এটা অনস্বীকার্য যে আপনি যে সমস্ত তথ্য শুনছেন তা সবই সত্য নয়, এর মধ্যে কীভাবে দ্রুত গর্ভবতী হওয়া যায়। দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে যা বংশগত বলে বিশ্বাস করা হয়। কিন্তু সত্যিই, সত্য কি?
খাবারের মিথ যা আপনাকে দ্রুত গর্ভবতী করে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়
যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাদের খাদ্যাভ্যাস উন্নত করার জন্য অবশ্যই পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল বলছে যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তারা খাবার থেকে তাদের উর্বরতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
সাধারণত তাদের দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য ফলিক অ্যাসিড, বি 12 এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত সারযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তবে সব খাবার উর্বরতা বাড়াতে পারে না।
এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায় বলে মনে করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত এখনও যথেষ্ট গবেষণা নেই, ওরফে মিথ।
1. স্প্রাউট
স্প্রাউট বা স্প্রাউটগুলিকে সম্ভবত প্রায়শই গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার খাওয়া দরকার এমন খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
এটা সত্য, স্প্রাউটের উর্বরতার উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু এখনও পর্যন্ত এর প্রভাব শুধুমাত্র পুরুষের উর্বরতার উপরই পাওয়া গেছে।
নারী উর্বরতার উপর শিমের স্প্রাউটের উপকারিতা প্রমাণ করে এমন কোনো গবেষণা হয়নি।
স্প্রাউটগুলি আপনাকে দ্রুত গর্ভবতী করে তুলতে পারে এমন মিথ সম্ভবত সবুজ মটরশুটির পুষ্টির কারণে।
সবুজ মটরশুঁটিতে ফোলেট রয়েছে বলে জানা যায়, যা একটি পুষ্টি উপাদান যা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন এমন মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়।
ফোলেট শরীর দ্বারা ভ্রূণের সর্বোত্তম বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ব্যবহার করা হবে।
দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমান গবেষণা স্প্রাউটের পরিবর্তে সবুজ মটরশুটির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। গবেষণাটি শুধুমাত্র পুরুষদের উপর করা হয়েছে, মহিলাদের নয়।
প্রমাণিত উপকার না পাওয়া ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারা যদি শিমের স্প্রাউট খেতে চান তবে তাদের সতর্ক হওয়া দরকার।
কারণ হল, স্প্রাউটগুলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হওয়ার জন্য সংবেদনশীল কারণ তারা আর্দ্র পরিবেশে বৃদ্ধি পায়। এটি খাদ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
অ্যাকাডেমি অফ নিউটিশন অ্যান্ড ডায়েটিক অনুসারে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্প্রাউট খাওয়ার নিরাপদ উপায় হল সেগুলিকে ভালভাবে ধুয়ে খাওয়া এবং রান্না করা।
2. তারিখ
শিমের স্প্রাউট ছাড়াও, কচি খেজুর উর্বরতার জন্য একটি ভাল খাবার হিসাবেও বেশ পরিচিত। যাইহোক, আবার এটি এখনও দ্রুত গর্ভবতী পেতে একটি পৌরাণিক কাহিনী।
জার্নাল অফ অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজিতে প্রকাশিত গবেষণা দেখায় যে অল্পবয়সী খেজুরের গর্ভাশয়ে নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
যাইহোক, জর্ডান ইউনিভার্সিটি অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির গবেষকরা আসলে দেখেছেন যে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে নিয়মিত খেজুর খাওয়া স্বাভাবিক প্রসব শুরু করতে সক্ষম বলে জানা গেছে।
দুর্ভাগ্যবশত, একটি মসৃণ ডেলিভারিতে সাহায্য করতে পারে এমন কোনো তারিখের প্রকার এবং অবস্থা জানা নেই।
গর্ভাবস্থা এবং উর্বরতা প্রক্রিয়ায় তারিখের কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
3. কাসাভা পাতা
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত তার সাথে সম্পর্কিত পরবর্তী পৌরাণিক কাহিনী হল কাসাভা পাতা।
কাসাভা উদ্ভিদের কিছু অংশ গর্ভাশয়ে নিষিক্ত করার ক্ষমতা রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়।
প্রকৃতপক্ষে, এমন কোন গবেষণা নেই যা কাসাভা পাতার কার্যকারিতা সমর্থন করে যা মহিলাদের দ্রুত গর্ভবতী করে, তাই এই খাবারটি এখনও একটি মিথ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
গবেষণা দেখায় যে কাসাভা উদ্ভিদে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জ্বর, ডায়রিয়া বা আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনার জানা দরকার, আপনি যদি এটিকে খাবারে প্রক্রিয়াকরণে সতর্ক না হন তবে কাসাভা সায়ানাইড মুক্ত করতে পারে।
এই বিষয়বস্তু একটি বিষাক্ত পদার্থ যদি সম্পূর্ণরূপে খাওয়া হয়। সায়ানাইড বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, অস্থিরতা এবং খিঁচুনি।
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য অন্যান্য মিথ বা তথ্য
শুধু খাবার নয়, আরও নানা ধরনের তথ্য রয়েছে যা আপনাকে বিপথগামী করতে পারে।
এখানে কিছু অন্যান্য পৌরাণিক কাহিনী বা তথ্য রয়েছে যা আপনাকে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য বুঝতে হবে, যেমন:
1. প্রথমবার প্রেম করা আপনাকে গর্ভবতী করে না
এটি দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার একটি মিথ যা প্রায়শই শোনা যায়। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আপনি প্রথমবার সহবাস করলে কিছুই হবে না।
আসলে, আপনি কতবার সহবাস করেছেন তার সাথে গর্ভাবস্থার কোনও সম্পর্ক নেই।
আপনি যদি প্রথম সহবাসের সময় উর্বর সময়ের মধ্যে প্রবেশ করেন, তাহলে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
2. ঘন ঘন সেক্স গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে?
কেউ কেউ মনে করেন যে স্বামী-স্ত্রী যত বেশি প্রেম করে, স্ত্রীর মধ্যে গর্ভধারণ এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা তত বেশি।
যাইহোক, প্রাচীনকালে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করতেন যে প্রায়শই যৌন মিলন একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে পারে এমন শুক্রাণুর সংখ্যাকে প্রভাবিত করতে পারে।
যাইহোক, প্রাচীনকালে বিশেষজ্ঞরা যা বিশ্বাস করেছিলেন তা কেবল একটি পৌরাণিক কাহিনীতে পরিণত হয়েছিল।
প্রতিদিন প্রেম করা একজন পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করবে না, যার ফলে বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভধারণে অসুবিধা হবে।
প্রতিদিন এবং সপ্তাহে তিনবার প্রেম করার ফলে পুরুষদের দ্বারা উত্পাদিত শুক্রাণু শুক্রাণু কোষের স্বাস্থ্য এবং উর্বরতার ক্ষেত্রে কোনও পার্থক্য দেখায়নি।
3. প্রেম করার পর পা তোলা, এটা কি জরুরী?
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার আরেকটি পৌরাণিক কাহিনী হল সেক্সের পরে আপনার নিতম্বের নীচে একটি বালিশ রাখার সময় আপনার পা তোলা।
এটি শুক্রাণুকে ডিমের দিকে দ্রুত সাঁতার কাটতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কারণ, শুক্রাণু ডিম্বাণুতে আসতে সময় নেয়।
এই ঘুমের অবস্থানটিকে পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণ শক্তির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয় যাতে অনুপ্রবেশের পরে যোনি থেকে বীর্য বের না হয়।
এমন কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যা এই ধারণা প্রমাণ করতে পারে যে আপনার পা উপরে রেখে ঘুমালে মহিলাদের দ্রুত গর্ভবতী হয়।
শুক্রাণু কত দ্রুত ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে পারে তা শুক্রাণু কোষের গুণমান এবং এন্ডোক্রাইন হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয়।
তবুও, কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার এই অনন্য উপায়টি চেষ্টা করার মধ্যে কিছু ভুল নেই।
যে মহিলারা যৌন মিলনের পর 15 মিনিটের জন্য পা উঁচু করে শুয়ে থাকে তাদের তিনটি ডিম্বস্ফোটন চক্রের পরে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা 27% বেশি।
4. সহবাসের পর প্রস্রাব করা গর্ভধারণকে বাধা দেয়
অনেক দম্পতি উদ্বিগ্ন যে যৌনতার পরে প্রস্রাব করা মহিলাদের জন্য গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে।
এটি একটি মিথ যে যৌন মিলনের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার প্রস্রাব ধরে রাখা উচিত।
আসলে, সেক্সের পরে প্রস্রাব করা আপনাকে এখনও গর্ভবতী করে তুলতে পারে।
প্রস্রাব যোনি থেকে শুক্রাণু ধৌত করবে না কারণ প্রস্রাব খোলা এবং যোনি খোলা আলাদা।
এটা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, প্রেম করার পর প্রস্রাব করা ওয়াজিব।
কারণ হল, অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির এলাকা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া যা মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) সৃষ্টি করে তার সংস্পর্শে আসার প্রবণতা রয়েছে। আপনি যখন প্রস্রাব করবেন, তখন সমস্ত ব্যাকটেরিয়াও ধুয়ে যাবে।
5. পাতলা মহিলাদের গর্ভধারণে অসুবিধা হতে পারে
একটি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা বলে যে ওজন যত কম হবে, তত দ্রুত আপনি গর্ভবতী হবেন।
স্পষ্টতই, শরীরের চর্বির পরিমাণ আপনার উর্বরতাকে প্রভাবিত করে। মাসিক চক্রের জন্য ইস্ট্রোজেন হরমোন উৎপাদনে চর্বি প্রয়োজন।
যদি আপনার শরীরে হরমোন ইস্ট্রোজেন খুব কম হয়, তাহলে মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটন কমে যেতে পারে।
6. কাশির ওষুধ আপনাকে দ্রুত গর্ভবতী করতে পারে?
আপনি কি কখনও মিথ শুনেছেন যে কাশির ওষুধ খাওয়া আপনাকে দ্রুত গর্ভবতী হতে সাহায্য করতে পারে?
কারণ এতে গুয়াইফেনেসিন রয়েছে যা ডিম্বস্ফোটনের সময় সার্ভিকাল শ্লেষ্মা পাতলা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যাতে শুক্রাণু সহজেই ডিম্বাণুর দিকে যেতে পারে।
এখন পর্যন্ত, শুধুমাত্র একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য কাশির সিরাপ পরীক্ষা করা হয়েছে।
1982 সালের একটি গবেষণায়, এটি রিপোর্ট করা হয়েছিল যে কাশির ওষুধ খাওয়ার পরে ঘটে যাওয়া গর্ভাবস্থাকে কাকতালীয় বা প্লাসিবো প্রভাব হিসাবে আরও সঠিকভাবে বর্ণনা করা হয়েছিল।
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য পৌরাণিক তথ্যে বিশ্বাস না করে সরাসরি একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা ভালো।
আপনি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার ক্ষেত্রে আরও ভাল নির্দেশিকা পাবেন।