দরিদ্র দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি হ্যালিটোসিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রধান কারণ, যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নামেও পরিচিত। শুধু খাবারের কারণেই নয়, অন্যান্য চিকিৎসার কারণেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের বিভিন্ন কারণ দেখুন যা বিরক্তিকর হতে পারে নিচের মত!
মুখের দুর্গন্ধের সাধারণ কারণ
হ্যালিটোসিস বা মুখের দুর্গন্ধ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা মুখের মধ্যে বৃদ্ধি পায় এবং বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, আপনি যখন আপনার মুখ খুলবেন বা আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়বেন, তখন একটি অপ্রীতিকর গন্ধ বের হয়।
এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ জিনিস যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে:
1. শুকনো মুখ
মুখের লালা উৎপাদনের অভাবের কারণে শুষ্ক মুখের কারণে দুর্গন্ধ হয়। লালা যা লালা নামেও পরিচিত তার স্বাভাবিকভাবে মুখ পরিষ্কার করার কাজ রয়েছে।
আপনার ঘুমের পরে লালা উৎপাদনের অভাবও বেশি দেখা যায়।
“দিনের সময়, আপনার মুখ থেকে প্রচুর পরিমাণে লালা উৎপন্ন হয়। কিন্তু যখন আপনি ঘুমান, তখন লালা উৎপাদন কমে যায়, “ডর্গ বলেন। হিউ ফ্ল্যাক্স, ডেন্টিস্ট এবং আটলান্টায় আমেরিকান একাডেমি অফ কসমেটিক ডেন্টিস্ট্রির প্রাক্তন সভাপতি, মেডিকেল ডেইলি থেকে উদ্ধৃত।
যদি আপনার মুখ শুষ্ক থাকে, তবে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু আপনার মুখে আরামে বাসা বাঁধবে। এই ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।
শুষ্ক মুখ সাধারণত ডিহাইড্রেশনের কারণে শুরু হয়, আপনি বর্তমানে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, অথবা যদি আপনি সম্প্রতি ঘাড় এবং মাথার চারপাশে রেডিওথেরাপি দিয়ে থাকেন। সকালে ঘুম থেকে উঠলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের এই একটি কারণও।
2. খাদ্য, পানীয় এবং ওষুধ
খাবার, পানীয় বা ওষুধের মধ্যে থাকা রাসায়নিক যৌগগুলি আপনার রক্ত দ্বারা শোষিত হতে পারে এবং ফুসফুসের মাধ্যমে শ্বাস ছাড়তে পারে।
তাই পেঁয়াজ, পেটাই এবং ডুরিয়ানের মতো শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত খাবার বা পানীয় খাওয়ার পরে আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হবে।
এছাড়াও, দাঁতে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশও মুখে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ছড়াতে পারে।
শুধু খাবার নয়, কিছু ওষুধও মুখের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিসাইকোটিকস এবং মূত্রবর্ধক ওষুধ সহ বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ডেন্টিস্ট হাদি রিফাইয়ের মতে, এই ওষুধগুলির শুষ্ক মুখের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। যদিও আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য অধ্যবসায়ী হয়েছেন, তবুও যতক্ষণ আপনি এই ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন ততক্ষণ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হওয়ার ঝুঁকি থাকবে।
3. ধূমপান
প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী হংকং মেডিকেল জার্নাল 2004 সালে, ধূমপান ছিল দুর্গন্ধের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ধূমপান মুখের লালা উৎপাদনকে কমিয়ে দিতে পারে যাতে মুখ শুকিয়ে যায়।
মনে রাখবেন যে মুখ যত বেশি শুষ্ক হবে, মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া তত বেশি বৃদ্ধি পাবে।
আরও কী, সিগারেট থেকে তামাকও মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ঠিক আছে, শুষ্ক মুখ এবং মাড়ির রোগের সংমিশ্রণের কারণেই আপনি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ অনুভব করেন, যদিও আপনি প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ করতে অধ্যবসায়ী হয়েছেন।
