সাধারণত, দুর্বল খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব শরীরকে মোটা করার প্রধান কারণ। যাইহোক, কিছু কিছু রোগ আছে যা আপনার অজান্তেই আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে। নীচে তার পর্যালোচনা দেখুন.
যেসব রোগ শরীরকে মোটা করে
উপরে বর্ণিত বিষয়গুলি ছাড়াও, জেনেটিক ফ্যাক্টর (বংশগতি) এবং শরীরের বিপাকীয় ব্যবস্থাও কত দ্রুত স্থূলতা ঘটতে পারে তা নির্ধারণে ভূমিকা পালন করে। একইভাবে স্থূলতা।
এছাড়াও আরও বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে মোটা দেখাতে পারে। নীচে বিভিন্ন রোগ যা শরীরকে মোটা দেখাতে পারে।
1. হাইপোথাইরয়েডিজম
একটি রোগ যা আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে তা হল হাইপোথাইরয়েডিজম। থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করার কারণে এটি ঘটতে পারে।
থাইরয়েড গ্রন্থি হল একটি ছোট, প্রজাপতির আকৃতির অঙ্গ যা নীচের ঘাড়ে অবস্থিত। এই গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।
হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে মেটাবলিজম কমে গেলে শরীর স্থূলতার শিকার হয়। অত্যধিক পরিমাণে লবণ এবং জল খাওয়ার কারণে হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও এই অবস্থা হতে পারে।
হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যান্য উপসর্গগুলিও চিনুন, যেমন বিষণ্নতা, সহজেই ঠান্ডা, নখ এবং চুল ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া। এটির লক্ষ্য আপনার ওজন কমানোর জন্য সঠিক চিকিৎসা নির্ধারণে ডাক্তারদের সাহায্য করা।
2. পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
থাইরয়েড সমস্যা ছাড়াও, আরেকটি রোগ যা একজন ব্যক্তিকে মোটা দেখাতে পারে তা হল পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)। মহিলা হরমোনের ভারসাম্য নিয়ে এই সমস্যা ডিম্বাশয়ে সিস্ট তৈরি করতে পারে।
এটি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন নামক দুটি হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে। ফলস্বরূপ, মাসিক চক্র অনিয়মিত হয় এবং ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।
এখন পর্যন্ত এটা পরিষ্কার নয় যে পিসিওএস কীভাবে কাউকে মোটা দেখায়। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এই অবস্থার সাথে ইনসুলিন প্রতিরোধের কিছু সম্পর্ক রয়েছে যা PCOS-এ আক্রান্ত কিছু মহিলার অভিজ্ঞতা রয়েছে।
আপনার যদি গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে অসুবিধা হয় তবে আপনার শরীর আরও ইনসুলিন তৈরি করবে। এর উদ্দেশ্য স্বাভাবিক চিনির মাত্রা বজায় রাখা।
সময়ের সাথে সাথে, শরীর টাইপ 2 ডায়াবেটিস ট্রিগার করার জন্য অত্যধিক ইনসুলিন তৈরি করবে। এই রোগটি এমন একটি রোগ যা আপনাকে অবশ্যই মোটা দেখাতে পারে।
3. প্রোল্যাক্টিনোমা
প্রোল্যাকটিনোমা হল এমন একটি অবস্থা যা মস্তিষ্কে পিটুইটারি গ্রন্থিতে (একটি গ্রন্থি যা বিভিন্ন হরমোন তৈরি করে) সৌম্য (ক্যান্সারবিহীন) টিউমারের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ফলস্বরূপ, শরীর অতিরিক্ত প্রোল্যাক্টিন হরমোন তৈরি করে।
আপনার যদি খুব বেশি প্রোল্যাক্টিন থাকে তবে আপনার শরীরের ওজন বাড়তে পারে। যদি চেক না করা হয় তবে অবশ্যই এটি আপনাকে মোটা দেখাতে পারে।
ভাল খবর হল যে প্রোল্যাকটিনোমাস মৃত্যুর কারণ হয় না। যাইহোক, এই রোগটি দৃষ্টিশক্তি এবং প্রজনন সমস্যাগুলির সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
অতএব, আপনি যদি প্রোল্যাক্টিনোমার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
4. কুশিং সিনড্রোম
কুশিং সিন্ড্রোম (হাইপারকোর্টিসোলিজম) হল একটি রোগ যা অতিরিক্ত কর্টিসল হরমোনের কারণে হয়। এই রোগটি সম্পূর্ণরূপে শরীরের সিস্টেমে বিভিন্ন ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, এটি বুঝতে না পেরে শরীরকে চর্বি করা সহ।
ওজন বৃদ্ধি কুশিং সিন্ড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। এই রোগের রোগীরা অনুভব করতে পারে যে মুখের অংশে চর্বি জমেছে (চিত্র। চাঁদ মুখ ), পিছনে, কোমর পর্যন্ত।
চিকিত্সকরা সাধারণত আপনাকে অন্তর্নিহিত কারণের ভিত্তিতে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেন। কুশিং সিন্ড্রোমের চিকিৎসার মধ্যে সাধারণত স্টেরয়েডের ডোজ কমানো বা টিউমার অপসারণের জন্য সার্জারি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
5. বিষণ্নতা
