গহ্বরের কারণে ব্যথা আপনার জন্য যেকোনো কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে। যদি চেক না করা হয়, তাহলে গর্তের কারণে দাঁত সংক্রমিত হতে পারে এবং এমনকি পড়ে যেতে পারে। যাইহোক, আগে শান্ত হও। গহ্বরের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে এবং চিকিত্সা করার জন্য আপনি অনেক উপায় করতে পারেন। প্রাকৃতিক উপায় থেকে শুরু করে দাঁতের ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে গহ্বরের চিকিত্সা করবেন
গহ্বরগুলি আপনার মুখের মধ্যে বহু সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি অ্যাসিড তৈরি করে যা দাঁতের আস্তরণ ক্ষয় করতে পারে, গহ্বর সৃষ্টি করে। গর্ত যত গভীর হবে, তত বেদনাদায়ক হবে।
গহ্বরের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হ'ল দাঁতের ডাক্তার দেখান। যাইহোক, আপনার যদি দাঁতে ব্যথা হয় তবে আপনি সাধারণত সরাসরি চিকিত্সা পেতে পারেন না। সাধারণত, ডাক্তাররা তখনই সমস্যাটির চিকিৎসা করতে পারেন যখন আপনার দাঁত আর ঝাঁকুনি না থাকে।
নীচের প্রাকৃতিক গহ্বরগুলি কাটিয়ে ওঠার এবং চিকিত্সা করার কয়েকটি উপায় দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে আপনার প্রাথমিক চিকিত্সা হতে পারে।
1. বরফ সংকোচন
সূত্র: গ্রিনসবোরো ডেন্টিস্ট গহ্বর কাটিয়ে ওঠার এবং চিকিত্সা করার এই পদ্ধতিটি দ্রুত, সস্তা এবং কার্যকর। আপনি কেবল একটি পাতলা ওয়াশক্লথে কয়েকটি বরফের কিউব মুড়ে দিন। এর পরে, গালে ব্যথা করে এমন একটি ঠান্ডা কম্প্রেস রাখুন।
বরফের ঘনত্বের ঠাণ্ডা স্নায়ুগুলিকে অসাড় করে দেয় যা ব্যথা শুরু করে যাতে এটি সাময়িকভাবে সমস্যাযুক্ত দাঁতের জায়গায় ব্যথা উপশম করে।
ব্যথা কম না হওয়া পর্যন্ত আপনি দিনে কয়েকবার ব্যথাযুক্ত দাঁতটি সংকুচিত করতে পারেন। যদি আপনার কাছে বরফের টুকরো না থাকে তবে আপনি ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।
2. লবঙ্গ ব্যবহার করুন
লবঙ্গ অ্যান্টিসেপটিক যা দাঁতের ব্যাথা সৃষ্টিকারী জীবাণু মেরে ফেলতে কার্যকর।
প্রকাশিত গবেষণা ডেন্টিস্ট্রি জার্নাল 2006 সালে রিপোর্ট করেছে যে লবঙ্গের যৌগিক ইউজেনল গহ্বরের কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে। শুধু তাই নয়। লবঙ্গ দাঁতের প্রদাহ উপশম করতেও পরিচিত।
গহ্বরের চিকিত্সার জন্য লবঙ্গ ব্যবহার করার অনেক উপায় রয়েছে। প্রথমে, আপনি দাঁতের যে অংশে ব্যথা করে সেখানে কয়েক সেকেন্ডের জন্য একটি পুরো লবঙ্গ কাঁটা কামড় দিতে পারেন।
দ্বিতীয়ত, আপনি লবঙ্গ তেলে একটি তুলো ডুবিয়ে 10 সেকেন্ডের জন্য ব্যথাযুক্ত দাঁতে লাগাতে পারেন।
তা সত্ত্বেও, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে লবঙ্গের কারণে জ্বালা, রক্তপাত এবং শ্বাসকষ্টের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। লবঙ্গ তেল খাওয়ার ফলেও গলা ব্যথা এবং বমি হতে পারে।
তাই লবঙ্গ তেল ব্যবহারে সতর্ক থাকতে হবে। ভুল ব্যবহার আসলে প্রভাব ফেলতে পারে যা আপনার ক্ষতি করতে পারে।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান বা আপনার একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা ইতিহাস থাকে, তাহলে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
3. লবণ জল গার্গল
স্বাদের খাবার হওয়ার পাশাপাশি, লবণ দাঁতের ব্যথার ওষুধ হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। মজার বিষয় হল, লবণ দিয়ে গহ্বর মোকাবেলার এই পদ্ধতিটি প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত, আপনি জানেন!