4. মুখ খোলা রেখে ঘুমানো এবং নাক ডাকা
ডাঃ. ক্র্যাম, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন পিরিয়ডনটিস্ট বলেছেন যে আপনি যদি নাক ডাকেন বা আপনার মুখ খোলা রেখে ঘুমান এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন তবে সকালে আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
উভয় পরিস্থিতিই মুখের শুষ্কতার প্রবণতা তৈরি করে, যার ফলে আরও ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়। মূলত, যখন আপনি আপনার মুখে কম লালা উৎপন্ন করেন, তখন এটি আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা হ্রাস করে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।
স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে
যদিও মুখের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ হল দুর্বল মৌখিক পরিচ্ছন্নতা, আপনি কিছু রোগের কারণেও দুর্গন্ধ অনুভব করতে পারেন। এখানে এমন কিছু রোগ রয়েছে যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে, যেমন:
1. মাড়ির রোগ
পরিষ্কার না রাখা দাঁত ছাড়াও মাড়ির রোগ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। 2012 সালের একটি গবেষণায় পেরিওডোনটাইটিস এবং জিনজিভাইটিস (মাড়ির প্রদাহ) এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র পাওয়া গেছে। হ্যালিটোসিস যেটি ঘটে তা রোগীর মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলির ফলস্বরূপ।
2. ক্যান্সার
আতঙ্কিত হবেন না এবং অবিলম্বে মনে করুন যে আপনার মুখের দুর্গন্ধ ক্যান্সারের লক্ষণ। ক্যান্সার একজন ব্যক্তির নিঃশ্বাসে অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল দুর্গন্ধ।
শ্বাসের গন্ধ প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার সনাক্ত করতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক এমন একটি ডিভাইস পরীক্ষা করেছে যা 80% রোগীর ফুসফুসের ক্যান্সার সনাক্ত করতে পারে, শুধুমাত্র শ্বাস পরীক্ষার ভিত্তিতে।
কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি লালা উৎপাদনকে প্রভাবিত করে মুখ শুষ্ক হতে পারে। পর্যাপ্ত লালা প্রবাহ ছাড়াই, অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়া সালফার গ্যাসের নিঃসরণ বাড়াতে পারে যা দুর্গন্ধকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. এলার্জি
আপনি যদি অ্যালার্জিতে ভোগেন, একটি চুলকানি গলা, নাক ভরাট এবং জলযুক্ত চোখ ছাড়াও, আপনি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধও অনুভব করবেন। শ্লেষ্মা এবং শ্লেষ্মা দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী খারাপ জীবাণুর জন্য একটি প্রজনন স্থল সরবরাহ করে।
প্রায়শই যখন আমাদের অ্যালার্জি থাকে, আপনি শুষ্ক মুখ অনুভব করবেন। এটিও মুখের দুর্গন্ধের কারণ।
যদিও এই সমস্যার কোনো ভালো সমাধান নেই, তবুও নাক পরিষ্কার করা এবং মুখ পরিষ্কার ও সতেজ রাখলে আপনি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
4. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অপর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন অনুভব করেন। এটি শরীরকে চর্বি পোড়াতে নির্দেশ করতে পারে, একটি অবস্থা যাকে কেটোঅ্যাসিডোসিস বলা হয়।
এই অবস্থার ফলে কিটোন (চর্বি বিপাকের পণ্য) বৃদ্ধি পেতে পারে এবং শরীর এটি প্রস্রাব এবং ফুসফুসের মাধ্যমে নির্গত করবে। এটি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে কারণ নিঃশ্বাসে এসিটোন (ডাইমিথাইল কিটোন) এর মতো গন্ধ হয়।
5. যকৃতের রোগ
লিভারের রোগে আক্রান্ত রোগীরাও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ অনুভব করতে পারেন যাকে বিজ্ঞানীরা বলছেন fetor hepaticus . এর উপর নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণ লিভারের ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে এবং প্রায়শই অন্যান্য উপসর্গের আগে দেখা দেয়।
6. কিডনি ব্যর্থতা
