একটি দ্বীপপুঞ্জের দেশে বসবাসের অনেক সুবিধা রয়েছে। প্রায়ই সমুদ্র সৈকতে যেতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, আপনি স্কুবা ডাইভিং বা সমুদ্রে ডাইভিং শেখার চেষ্টা করতে পারেন। যদিও ডাইভিং সহজ দেখায়, তবে দেখা যাচ্ছে যে স্কুবা ডাইভিং কোর্স নেওয়ার আগে এবং সমুদ্রে ডুব দেওয়ার আগে আপনাকে অনেকগুলি জিনিস প্রস্তুত করতে হবে। নতুনদের জন্য ডাইভ শেখার জন্য কিছু টিপস কি কি? নীচের তথ্য দেখুন.
স্কুবা ডাইভিং আপনি অসতর্কভাবে করতে পারবেন না
সমুদ্রের নীচে ডুব দেওয়া সাঁতারের মতো নয়। পানির নিচের পরিবেশগত অবস্থা সুইমিং পুল বা জমি থেকে খুব আলাদা। অতএব, ডাইভিং করার সময় আপনি অসতর্ক হতে পারবেন না। ডাইভিং করার আগে, একটি ডাইভিং স্কুলে নতুনদের জন্য ডাইভিং ক্লাস নেওয়ার মাধ্যমে আপনার অবশ্যই একটি স্কুবা ডাইভিং সার্টিফিকেট থাকতে হবে।
সুতরাং, আপনাকে প্রথমে ডাইভিং স্কুলের কোর্সটি পাস করতে হবে, একটি শংসাপত্র থাকতে হবে এবং তারপরে আপনি ইন্দোনেশিয়া বা অন্যান্য দেশের পানির নিচের সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারবেন। আপনার ফ্লাইটের সময় যত বেশি, তত সুন্দর জলে আপনি ডুব দিতে পারবেন।
মানুষ সমুদ্রের নিচে ডুব দিলে কী হয়?
আপনি যখন পানির নিচে থাকেন, তখন আপনার শরীর স্থলভাগের তুলনায় 20 গুণ দ্রুত উত্তপ্ত হয়। সঠিক প্রশিক্ষণ ছাড়া, আপনি অবিলম্বে একটি ঠান্ডা ধরা বা হাইপোথার্মিয়া বিকাশ করতে পারেন।
এছাড়া ডাইভিং করলেও ব্যারোট্রমা হতে পারে। বারোট্রাউমা হল পানির নিচের চাপ বৃদ্ধির কারণে মধ্যকর্ণে একটি আঘাত। একটি সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসাবে, ডুবুরিরা সাধারণত করে সমান করা বা সমান করা। এটি কানকে উচ্চ চাপের অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার লক্ষ্য। কৌশলটি হল আপনার নাক বন্ধ করার সময় শ্বাস ছাড়ুন।
এমনকি ডাইভিং করার সময়, আপনি নাইট্রোজেন নারকোসিস অনুভব করতে পারেন। ইমেডিসিন হেলথ থেকে উদ্ধৃত হিসাবে, এই অবস্থা তখন ঘটে যখন শরীরে নাইট্রোজেনের পরিমাণ বেশি থাকে যাতে আপনি চেতনা হারাতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, নাইট্রোজেন নারকোসিস কোমা হতে পারে। নাইট্রোজেন নারকোসিসের লক্ষণগুলি এমনকি 10 মিটার গভীরতায় উপস্থিত হতে পারে।
যদিও ডাইভিং একটি পুরস্কৃত ক্রিয়াকলাপ যা মজাদার, এর অর্থ এই নয় যে এই কার্যকলাপটি ঝুঁকি ছাড়াই। স্কুবা ডাইভিং করার আগে আপনাকে পর্যাপ্ত প্রস্তুতি নিতে হবে।
স্কুবা ডাইভিংয়ে যোগ দেওয়ার আগে আপনার কী ধরনের প্রস্তুতি নেওয়া উচিত?
আপনারা যারা আগে কখনো ডাইভ করেননি তাদের জন্য, স্কুবা ডাইভিং কোর্স করার সময় আপনাকে তিনটি প্রধান বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, নিম্নলিখিত তথ্য দেখুন.
