কোলেস্টেরল শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি উপাদান, তবে অতিরিক্ত পরিমাণ শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এই অবস্থা আপনার হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে বিভিন্ন কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ, কোলেস্টেরলের প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং অন্যান্য বিভিন্ন কোলেস্টেরল চিকিৎসা। সুতরাং, কোন কোলেস্টেরল চিকিত্সা আপনার পছন্দ হতে পারে? নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন.
কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের বিস্তৃত নির্বাচন
আপনি যদি রক্তে খুব বেশি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে চান তবে এমন বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে। এখানে কিছু ওষুধের বিকল্প রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
1. স্ট্যাটিনস
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, স্ট্যাটিন ব্যবহার হল সবচেয়ে শক্তিশালী কোলেস্টেরল চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। স্ট্যাটিন লিভার বা লিভারে কাজ করে কোলেস্টেরল তৈরিতে বাধা দেয়। এইভাবে, রক্তে সঞ্চালিত কোলেস্টেরলের পরিমাণও হ্রাস পায়।
স্ট্যাটিনগুলি ওষুধ হিসাবে পরিচিত যা রক্তে এলডিএল মাত্রা কমাতে কার্যকর। শুধু তাই নয়, এই ওষুধটি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমিয়ে রক্তে এইচডিএল বা ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণও বাড়াতে পারে।
যাইহোক, সাধারণভাবে বিভিন্ন ধরণের ওষুধের মতো, এই শ্রেণীর ওষুধগুলিও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত, statins গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুরুতর নয় এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে খাপ খায়।
কোলেস্টেরলের চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে এই ওষুধটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কারণ, সবাই এই ড্রাগ ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় না. উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের যকৃতের সমস্যা রয়েছে তাদের স্ট্যাটিন ড্রাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
সুতরাং, যদিও এটি কোলেস্টেরলের উপসর্গ সৃষ্টি করে না, আপনাকে নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা করতে রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। যদি সত্যিই আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে অবিলম্বে ওষুধটি গ্রহণ করবেন না। যাইহোক, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার জন্য কোন কোলেস্টেরল চিকিত্সা সঠিক তা জিজ্ঞাসা করুন।
2. পিত্ত অ্যাসিড বাইন্ডার (পিত্ত অ্যাসিড sequestrants)
আরেকটি শ্রেণীর ওষুধ যা কোলেস্টেরল কমানোর জন্য একটি চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে তা হল পিত্ত অ্যাসিড বাইন্ডিং ওষুধ বা আরও বেশি পরিচিত পিত্ত অ্যাসিড sequestrants. স্ট্যাটিন ড্রাগ ক্লাসের মতো, এই শ্রেণীর ওষুধগুলিও রক্তে এলডিএল মাত্রা কমাতে কাজ করে।
এই ওষুধটি পিত্ত অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে কাজ করে। কারণ হল, শরীরের পিত্ত অ্যাসিডের প্রয়োজন হয় এবং এলডিএল কোলেস্টেরল ভেঙে সেগুলো তৈরি করে।
আপনার মনে রাখা দরকার যে কোলেস্টেরলের জন্য এই চিকিত্সা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, গ্যাস পাস করার তাগিদ এবং অম্বল বা বুকে জ্বলন্ত সংবেদন।
আপনি যদি এই ওষুধটি ব্যবহার করতে চান, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এই ওষুধটি ব্যবহার করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ কিনা।
3. নিয়াসিন
অন্যান্য কোলেস্টেরল চিকিত্সার আরেকটি বিকল্প হল নিয়াসিন ব্যবহার। এই ওষুধটি একটি বি ভিটামিন যা শরীরে লাইপোপ্রোটিনের মাত্রা বাড়াতে পারে। এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমানোর সময় নিয়াসিন শরীরে এইচডিএলের পরিমাণ বাড়ায়।