কৌশল, এক গ্লাস উষ্ণ জলে 1/2 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন। এর পরে, দিনে অন্তত দুবার বা ব্যথা না কমানো পর্যন্ত লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
নোনা জলে গার্গল করা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ যা এখনও দাঁতের মধ্যে বা গহ্বরে আটকে আছে তা বের করতে সাহায্য করতে পারে। অন্যদিকে, লবণ মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতেও কার্যকর।
4. অধ্যবসায়ীভাবে দাঁত ব্রাশ করা
যদি গহ্বরগুলি ছোট হয়, তবে আপনাকে কেবল ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে আরও ঘন ঘন দাঁত ব্রাশ করতে হবে। ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ক্যাভিটিগুলিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।
যদিও এটি ব্যাথা করে, এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন না। আপনাকে এখনও দিনে দুবার নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করতে হবে যাতে আপনার দাঁতের গহ্বর খারাপ না হয়।
একটি নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে সমস্যা দাঁতে আরও আঘাত না করে। এর পরে, কুসুম গরম জল দিয়ে গারগল করে টুথপেস্টটি ধুয়ে ফেলুন। উষ্ণ পানি দাঁতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
5. মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন
চিনিযুক্ত খাবার খেলে ক্যাভিটি খারাপ হয়ে যায়। এর কারণ হল যে চিনি দাঁতে লেগে থাকে তা মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অনুকূল হয়।
এই ব্যাকটেরিয়া তখন অ্যাসিড তৈরি করবে। ঠিক আছে, এই অ্যাসিডের সংস্পর্শে আপনার দাঁতের পৃষ্ঠের স্তরকে ক্ষতি করতে পারে। আপনি খুব কমই দাঁত ব্রাশ করলে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
সুতরাং, যদি আপনার দাঁতের ব্যথা থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই বুদ্ধিমান হতে হবে যে খাবারটি খাওয়া হবে। এছাড়াও খুব ঠান্ডা বা খুব গরম খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন।
বেদনাদায়ক গহ্বর সাধারণত ডেন্টিন স্তরে আক্রমণ করে, তাই আপনার দাঁত আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। অতিরিক্ত তাপমাত্রা সহ খাবার খাওয়া আপনার দাঁতকে আরও বেশি আঘাত করবে।
উপরন্তু, গহ্বরগুলিকে কীভাবে কাটিয়ে ওঠার এবং চিকিত্সা করা যায় তা হ'ল উচ্চ চিনিযুক্ত এবং খুব অ্যাসিডিক খাবার খাওয়া এড়াতে হবে। এই দুটি খাবারই আপনার গহ্বরের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।
6. ব্যথানাশক গ্রহণ করুন
গহ্বরের চিকিত্সার আরেকটি উপায় হল ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করা।
দাঁতের ব্যথার ওষুধ যেমন অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন অস্থায়ীভাবে গহ্বরের কারণে সৃষ্ট ঝনঝন সংবেদন কমাতে পারে। এই দুটি ওষুধই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই নিকটস্থ ফার্মেসিতে কেনা যাবে।
