ব্রণ একটি ত্বকের সমস্যা যা তুচ্ছ মনে হলেও আসলে বেশ বিরক্তিকর। এই ক্ষুদ্র লাল ফুসকুড়িগুলি শুধুমাত্র মুখেই দেখা যায় না, শরীরের অন্যান্য অংশেও দেখা যায় যেগুলি মানুষ খুব কমই লক্ষ্য করে, যেমন বগলে।
সুতরাং, বগলে ব্রণ কেন হয় এবং কীভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পাবেন?
বগলে ব্রণ হওয়ার কারণ
শরীর এবং মুখে ব্রণ যেমন, বগলে ব্রণ হল লাল দাগ যা স্পর্শে বেদনাদায়ক অনুভূত হয়। আসলে, কখনও কখনও এই অদৃশ্য ফুসকুড়ি যখন চেপে পুঁজ বের করতে পারে।
সাধারণত, বগলের পাতলা এবং মসৃণ ত্বক থাকে। বাহুগুলির ভাঁজের ত্বকেও ঘাম গ্রন্থি এবং চুলের ফলিকল থাকে যা আটকে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, বগলে ফোড়া, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাও আক্রমণ করতে পারে।
বিভিন্ন কারণ এবং অভ্যাস রয়েছে যা বগলে ব্রণ সৃষ্টি করে, যা নিম্নরূপ।
- কাপড়ের ত্বকের মধ্যে ঘর্ষণ প্রদাহ এবং ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে।
- অন্তর্বর্ধিত চুল.
- শেভ করার কারণে বগলের ত্বকে আঘাত বা ওয়াক্সিং
- সংক্রমিত চুলের ফলিকল (ফলিকুলাইটিস)।
উপরোক্ত ব্রণের কিছু কারণ সাধারণত গুরুতর লক্ষণ এবং সমস্যা সৃষ্টি করে না। যাইহোক, আন্ডারআর্মের ব্রণ হওয়ার একটি কারণ রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে, তা হল হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা হল একটি অবস্থা যা পিম্পলের মতো পিণ্ড বা সিস্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যে রোগগুলিকে প্রায়শই সাধারণ ব্রণের সমস্যা বলে ভুল করা হয় সেগুলি প্রায়শই ত্বকের এমন জায়গায় ঘটে যা ত্বককে স্পর্শ করে, যেমন বগল, কুঁচকি এবং উপরের উরু।
আপনি যদি চিন্তিত হন যে বগলে প্রদর্শিত ব্রণগুলি নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিনা, আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এইভাবে, আপনি কারণ অনুযায়ী ব্রণ চিকিত্সা চয়ন করতে পারেন।
কিভাবে বগলে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
সাধারণত, কয়েক দিনের মধ্যে ব্রণ নিজে থেকেই চলে যায়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনাকে উপদেশ দেওয়া হয় যে আপনি নিজেই ব্রণ না লাগান বা চিপান না যাতে ভিতরের তরল বেরিয়ে আসে।
পপিং পিম্পল, বিশেষ করে বগলে, বাম্পগুলি স্ফীত হতে পারে এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে। ফলে নতুন ব্রণ দেখা দেয়। এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা ব্রণের আন্ডারআর্মের চিকিত্সার জন্য করা যেতে পারে।
ব্রণের ওষুধ ব্যবহার
বগলে ব্রণ মোকাবেলার জন্য বেশ কার্যকরী একটি উপায় হল ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করা, ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণের ওষুধগুলি সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি ব্রণের চিকিত্সার জন্য প্রথম পছন্দ। এই ওষুধটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, যেমন মৌখিক এবং সাময়িক ওষুধ (জেল, ক্রিম এবং মলম)।
এই ওষুধটি যেভাবে কাজ করে তা হল সাধারণত ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলা, অতিরিক্ত তেল উৎপাদন দমন করা এবং ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করা। সাধারণত ব্রণের ওষুধে পাওয়া কিছু সক্রিয় যৌগ হল:
- Benzoyl পারক্সাইড,
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড,
- গ্লাইকোইক অ্যাসিড,
- ল্যাকটিক অ্যাসিড,
- সালফার, এবং
- রেটিনল
উপরের কিছু যৌগ সাধারণত ব্রণের জন্য বেশ কার্যকর যেমন হোয়াইটহেডস, প্যাপিউলস এবং পুস্টুলস যেগুলি এখনও স্ফীত হয়নি।
অ্যান্টিবায়োটিক
