দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার অনেক উপায় আছে যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী করতে পারেন। যদিও তারা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছেন, কিছু দম্পতি জুরিয়াত ফল ব্যবহার করে প্রাকৃতিক উপায়ে যেতে বেছে নেয়। মধ্যপ্রাচ্য থেকে আসা এই জুরিয়াত ফলের উপকারিতা ও কার্যকারিতা কী কী? জুরিয়াত ফল কি প্রোমিলের জন্য কার্যকর? নীচের ব্যাখ্যা দেখুন!
এটা কি সত্য যে জুরিয়াত ফল প্রোমিলের জন্য কার্যকর?
জুরিয়াত ফল বা সাধারণত ডুম ফল হিসাবে পরিচিত একটি ল্যাটিন নাম রয়েছে হাইফেন থেবাইকা.
ডাউম ফলের আকৃতি প্রায় 6 x 5 সেমি আকারের, হলুদ-বাদামী রঙের এবং জিঞ্জারব্রেডের মতো মিষ্টি স্বাদের। অতএব, জুরিয়াতকে প্রায়শই একটি ফল হিসাবেও উল্লেখ করা হয় জিঞ্জারব্রেড.
এটি উল্লেখ করা উচিত যে জুরিয়াত নির্যাস একটি ঐতিহ্যবাহী মিশরীয় পানীয় হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
শরীরের জন্য ভালো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানের উপকারিতা বা বৈশিষ্ট্য পেতে সাধারণত জুরিয়াত ফল বের করে পান করা হয়।
এটিও অনেক লোককে গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির জন্য জুরিয়াতকে অন্যতম খাবার হিসাবে তৈরি করে।
যাইহোক, এখন পর্যন্ত এমন কোন বৈধ গবেষণা হয়নি যা বলে যে জুরিয়াত অবশ্যই গর্ভকে নিষিক্ত করতে পারে।
গবেষণায় প্রজনন পরামিতি উপর Doum ফলের নির্যাস প্রভাব, এটা বলা হয় যে প্রমিলের জন্য জুরিয়াত ফল খাওয়ার সময় উর্বরতার উপর কোন প্রভাব পড়েনি।
আসলে, এই ডাউম ফলের প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
শুধু তাই নয়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে প্রজনন কোষের পুনর্জন্মের সম্ভাবনা বাড়াতেও উপকারী।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলি প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন অপসারণ করে কাজ করে, যেখানে এই যৌগগুলি শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয়।
যখন আপনি চাপে থাকেন, তখন শরীর উচ্চ মাত্রায় প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন তৈরি করে, একে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বলে।
অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ডিম (ওভা) এবং শুক্রাণু সহ কোষগুলির ক্ষতি করতে পারে, যা গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
জুরিয়াত ফলের উপকারিতা
এটি উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে এমন কোন গবেষণা হয়নি যা বিশেষভাবে প্রমাণ করে যে জুরিয়াত ফলের প্রোমিলের জন্য শক্তিশালী উপকারিতা রয়েছে।
তবে অবশ্যই নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য জুরিয়াত ফলের অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
এখানে জুরিয়াত ফলের কিছু উপকারিতা রয়েছে যা আপনার জানা দরকার।
1. ক্ষতিগ্রস্ত কোষ মেরামত
উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে ডাউম ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে উচ্চ। এই উপাদানটি ফ্ল্যাভোনয়েডের আকারে রয়েছে যা শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিকে মেরামত করতে পারে।
এছাড়াও, এই ফ্ল্যাভোনয়েডগুলিতে অ্যান্টিহিস্টামিন, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং স্মৃতিশক্তি এবং মেজাজ উন্নত করতে পারে।
শুধু তাই নয়, জুরিয়াত ফলের ফ্ল্যাভোনয়েডের উপকারিতাও পুরুষদের সাথে সম্পর্কিত। ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি অলিগোস্পার্মিক অবস্থার পুরুষদের বীর্যের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য সেবন করা হয় বলে মনে করা হয়।
সর্বোত্তম সুবিধা পেতে, আপনার এটি প্রক্রিয়াজাত না করে সরাসরি সেবন করা উচিত।
2. ভিটামিন সি রয়েছে
ভিটামিন সি শুধুমাত্র কমলা বা স্ট্রবেরি থেকে পাওয়া যায় না কারণ জুরিয়াতেও এই ভিটামিন রয়েছে।
মনে রাখবেন ভিটামিন সি শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্যই ভালো নয়। যাইহোক, এটি লোহা শোষণ এবং প্রোজেস্টেরন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে।
এটি জুরিয়াত ফলের প্রোমিলের জন্য উপকারী হতে পারে, যা মহিলাদের জন্য উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং পুরুষদের জন্য শুক্রাণু চলাচল বাড়ায়।
তবুও, সত্য প্রমাণের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
3. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে
প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার পাশাপাশি, এই ডাউম ফলটিতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স (B1, B2, B3, B6, B9 এবং B12) রয়েছে।
এই কন্টেন্ট শুধুমাত্র রক্তাল্পতা মোকাবেলা করার জন্য দরকারী নয়, কিন্তু মহিলাদের জন্য উর্বরতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
বিশেষত, যখন আপনার ফলিকলগুলিতে উচ্চ হোমোসিস্টাইন স্তরের সমস্যা থাকে যা ডিম্বস্ফোটনকে প্রভাবিত করে।
হোমোসিস্টাইন একটি অণু যা শরীরের প্রোটিনের মাত্রা একত্রিত করার জন্য শরীরের প্রয়োজন। যাইহোক, যদি মাত্রা খুব বেশি হয় তবে এটি আসলে স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।
ভিটামিন B6 এবং ভিটামিন B12 হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমানোর জন্য দাবি করা হয় যার ফলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
4. রক্তনালীতে চর্বিযুক্ত ফলক হ্রাস করুন
জুরিয়াত জলের নির্যাসের ফেনল উপাদান হাইপারলিপিডেমিয়া বা নেফ্রোটিক সিন্ড্রোমে উচ্চ কোলেস্টেরলের অবস্থা কমাতে পারে।
শুধু তাই নয়, ধমনী সংকীর্ণ বা ঘন হওয়ার ঝুঁকি কমাতেও উপাদানটি কার্যকর (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)।
জুরিয়াত ফল কীভাবে খাবেন?
আসলে, প্রোমিলের জন্য জুরিয়াত ফল খাওয়ার সময় সুপারিশ করা হয় এমন কোনও নির্দিষ্ট উপায় নেই।
স্পেশালিটি প্রোডাকস থেকে উদ্ধৃত, এটি খাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল ফল পাকলে সরাসরি এটি খাওয়া। আপনি চামড়া অপসারণ এবং মাংস খেতে পারেন।
আরেকটি উপায় হল একটি পানীয় তৈরি করা যেমন ফল ম্যাশ করা, তারপরে দুধ এবং মধু মিশিয়ে।
আপনি যদি এটি নিয়মিত সেবন করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না।
এটি প্রয়োজনীয় যাতে আপনি যে পুষ্টি এবং গ্রহণ করেন তা অন্যান্য বিভিন্ন খাবারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় যা গর্ভাবস্থার প্রোগ্রামের জন্য ভাল।
কেউ কি জুরিয়াত ফল দিয়ে গর্ভবতী হতে পেরেছে?
বিভিন্ন মিডিয়ার খবর দেখলে হয়তো এমন কিছু মানুষ আছেন যারা প্রমিলের জন্য জুরিয়াত ফলের কার্যকারিতা ও সাফল্যের কথা বলেন।
এটি সম্পূর্ণ ভুল নয় কারণ প্রমিলের জন্য জুরিয়াত ফল খাওয়া বন্ধ্যাত্ব অনুভব করতে পারে এমন দম্পতিদের প্রচেষ্টার মধ্যে একটি।
যাইহোক, আপনাকে এটিও মনে রাখতে হবে যে জুরিয়াত ফল খাওয়ার পাশাপাশি দম্পতি প্রমিলের জন্য আরও বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করতে পারে।
কারণ হলো, এমন কোনো সুনির্দিষ্ট গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে এই দৌম ফল গর্ভাবস্থার সফলতার একটি প্রধান কারণ।
অতএব, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ চালিয়ে যেতে ভুলবেন না যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী সঠিক চিকিত্সা পান।