তবুও, ওষুধটি গ্রহণ করার আগে আপনাকে সর্বদা ওষুধ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়তে হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি এই ওষুধটি প্রস্তাবিত ডোজের চেয়ে বেশি ব্যবহার করবেন না।
কখনও ব্যথানাশক ওষুধ সরাসরি দাঁত বা মাড়িতে লাগাবেন না। এটি একটি জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে।
দাঁতের ডাক্তারের কাছে কীভাবে গহ্বরের চিকিত্সা করবেন
কারণের উপর নির্ভর করে, গহ্বরের চিকিত্সার জন্য ডাক্তার নীচের কয়েকটি উপায় করতে পারেন।
1. দাঁত ভর্তি
গহ্বর বা ভাঙা দাঁতের চিকিৎসা ও চিকিৎসার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল টুথ ফিলিংস। এই পদ্ধতিটি দাঁতের গর্তটি ঢেকে রাখার জন্য একটি বিশেষ উপাদান সংযুক্ত করে করা হয়।
দাঁতে ভরাট উপকরণের অনেক পছন্দ রয়েছে, যেমন অ্যামালগাম, রজন কম্পোজিট, হলুদ সোনা থেকে চীনামাটির বাসন। দাঁতের ভিতরে ফুটো বা ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে ফিলিংস করা যেতে পারে।
2. মুকুট (দন্তের মুকুট)
যদি দাঁতের গর্তটি খুব বড় হয়, তাহলে একটি ডেন্টাল ক্রাউন ইনস্টলেশন একটি সমাধান হতে পারে। ডাক্তার ক্ষতিগ্রস্থ দাঁতের উপর একটি ডেন্টাল আবরণ রাখবেন।
এই মুকুটটি দাঁতের সমস্ত অংশ আবৃত করবে যা মাড়ির মার্জিনের উপরে প্রদর্শিত হবে।
এই কৃত্রিম মুকুটগুলি সোনা, চীনামাটির বাসন, রজন, ধাতু বা অন্যান্য উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। গহ্বরগুলি কাটিয়ে ওঠার এবং চিকিত্সা করার উপায় ছাড়াও, এই পদ্ধতিটি ভাঙা দাঁতের আকৃতি, আকার এবং চেহারা উন্নত করতে পারে।
3. রুট চ্যানেল
রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট ওরফে রুট ক্যানেল হল সজ্জার ক্ষয় নিরাময়ের এই পদ্ধতি। সজ্জা হল দাঁতের কেন্দ্রীয় অংশ যা কোষ এবং সংযোগকারী টিস্যু দ্বারা গঠিত।
এই পদ্ধতিটি সাধারণত ডাক্তাররা একটি খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত বা সংক্রামিত দাঁত মেরামত এবং সংরক্ষণ করতে সঞ্চালিত হয়। অতএব, এটি গহ্বর অতিক্রম এবং চিকিত্সার একটি বিকল্প উপায় হতে পারে।
ডেন্টিস্ট দাঁতের মাঝখান থেকে সংক্রামিত সজ্জা এবং স্নায়ু ফাইবারগুলি সরিয়ে ফেলবেন। তারপর ডাক্তার সংক্রমিত টিস্যুর চারপাশে পরিষ্কার করবেন। এর পরে, ডাক্তার বিশেষ সিমেন্ট দিয়ে সজ্জা গহ্বর প্যাচ করবেন।
4. দাঁত নিষ্কাশন
যদি ছিদ্রযুক্ত দাঁত ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে থাকে এবং মেরামত করা যায় না, তবে দাঁত টানানোও গহ্বরগুলি কাটিয়ে ওঠার এবং চিকিত্সা করার একটি উপায়।
আপনার দাঁত তোলার আগে, ডাক্তার সাধারণত দাঁতের সমস্যা এলাকায় স্থানীয় চেতনানাশক প্রয়োগ করবেন। একটি স্থানীয় চেতনানাশক মাড়ির টিস্যুকে সাময়িকভাবে অসাড় করে দেয়। এইভাবে, আপনি দাঁত নিষ্কাশন প্রক্রিয়ার সময় ব্যথা অনুভব করবেন না।
কিভাবে cavities চিকিত্সা
1. ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন
ভিটামিন ডি শক্তিশালী দাঁত এবং হাড় তৈরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি গহ্বরের নিরাময়ের একটি প্রধান কারণ। ভিটামিন ডি জিনজিভাইটিস প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে কারণ এটি প্রদাহ বিরোধী।
