বাড়িতে একটি স্পাইগমোম্যানোমিটার বা রক্তচাপ মাপার যন্ত্র থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি নিয়মিত আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে। যাইহোক, বাড়িতে ব্যবহারের জন্য সঠিক স্ফিগমোম্যানোমিটার কীভাবে চয়ন করবেন তা নিয়ে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। তারপর, কিভাবে এটি নির্বাচন করতে?
কেন আপনি বাড়িতে একটি sphygmomanometer প্রয়োজন?
বিশ্বজুড়ে চিকিৎসা সংস্থাগুলি বাড়িতে একটি স্পাইগমোম্যানোমিটার বা রক্তচাপ মিটার রাখার গুরুত্বের উপর জোর দেওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে৷ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার খরচ কমানোর পাশাপাশি, বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা আরও সঠিক রক্তচাপের সংখ্যা তৈরি করতে পারে।
তাহলে, আপনিও রেহাই পাবেন wহাইট কোট হাইপারটেনশন বা হোয়াইট কোট সিন্ড্রোম, যেটি ঘটতে পারে যখন আপনি মানসিক চাপে থাকেন এবং কোনো হাসপাতাল বা ক্লিনিকে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। এই পদ্ধতিটি ডাক্তারদের উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের ফলাফল নিরীক্ষণ করতে এবং উচ্চ রক্তচাপের জটিলতা যেমন স্ট্রোক বা হৃদরোগ এড়াতে আপনার অবস্থা অনুযায়ী উপযুক্ত চিকিত্সা দিতে সহায়তা করতে পারে।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে রোগীরা নিয়মিত বাড়িতে তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করে তাদের উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কারণ তারা তাদের চিকিত্সার সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত বোধ করে। এটি সনাক্ত করতে পারে মুখোশযুক্ত উচ্চ রক্তচাপ ওরফে উচ্চ রক্তচাপ যা ছদ্মবেশী কারণ লক্ষণগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন।
সঠিক স্ফিগমোম্যানোমিটার নির্বাচন করার জন্য মানদণ্ড কি?
ঠিক আছে, আপনি যদি বাড়িতে রক্তচাপের ডিভাইস খুঁজছেন, তবে কেনার আগে এখানে কিছু মানদণ্ড বিবেচনা করা উচিত:
1. স্ফিগমোম্যানোমিটারের ধরন এবং মডেল নির্ধারণ করুন
বাজারে রক্তচাপ মনিটরের অনেক মডেল রয়েছে, ম্যানুয়াল, আধা-স্বয়ংক্রিয় এবং স্বয়ংক্রিয়। যাইহোক, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) বাড়ির জন্য একটি স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ মিটার সুপারিশ করে, যা অন্যদের তুলনায় ব্যবহার করা সহজ।
কারণ হল, একটি ম্যানুয়াল স্পাইগমোম্যানোমিটার ব্যবহার করা আরও জটিল কারণ আপনাকে কাফটি বাহুর চারপাশে আবৃত করতে হবে এবং কাফের শেষে একটি রাবার বেলুন ব্যবহার করে এটি স্ফীত করতে হবে। এমনকি আধা-স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ মনিটরগুলিকে বাহুর চারপাশে আবৃত করা প্রয়োজন, তবে সেগুলি ইতিমধ্যে একটি বোতামের ধাক্কায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ফীত হতে পারে। তার রক্তচাপের ফলাফল ইতিমধ্যে একটি ডিজিটাল মনিটরে প্রদর্শিত হয়েছিল।
অন্যদিকে, স্বয়ংক্রিয় স্পাইগমোম্যানোমিটার ব্যবহার করা খুবই সহজ। এই ধরণের একটি কাফ মডেল রয়েছে যা এটি মোড়ানো ছাড়াই বাহুতে ঢোকানো থাকে। একটি বোতাম চাপলে, কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ফীত হবে এবং তাৎক্ষণিকভাবে ডিজিটাল মনিটরে রক্তচাপের ফলাফল প্রদর্শন করবে।
ব্যবহার করা সহজ হওয়ার পাশাপাশি, স্বয়ংক্রিয় স্পাইগমোম্যানোমিটারকে আরও সঠিক বলে মনে করা হয়। এই ধরনের পরিমাপ যন্ত্রটিকে নিরাপদও বলা হয় কারণ এটি পারদ ব্যবহার করে না। আপনাকে একটি ডিজিটাল মনিটর সহ একটি টেনশন ডিভাইস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না যা সরাসরি আপনার বাহু বা আঙুলের সাথে সংযুক্ত থাকে কারণ এটি কম সঠিক।
যাইহোক, যদি আপনি এখনও সন্দেহের মধ্যে থাকেন, তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জন্য সর্বোত্তম রক্তচাপ পরিমাপের মডেল বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে।
