অভ্যন্তরীণ তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শক্তিশালী এবং দ্রুত প্রাকৃতিক তাপের প্রতিকার

তাপের অবস্থা এমন একটি রোগ নয় যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে অম্বল নিরাময় করা যেতে পারে।

সাধারণত একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভব করা অম্বলের লক্ষণগুলি গলা ব্যথা, শুকনো ঠোঁট, ক্যানকার ঘা, দুর্বলতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য (মলত্যাগে অসুবিধা) থেকে শুরু হয়। এই শর্তটি অতিক্রম করতে, নীচে আরও তথ্য দেখুন।

অভ্যন্তরীণ তাপ কি?

চিকিৎসা জগতে গরমের কোনো অসুখ নেই। অম্বলকে আরও সঠিকভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় লক্ষণগুলির একটি সিরিজ হিসাবে যা মুখ, গলা এবং পাচনতন্ত্রকে আক্রমণ করে।

অভ্যন্তরীণ তাপ শব্দটি আসলে চিরাচরিত চীনা ওষুধে এর শিকড় রয়েছে। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, চীনা নিরাময়কারীরা বিশ্বাস করে আসছেন যে মানবদেহের তাপমাত্রা সর্বদা ভারসাম্যপূর্ণ, ঠিক ইয়িন এবং ইয়াং-এর মতো। যদি শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ না হয়, কারণ এটি খুব গরম, উদাহরণস্বরূপ, আপনি অভ্যন্তরীণ তাপের লক্ষণগুলিও অনুভব করবেন। তাই আপনার একটি রিফ্রেশিং পানীয় দরকার যা আবার ভারসাম্য বজায় রাখতে শরীরের তাপমাত্রা পুনরুদ্ধার করতে পারে।

যেখানে আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে, অম্বলের উপসর্গগুলি সাধারণত কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হয়। শুষ্ক এবং ঠোঁট ডিহাইড্রেশনের কারণে হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটতে পারে কারণ আপনার ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব রয়েছে। গলা ব্যথা এবং ক্যানকার ঘাও শরীরে তাপের কারণে নয়, সংক্রমণ বা অন্যান্য রোগের কারণে হয়।

প্রাকৃতিক গরম ওষুধ

অম্বল চিকিত্সার প্রথম ধাপ হল আপনার উপসর্গের কারণ কি তা সনাক্ত করা। এইভাবে, আপনি জানেন যে অবস্থার জন্য কোন ধরনের চিকিত্সা সবচেয়ে উপযুক্ত। আরও বিশদ বিবরণের জন্য, নীচের প্রাকৃতিক গরম প্রতিকারের বিভিন্ন পছন্দগুলি দেখুন।

1. লবণ জল গার্গল

স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে গার্গল করা গলা ব্যথা এবং ক্যানকার ঘা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এক গ্লাস গরম পানি তৈরি করুন এবং এতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। গলা ব্যথার চিকিৎসা করতে, উপরের দিকে তাকানোর সময় গার্গল করুন। এদিকে, ক্যানকার ঘা থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি প্রভাবিত এলাকায় আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

আপনি 20 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং তারপরে জল দিয়ে যান, এটি গিলে ফেলবেন না। কার্যকর ফলাফলের জন্য প্রতি কয়েক ঘন্টা পর পর লবণ জলের গার্গল করুন।

2. শাকসবজি এবং ফল খান

শাকসবজি এবং ফল ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা হজমের জন্য উপকারী। এছাড়া শাকসবজি ও ফলও সহনশীলতা বাড়াতে পারে।

সেরা পুষ্টি উপাদানের জন্য উজ্জ্বল এবং গাঢ় রঙের সবজি এবং ফল বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, পালং শাক, কালে, গাজর, বেগুন এবং ব্রকলি। স্ট্রবেরি, পেঁপে, আপেল এবং আঙ্গুরও বুকজ্বালার চিকিৎসার জন্য ভালো। ফাইবার এবং ভিটামিনের পরিমাণ বাড়াতে ত্বকের সাথে আপেল এবং আঙ্গুরের মতো ফল খান।

3. চা ব্যাগ ড্রেস

আপনি তৈরি করা চা ব্যাগ দিয়ে ঘা বা ক্ষত সংকুচিত করে ক্যানকার ঘাগুলির চিকিত্সা করুন। চা পাতা প্রদাহের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি ব্যথা উপশমে উপকারী। দিনে তিনবার 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য কম্প্রেস করুন।

4. প্রচুর পানি পান করুন

যেহেতু শুষ্ক গলা এবং ফাটা ঠোঁটের মতো অম্বলের উপসর্গগুলি ডিহাইড্রেশনের কারণে হতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত জল পান করছেন। হারানো তরল প্রতিস্থাপন করতে, দিনে অন্তত দশ গ্লাস জল পান করার চেষ্টা করুন।

5. মধু

বিভিন্ন গবেষণায় মধু গলার বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। সুতরাং, যদি আপনার গলা ব্যথা বা শুকনো অনুভূত হয়, অবিলম্বে খাঁটি মধু পান করুন। আপনি এটি চা, উষ্ণ জলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন বা এটি পান করতে পারেন।

শুষ্ক ঠোঁট ফাটানোর জন্যও মধু একটি সমাধান হতে পারে। ঠিক আছে, আপনার ঠোঁটে মধু লাগান যাতে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বজায় থাকে।

6. ঠান্ডা কম্প্রেস

মুখের এলাকায় উপস্থিত ক্যানকার ঘা বেদনাদায়ক হতে পারে। অতএব, একটি জীবাণুমুক্ত নরম কাপড়ে মোড়ানো বরফের টুকরো দিয়ে বেদনাদায়ক স্থান এবং ক্যানকার ঘাগুলিকে সংকুচিত করুন। আপনি একটি কম্প্রেস হিসাবে ঠান্ডা জলে একটি পরিষ্কার কাপড় ডুবিয়ে রাখতে পারেন।