যাইহোক, এই ড্রাগ ব্যবহারের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে যা বিবেচনা করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, মুখ এবং ঘাড়ে লাল ছোপ, চুলকানি, পেটে ব্যথা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি। অতএব, আপনি যদি কোলেস্টেরল চিকিত্সার জন্য নিয়াসিন ব্যবহার করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
4. ফাইব্রেটস
কোলেস্টেরলের চিকিৎসার জন্য এই শ্রেণীর ওষুধও আরেকটি বিকল্প। এই শ্রেণীর ওষুধ রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে কার্যকর। এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে, ফাইব্রেটগুলি শরীরে HDL মাত্রা বাড়াতে পারে।
তা সত্ত্বেও, রক্তে এলডিএল মাত্রা কমানোর জন্য ওষুধ থেকে কিছুটা আলাদা। অন্যান্য ওষুধের মতো, ফাইব্রেট ওষুধগুলিও বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা হতে পারে।
5. কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধক
অন্যান্য কোলেস্টেরল ওষুধের মতো, এই ওষুধটি প্রায়শই উচ্চ কোলেস্টেরলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই শ্রেণীর ওষুধ কোলেস্টেরলকে অন্ত্র দ্বারা শোষিত হতে বাধা দিয়ে কাজ করে। এই শ্রেণীর ওষুধ শরীরের এলডিএল মাত্রা কমাতে সবচেয়ে কার্যকর।
প্রকৃতপক্ষে, এই ওষুধটি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এবং রক্তে HDL মাত্রা বাড়াতে মোটামুটি ভালো প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু আপনি যে চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিতে চান সে সম্পর্কে সর্বদা প্রথমে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
ব্যবহার করুন কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধক এটি পেটে ব্যথা, ক্লান্তি এবং পেশী ব্যথার আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
6. ইনজেকশনের ওষুধ
ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, ইনজেকশনের ওষুধও রয়েছে যা রক্তে এই চর্বিযুক্ত পদার্থের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। কোলেস্টেরলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত বেশিরভাগ ওষুধের মতো, এই ওষুধগুলিও রক্তে এলডিএল মাত্রা কমাতে পারে।
সাধারণত, এই ওষুধটি এমন রোগীদের দেওয়া হয় যাদের জিনগত সমস্যা রয়েছে যার কারণে এলডিএল মাত্রা বেড়ে যায়। এছাড়াও, এই ওষুধটি এমন লোকেদের দ্বারাও ব্যবহার করা হয় যাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি হয় না কোলেস্টেরলের চিকিত্সার জন্য মৌখিক ওষুধ খাওয়া সত্ত্বেও।
কে কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ খেতে পারে?
স্ট্রোক এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে খুব কম লোকই কোলেস্টেরলের ওষুধ গ্রহণ করা বেছে নেয় না। আসলে, এই ওষুধটি অসতর্কভাবে নেওয়া উচিত নয় এবং এটি পেতে এখনও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে কোলেস্টেরলের ওষুধ নির্ধারণের আগে ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং আপনার কাছে থাকা সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলি বিবেচনা করবেন। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা যথেষ্ট বেশি হলে আপনি কোলেস্টেরলের ওষুধ খাওয়া শুরু করতে পারেন, তাই অবিলম্বে চিকিৎসা না করলে কোলেস্টেরলের জটিলতা সৃষ্টি হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
সাধারণত, মোট মোট কোলেস্টেরল 200 mg/dL এর নিচে হওয়া উচিত। LDL কোলেস্টেরল 130 mg/dL এর বেশি হওয়া উচিত নয়। মোদ্দা কথা, সবাই সহজে কোলেস্টেরলের ওষুধ খেতে পারে না। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, চারটি প্রধান গ্রুপ রয়েছে যাদের কোলেস্টেরল চিকিত্সা হিসাবে স্ট্যাটিন ব্যবহার করা উচিত।
- প্রথম গ্রুপ হল 40-75 বছর বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা 70-189 মিগ্রা/ডিএল। এই গোষ্ঠীর সাধারণত হৃদরোগ নেই, তবে পরবর্তী 10 বছরে এটি বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং সক্রিয় ধূমপায়ীদের জন্য।
