কার্যকলাপের সময় আপনি মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থা যে কেউ, এমনকি সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে এবং প্রায়শই সাধারণ জিনিস যেমন ডিহাইড্রেশন, ঘুমের অভাব এবং অন্যান্য কারণে ঘটে। যাইহোক, উভয় একই সাথে ঘটলে কি হবে? এই অবস্থা বিপজ্জনক এবং কিভাবে এটি চিকিত্সা?
মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব মধ্যে সংযোগ কি?
মাথা ঘোরা হল এমন একটি শব্দ যা বিভিন্ন ধরণের সংবেদনকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, যেমন হালকা-মাথা, ঘূর্ণায়মান, হালকা-মাথা, এবং কখনও কখনও দুর্বলতা এবং অস্থিরতার অনুভূতি, যেমন বেরিয়ে যেতে চাওয়া। এদিকে, বমি বমি ভাব পেটে একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি যা মুখের মাধ্যমে পেটের বিষয়বস্তু বের করে দেওয়ার তাগিদ সৃষ্টি করে (বমি)।
মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব বিভিন্ন কারণে এককভাবে ঘটতে পারে, তবে তারা প্রায়শই একসাথে ঘটে। কারণ, মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্র যা মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব শুরু করে তা পরস্পর সম্পর্কযুক্ত।
ভেস্টিবুলার ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েশন থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, মাথা ঘোরা হওয়ার অন্যতম কারণ হল অন্তঃকর্ণের ভারসাম্য সেন্সর বা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশের সাথে সংযুক্ত ব্যালেন্স সেন্সরগুলির কার্যকলাপে হঠাৎ বা অস্থায়ী পরিবর্তন। মস্তিষ্কের যে অংশটি এই সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপটি প্রক্রিয়া করে তা একই অংশ যা পেটের পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং বমি বমি ভাব এবং বমি শুরু করতে ভূমিকা পালন করে, তাই বমি বমি ভাবের সাথে মাথা ঘোরা হতে পারে।
মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের কারণগুলি একসাথে প্রদর্শিত হয়
বিভিন্ন কারণে মাথা ঘোরা হতে পারে। একইভাবে বমি বমি ভাব। বমি করতে চাওয়ার এই অনুভূতি বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এদিকে, যদি মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব একসাথে দেখা দেয়, তবে সম্ভাব্য কারণগুলি হল:
1. মাইগ্রেন
মাইগ্রেন হল একটি গুরুতর মাথাব্যথার আক্রমণ যা তীব্র কম্পন অনুভব করে বা কঠিন বস্তু দ্বারা আঘাত করার মতো চরম ব্যথার আকারে অনুভব করে। মাইগ্রেনের আক্রমণ সাধারণত দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, কয়েক ঘন্টা হতে পারে এবং কয়েকদিন ধরে পুনরাবৃত্তি হতে পারে। মাইগ্রেন সাধারণত মাথার একটি অংশে আক্রমণ করে।
গুরুতর মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব মাইগ্রেনের সাধারণ লক্ষণ। এই দুটি উপসর্গ প্রায়ই একসাথে দেখা যায় কারণ মাইগ্রেনকে স্নায়বিক (স্নায়বিক) ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। মাইগ্রেনের আক্রমণ মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে ব্যাঘাত ঘটায়, যার ফলে পরিপাকতন্ত্রে সংকেত প্রেরণে ব্যাঘাত ঘটে। ফলস্বরূপ, যখন আপনার মাইগ্রেন হয়, আপনি একই সময়ে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।
2. মোশন সিকনেস
আপনি যখন গাড়ি, বিমান, জাহাজ বা ট্রেনে ভ্রমণ করেন তখন মোশন সিকনেস হতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে যখন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এমন বার্তা পায় যা ভিজ্যুয়াল সিস্টেম (চোখ) এবং ভেতরের কানের ভেস্টিবুলার সিস্টেম থেকে আলাদা।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন একটি বই পড়ার সময় একটি গাড়িতে ভ্রমণ করছেন, তখন আপনার ভিতরের কান এবং ত্বকের রিসেপ্টরগুলি চলন্ত গাড়ি থেকে গতিবিধি সনাক্ত করবে। যাইহোক, আপনার চোখ কেবল আপনি যে বইটি পড়ছেন তার পাতাগুলি দেখতে পান। এই বিভিন্ন বার্তাগুলির ফলে, মস্তিষ্কের যে অংশটি এই অদ্ভুত সংকেত গ্রহণ করে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হবে।
3. গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থা মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের একটি কারণ যা মহিলাদের মধ্যে ঘটতে পারে। হরমোন HCG বৃদ্ধির কারণে এটি ঘটে।মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন) প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় যা মহিলাদের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, যা সকালে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা।
4. ভার্টিগো
ভার্টিগো একটি গুরুতর মাথাব্যথা যা রোগীর মনে হয় যেন সে ভেসে বেড়াচ্ছে বা ঘুরছে (ক্লিয়েনগান) যাতে সে ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে। কারণ হল অভ্যন্তরীণ কানের একটি ব্যাঘাত যা শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। মাথায় আঘাত বা কানে সংক্রমণের কারণে অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি ঘটতে পারে।
ক্ষতিগ্রস্ত অভ্যন্তরীণ কান মস্তিষ্কে সংকেত পাঠাতে পারে না যেমনটি করা উচিত। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কে প্রদত্ত সংকেতগুলি পরস্পরবিরোধী হয়ে ওঠে যা পরে মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে।
5. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ, যেমন বমি, আপনার মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। এই দুটি উপসর্গ দেখা দেয় কারণ রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু (ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী) পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করে যাতে এটি স্ফীত হয়।
যখন ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কাজ করছে, তখন এটি উৎপন্ন প্রদাহ বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে। তীব্র বমি বমি ভাব এবং ক্রমাগত বমি অবশেষে মাথা ঘোরা হতে পারে কারণ শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়।
6. মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা
মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব বিভিন্ন মানসিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা প্যানিক অ্যাটাক। এটি মনে করা হয় কারণ মস্তিষ্কের যে অংশটি এই দুটি উপসর্গ সৃষ্টিতে ভূমিকা পালন করে তা মস্তিষ্কের সেই অংশের সাথে যোগাযোগ করে যা মানসিক সমস্যার জন্য দায়ী। এইভাবে, আপনি যখন চাপ বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি অনুভব করেন তখন উভয়ই ঘটতে পারে।
7. অ্যালকোহল সেবন
অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে মাথা ঘোরা হতে পারে, যা প্রায়শই বমি বমি ভাবের সাথে থাকে। কারণ হল, আপনি যে অ্যালকোহল পান করেন তা আপনার রক্তকে পাতলা করতে পারে, যা ভিতরের কানের তরল ভারসাম্য পরিবর্তন করতে পারে।
8. নির্দিষ্ট ওষুধ
শুধু অ্যালকোহলই নয়, কিছু ওষুধ গ্রহণের ফলে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে, বিশেষ করে যদি এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে কিছু ওষুধ, যথা-বিষণ্ণতারোধী ওষুধ, অ্যান্টিকনভালসেন্ট, রক্তচাপ, অ্যান্টিসাইকোটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং কিছু অ্যান্টিবায়োটিক।
9. রক্তে শর্করার মাত্রা কম
কম রক্তে শর্করার মাত্রা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) বমি বমি ভাব এবং বমি সহ বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে। এই অবস্থাটি সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা অনেক বেশি ওষুধ গ্রহণ করে
এদিকে, অনেক ডায়াবেটিসের ওষুধ খাওয়ার কারণে ডায়াবেটিস রোগীরাও কম ব্লাড সুগার অনুভব করতে পারে। যাইহোক, যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হতে পারে।
10. ব্রেন টিউমার
আরও গুরুতর এবং গুরুতর পরিস্থিতিতে, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার মস্তিষ্কের টিউমার রয়েছে। যখন একটি টিউমার মস্তিষ্কে বৃদ্ধি পায়, তখন এটি মস্তিষ্কের টিস্যুতে চাপ দিতে পারে বা মস্তিষ্কের মধ্যে তরল প্রবাহকে ব্লক করতে পারে।
এই অবস্থা মাথার খুলির ভিতরে চাপ বাড়াতে পারে যাকে বলা হয় ইন্ট্রাক্রানিয়াল প্রেসার (ICP)। এই অবস্থার প্রভাব হল বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা এবং মাথাব্যথা সহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়।
মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব মোকাবেলা কিভাবে?
বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা যা একসাথে আসে তার চিকিত্সা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। এটি এটির কারণের অবস্থার উপর নির্ভর করে। যদি কারণটি সমাধান করা হয়, তাহলে আপনি যে দুটি উপসর্গ অনুভব করেন তা কমতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মাইগ্রেনের কারণে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন তবে আপনার মাইগ্রেনের জন্য ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন। এছাড়াও, আপনি মাইগ্রেনের চিকিৎসার অন্যান্য উপায়ও চেষ্টা করতে পারেন, যেমন প্রচুর পানি পান করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
যাইহোক, যদি আপনি রক্তে শর্করার মাত্রা কম হওয়ার কারণে উভয় অবস্থার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি আপনার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন বা চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় যেমন ফলের রস, কোমল পানীয় বা মিষ্টি খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে অন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
এদিকে, যদি এই ওষুধগুলি খাওয়ার কারণে মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দেখা দেয় তবে ওষুধের ডোজ বন্ধ করা বা সামঞ্জস্য করা সমাধান হতে পারে। আপনি যদি নিজের মধ্যে এটি সন্দেহ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন তা নিশ্চিত করুন।
উপরে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, মায়ো ক্লিনিক দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, আপনি কিছু ওষুধও খেতে পারেন যা মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দূর করে, যেমন অ্যান্টিহিস্টামাইন বা অ্যান্টিকোলিনার্জিক। যাইহোক, সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন আপনার এই ওষুধগুলি দরকার কিনা।
মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব প্রয়োজন এমন অবস্থার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
সাধারণত, বমি বমি ভাব সহ মাথা ঘোরা লক্ষণগুলি একটি গুরুতর অবস্থা নয়। ট্রিগারিং অবস্থা চলে গেলে এই লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে, যেমন গতির অসুস্থতা। যাইহোক, এই অবস্থাটি একটি চিহ্নও হতে পারে যে আপনার একটি গুরুতর ব্যাধি রয়েছে যার চিকিৎসার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি অভিযোগটি কয়েক দিন ধরে চলতে থাকে, দূরে না যায় এবং আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে। এছাড়াও, আপনার নতুন উপসর্গগুলি কিছুক্ষণের জন্য অনুভব করলেও খুব ভারী মনে হলে এবং নিম্নলিখিত অতিরিক্ত উপসর্গগুলির সাথে থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:
- শক্ত ঘাড়।
- শরীরের এক অংশে অসাড়তা, ঝাঁকুনি বা এমনকি পক্ষাঘাত।
- বক্তৃতায় পরিবর্তন বা হঠাৎ ঝাপসা হয়ে যাওয়া।
- হাঁটতে অসুবিধা।
- খিঁচুনি
- শ্রবণশক্তিতে হঠাৎ পরিবর্তন।
- দৃষ্টি পরিবর্তন বা ডবল দৃষ্টি।
- অজ্ঞান।
- শুধু মাথায় আঘাত পেয়েছে।
- বুক ব্যাথা.
- শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে।
- দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন।
এই অবস্থায়, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা নির্দিষ্ট ব্যাধি বা রোগের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা নির্ণয়ের জন্য ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষা করবেন। চিকিত্সকরাও সুপারিশ করতে পারেন কী কী জিনিস এড়ানো উচিত এবং কীভাবে প্রধান চিকিত্সা করা উচিত। আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।