কিডনি ফেইলিওর হলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। গবেষকরা অনুমান করেন যে এটি বিপাকীয় পরিবর্তনের কারণে হতে পারে যা শুষ্ক মুখ, লালার অভাব এবং স্বাদের অনুভূতি হ্রাস করতে পারে।
এই সমস্ত অবস্থা হ্যালিটোসিসে অবদান রাখতে পারে কারণ লালা মুখ পরিষ্কার করতে ব্যর্থ হয়, যার ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়।
7. Candida albicans
অন্যান্য ক্ষেত্রে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে: Candida Albicans . এই ছত্রাকটি জিহ্বা ছিদ্রকারীদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। ডেনচার পরিধানকারী বা ধনুর্বন্ধনী পরিধানকারীদের মধ্যেও এই সমস্যাটি চিহ্নিত করা হয়েছে।
8. দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স
ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্সে ভুগলে যথেষ্ট খারাপ। যারা এই রোগে ভুগছেন তাদের জন্য মুখ পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি মুখের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে।
জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) রোগীদের বিভিন্ন গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে হ্যালিটোসিস প্রায়শই জিইআরডি আক্রান্ত রোগীদের বিরক্ত করে।
খাদ্যনালী এবং মৌখিক গহ্বরে অ্যাসিড এবং অন্যান্য আংশিকভাবে পরিপাক পদার্থের বৃদ্ধি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা কঠিন করে তোলে।
9. হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি
এইচ. পাইলোরি সংক্রমণ সাধারণত আলসার এবং অন্যান্য পাচনতন্ত্রের সমস্যার সাথে যুক্ত। যাইহোক, এই অবস্থা হ্যালিটোসিস বা দুর্গন্ধের কারণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হজমের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা হ্যালিটোসিস এবং এইচ পাইলোরি সংক্রমণে ভুগছেন। সৌভাগ্যবশত, আক্রান্ত ব্যক্তি যখন সংক্রমণকে কাটিয়ে উঠতে পারেন, তখন দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।
10. Sjögren's Syndrome
কখনও কখনও, শুষ্ক মুখ একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের কারণে হয় (শরীর নিজেই আক্রমণ করে)। Sjögren's syndrome নামে পরিচিত একটি চিকিৎসা অবস্থা তখন ঘটে যখন শরীর আক্রমণ করে এবং বহিঃস্রাব গ্রন্থিগুলিকে (যেমন লালা গ্রন্থি) তাদের কার্য সম্পাদন করতে বাধা দেয়। এই জাতীয় সমস্যাগুলি কেবল মুখকে শুষ্ক করে না, তবে এটি একটি ট্রিগার হতে পারে এবং মুখের দুর্গন্ধ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত সমস্যার কারণ হতে পারে।
11. মুখ, নাক, বা গলা সংক্রমণ
মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, মুখ, নাক বা গলা থেকে আসা সংক্রমণের কারণেও দুর্গন্ধ যা দূর হয় না। যাদের সাইনোসাইটিস, পোস্ট-নাসাল ড্রিপ বা ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন (স্ট্রেপ থ্রোট) থেকে গলা ব্যাথা আছে তাদের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
এই সংক্রমণগুলি বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। ব্যাকটেরিয়া তখন শরীরের দ্বারা উত্পাদিত শ্লেষ্মা খাওয়ায়, যখন এই শ্লেষ্মা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহার করা হয়। ফলস্বরূপ, একটি বাজে গন্ধ হয় এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ মুখ থেকে আসে।
আপনি কি জানেন যে মুখের দুর্গন্ধ কমাতে ভালো মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ? সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি দাঁতের পরিষ্কার এবং চেকআপের জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে নিয়মিত পরিদর্শনের সময় নির্ধারণ করেছেন।
একটি টুথপেস্টযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন ফ্লোরাইড খাদ্য ধ্বংসাবশেষ এবং ফলক অপসারণ এছাড়াও দুর্গন্ধ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে. আপনার জিহ্বা সঠিকভাবে ব্রাশ করার অভ্যাস যোগ করুন।