2. সঠিক স্ফিগমোম্যানোমিটার কাফের আকার খুঁজুন
স্ফিগমোম্যানোমিটারে কফের ভুল আকারের ফলে রক্তচাপ পরিমাপে ত্রুটি হতে পারে। অতএব, আপনার হাতের সাথে মানানসই একটি কাফ সাইজ বেছে নিন। যদিও কাফের আকার সাধারণত বাহুর আকারের সাথে সামঞ্জস্য করা যায়, তবে কাফের আকার সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করা একটি ভাল ধারণা।
খুঁজে বের করতে, একটি টেপ পরিমাপ ব্যবহার করে আপনার কাঁধ এবং কনুইয়ের মধ্যে আপনার বাহুর পরিধি পরিমাপ করুন। ডান কফটি 80% দীর্ঘ এবং আপনার বাহুর পরিধির কমপক্ষে 40% প্রশস্ত।
ছোট বা বড় হাতের শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের একটি বিশেষ আকারের রক্তচাপ কাফের প্রয়োজন হতে পারে। এই বিশেষ কাফটি মেডিকেল ডিভাইস সরবরাহকারী সংস্থাগুলিতে পাওয়া যায়, সরাসরি কোম্পানি থেকে বা নির্দিষ্ট ফার্মেসিতে অর্ডার করা যেতে পারে।
3. স্ফিগমোম্যানোমিটারের নির্ভুলতা এবং প্রমিতকরণ পরীক্ষা করুন
প্রতিটি রক্তচাপ মনিটরকে এর যথার্থতা নিশ্চিত করতে একাধিক প্রমিত প্রোটোকলের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার বেছে নেওয়া স্ফিগমোম্যানোমিটারটি স্বীকৃত সংস্থাগুলির দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে, যাচাই করা হয়েছে এবং নির্ভুলতার জন্য অনুমোদিত হয়েছে যেমন ইউরোপীয় সোসাইটি অফ হাইপারটেনশন (ESH), ব্রিটিশ হাইপারটেনশন সোসাইটি, বা ইউএস অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য অ্যাডভান্সমেন্ট অফ মেডিক্যাল ইনস্ট্রুমেন্টেশন (AAMI)।
যদিও এখনও নিখুঁত নয়, বর্তমানে একটি সর্বজনীন মান তৈরি করা হচ্ছে যা বিশ্বের সমস্ত টেনসিমিটার নির্মাতাদের দ্বারা ব্যবহার করা আবশ্যক। অবশ্যই এই প্রমিতকরণ উপরের সংস্থাগুলি দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে।
একটি ভাল স্ফিগমোম্যানোমিটার প্রস্তুতকারক বলে দেবে যে তাদের পণ্য পণ্যের লেবেলে একটি স্বীকৃত মান মেনে চলে কিনা। যাইহোক, যদি না হয়, সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানের ওয়েবসাইটে নিজেই এটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। উপরোক্ত প্রতিষ্ঠানগুলোর প্রত্যেকের নিজ নিজ ওয়েবসাইটে অনুমোদিত ডিভাইসের একটি তালিকা রয়েছে।
4. ব্যবহার করা সহজ একটি চয়ন করুন
একটি রক্তচাপ মিটার চয়ন করুন যা বাড়িতে ব্যবহার করা সহজ। এটি ব্যবহার করা যত বেশি জটিল, রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য আপনি এটি কম ঘন ঘন ব্যবহার করবেন। নিশ্চিত করুন যে মনিটরের স্ক্রীনটি পড়তে এবং বোঝা সহজ এবং বোতামগুলি বড় এবং বোঝা সহজ। কাফ প্রয়োগ এবং মনিটর পরিচালনার জন্য নির্দেশাবলী পরিষ্কার হওয়া উচিত।
আপনার এও বিবেচনা করা উচিত যে স্ফিগমোম্যানোমিটারটি সহজেই বহন করা যায় কিনা, বিশেষ করে যদি আপনি অনেক ভ্রমণ করেন বা দিনে কয়েকবার আপনার রক্তচাপ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. আপনার অবস্থা অনুযায়ী একটি sphygmomanometer চয়ন করুন
আপনার অবস্থার সাথে মানানসই একটি রক্তচাপ মাপার যন্ত্র বেছে নিন। আপনি যদি বাবা-মা, গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ বা শিশুদের হাইপারটেনশনের জন্য একটি রক্তচাপ মাপার যন্ত্র কিনে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি এই অবস্থার জন্য উপযুক্ত এবং উপযুক্ত। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে রক্তচাপ মাপার ডিভাইসটি আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী একটি স্বীকৃত সংস্থার মান পূরণ করে।
6. ওয়ারেন্টি কার্ড চেক করুন এবং পড়ুন
বেশিরভাগ রক্তচাপ মনিটর এবং কাফের ডিভাইসের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে এক থেকে পাঁচ বছরের ওয়ারেন্টি রয়েছে। অতএব, ওয়ারেন্টি পুরো স্ফিগমোম্যানোমিটার, শুধুমাত্র ডিজিটাল ডিসপ্লে, বা মনিটরের জন্য প্রযোজ্য কিনা তা খুঁজে বের করতে আপনাকে ওয়ারেন্টি কার্ডটি পড়তে হবে কিন্তু কাফ নয়।
