বিবাহিত দম্পতিদের পারিবারিক সম্প্রীতি বজায় রাখার একটি উপায় হল যৌনতা। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কেবল সুখ পাওয়াই নয়, যৌনতা উভয়ের মধ্যে বন্ধনকেও শক্তিশালী করতে পারে। তবে স্বামী-স্ত্রী যদি বার্ধক্য ওরফে বৃদ্ধ বয়সে পদার্পণ করে থাকে? সহবাস করা কি স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয়? বৃদ্ধ বয়সে সেক্স করার ফলে কি কোন সুবিধা এবং ঝুঁকি আছে?
বৃদ্ধ বয়সেও যৌন মিলন আবশ্যক
বেশির ভাগ মানুষই মনে করেন যে কেউ বার্ধক্যে প্রবেশ করলে যৌন সম্পর্কের আর প্রয়োজন নেই। যাইহোক, এই দৃষ্টিভঙ্গি সত্য নয়।
প্রকৃতপক্ষে, যৌনতা সহ ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন নিরবধি। বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে, যৌন মিলন এখনও সম্ভব, প্রয়োজনীয় এবং স্বাভাবিক। তবে, অবশ্যই, অল্প বয়সে এবং বৃদ্ধ বয়সে যৌনতা আলাদা হতে পারে।
ইতিবাচক দিক থেকে, বয়স্ক ব্যক্তিরা আরও বুদ্ধিমান এবং জানেন যে তাদের যৌন জীবন সহ তাদের জন্য কী সেরা। বয়স্কদের সন্তানরাও সাধারণত বড় হয় এবং আলাদাভাবে থাকতে পারে, যাতে বয়স্ক দম্পতিরা কোনো ঝামেলা ছাড়াই যৌন সম্পর্ক উপভোগ করতে পারে।
যাইহোক, যে নেতিবাচক দিকটি ঘটতে পারে তা হল বার্ধক্যজনিত কারণ এবং বয়স্কদের শরীরের পরিবর্তন প্রায়শই যৌন মিলনে অস্বস্তিকর করে তোলে। বয়স্কদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের বার্ধক্যজনিত শরীর বা ক্ষমতা ও ইচ্ছা কমে যাওয়ার কারণে যৌন মিলনে বিব্রত বোধ করতে পারেন। অন্যরা উদ্বিগ্ন হতে পারে যে যৌনতা বয়স্কদের রোগকে প্রভাবিত করবে।
বয়স্ক দম্পতিদের জন্য যৌন মিলনের সুবিধা এবং ঝুঁকি
শুধু প্রাকৃতিক নয়, প্রকৃতপক্ষে, যৌন মিলনও বয়স্কদের জন্য বেশ কিছু সুবিধা প্রদান করতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা সহবাস করলে যে সুবিধাগুলি পেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- বয়স্কদের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন, কারণ যৌন মিলন ক্যালোরি পোড়াতে পারে,
- মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বয়স্কদের মানসিক ব্যাধি প্রতিরোধ করা,
- জীবন দীর্ঘায়িত করা,
- ঘুমের মান উন্নত করা,
- তরুণ রাখা,
- এবং অংশীদারদের সাথে সম্পর্ক জোরদার করুন।
যাইহোক, যদি আপনি সতর্ক না হন তবে বৃদ্ধ বয়সে যৌনতা একটি সাধারণ ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং বলে যে বার্ধক্য একজন ব্যক্তির যৌন রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমায় না।
এর মধ্যে রয়েছে সিফিলিস, ক্ল্যামাইডিয়া, জেনিটাল হারপিস, গনোরিয়া, জেনিটাল ওয়ার্টস এবং ট্রাইকোমোনিয়াসিস। এছাড়াও, আপনি যদি অরক্ষিত যৌনমিলন করেন বা ঘন ঘন সঙ্গী পরিবর্তন করেন তবে এইচআইভি/এইডসের ঝুঁকিও দেখা দিতে পারে।
হৃদরোগ এবং বৃদ্ধ বয়সে যৌনতা
সাধারণের পাশাপাশি, বৃদ্ধ বয়সের যৌন মিলনও হৃদপিণ্ড সম্পর্কিত সুবিধা এবং ঝুঁকি প্রদান করতে পারে। লোড পড়া পড়াশুনা স্বাস্থ্য ও সামাজিক আচরণের জার্নাল 2016 সালে পাওয়া গেছে যে হৃদরোগ এবং যৌন সম্পর্ক যুক্ত।
গবেষণার ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যে বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে মানসম্পন্ন যৌন মিলন রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। এটি যৌন মিলন থেকে মহিলাদের মানসিক সমর্থনের কারণে, যার ফলে চাপ এড়ানো যায়।
দুর্ভাগ্যবশত, বয়স্ক পুরুষরা যারা সপ্তাহে একবারের বেশি সেক্স করেন তাদের ভবিষ্যতে হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। গবেষকরা মূল্যায়ন করেছেন যে এই ঝুঁকিটি ঘটতে পারে কারণ বয়স্ক পুরুষরা প্রায়ই তাদের যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে রাসায়নিক শক্তিশালী ওষুধ বা প্রাকৃতিক শক্তিশালী ওষুধ ব্যবহার করে।
এটা অনস্বীকার্য যে বয়সের সাথে সাথে পুরুষদের যৌন ক্ষমতা কমতে থাকে। বয়স্ক পুরুষদের কম বয়সী পুরুষদের তুলনায় চিকিৎসাগত কারণে বা মানসিক অবস্থার কারণে যৌনতার সময় 'ক্লাইম্যাক্স'-এ পৌঁছানো বেশি কঠিন।
এছাড়াও, বয়স্ক পুরুষরাও প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন, তাই তারা প্রায়শই চাপ এবং ক্লান্ত বোধ করেন। এটি হার্টের কাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
বৃদ্ধ বয়সে সহবাস করার সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে
যদিও প্রাকৃতিক এবং উপকারী, তবে বয়স্কদের জন্য যৌন মিলন সতর্কতার সাথে এবং নিরাপদে করা প্রয়োজন যাতে উদ্ভূত ঝুঁকি কমাতে পারে। কনডম ব্যবহার করা এবং সঙ্গী পরিবর্তন না করার পাশাপাশি, যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করারও প্রয়োজন হতে পারে।
গবেষণা থেকে শুরু করে, ভালো মানের যৌন সম্পর্ক আসলে বয়স্ক নারী-পুরুষকে হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে পারে।
গবেষণা নিশ্চিত করে যে বৃদ্ধ বয়সে যৌন মিলনের গুণমান মানসিক সমর্থন তৈরি করতে এবং উভয় অংশীদারের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভাল মানসিক ব্যবস্থাপনা হৃদরোগ প্রতিরোধের একটি উপায়।
এছাড়াও, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একে অপরের পরিবর্তনগুলি বুঝতে হবে যা আপনি উভয়ই অনুভব করছেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি মানসম্পন্ন যৌন সম্পর্ক করতে চান তা নিয়ে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।
এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর এবং আপনার সঙ্গী সুস্থ এবং শীর্ষ অবস্থায় আছে। যদি আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। ডাক্তার সেরা চিকিৎসা বা চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
এছাড়াও, আপনি আরও সুবিধা পেতে বৃদ্ধ বয়সে সহবাসের বিভিন্ন টিপস চেষ্টা করতে পারেন, যেমন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে যদি আপনি যোনিপথে শুষ্কতা অনুভব করেন ইত্যাদি।