অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) বা জয়েন্টের ক্যালসিফিকেশন নামেও পরিচিত আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এই রোগ জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা আপনার কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অতএব, অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোগটি কাটিয়ে উঠতে অবিলম্বে ওষুধ এবং চিকিত্সা করা দরকার।
মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসায় তিন ধরনের হয়, যেমন চিকিৎসা, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, এবং সহায়ক থেরাপি যাতে আক্রান্তদের সহজে চলাফেরা করতে সাহায্য করে। এই বিভিন্ন চিকিত্সা ফর্ম কি কি?
অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন ওষুধ ও চিকিৎসা
অস্টিওআর্থারাইটিস এমন একটি রোগ যা পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না। চিকিত্সকদের দ্বারা প্রদত্ত চিকিত্সা সাধারণত লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে চলাফেরা করতে এবং ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি ছাড়াও, আপনি কিছু ওষুধ সহজেই ফার্মেসিতে খুঁজে পেতে পারেন। যাইহোক, তীব্রতা বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী সঠিক ওষুধটি খুঁজে বের করতে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য সাধারণত দেওয়া হয় এমন বিভিন্ন ওষুধ এবং চিকিৎসার জন্য নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
1. ব্যথানাশক (ব্যথা উপশম)
ব্যথানাশক ওষুধ বা ব্যথা নিরাময়কারী অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে কাজ করে। যাইহোক, জয়েন্টগুলোতে যে প্রদাহ হয় তার চিকিৎসায় এই ওষুধটি কাজ করে না। ব্যথা উপশমকারীর কিছু উদাহরণ যা সাধারণত দেওয়া হয়:
অ্যাসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল)
অ্যাসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল) সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি অস্টিওআর্থারাইটিসযুক্ত লোকেদের জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে দেওয়া হয়। যদিও এটি ফার্মাসিতে পাওয়া যায়, তবে আপনার প্রস্তাবিত ডোজ অনুযায়ী এই ওষুধটি গ্রহণ করা উচিত বা এটি নেওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ, অতিরিক্ত মাত্রায় প্যারাসিটামল ব্যবহারে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
ওপিওডস
আরও গুরুতর ক্ষেত্রে বা প্যারাসিটামল সাহায্য না করলে, আপনার জয়েন্টের ব্যথা উপশমের জন্য আপনার ডাক্তার কোডিনের মতো ওপিওডগুলি লিখে দিতে পারেন। যাইহোক, এই ওষুধটি প্যারাসিটামলের চেয়ে বেশি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য বা তন্দ্রা।
ডুলোক্সেটিন (সিম্বাল্টা)
এই ওষুধটি আসলে হতাশার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এটি অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথারও চিকিত্সা করতে পারে।
2. নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs)
ব্যথানাশক ওষুধের বিপরীতে, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs) জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ কমিয়ে ব্যথা উপশম করতে কাজ করে। এই ওষুধটি ফার্মেসিতে পাওয়া যায় এবং এটি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।
কিছু এনএসএআইডি ফার্মাসিতে পাওয়া যেতে পারে, যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন বা অ্যাসপিরিন। যদিও শক্তিশালী NSAID ওষুধ শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।
মৌখিক ফর্ম ছাড়াও, NSAID ওষুধগুলি একটি টপিকাল (ক্রিম) আকারে পাওয়া যায় যা প্রভাবিত জয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করা হয়। এই ধরনের ওষুধ সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিস বা হাঁটু এবং হাতের জয়েন্টগুলির ক্যালসিফিকেশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দেওয়া হয়। ব্যথা কমানোর পাশাপাশি, টপিকাল NSAIDs জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাবও কমাতে পারে।
যাইহোক, NSAIDs যেগুলি সুপারিশ করা হয় না সেগুলির ব্যবহার বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে, যেমন পেট খারাপ, হার্টের সমস্যা, রক্তপাতের সমস্যা এবং লিভার এবং কিডনির ক্ষতি।
3. ক্যাপসাইসিন ক্রিম
Capsaicin ক্রিম প্রভাবিত জয়েন্ট এলাকায় ব্যথা প্রেরণকারী স্নায়ু ব্লক করে কাজ করে। এই ওষুধটি একটি টপিকাল (ওলেস) আকারে যা প্রয়োগ করা ত্বকের এলাকায় জ্বলন্ত সংবেদন বা জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে। যাইহোক, এই তাপ আসলে প্রকৃত ব্যথা থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে।
4. কর্টিকোস্টেরয়েড
কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধগুলি জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ কমাতে কাজ করে, যা মানবদেহে কর্টিসল হরমোনের মতো কাজ করে। এই ধরনের ওষুধ মৌখিকভাবে (মুখ দিয়ে) দেওয়া যেতে পারে বা সরাসরি প্রভাবিত জয়েন্ট এলাকায় ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে।
কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় যা আরও খারাপ হচ্ছে বা যখন আগের ওষুধগুলি উন্নতি দেখায়নি। তবে, এই ওষুধটি বছরে সর্বোচ্চ তিন বা চারবার দেওয়া যেতে পারে। কারণ, এই ওষুধটি অত্যধিক ব্যবহার করলে জয়েন্টের ক্ষতি আরও খারাপ হতে পারে।
5. লুব্রিকেন্ট বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন করুন