সচেতন থাকুন যে কিছু ব্র্যান্ড ওয়ারেন্টি অ্যাক্টিভেশনের জন্য একটি অতিরিক্ত ফি চার্জ করবে, অন্য ব্র্যান্ডগুলি একটি মনিটর কেনার সাথে একটি বিনামূল্যে ওয়ারেন্টি অফার করে৷
7. নিশ্চিত করুন যে স্ফিগমোম্যানোমিটারটি ক্রমাঙ্কিত হয়েছে
আপনার রক্তচাপ মনিটর স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। অতএব, আপনাকে প্রতি 1-2 বছরে অন্তত একবার, নিয়মিতভাবে সরঞ্জামটি ক্রমাঙ্কন বা পুনরায় সামঞ্জস্য করতে হবে।
এইভাবে, আপনার স্ফিগমোম্যানোমিটার ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং সর্বদা সবচেয়ে সঠিক রক্তচাপ পরিমাপ দেখাবে। ক্রমাঙ্কন প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে, আপনাকে সাধারণত প্রস্তুতকারক বা প্রস্তুতকারকের কাছে টুলটি ফেরত পাঠাতে হবে।
রক্তচাপ পরিমাপের অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
বেশিরভাগ নির্মাতারা অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য সহ স্পাইগমোম্যানোমিটার প্রকাশ করেছে যা আপনার কাছে দরকারী বলে মনে হতে পারে। এখানে এই অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কয়েকটি রয়েছে:
- হার্ট সম্পর্কিত পরিমাপ
আপনার নাড়ি পরিমাপ করুন, অনিয়মিত হার্টবিট গণনা করুন এবং আপনার সিস্টোলিক বা ডায়াস্টোলিক স্তরে প্রতি সেকেন্ডে পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন। যে ব্যবহারকারীরা একই সাথে হৃদযন্ত্রের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে রক্তচাপ পরিমাপ করতে চান তারা এই বৈশিষ্ট্যটি থেকে উপকৃত হতে পারেন, তবে এটি অন্যদের জন্য প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে।
- সংযোগ
কিছু রক্তচাপ মনিটর একটি কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সাথে সংযুক্ত হতে পারে যাতে আপনি রিডিং ডাউনলোড এবং সংরক্ষণ করতে পারেন। স্মার্টফোনের মাধ্যমে আরও বেশ কিছু মনিটর সংযুক্ত করা যেতে পারে খব্লুটুথ. কেউ কেউ এমনকি আপনার ফোনে ডাউনলোড করার জন্য স্মার্ট অ্যাপস নিয়ে আসে যা যেকোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় আপনার রক্তচাপের রিডিং নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে।
- ঝুঁকি বিভাগের সূচক
এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে বলবে যে আপনার রক্তচাপ উচ্চ সীমার মধ্যে নাকি ঝুঁকির বিভাগে।
- গড় ডেটা ফাংশন
এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার রক্তচাপের ফলাফল সংগ্রহ করতে এবং সামগ্রিক গড় পেতে অনুমতি দেবে।
- মেমরি স্টোরেজ
আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য প্রতিদিন কতবার প্রয়োজন তার উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় মেমরি স্টোরেজ ক্ষমতা নির্ধারণ করুন। যদি আপনি এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করতে হয় তবে আপনার একাধিক ব্যবহারকারী বৈশিষ্ট্যটি বিবেচনা করা উচিত। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে টুলটি আপনাকে সঞ্চিত ডেটা ডাউনলোড করতে দেয়।
এছাড়াও, স্ফিগমোম্যানোমিটারের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য যেমন একটি বেতার মনিটর (বেতার), অনেকগুলি কাফ এবং একটি বড় অঙ্কের ডিসপ্লে সহ বান্ডিল। ব্লাড প্রেসার মাপার ডিভাইসে যত বেশি ফিচার থাকবে, দাম তত বেশি। এই সমস্ত অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আপনার বাজেটের অনুমানের চেয়ে একটি স্পাইগমোম্যানোমিটার বেশি খরচ হতে পারে।
সুতরাং, উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত বৈশিষ্ট্য আপনার সত্যিই প্রয়োজন কিনা তা সাবধানে বিবেচনা করুন। এটি আরও ভাল, রক্তচাপের ডিভাইস কেনার আগে প্রথমে বাজেট এবং আনুমানিক খরচ নির্ধারণ করুন এবং আপনার অবস্থা অনুযায়ী আপনার কী কী বৈশিষ্ট্য প্রয়োজন। একটি সস্তা স্পাইগমোম্যানোমিটার বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই যতক্ষণ না এটিতে আপনার প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে।