ব্ল্যাকহেডস ব্রণের অগ্রদূত। এই ধরনের হালকা ব্রণ প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যদি চেক না করা হয়। অতএব, ব্রণের উপস্থিতি রোধ করার জন্য আপনার অবিলম্বে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করা উচিত।
ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
কালো এবং সাদা ব্ল্যাকহেডস নিয়ে গঠিত এই চর্মরোগের চেহারার প্রধান কারণ হল ছিদ্রে বাধা। হরমোনের পরিবর্তন, স্ট্রেস, খাবারের জন্য অনুপযুক্ত পণ্যের মতো বিভিন্ন জিনিস দ্বারা এই বাধা সৃষ্টি হতে পারে।
যদি ছিদ্রগুলি আটকে থাকে, অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরানো যায় না এবং অবশেষে তৈরি হয়। ফলস্বরূপ, সাদা বা কালো দাগ দেখা যায়, যা ব্ল্যাকহেডস নামে পরিচিত, যা ব্রণের অগ্রদূত।
আপনার ত্বক থেকে ব্ল্যাকহেডস অপসারণের জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আসলে করা যেতে পারে। কারণ হল, ব্ল্যাকহেডস হল এক ধরনের ব্রণ যা মোটামুটি হালকা, তাই প্রাকৃতিক চিকিৎসাও নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে।
এখানে কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি ওষুধ থেকে শুরু করে ঘরোয়া প্রতিকার পর্যন্ত একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
1. বেনজয়েল পারক্সাইড
বেনজয়াইল পারক্সাইড হল সক্রিয় যৌগ যা আপনি সাধারণত ব্রণের ওষুধে খুঁজে পান এবং বিভিন্ন রূপ, যেমন জেল, লোশন থেকে সাবানে পাওয়া যায়।
এই যৌগটি ব্ল্যাকহেডস দূর করার উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণ বেনজয়েল পারক্সাইড ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয় এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়।
মোটামুটি কার্যকর হলেও, বেনজয়াইল পারক্সাইডের ব্যবহার বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন শুষ্ক ত্বকে ব্যথা হতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে সর্বনিম্ন বেনজয়াইল পারক্সাইড সামগ্রী সহ পণ্য কেনার চেষ্টা করুন।
2. স্যালিসিলিক অ্যাসিড
শুধু বেনজয়াইল পারক্সাইড নয়, আরেকটি সক্রিয় যৌগ যা প্রায়শই ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় তা হল স্যালিসিলিক অ্যাসিড।
কেরাটোলাইটিক ওষুধের বিভাগের অন্তর্গত পদার্থগুলি ছিদ্রগুলিতে কোষের নিঃসরণ ধীর করতে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি ভেঙে দিতে সহায়তা করে। এর উদ্দেশ্য হল চুলের ফলিকল আটকে যাওয়া।
আপনি যদি ব্ল্যাকহেডসের চিকিৎসার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড বেছে নেন, তাহলে কয়েকটি বিষয় নিম্নরূপ বিবেচনা করতে হবে।
- অন্যান্য সাময়িক ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, যেমন বেনজয়েল পারক্সাইড এবং রেটিনয়েড।
- সাবান বা অন্য ধরনের ক্লিনার ব্যবহার করবেন না স্ক্রাব
- প্রসাধনী বা সাবান ব্যবহার সীমিত করুন যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে।
3. রেটিনয়েডস
Retinoids হল ভিটামিন A এর ডেরিভেটিভ যা আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণে কার্যকর বলে পরিচিত।
সাধারণভাবে, রেটিনয়েড ফর্মুলেশনগুলি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই সক্রিয় ভিটামিন A যৌগ ত্বকের বৃদ্ধির উন্নতি করতে এবং ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধে এক্সফোলিয়েট করতে ত্বকের রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে।
ত্বকের বাইরের স্তর (এপিডার্মিস) চ্যাপ্টা এবং ঘন হবে, এবং মৃত ত্বকের স্তরটি খোসা ছাড়বে।
অতএব, কিছু লোক আঁশযুক্ত ত্বকের মতো খোসা অনুভব করতে পারে। যাইহোক, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কয়েক দিনের মধ্যে নিয়মিত ব্যবহারের পরে কমে যাবে।
4. AHAs এবং BHAs
আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) এবং বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHA) হল ত্বকের জন্য সেরা এক্সফোলিয়েটারগুলির উদাহরণ। উভয়ই নিস্তেজ ত্বকের উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করে এবং ছিদ্র পরিষ্কার করে কাজ করে।
এটি অবশ্যই এমন লোকদের জন্য একটি বিকল্প হতে পারে যারা একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডস ছাড়াই তাদের ত্বক নরম দেখতে চান। ব্যবহারের নির্দেশাবলীর উপর নির্ভর করে আপনি সপ্তাহে 1-2 বার AHA/BHA ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
5. কিছু থেরাপিউটিক বিকল্প
আপনারা যারা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে চান, তাদের জন্য আপনাকে নীচে বেশ কয়েকটি চিকিত্সার বিকল্প দেওয়া হতে পারে।
- রাসায়নিক খোসা একটি বিশেষ সমাধানের সাহায্যে যা ত্বকে মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে প্রয়োগ করা হয়।
- তেল উৎপাদন কমাতে লেজার থেরাপি এবং হালকা থেরাপি।
- ব্ল্যাকহেড চিকিত্সা হিসাবে উপযুক্ত ত্বকের সামগ্রিক টেক্সচার এবং টোন পুনর্নবীকরণ করতে মাইক্রোডার্মাব্রেশন।
- ছিদ্র খোলার মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে একটি বিশেষ সরঞ্জাম দিয়ে ব্ল্যাকহেডগুলি সরান।
ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
ওষুধ এবং থেরাপি ব্যবহার করা ছাড়াও, ডাক্তারের কাছ থেকে বা নিজের দ্বারা, ঘরোয়া প্রতিকার প্রয়োগে কোনও ভুল নেই। ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে আপনি সাহায্য করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যেমন:
প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে আপনি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন। কারণ হল, প্রাকৃতিক উপাদানগুলি পাওয়া সহজ এবং আরও সাশ্রয়ী। এখানে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা প্রায়শই ব্ল্যাকহেডস চিকিত্সা করতে সাহায্য করে।
চা গাছের তেল
চা গাছের তেল (চা গাছের তেল) একগুঁয়ে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে পরিত্রাণ পেতে এটি একটি বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যৌগগুলির উপস্থিতির কারণে।
উভয় যৌগই ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লাকে মেরে ফেলে বলে মনে করা হয় যা ব্ল্যাকহেডস জমে। এক ধরণের অপরিহার্য তেল হিসাবে, চা গাছের তেল মুখ এবং নাকের মতো সমস্যাযুক্ত এলাকায় সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যে যত্ন পণ্য আছে চয়ন করতে পারেন চা গাছের তেল অন্য বিকল্প হিসাবে। তা সত্ত্বেও, আপনি যদি কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে চান তবে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যখন আপনি ব্রণের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
ঘৃতকুমারী
এটাই না চা গাছের তেল অ্যালোভেরার পাতা একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবেও পরিচিত যা ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। যদিও এটি সরাসরি ব্ল্যাকহেডসকে প্রভাবিত করে না, তবে ব্রণের জন্য অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে:
- পরিষ্কার ছিদ্র,
- ত্বক নরম করে, এবং
- অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা এমন একটি উপাদান যা প্রায়শই মাইক্রোডার্মাব্রেশনে ব্যবহৃত হয়, যা মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার একটি পদ্ধতি যা ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
বেকিং সোডা সামান্য পানিতে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারেন। তারপরে, সমস্যাযুক্ত জায়গায় পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ঘষুন।
শেষ হয়ে গেলে, পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
লেবু
বাজারে কিছু টোনার পণ্য ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস মোকাবেলায় কার্যকর বলে প্রমাণিত। তবে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন লেবুর মতো প্রাকৃতিক উপাদানও।
ত্বকের জ্বালাপোড়া সমস্যা দূর করতে লেবুর রস একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট। যাইহোক, এটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ লেবুতে ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাময়িকভাবে ত্বককে হালকা করতে পারে।
ফলস্বরূপ, ত্বক আলোর প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তাই আপনাকে প্রয়োগ করতে হবে সানস্ক্রিন আমি যখনই বাসা থেকে বের হই।
শিশুর তেল
আপনি যদি ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে বিভিন্ন ধরণের এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে থাকেন এবং কিছুই উন্নতি করতে পারে বলে মনে হয় না, তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন শিশুর তেল.
বেবি অয়েল হল একটি তেল যা 98% খনিজ তেল রয়েছে যা মুখের ত্বকের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় এই তথ্য প্রমাণিত হয়েছে আমি কসমেটিক সায়েন্সের আন্তর্জাতিক জার্নাল .
গবেষণায় বলা হয়েছে যে খনিজ তেলের উপাদান ত্বকের স্তর মেরামত করতে পারে এবং এটি নন-কমেডোজেনিক। অতএব, কিছু মানুষ খুঁজে পেতে পারেন যে ব্যবহার শিশুর তেল ছিদ্র আটকায় না এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।
ব্রণের জন্য লেবু ব্যবহার করা কি সত্যিই কার্যকর?
মাস্কের নিয়মিত ব্যবহার
উপরে উল্লিখিত প্রাকৃতিক উপাদানগুলি প্রকৃতপক্ষে একটি টোনার বা স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আপনি এটিকে একটি মাস্কে প্রক্রিয়া করতে পারেন।
প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে এমন ব্ল্যাকহেডগুলিকে চেপে ফেলার পরিবর্তে, আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মানানসই মাস্ক বেছে নেওয়া উচিত। আপনি কিছু সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকেও মুখোশ তৈরি করতে পারেন, যেমন:
- ডিমের সাদা মাস্ক,
- সবুজ চা পাউডার মাস্ক,
- নারকেল তেল এবং চিনি মাস্ক, সেইসাথে
- হলুদ এবং নারকেল তেল মাস্ক।
ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধের টিপস
মূলত, ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি ব্রণ প্রতিরোধের মতোই, যা ত্বক পরিষ্কার রাখা এবং নিম্নলিখিত উপায়ে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস প্রয়োগ করা।
- ব্ল্যাকহেডস বা ব্রণের জায়গাগুলিকে চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- দিনে দুবার হালকা সাবান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।
- এক্সফোলিয়েটিং পণ্যের ব্যবহার সীমিত করুন বা মাজা, সপ্তাহে সর্বোচ্চ একবার।
- তেল-ভিত্তিক প্রসাধনী এবং সাজসজ্জা পণ্য এড়িয়ে চলুন।
- বাইরে যাওয়ার সময় সর্বদা সানস্ক্রিন পরুন।
ব্ল্যাকহেডস হল সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা বেশিরভাগ লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। চিকিত্সার পরেও কালো দাগ দেখা দেবে যা ব্ল্যাকহেডসের উত্স হয়ে ওঠে।
তা সত্ত্বেও, আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ব্ল্যাকহেডস অপসারণের সঠিক উপায় কী তা খুঁজে বের করবেন না।