1. পানিতে সক্ষমতা (জল দক্ষতা)
স্কুবা ডাইভিং-এর মতো অনন্য এবং চরম খেলাধুলায় এটা সাধারণ ব্যাপার যেগুলো প্রথমে অর্জন করা হয়। এই প্রয়োজনীয়তাগুলি ডাইভিং করার সময় আপনার নিজের আরাম এবং নিরাপত্তার জন্য আছে। প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা হলে, এর মানে হল যে আপনি যথেষ্ট দক্ষ এবং ডাইভিং ক্ষেত্রটি আরও সহজে আয়ত্ত করতে পারেন।
এর মধ্যে একটি হল পরীক্ষা ডাইভিং প্রশিক্ষকদের পেশাদার সমিতি (PADI) কত বড় দেখতে আপনাকে যেতে হবে জল দক্ষতা বা জলে আপনার দক্ষতা।
প্রথমত, 10 মিনিটের জন্য আপনি ভাসতে বা পুলের কিনারায় সাঁতার কেটে বা কোনও সহায়তা ছাড়াই জলে স্থির হয়ে ডাইভ শেখা শুরু করতে পারেন।
দ্বিতীয়ত, সাহায্য ছাড়াই 200 মিটার পর্যন্ত সাঁতার কাটুন বা ডাইভিং মাস্ক, স্নরকেল এবং ব্যাঙের জুতা দিয়ে 300 মিটার পর্যন্ত সাঁতার কাটুন। আপনি যদি প্রাথমিক সাঁতারের কৌশলগুলি আয়ত্ত করে থাকেন তবে এই পরীক্ষাটি পাস করা আপনার পক্ষে সহজ। এই পরীক্ষায় কোন সময় গণনা নেই, তাই আপনি শক্তি সঞ্চয় করতে একটি অবসর গতিতে সাঁতার কাটতে পারেন।
ডাইভিং কোর্স চলাকালীন, ডাইভ প্রশিক্ষক আপনাকে গাইড করবেন যাতে আপনি প্রাথমিক ডাইভিং দক্ষতাগুলি আয়ত্ত করতে পারেন যা পূর্বশর্ত।
2. স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা
একটি ডাইভিং সার্টিফিকেশন পেতে, আপনাকে ভাল স্বাস্থ্য এবং ফিট হতে হবে। অতএব, আপনার একটি ডাক্তারের চিঠির প্রয়োজন যাতে বলা হয় যে আপনি ডাইভিংয়ের আগে প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করেন।
আপনি ডাক্তারের কাছে সরাসরি অবস্থা পরীক্ষা করে এই চিঠি পেতে পারেন। শরীরের অবস্থার তালিকা যা আপনাকে সংযুক্ত করতে হবে:
- সামগ্রিক চিকিৎসা ইতিহাস,
- বুকের এক্স - রে,
- ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ দেখতে,
- ফুসফুসের কার্যকারিতা,
- অডিওগ্রাম,
- চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা (চোখের দৃষ্টি),
- সম্পূর্ণ রক্ত পরীক্ষা, এবং
- প্রস্রাব পরীক্ষা.
এই তালিকা ছাড়াও, অন্যান্য মেডিকেল পরীক্ষা থাকতে পারে যা আপনাকে করতে হবে। ডাইভিং করার আগে আপনাকে কোন স্বাস্থ্যের মানদণ্ড পূরণ করতে হবে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাইভিং কোর্সের সাথে যোগাযোগ করুন।
এছাড়াও, ডাইভিং কোর্সগুলি সাধারণত আপনাকে একটি প্রশ্নাবলী পূরণ করতে বলবে যেগুলি ডাইভিং করার সময় স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে কিনা তা মূল্যায়ন করতে।
প্রকৃতপক্ষে, কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে যা ডাইভিংয়ের জন্য সুপারিশ করা হয় না, যেমন মধ্যকর্ণের গহ্বরের অস্বাভাবিকতা, হাঁপানি এবং করোনারি হৃদরোগ।
বিশেষ করে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, একটি জার্নাল পেশাগত ঔষধ ব্যাখ্যা করেছেন যে ডাইভিং জলে চাপের কারণে স্বল্পমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের মতো ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে, ডাইভিং দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার প্রভাব ফেলতে পারে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি এই কার্যকলাপ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার বা ডাইভিং প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করুন।
3. ডাইভিং সরঞ্জাম সম্পর্কে জানুন
শারীরিক প্রস্তুতি এবং চিকিৎসা পরীক্ষার পাশাপাশি, স্কুবা ডাইভিংয়ে যোগ দিতে চাইলে আরও একটি বিষয় কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। হ্যাঁ, এটি বিভিন্ন ডাইভিং সরঞ্জাম ব্যবহার এবং আয়ত্ত করা শিখছে। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে কিভাবে ডাইভিং সরঞ্জামের প্রতিটি অংশ যতটা সম্ভব কাজ করে। এই স্কুবা গিয়ারগুলিকে আপনার নিজের শারীরিক ক্ষমতার এক্সটেনশন হিসাবে ভাবুন।
উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কুবা টিউব পায়ের পাতার মোজাবিশেষ কিভাবে সমুদ্রের নীচে শ্বাস নিতে কাজ করে তা বোঝা। আপনাকে জানতে হবে এটি কীভাবে কাজ করে যেন টিউবটি আপনার শরীরের একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের নল। আপনি ডাইভিং সরঞ্জামগুলি কতটা গভীরভাবে জানেন তা আপনি সফলভাবে ডাইভ করবেন কি না তার মূল চাবিকাঠি হতে পারে।
এছাড়াও, এই সরঞ্জামগুলিতে কী কী ঝুঁকি ঘটতে পারে এবং সেগুলি ঘটলে কীভাবে সেগুলি প্রতিরোধ করা বা কাটিয়ে উঠতে হবে তাও আপনাকে জানতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ডাইভিং মাস্ক শক্তভাবে সংযুক্ত করা আবশ্যক। আপনি যদি নিচের দিকে তাকান এবং মুখোশটি নড়বড়ে হয়ে যায়, এর মানে হল ইনস্টলেশন যথেষ্ট টাইট নয় এবং পানি প্রবেশের ঝুঁকি রয়েছে। আপনার ডাইভ প্রশিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন যে ডাইভিং করার সময় আপনার মুখোশটি হঠাৎ আলগা মনে হলে আপনি কী করতে পারেন।
আপনি দক্ষ এবং প্রত্যয়িত হলেও একা ডাইভিং এড়াতে ভাল। নিশ্চিত করুন যে আপনার অন্তত একজন অভিজ্ঞ সঙ্গী আছে যিনি পানিতে থাকার সময় কিছু ভুল হলে সাহায্য করতে পারেন।