কিছু মায়েরা সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষত থেকে পুনরুদ্ধারের সময়কালের মধ্যে দিয়ে তাদের ছোট বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য লড়াই করে। এই পুনরুদ্ধারের সময়কালের ব্যথা প্রায়শই তার ছোট্টটির জন্য সর্বোত্তমভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য মায়ের সময়কে সীমিত করে।
মা যাতে দ্রুত সেরে উঠতে পারেন, জেনে নিন সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষত শুকানোর নিচের টিপস।
সিজারিয়ান সেকশন লুকা কিভাবে শুকানো যায়
সিজারিয়ান অপারেশন করা মায়েদের জন্য, ক্ষত সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত সংগ্রাম চলতে থাকে। এর পরে, মা শিশুর সাথে অনেক সময় কাটাতে পারে এবং সে বড় না হওয়া পর্যন্ত তার যত্ন নিতে পারে।
আপনারা যারা এখনও সুস্থ হয়ে উঠছেন, তাদের জন্য সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষত শুকানোর জন্য নিম্নলিখিত টিপস করা যেতে পারে।
1. ভারী ওজন উত্তোলন এড়িয়ে চলুন
সি-সেকশনের ক্ষত পুনরুদ্ধারের সময়কালে, আপনাকে কয়েক সপ্তাহ বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও আপনার শিশুর চেয়ে ভারী ওজন তোলার মতো কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
উপরন্তু, অস্ত্রোপচারের ক্ষত সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আপনার কিছুক্ষণের জন্য কঠোর ব্যায়াম করা উচিত নয়।
2. পেটে চাপ দেবেন না
ভারী ওজন না তোলার পাশাপাশি, আপনাকে আন্দোলন বজায় রাখতে হবে যাতে এটি আপনার পেটে চাপ না দেয়।
যেমন, কাশি এবং হাঁচি ধীরে ধীরে, যাতে পেট খুব বেশি টান না থাকে। এছাড়াও পেটের ক্ষত খোলা থেকে বাঁচাতে জোরে হাসা এড়িয়ে চলুন।
খুব ঘন ঘন এমন কাজগুলি এড়িয়ে চলুন এবং পেটে চাপ পড়ে, যেমন সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠা। যদি আপনার ছোট্টটি একটি আলাদা ঘরে থাকে তবে তাকে সাময়িকভাবে আপনার ঘরে নিয়ে যান।
গতি না করে ডায়াপার পরিবর্তন করা বা বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার জন্য সহজ করতে।
3. ক্ষত পরিষ্কার রাখুন
সিজারিয়ান সেকশন পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না। অন্তত সিজারিয়ান ক্ষতের চারপাশের জায়গাটি পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন (সরাসরি ক্ষতস্থানে ধুয়ে ফেলবেন না)।
এর পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে সাবধানে শুকিয়ে নিন। ঘর্ষণ এড়িয়ে চলুন যা সিজারিয়ান বিভাগের পরে ক্ষতকে আহত করতে পারে।
4. সাময়িক মলম প্রয়োগ করুন
কিছু ডাক্তার একটি টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক মলম বা পেট্রোলিয়াম জেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। এই মলম সিজারিয়ান সেকশন থেকে ক্ষত নিরাময় করতে পারে।
যদিও এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়, তবে প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
5. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
সিজারিয়ান সেকশনে ক্ষত স্থান দিলে তা শুকানোর গতি বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই একটু আঁটসাঁট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন।
সি-সেকশন পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি ঢিলেঢালা পোশাক পরতে পারেন, যেমন একজন অবহেলাকারী। তাই ক্ষত দ্রুত সেরে যায়।
6. চলন্ত রাখা
সিজারিয়ান বিভাগ থেকে পুনরুদ্ধার করার সময়, আপনাকে আপনার কার্যকলাপে নিজেকে সীমিত করতে হবে, যেমন খুব বেশি ভার না তোলা, খুব বেশি ব্যায়াম না করা এবং প্রচুর বিশ্রামের প্রয়োজন।
সবকিছু ছাড়াও, আপনাকে সক্রিয় থাকতে হবে। শরীরকে সক্রিয় রাখলে ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস বা শিরায় রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমে।
হাঁটার মাধ্যমে আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে পারেন। যাইহোক, খুব চাপা হবে না. ক্লান্ত বোধ করলে একটু বিরতি নিন।
সিজারিয়ান সেকশনের পরে আমি কীভাবে আমার ছোট বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াব?
সিজারিয়ান সেকশনের পরে পুনরুদ্ধারের সময়, অবশ্যই আপনি এখনও আপনার ছোট্টটির যত্ন নিতে পারেন এবং তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন। পেটের উপর চাপ এড়াতে কীভাবে আরামে বুকের দুধ খাওয়ানো যায় তা নিয়ে হয়তো আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ বিভ্রান্ত।
এই অবস্থান প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন. হাতের তালু দিয়ে শিশুর ঘাড় ও মাথাকে সমর্থন করুন। তাকে আপনার বাহুতে শুতে দিন। আপনার বাহুর নীচে পা টিপুন। তারপর, শিশুর মাথা তুলুন যাতে তার মুখ আপনার স্তনে পৌঁছাতে পারে।
দ্বিতীয় অবস্থান যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, শিশুর পাশে আপনার পাশে শুয়ে। আপনার হাত দিয়ে আপনার শিশুর মাথাকে সমর্থন করুন, যাতে সে আপনার স্তনে পৌঁছাতে পারে। আপনার শিশুর শরীরের নীচে একটি বালিশ রাখুন, যাতে সে আরামে দুধ গ্রহণ করতে পারে।
সুতরাং, উপরের ছয়টি টিপস প্রয়োগ করার সময়, আপনি এখনও মনোযোগ অর্পণ করতে পারেন এবং আপনার ছোট্টটির জন্য সর্বোত্তম স্তন্যপান সরবরাহ করতে পারেন।