আপনার যেখানে প্রয়োজন সেখানে ক্যালসিয়াম আপনার দাঁতের ভিতরে এবং বাইরে প্রবাহিত হয় এবং ভিটামিন ডি এই প্রক্রিয়াটিকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে আপনার দাঁত ক্যালসিয়াম পাবে না।
শুধু তাই নয়, আপনার দাঁতের ক্যালসিয়াম শরীরের অন্যান্য অংশ গ্রহণ করবে। এটি চলতে থাকলে, আপনি পেরিওডন্টাল রোগ এবং দুর্বল দাঁত বিকাশ করবেন।
গহ্বরের চিকিৎসার জন্য ভিটামিন ডি-এর কিছু উৎস হল গাঁজানো কড লিভার অয়েল, ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট, টুনা ফিশ, ফোর্টিফাইড মিল্ক, ডিমের কুসুম এবং গরুর মাংসের যকৃত।
2. ভিটামিন K1 এবং K2 খাওয়া
ডাঃ. ওয়েস্টন প্রাইস ভিটামিন কে কে "এক্স-ফ্যাক্টর" হিসাবে অভিহিত করেছেন। তার গবেষণা 14 বছর বয়সী একটি মেয়ের কেস হিস্ট্রি বর্ণনা করে যার 48টি গহ্বর ছিল।
মেয়েটি 7 মাস ধরে দিনে তিনবার ভিটামিন কে নির্যাস, উচ্চ-ভিটামিন বাটার অয়েল এবং গাঁজন করা কড লিভার অয়েল গ্রহণ করেছিল। এর ফলে দাঁতের ক্ষয় বন্ধ হয়ে যায় এবং দাঁত পুনরায় খনিজকরণ করা হয় (৪৮টি গহ্বর সেরে যায় এবং ২৪টি দাঁতে নতুন এনামেল ছিল)।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ভিটামিন কে একটি বিশেষ প্রোটিনের সুবিধা নিতে পারে যা দাঁত এবং হাড়গুলিতে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস বিতরণ করার ক্ষমতা রাখে।
ডাঃ. মূল্য দেখা গেছে যে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের ভারসাম্যহীনতা শরীরের বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করবে, যেমন গহ্বর এবং দাঁতের সংক্রমণ।
3. গহ্বর সৃষ্টিকারী খাবার এড়িয়ে চলুন
দাঁতের ক্ষয় হতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন:
- ফাইটিক অ্যাসিড. এটি একটি খনিজ ব্লকার এবং এনজাইম ইনহিবিটার যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ফাইটিক অ্যাসিড আস্ত শস্য এবং বাদামে পাওয়া যায়।
- পরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল. উত্তপ্ত হলে, তাপ দ্বারা সৃষ্ট মুক্ত র্যাডিক্যালগুলি অত্যন্ত বিষাক্ত হয়ে যায়। পরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল যা উত্তপ্ত হলে বিপজ্জনক হয় ভুট্টার তেল, তুলাবীজের তেল এবং সয়াবিন তেল।
- ফাস্ট ফুড.এতে থাকা গ্লিসারিন আপনার দাঁতকে খনিজ করতে ক্যালসিয়ামকে বাধা দিতে পারে।
4. থেরাপি চেষ্টা করুন তেল মারা
এই থেরাপিটি কয়েক শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধ দ্বারা ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি গহ্বরের চিকিত্সার একটি উপায় হতে পারে। তেল মারা একটি খুব জনপ্রিয় ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতি।
এই থেরাপিটি কীভাবে করবেন তা হল 20 মিনিটের জন্য এক চামচ তেল ব্যবহার করে গার্গল করা। এই সহজ ডিটক্স পদ্ধতিটি দাঁতের সমস্যা, মাথাব্যথা, ডায়াবেটিস নিরাময়ে বিশ্বস্ত হয়েছে।