- দ্বিতীয় গ্রুপ, যাদের ইতিমধ্যেই হৃদরোগ এবং রক্তনালীর রোগ রয়েছে, প্রধানত ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া বা সংকুচিত হওয়ার সাথে যুক্ত (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)। উদাহরণস্বরূপ, হার্ট অ্যাটাক, রক্তনালীতে বাধার কারণে স্ট্রোক, এনজাইনা, মাইনর স্ট্রোক, পেরিফেরাল ধমনী ইত্যাদির জন্য।
- তৃতীয় গ্রুপ, যাদের বয়স 21 বছর বা তার বেশি যাদের খুব বেশি এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে গেছে, যা 190 মিলিগ্রাম/ডিএল-এর বেশি।
- চতুর্থ গ্রুপ, যাদের ডায়াবেটিস আছে এবং যাদের এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা 70-189 মিলিগ্রাম/ডিএল। অধিকন্তু, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং ধূমপানের অভ্যাসের মতো হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ প্রমাণিত হয়।
কোলেস্টেরলের ওষুধ অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী খেতে হবে
ওষুধ সেবনের মাধ্যমে কোলেস্টেরলের চিকিৎসা সম্পর্কে আপনার আরেকটি বিষয় জানতে হবে তা হল এটি অসতর্কভাবে গ্রহণ করা যাবে না। এর মানে, স্ট্যাটিন, নিয়াসিন এবং অন্যান্য ওষুধের ক্লাসের মতো ওষুধ সেবন করার জন্য আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
হ্যাঁ, কোলেস্টেরলের ওষুধগুলি অবাধে ব্যবসা করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। প্রাথমিক ডোজ এবং পরবর্তী ডোজ উভয়ের জন্য আপনাকে অবশ্যই এটি একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন দিয়ে কিনতে হবে। আপনাকে অবাধে কোলেস্টেরলের ওষুধ সেবন করার পরামর্শ না দেওয়ার বেশ কিছু কারণ রয়েছে।
1. কোলেস্টেরলের ওষুধ সবার জন্য নয়
কিছু লোক চিকিত্সা হিসাবে ওষুধ গ্রহণ করতে পছন্দ করে। স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করার জন্য কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো লক্ষ্য। তবে এই ওষুধটি অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নিতে হবে। কারণ, এই ওষুধটি সবার জন্য নয়।
উদাহরণস্বরূপ, স্ট্যাটিন এবং অন্যান্য শ্রেণীর ওষুধ গ্রহণ করুন যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নয় কারণ তারা জন্মগত ত্রুটি ঘটার ঝুঁকির জন্য নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
নিউ ইয়র্কের ইটাচায় কর্নেল ইউনিভার্সিটির ওয়েইল মেডিকেল কলেজের মেডিসিনের অধ্যাপক আন্তোনিও এম. গোট্টো জুনিয়র, এমডির মতে, স্ট্যাটিন এবং অন্যান্য ওষুধও সন্তান ধারণের বয়সের মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
2. কোলেস্টেরল ওষুধের বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে
কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ সহ সব ধরনের ওষুধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। প্রেসক্রাইব করার সময়, আপনার ডাক্তার আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কতটা উচ্চ, সম্ভাব্য ঝুঁকি, ভাস্কুলার রোগের ইতিহাস এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে ধরন এবং ডোজ বিবেচনা করবেন।
সাধারণভাবে, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা রক্তে চর্বিযুক্ত উপাদানগুলির একটিকে কমিয়ে দেয় তার মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, তন্দ্রা এবং পেশী ব্যথা। যাইহোক, স্ট্যাটিনের মতো ওষুধের অতিরিক্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন পেশী টিস্যু ক্ষতি বা লিভারের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
এই ঝুঁকি বেড়ে যায় যদি আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই স্ট্যাটিন গ্রহণ করেন, বিশেষ করে যদি আপনি একই সময়ে অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন যা একসাথে কাজ করে। সুতরাং, আপনি যদি এই ওষুধটি ব্যবহার করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
যদিও কিছু কোলেস্টেরল ওষুধে একই উপাদান থাকে, তবে ফর্মুলা ভিন্ন হতে পারে যদি সেগুলি বিভিন্ন ওষুধ কোম্পানি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি ওষুধের কার্যকারিতা এবং এটির কারণে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করবে।