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশনগুলি সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিস বা হাঁটুতে জয়েন্টগুলির ক্যালসিফিকেশনের প্রতিকার হিসাবে দেওয়া হয়। এই ইনজেকশনগুলি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন দিয়ে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যা জয়েন্টগুলিতে লুব্রিকেটিং উপাদানের মতো একটি পদার্থ। এই ইনজেকশন হাঁটুতে তৈলাক্তকরণ বা কুশন প্রদান করতে সাহায্য করে, যাতে আপনি আরও সহজে নড়াচড়া করতে পারেন।
যাইহোক, এই চিকিত্সাটি এখনও বিতর্কিত কারণ এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে যা ইনজেকশন সাইটে অস্থায়ী ব্যথা, লালভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। বিরল ক্ষেত্রে, এই ইনজেকশনটি অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন সংক্রমণ। এই ইনজেকশন আপনার জন্য প্রয়োজনীয় কিনা সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
6. অপারেশন
সার্জারি সাধারণত করা হয় যখন সব ধরনের ওষুধ বা অন্যান্য চিকিৎসা কার্যকর হয় না বা আপনার জয়েন্ট খারাপ হয়ে যায় (পর্যায় 4)। এই চিকিত্সা পদ্ধতি লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং আপনার গতিশীলতা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, NHS দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, সার্জারি আপনার উপসর্গের সম্পূর্ণ উপশমের নিশ্চয়তা দেয় না। আপনি এখনও আপনার জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং কঠোরতা অনুভব করতে পারেন। আপনার অবস্থার জন্য কোন ধরনের চিকিত্সা সর্বোত্তম আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এখানে কিছু অস্ত্রোপচার পদ্ধতি রয়েছে যা সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য দেওয়া হয়:
জয়েন্ট প্রতিস্থাপন (আর্থোপ্লাস্টি)। এই অস্ত্রোপচারটি সাধারণত নিতম্ব এবং হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতিতে, সার্জন ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্ট অপসারণ করে এবং বিশেষ প্লাস্টিক এবং ধাতু দিয়ে তৈরি একটি কৃত্রিম জয়েন্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।
হাড়ের প্রান্তিককরণ (অস্টিওটমি)। এই পদ্ধতিটি হাঁটু জয়েন্টের উপরে বা নীচে একটি ছোট হাড় যোগ বা অপসারণ করে সঞ্চালিত হয়। এই সার্জারি আপনার হাঁটুকে পুনরায় সাজাতে সাহায্য করে, যাতে আপনার ওজন জয়েন্টের পাশে থাকে যা এখনও স্বাস্থ্যকর।
7. শারীরিক থেরাপি
ওষুধ গ্রহণ বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি, আপনার অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য সহায়ক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। বেশ কিছু থেরাপি এই রোগে সাহায্য করতে পারে, যেমন শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপি।
একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে জয়েন্টের চারপাশের পেশী শক্তিশালী করতে, আপনার গতির পরিসর বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। অকুপেশনাল থেরাপি আপনাকে আপনার বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলোতে চাপ না দিয়ে দৈনন্দিন কাজকর্ম করার উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
এই দুটি থেরাপির পাশাপাশি, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য আপনার অন্যান্য সহায়ক ডিভাইসেরও প্রয়োজন হতে পারে, যেমন বিশেষ সোল সহ জুতা, হাঁটার সাহায্য (বেত), বা আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিকে সমর্থন করার জন্য অন্যান্য সহায়তা। এই বিষয়ে আপনার থেরাপিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
চিকিত্সা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যা অস্টিওআর্থারাইটিসে সহায়তা করে
ডাক্তার এবং থেরাপিস্টদের কাছ থেকে চিকিৎসা ওষুধ এবং সহায়ক থেরাপি ছাড়াও, বেশ কিছু ওষুধ রয়েছে যা আপনাকে অস্টিওআর্থারাইটিস মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। তার মধ্যে একটি হল জীবনযাত্রার পরিবর্তন। এখানে কিছু জীবনধারা এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার অন্যান্য উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
1. গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস
চিকিৎসা ওষুধের পাশাপাশি, আপনি বাড়িতে অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে ব্যথা কমাতে পারেন, যেমন কম্প্রেস। আপনি গরম বা ঠান্ডা জলের বোতল দিয়ে বেদনাদায়ক জয়েন্টটি সংকুচিত করতে পারেন।
2. নিয়মিত ব্যায়াম
অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করা দরকার তার মধ্যে একটি ব্যায়াম। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে, ওজন কমাতে, অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে এবং স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যা সমস্ত লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।
আপনি যে ধরণের ব্যায়াম করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা, শক্তি প্রশিক্ষণ, বা খেলাধুলা যা ধ্যানকে একত্রিত করে, যেমন যোগব্যায়াম এবং তাই চি।
3. আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখা আপনার জয়েন্টগুলোতে, বিশেষ করে আপনার নিতম্ব, হাঁটু, পা এবং পিঠের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, আপনি যদি স্থূল হন তবে আপনার ওজন হ্রাস করা উচিত। আপনি নিয়মিত ব্যায়াম এবং অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি করতে পারেন।