আলিঙ্গন, কেলোনান নামেও পরিচিত, এমন কিছু যা দম্পতিরা প্রায়ই একে অপরকে আলিঙ্গন, চুম্বন বা আলতো করে স্ট্রোক করে করে। এই কেলোনান অবস্থানটি সাধারণত করা হয় যখন একজন অংশীদার পাশে থাকে এবং অন্য অংশীদার পিছন থেকে আলিঙ্গন করে।
কিন্তু, এই আলিঙ্গন করে আসলে কি কোন লাভ আছে? স্পষ্টতই আছে, এবং উভয় অংশীদারদের জন্য খুব উপকারী. ঠিক আছে, কেলোনানের কিছু সুবিধা বিবেচনা করুন যা আপনি নীচের ব্যাখ্যায় পেতে পারেন।
কেলোনানের যে উপকারিতা আপনি পেতে পারেন
কেলোনান অনেক পছন্দের কারণ এই অবস্থান উভয় অংশীদারকে স্বস্তি এবং আরও ঘনিষ্ঠ বোধ করতে পারে। দম্পতিরাও ঘনিষ্ঠতা অনুভব করে যখন তাদের দেহ একে অপরকে স্পর্শ করে এবং যখন এটি যৌনতার সাথে অব্যাহত থাকে, তখন এটি খুব চিত্তাকর্ষক হবে।
আলিঙ্গন বা কেলোনান থেকে আপনি যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন তা নিম্নরূপ:
1. আপনি ভাল বোধ করবেন
কেলোনানের অন্যতম সুবিধা হল এটি শরীরে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করতে পারে। যেমনটি জানা যায়, হরমোন অক্সিটোসিন একটি হরমোন হিসাবে পরিচিত যা আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে। অক্সিটোসিন হরমোন আপনার জীবনের সামগ্রিক সুখও বাড়াতে পারে।
প্রেমময় আলিঙ্গন সহ আলিঙ্গন আন্দোলনের সাথে, শরীর এন্ডোরফিনের মতো রাসায়নিক মুক্ত করবে। আপনি যখন ব্যায়াম করেন বা চকোলেট খান তখন এই পদার্থটির একই প্রভাব থাকে, যা মানসিকভাবে নিজের জন্য আনন্দ পেতে হয়।
2. চাপ এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করুন
ক্যাথরিন এ. কনরস, একজন স্ট্রেস থেরাপিস্ট, বলেছেন যে অন্যান্য মানুষের সাথে শারীরিক যোগাযোগ, যেমন খিঁচুনি, চাপের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। শারীরিক যোগাযোগ যেমন চুম্বন, আলিঙ্গন, সঙ্গীকে আলতো করে স্ট্রোক করা শরীরের অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়াবে। যখন শরীরে অক্সিটোসিনের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন শরীরের এই রাসায়নিক বিক্রিয়া রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি রোধ করতে পারে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, শরীর সহজে চাপ এবং অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হয় না।
3. আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি পায়
এটি ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়েছে এর প্রভাব, যদি অক্সিটোসিন একটি হরমোন হিসাবে পরিচিত হয় যা কারও সাথে ঘনিষ্ঠতা এবং সংযুক্তির অনুভূতি বাড়িয়ে তুলবে। খিঁচুনি সহ, সংযুক্তির অনুভূতি যা মা এবং শিশুর উপর স্তন্যপান করানোর প্রভাবের অনুরূপ।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মা এবং শিশুর মধ্যে বন্ধনে অক্সিটোসিনের একটি জৈবিক ভূমিকা রয়েছে। বেইলর কলেজ অফ মেডিসিনের গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে ডেটিং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে একটি কমফোর্ট জোন তৈরি করতে পারে। এইভাবে, আপনি আপনার কমফোর্ট জোন এবং প্রেম করার সময় আপনার সঙ্গীর সাথে যে বন্ধনের অনুভূতি আসে তার মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে পেতে পারেন।
4. স্পর্শ মাধ্যমে যোগাযোগের একটি উপায় হিসাবে
ডেভিড ক্লো, শিকাগোর একজন বিবাহ থেরাপিস্ট, অবিবাহিত থাকার একটি দুর্দান্ত সুবিধার কথা স্মরণ করেন। ডেভিড ক্লোর বেশিরভাগ ক্লায়েন্ট তাদের বিয়েতে যোগাযোগের সমস্যার অভিযোগ করেন। বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে চায় এবং দুর্ভাগ্যবশত শুধুমাত্র যোগাযোগই তা বোঝাতে পারে।
যারা মৌখিকভাবে বোঝানো কঠিন বলে মনে করেন তাদের জন্য এটি খুব কঠিন হবে, তাই অঙ্গভঙ্গি বা স্পর্শের মাধ্যমে যোগাযোগ যখন সংযোজন তাদের সঙ্গীর কাছে প্রকাশ করার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে। কেলোনান এমন আকাঙ্ক্ষার জন্য মধ্যস্থতাকারী হিসাবে সারিবদ্ধ হয় যা কোনও অংশীদারের কাছে কথায় প্রকাশ করা যায় না।