খাবারের স্বাদ নেওয়ার প্রবণতার কারণে ডায়রিয়া হতে পারে যা অগত্যা পরিষ্কার হওয়ার নিশ্চয়তা দেয় না।
খাদ্য ছাড়াও, ডায়রিয়া সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলি পানীয় জলে বা জলে বা সুইমিং পুলগুলিতে আপনার দর্শনীয় পর্যটক আকর্ষণগুলিতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
সিডিসি রিপোর্ট অনুযায়ী, দূষিত পানিতে সাঁতার কাটলে ডায়রিয়া হতে পারে। পুলে সাধারণত যে ধরনের জীবাণু থাকে তা হল: ক্রিপ্টোস্পরিডিয়াম এবং গিয়ার্দিয়া.
5. নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কিছু লোকের জন্য, ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। কারণ হল, ব্যাকটেরিয়া মারার দায়িত্বে থাকা সত্ত্বেও, এই ওষুধটি খারাপ ব্যাকটেরিয়া যা সংক্রমণ ঘটায় এবং কোনটি ভাল ব্যাকটেরিয়া যা শরীরে স্বাভাবিকভাবে বাস করে তার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না।
অতএব, অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ অন্ত্র রক্ষাকারী ভাল ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণে অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার উপনিবেশের ভারসাম্যহীনতা ডায়রিয়া হতে পারে।
অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াও, রক্তচাপের ওষুধ, ক্যান্সারের ওষুধ এবং অ্যান্টাসিড ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও ডায়রিয়া হতে পারে।
6. খাদ্য অসহিষ্ণুতা
আপনার ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে আপনার নির্দিষ্ট খাদ্য অসহিষ্ণুতা। এই অবস্থায়, শরীর খাবারের নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টি বা পদার্থ হজম করতে পারে না কারণ এতে বিশেষ এনজাইম থাকে না।
একজন ব্যক্তি যার খাদ্য অসহিষ্ণুতা আছে সে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, পেটে খসখসে এবং ফোলাভাব যা সাধারণত খাওয়ার 30 মিনিট থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে দেখা দেয়।
7. কিছু কিছু চিকিৎসা শর্ত যা ডায়রিয়া সৃষ্টি করে
অনেক সময় ডায়রিয়াও দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে। আপনি যদি এখনও দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে ডায়রিয়া দীর্ঘস্থায়ী প্রকারের অন্তর্ভুক্ত।
যদিও তীব্র ডায়রিয়া প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে হয়, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রের একটি প্রদাহজনিত রোগের কারণে হয়। এখানে কিছু অসুস্থতা আছে।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)
আইবিএস আপনার কোলনের সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করে, যা সাধারণত স্ট্রেস দ্বারা শুরু হয়। বিরক্তিকর অন্ত্রগুলি পুষ্টির পাশাপাশি তরল শোষণ করার জন্য সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না, এইভাবে ডায়রিয়ার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে।
ডায়রিয়া ছাড়াও, আইবিএস সাধারণত অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে যেমন পেট ফাঁপা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে খিঁচুনি এবং আলগা মল।
প্রদাহজনক পেটের রোগের (আইবিডি)
IBD ক্রোনের রোগ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী আন্ত্রিক ব্যাধি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
উভয় অবস্থারই পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রদাহ সাধারণত পাচনতন্ত্র থেকে পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়ে এবং কোলনের আস্তরণ বরাবর ঘা সৃষ্টি করে।
সেজন্য, এই রোগের কারণে ডায়রিয়ার সঙ্গে রক্তও হতে পারে।
Celiac রোগ
আপনার যদি সিলিয়াক রোগ থাকে তবে গ্লুটেনযুক্ত খাবার খাওয়া আপনার ছোট অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর টিস্যুকে আক্রমণ করার জন্য একটি ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করবে।
সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থাটি অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে যা ফলস্বরূপ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে (ম্যালাবসর্পশন)। ফলস্বরূপ, অন্ত্রের সমস্যার কারণে আপনি ডায়রিয়ার প্রবণতা বেশি পাবেন।
8. অ্যালকোহল পান করলে ডায়রিয়া হয়
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল বলে যে অ্যালকোহল পান করা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যখন উচ্চ ফাইবার বা তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার সাথে মিলিত হয়।
ছোট অংশে, অ্যালকোহল খাদ্য হজম করার জন্য অন্ত্রকে দ্রুত সরাতে ট্রিগার করতে পারে।
কিন্তু অন্যদিকে, এই দুই ধরনের খাবার বড় অন্ত্রকে পানি শোষণ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, মলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জল থাকবে এবং এটি গঠনে জলযুক্ত হবে।
9. অনুপযুক্ত খাদ্য পছন্দ
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার পাচনতন্ত্র কিছু খাবারের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
তার মানে, ভুল খাবার পছন্দ হজমের সমস্যার কারণ হতে পারে, যার মধ্যে একটি হল ডায়রিয়া। প্রকৃতপক্ষে, এটি ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে যা ডায়রিয়ার কারণে ডায়রিয়া হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ক্যাপসাইসিনযুক্ত মশলাদার খাবার, অন্ত্রকে জ্বালাতন করে এবং শোষণ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে যাতে পেট অম্বল এবং ডায়রিয়া হয়,
- চিনিযুক্ত খাবার, শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট নির্গত করতে অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে যার ফলে একজন ব্যক্তিকে আরও সহজে মলত্যাগ করে,
- কিছু লোকের মধ্যে দুধ এবং পনির ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে কারণ এটি হজম করা কঠিন, এমনকি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তোলে,
- ভাজা বা চর্বিযুক্ত খাবার, কারণ সেগুলি হজম করা কঠিন, যার ফলে মলের মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড তরলের উপস্থিতি, সেইসাথে
- ক্যাফিনযুক্ত পানীয় যা শোষণ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে যাতে এটি ডায়রিয়া শুরু করতে পারে।
10. পেটে অস্ত্রোপচার
আপনি যদি সম্প্রতি আপনার পাচক অঙ্গগুলিতে, বিশেষ করে আপনার অন্ত্রে একটি অস্ত্রোপচারের প্রক্রিয়া করেন তবে এটি ডায়রিয়ার জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে।
হজম অঙ্গে অপারেটিভ পরবর্তী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাময়িকভাবে খাদ্যের পুষ্টি শোষণে অন্ত্রের কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরে শরীরের পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সাথে সামঞ্জস্য রেখে ডায়রিয়ার উন্নতি হবে।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার ডায়রিয়ার কারণ কী, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে ডায়রিয়া এবং চিকিত্সার সঠিক কারণ নির্ধারণের জন্য একটি মেডিকেল পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।