আপনি কি প্রায়ই ঠান্ডা পানীয় খাওয়া বা পান করার পরে অসুস্থ বোধ করেন? এটা হতে পারে যে আপনার সংবেদনশীল দাঁত আছে। যাতে খারাপ না হয়, এখন থেকে উপযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই, সংবেদনশীল দাঁতের মালিকদের জন্য সঠিক টুথপেস্ট (টুথপেস্ট) পণ্যটি বেছে নেওয়ার এটি একটি সহজ উপায়।
কেন সংবেদনশীল দাঁত?
প্রত্যেকেরই সংবেদনশীল দাঁত থাকে না। ইউনিলিভার ইন্দোনেশিয়া ফাউন্ডেশনের হেলথ, ওয়েলবিং অ্যান্ড প্রফেশনাল ইনস্টিটিউশন ডিভিশনের প্রধান ড. রাতু মিরাহ আফিফাহ GCClinDent., MDSc., বলেছেন যে সংবেদনশীল দাঁত সাধারণত উন্মুক্ত ডেন্টিন (দাঁতের এনামেলের নীচে স্তর) দ্বারা সৃষ্ট হয়।
“উন্মুক্ত ডেন্টিনের দুটি প্রধান কারণ রয়েছে, প্রথমত, মাড়ির রোগের কারণে মাড়ির মন্দা বা পতন এবং অনুপযুক্ত টুথব্রাশের সাথে দাঁত ব্রাশ করার ভুল উপায়। দ্বিতীয়টি হল অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় খাওয়ার কারণে ক্ষয়ের কারণে এনামেল স্তরের ক্ষয়,” ড.জি. সোমবার (৮/৪) গৃহ ইউনিলিভার, বিএসডি-তে 2019 ডেন্টাল এক্সপার্ট ফোরাম ইভেন্টে রাতু মীরার সাথে দেখা হয়েছিল।
উপরের কারণে যদি মাড়ির মন্দা এবং এনামেল ক্ষয় ঘটে তবে ডেন্টিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে খুলবে। ডেন্টিন হল দাঁতের সেই অংশ যা ফাঁপা এবং দাঁতের স্নায়ুর সাথে যুক্ত। বাহ্যিক উদ্দীপনা যা ডেন্টিনে আঘাত করে তা দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
অতএব, সংবেদনশীল দাঁতের প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল ব্যথা যা হঠাৎ দেখা দেয়। এই অবস্থা অস্থায়ী বা এমনকি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে।
এই সংবেদন দেখা দেয় বিশেষত যখন দাঁতগুলি আপনার খাওয়া খাবার এবং পানীয় থেকে ঠান্ডা, তাপ এবং অ্যাসিডের উদ্দীপনা পায়।
সংবেদনশীল দাঁতের মালিকদের জন্য বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ
2013 সালে ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মতে, ইন্দোনেশিয়ার সমগ্র জনসংখ্যার প্রায় 26% ডেন্টাল এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল। দাঁতের এবং মুখের রোগও ইন্দোনেশিয়ার লোকেরা যে স্বাস্থ্য সমস্যার বিষয়ে অভিযোগ করে তার তালিকায় 6 তম স্থানে রয়েছে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কি জানেন যে এই দাঁতের এবং মুখের স্বাস্থ্য সমস্যাটি চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে ব্যয়বহুল রোগের পরিপ্রেক্ষিতে চতুর্থ স্থানে রয়েছে?
অতএব, সংবেদনশীল দাঁতের মালিকদের অবিলম্বে দাঁতের ব্যথার সমস্যা কাটিয়ে উঠতে ব্যবস্থা নিতে হবে, যতক্ষণ না অবস্থাটি ইতিমধ্যেই গুরুতর হয় ততক্ষণ পর্যন্ত এটিকে টানতে না দেওয়া।
আপনার সংবেদনশীল দাঁতকে উপেক্ষা করা উচিত নয় এমন অনেক কারণ রয়েছে। দাঁতের ব্যথা নিজে থেকে যায় না। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ফিরে আসতে থাকবে।
আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, সংবেদনশীল দাঁতের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত সংবেদনশীল ডেন্টিন ওরফে খুব সংবেদনশীল দাঁত প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি অতি সংবেদনশীল হন, তাহলে খাবার ছেড়ে দিন, যখন আপনার মুখ খোলা থাকে এবং বাতাসের সংস্পর্শে আসে, তখন এটি খুব বেদনাদায়ক এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।
খুব দেরি হওয়ার আগে, আপনার সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে যতটা সম্ভব ভাল ব্যবহার করুন। প্রথম পদক্ষেপটি আপনি করতে পারেন সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট দিয়ে আপনার টুথপেস্ট প্রতিস্থাপন করুন।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য নিয়মিত টুথপেস্ট এবং টুথপেস্টের মধ্যে পার্থক্য কী?