এটি এখন আর গোপন নয় যে বিষণ্নতা একটি রোগ যা শরীরকে মোটা করে তোলে। কিভাবে না, নেতিবাচক মানসিক অশান্তি আপনাকে অতিরিক্ত খাওয়ার জন্য ট্রিগার করতে পারে।
এই অবস্থা, যাকে ইমোশনাল ইটিং বলা হয়, সাধারণত মানুষ বুঝতে পারে না যে তারা কতটা খাবার খেয়েছে। ফলে হঠাৎ করে ওজন বেড়ে গেলে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
স্ট্রেস বোধ করার সময় বা বিষণ্নতার মধ্যে থাকা খাবারগুলি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার। আপনি প্রায়ই মানসিক চাপ থেকে মুক্তির জন্য খাবার তৈরি করেন কিনা তা উল্লেখ করবেন না।
উপরন্তু, হতাশা এবং মানসিক চাপ কখনও কখনও একজন ব্যক্তিকে দিনে তিনবারের বেশি পরিমাণে খেতে বাধ্য করে। এটিই তীব্র ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে যা একা থাকলে স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
6. বার্ধক্য প্রক্রিয়া
যদিও একটি রোগ নয়, বার্ধক্য প্রক্রিয়া অনিবার্য এবং প্রকৃতপক্ষে শরীরকে মোটা দেখাতে পারে।
টাফ্টস মেডিকেল সেন্টার চালু করা হচ্ছে, কারণ বার্ধক্য বেসাল মেটাবলিক রেটকে প্রভাবিত করতে পারে। বেসাল মেটাবলিক রেট হল সেই হার যে হারে শরীর বিশ্রামে শক্তি ব্যবহার করে শরীরের কার্যাবলী সচল রাখতে।
বয়সের সাথে, বিপাকীয় হার হ্রাস পাবে এবং ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। এটি পেশী ভরের হ্রাস ঘটায় যা আপনাকে একই ডায়েট অনুসরণ করতে বাধা দেয়।
অতএব, আপনার বয়সের সাথে সাথে ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ পরিবর্তিত হবে, তাই ওজন বজায় রাখার জন্য আপনার একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ খাদ্য প্রয়োজন।
7. স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধের ব্যবহার
স্টেরয়েড, কর্টিকোস্টেরয়েড নামেও পরিচিত, অ্যাজমা এবং আর্থ্রাইটিস সহ বেশ কয়েকটি রোগের ওষুধ। এটি বিভিন্ন রোগকে কাটিয়ে উঠলেও স্টেরয়েড ব্যবহারে শরীর মোটা হতে পারে।
এক ধরণের ওষুধ যা প্রায়শই এই ওজন বৃদ্ধির পিছনে মূল পরিকল্পনাকারী হয় প্রেডনিসোন। প্রেডনিসোন মুখ, ঘাড়ের পিছনে, পেটে চর্বি পুনরায় বিতরণ করতে পারে।
যাইহোক, এই পরিবর্তনগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে একই নাও হতে পারে। সাধারণত, ডোজ এবং ব্যবহারের সময়কাল যত বেশি হবে, পরিবর্তন তত বেশি হবে।
শুধু তাই নয়, প্রিডনিসোনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ওজন বৃদ্ধিও তরল ধরে রাখার সঙ্গে যুক্ত। ক্ষুধা বৃদ্ধির কারণে এটি ক্যালোরি গ্রহণের দ্বারাও প্রভাবিত হয়।
অতএব, কিছু রোগে দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রিডনিসোন ওষুধের প্রয়োজন হয় কখনও কখনও আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে।
8. অনিদ্রা
আপনি কি জানেন যে যারা দিনে 6 ঘন্টার কম ঘুমান তাদের শরীরে চর্বি বেশি থাকে? আসলে, একটি অবস্থা যাকে অনিদ্রা বলা যেতে পারে স্থূলতার কারণ হতে পারে কারণ এটি বিপাককে প্রভাবিত করে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্করা যারা রাতে 10 ঘন্টার তুলনায় চার ঘন্টা ঘুমায় তাদের বেশি ক্ষুধার্ত বলে মনে হয়। এটি হতে পারে কারণ ঘুমের সময়কাল ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন ঘেরলিন এবং লেপটিন।
এদিকে, অনিদ্রাও ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে যার ফলে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব হতে পারে। সেজন্য, ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন এমন কয়েকজনের ওজন বাড়ে না।
9. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা মানুষকে মোটা দেখাতে পারে। কারণ হল, ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য ইনসুলিন গ্রহণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার এক উপায় হল ইনসুলিন। দুর্ভাগ্যবশত, তাদের মধ্যে কেউ কেউ কম রক্তে শর্করা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খান।
আপনি যদি এটি ঘটতে না চান তবে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট করার চেষ্টা করুন এবং ঘন ঘন শারীরিক কার্যকলাপ করুন। বিভ্রান্ত হলে, ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি বিশেষ খাদ্য ডিজাইন করতে বলুন।
মূলত, উপরের বিভিন্ন রোগ সত্যিই শরীরকে মোটা করতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা এখনও স্থূলতা প্রতিরোধ করার জন্য খাদ্য সামঞ্জস্য করে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।