যদি বগলের ব্রণর উন্নতি না হয়, তবে ডাক্তার অন্যান্য ওষুধের সাথে একত্রে অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। সাধারণত, অ্যান্টিবায়োটিক এবং রোককিউটেন জেদী ব্রণের রোগীদের দেওয়া হয়।
এছাড়াও, ডাক্তার অভিজ্ঞ কারণ অনুসারে অন্যান্য ওষুধও লিখে দেবেন। যদি কোনও পরিবর্তন না হয়, তবে বগলের নীচে ব্রণের চিকিত্সার জন্য ফটোডাইনামিক থেরাপির মতো অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।
বগল সংকুচিত করা
আপনার মধ্যে যারা ব্রণ সহ বগলে ব্যথা অনুভব করেন, আপনার উষ্ণ জল বা বরফ দিয়ে জায়গাটি সংকুচিত করা উচিত।
উষ্ণ জলের কম্প্রেস তেল এবং ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে যা বগলে ব্রণ সৃষ্টি করে। এদিকে, একটি বরফের প্যাক ফোলাভাব এবং লালভাব দূর করতে সাহায্য করে, যার ফলে ব্যথা কম হয়।
কিভাবে বগল কম্প্রেস করবেন
- এক মিনিটের জন্য ব্রণের আন্ডারআর্মগুলি সংকুচিত করুন (প্রতিদিন 2 - 3)।
- দিনে দুবার এক মিনিটের জন্য পিম্পলের উপর কোল্ড কম্প্রেসটি ধরে রাখুন।
- ব্রণ-প্রবণ ত্বক বেদনাদায়ক হলে প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।
এমন চিকিত্সা পণ্যগুলি বেছে নিন যা ব্রণকে ট্রিগার করে না
বগলে ব্রণ হওয়ার কারণগুলির মধ্যে একটি হল ডিওডোরেন্ট ব্যবহার যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যে যত্নের পণ্যটি ব্যবহার করছেন তা এই চর্মরোগের পিছনে মাস্টারমাইন্ড, অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
ব্রণকে ট্রিগারকারী উপাদানগুলি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি নিরাপদ এবং সাধারণত লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিতে পারেন:
- ছিদ্র বন্ধ করে না,
- নন-কমেডোজেনিক (কমেডোন সৃষ্টি করে না),
- অ অ্যানজেনিক (ব্রণ সৃষ্টি করে না), এবং
- তেল মুক্ত (তেল মুক্ত).
কীভাবে বগলে ব্রণ প্রতিরোধ করবেন
অন্যান্য অংশে কীভাবে ব্রণ প্রতিরোধ করা যায় ঠিক তেমনি, কিছু অভ্যাস রয়েছে যা বিবেচনা করা দরকার যাতে আপনার বগল আর ব্রণ দ্বারা আক্রান্ত না হয়।
1. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
আঁটসাঁট পোশাকের সাথে ত্বকের মধ্যে ঘর্ষণ ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যা বগলে ব্রণ দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, এর ফলে এলাকাটি আরও আর্দ্র এবং ঘর্মাক্ত হয়ে যায় কারণ বায়ু প্রবেশ করা কঠিন।
অতএব, সংক্রমণ এবং জ্বালা এড়াতে ঢিলেঢালা, শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরার চেষ্টা করুন। পরিষ্কার কাপড় পরতে ভুলবেন না এবং নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন।
2. প্রায়ই আপনার বগল স্পর্শ করবেন না
শুধু পিম্পলই নয়, বগলের ত্বকে খুব ঘন ঘন স্পর্শ করলে, বিশেষ করে নোংরা হাতে ব্রণ হতে পারে। কারণ, নোংরা হাতের ব্যাকটেরিয়া ও তেল আন্ডারআর্মের ত্বকে গিয়ে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
এখন থেকে, প্রথমে হাত না ধুয়ে শরীরের যেসব অংশে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, যেমন মুখ বা বগলে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
3. ব্যায়াম করার পরপরই গোসল করুন
ব্যায়াম অবশ্যই ত্বক ঘামে এবং ব্যাকটেরিয়া প্রবণ করে তোলে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি ব্যায়াম করার সাথে সাথেই গোসল করুন যাতে এটি বগলে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ধুয়ে ফেলতে পারে।
আস্তে আস্তে শরীর স্ক্রাব করার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে সাবান প্রয়োগ করতে পারেন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
আপনি যদি এখনই গোসল করতে না পারেন, তাহলে আপনার ওয়ার্কআউটের পোশাক পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার ব্রণ-প্রবণ ত্বক মুছে দিন।