সাধারণ টুথপেস্টের বিপরীতে, সংবেদনশীল দাঁতের টুথপেস্টে দাঁতের সংবেদনশীলতা কমাতে বিভিন্ন উপাদান থাকে, যেমন পটাসিয়াম নাইট্রেট বা স্ট্রন্টিয়াম ক্লোরাইড।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্ট যেভাবে কাজ করে তা হল দাঁতের অভ্যন্তরে থাকা স্নায়ুতন্ত্রকে খাবার ও পানীয় মুখের মধ্যে প্রবেশ করা থেকে রক্ষা করা এবং ব্যথার সংকেতকে অবরুদ্ধ করা।
অবশ্যই, সংবেদনশীল দাঁতের জন্য এই টুথপেস্ট শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করা যাবে না। সংবেদনশীল দাঁত থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্ত হতে এবং ঠান্ডা বা মিষ্টি খাবার খাওয়ার সময় ঝনঝন অনুভূতি এড়াতে, আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য কীভাবে টুথপেস্ট বেছে নেবেন
সংবেদনশীল দাঁতের যত্ন এবং যা বিশেষ করে টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে নয় তার সমতুল্য করবেন না। সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্ট বা টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। কেনার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পণ্যটি কিনছেন তাতে নিম্নলিখিত তিনটি প্রধান উপাদান রয়েছে:
1. পটাসিয়াম সাইট্রেট
পটাসিয়াম সাইট্রেট (পটাসিয়াম সাইট্রেট) একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্টে থাকা প্রয়োজন। পেপসোডেন্ট, ড্রাগ দ্বারা উপস্থাপিত এই অনুষ্ঠানে দেখা হয়েছিল। মিরাহ বলেছেন যে পটাসিয়াম সাইট্রেট মাত্র 30 সেকেন্ডে ব্যথা উপশম করতে পারে।
এই পটাসিয়াম আয়নগুলি স্নায়ু কোষগুলির মধ্যে সিন্যাপ্সগুলিকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে যার ফলে স্নায়ুর উত্তেজনা এবং এই অঞ্চলে ব্যথা হ্রাস পায়।
জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল পিরিওডন্টোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়ও একই বিবৃতি উল্লেখ করা হয়েছে। এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে পটাসিয়াম সাইট্রেট, cetylpyridinium ক্লোরাইড, এবং সোডিয়াম ফ্লোরাইড ডেন্টিন, প্লেক এবং জিনজিভাইটিসের কারণে অতিসংবেদনশীলতা উপশম করতে সক্ষম।
2. হাইড্রক্সিপাটাইট
হাইড্রক্সিপাটাইট একটি পদার্থ যা সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্ট বা টুথপেস্টে থাকা প্রয়োজন। এই কারণ হাইড্রক্সিপাটাইট এটি স্বাস্থ্যকর হাড় এবং দাঁতের একটি প্রধান উপাদান।
এই একটি উপাদান দাঁতের এনামেলের পুনঃখনন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। অর্থাৎ, এই পদার্থটি দাঁতের খনিজ পদার্থকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম যা অ্যাসিড ক্ষয়ের কারণে নির্গত বা ক্ষতিগ্রস্ত হয় যা সংবেদনশীল দাঁতের প্রধান কারণ।
শুধু তাই নয়, এই পদার্থটি এনামেলে খনিজ পদার্থও পুনরুদ্ধার করতে পারে, আপনার দাঁত আবার সম্পূর্ণ সুরক্ষিত হবে।
3. জিঙ্ক সাইট্রেট
নিয়মিত এবং ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, জিঙ্ক সাইট্রেট মাড়ির রোগ যেমন মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ উপশম করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়েছে যার লক্ষণ হল মাড়ি থেকে রক্তপাত। তার জন্য, আপনি যে সংবেদনশীল দাঁতের টুথপেস্ট কিনছেন সেটিতেও রয়েছে তা নিশ্চিত করুন জিঙ্ক সাইট্রেট.
এই তিনটি উপাদান আপনার পছন্দের পণ্যটিতে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে, এটি কেনার আগে প্যাকেজিং লেবেলটি পড়ুন।
নরম bristles সঙ্গে একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন
টুথপেস্ট ছাড়াও, সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি টুথব্রাশ নির্বাচন উপেক্ষা করা উচিত নয়। নরম ব্রিসলস সহ একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে এটি আপনার মাড়িতে সহজে আঘাত না করে। এছাড়াও, আপনার মুখের আকার অনুযায়ী একটি টুথব্রাশ কিনুন, খুব বড় বা খুব ছোট নয়।
সেরা ব্রাশ এবং সঠিক টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার পরে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক উপায়ে দাঁত ব্রাশ করছেন। drg অনুযায়ী. রাতু মিরাহ, এখনো অনেক মানুষ আছে যারা ভুলভাবে দাঁত ব্রাশ করে।
“উপরের দাঁতের জন্য, দাঁত ব্রাশ করা উচিত উপর থেকে নিচ পর্যন্ত। অন্যদিকে, নীচের দাঁতের জন্য, নিচ থেকে উপরে ব্রাশ করুন। সুতরাং, এটিকে সামনে পিছনে ব্রাশ করবেন না কারণ এই পদ্ধতিটি মাড়িকে আঘাতের প্রবণ করে তোলে," বলেছেন drg। রতু মীরা, এখনও দলে।
এ ছাড়া ড.আর.জি. রাতু মিরাহ আপনাকে গভীরতম অংশে দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়।
যদি এমন কিছু অংশ থাকে যা ব্রাশ করা হয় না, তাহলে ফলক স্বয়ংক্রিয়ভাবে জমা হবে। প্ল্যাক তৈরির ফলে মাড়ির রোগ হতে পারে, যার ফলে মাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং শেষ পর্যন্ত খুব সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।
আপনার এই সমস্ত চিকিত্সা প্রতিদিন করা উচিত যাতে আপনাকে আর সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।