3. কোলেস্টেরলের ওষুধ নির্দিষ্ট ওষুধের সঙ্গে একত্রে নেওয়া উচিত নয়
ফার্মেসিতে একটি প্রেসক্রিপশন খালাস করার আগে, ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে ওষুধটি কীভাবে গ্রহণ করবেন তা ব্যাখ্যা করবেন। দিনে কতবার ওষুধ সেবন করতে হবে, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কতক্ষণ ওষুধ সেবন করতে হবে, অন্যান্য ওষুধের সঙ্গে ওষুধ সেবন করা বৈধ।
ঠিক আছে, আপনি যদি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধ খান, তাহলে আপনি অবশ্যই জানেন না যে আপনি অন্যান্য ওষুধের সাথে এটি গ্রহণ করলে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
কারণ হল, নির্দিষ্ট কিছু খাবার ও পরিপূরক গ্রহণে ওষুধের কার্যকারিতা ব্যাহত হবে। আপনি যখন স্ট্যাটিনের সাথে অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন তখন এটি আরও খারাপ হবে কারণ তারা স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যতক্ষণ না স্ট্যাটিনগুলি আপনার শরীরের জন্য খুব গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট কাজ না করে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত অন্যান্য ওষুধগুলি লিখে দেবেন যা আপনার স্ট্যাটিনগুলিকে আপনার শরীরে কার্যকরভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, কোলেস্টেরলের ওষুধ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন থাকতে হবে।
কোলেস্টেরল ওষুধ গ্রহণ করার সময় একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার গুরুত্ব
কোলেস্টেরল চিকিত্সা সত্যিই আপনাকে শরীরের উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ওষুধের ব্যবহার ছাড়াও, ডাক্তাররা সাধারণত আপনাকে অন্যান্য পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেন।
উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে এমন খাবার এড়িয়ে চলার মাধ্যমে, যেমন উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং চর্বিযুক্ত মাংস। অস্বীকার করার উপায় নেই যে কোলেস্টেরল কমানোর চাবিকাঠি হল আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা।
এই লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করা এবং কোলেস্টেরলের কারণ হতে পারে এমন বিভিন্ন জীবনধারা এড়ানো।
এছাড়াও, চর্বি, কোলেস্টেরল এবং লবণ কম খাবার খাওয়া, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ধূমপান ত্যাগ করেও চিকিৎসা করা যেতে পারে। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করছেন, তবুও আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যখন ওষুধ খেয়ে আপনার কোলেস্টেরলের চিকিৎসা করেছেন, তখন আপনি যে কোনো খাবার খেতে পারবেন, তাহলে আপনার ধারণা ভুল হয়েছে।
যাইহোক, কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহণের অর্থ এই নয় যে আপনি কম-কোলেস্টেরল খাদ্যকে উপেক্ষা করতে পারেন। আপনার চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট খাওয়া দেখে আপনাকে এখনও স্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে হবে কারণ এই দুটি পুষ্টি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে।
এছাড়াও, আপনাকে যা মনে রাখতে হবে তা হল এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সমস্ত চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে। সমস্ত চর্বিযুক্ত খাবার আপনার শরীরের জন্য খারাপ নয়। আপনার শরীরের এখনও স্বাস্থ্যকর চর্বি থেকে চর্বি প্রয়োজন। আপনি এটি এমন খাবার থেকে পেতে পারেন যা আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ভালো, যেমন বাদাম, মাছ, অ্যাভোকাডো এবং অলিভ অয়েলে পাওয়া যায়।
আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা হল স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট, যেমন ভাজা খাবারে পাওয়া যায় এমন খাবার। শুধু তাই নয়, সবসময় আঁশযুক্ত খাবার খেতে ভুলবেন না, যেমন শাকসবজি এবং ফল, কারণ আঁশযুক্ত খাবার কোলেস্টেরল কমাতে পারে।