মহিলা মাসিক অতিথিদের সম্পর্কে অনেক নিষেধাজ্ঞা এবং মিথ রয়েছে। একটা কথা আমরা প্রায়শই শুনি যে মাসিকের সময় আমাদের সাঁতার কাটা উচিত নয়। তাহলে কি মাসিকের সময় নারীরা আসলেই সাঁতার কাটতে পারে? যদি তাই হয়, কি প্রস্তুত করা উচিত? আপনার পিরিয়ড চলাকালীন আপনি যদি সাঁতার কাটতে চান তবে এখানে কিছু জিনিস আপনার জানা দরকার।
মাসিকের সময় কি সাঁতার কাটতে পারে?
ঋতুস্রাব সাঁতার সহ কার্যকলাপ না করার জন্য একটি অজুহাত নয়। চিকিৎসাগতভাবে, মাসিকের সময় সাঁতার কাটার বিরুদ্ধে আসলে কোন নিষেধাজ্ঞা নেই। যাইহোক, আপনার পিরিয়ড ভারী হলে সাঁতার এড়ানো উচিত।
আপনি যখন সাঁতার কাটাচ্ছেন তখন আপনাকে রক্তপাতের বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। সাঁতার কাটার সময় আপনার মাসিকের রক্ত প্রবাহ ধীর হবে না বা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হবে না, তবে সুইমিং পুলের পানির চাপ আপনার পানিতে থাকাকালীন রক্ত বের হতে বাধা দেবে।
এটা শুধুমাত্র যখন আপনি পুল, মাসিক রক্ত আউট পেতে সম্ভব শুধু আবার প্রবাহ. যাইহোক, এই সম্ভাব্য বিব্রতকর জিনিসটি যথাযথ প্রস্তুতির সাথে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
সাগরে সাঁতার কাটলে কেমন হয়? নীতি একই। ঋতুস্রাব চলাকালীন খোলা সমুদ্রে সাঁতার কাটলে হাঙ্গর আপনাকে খেয়ে ফেলবে বলে ভয় পাবেন না।
হাঙ্গররা মাসিকের রক্তের প্রতি আকৃষ্ট হয় না কারণ তারা মাসিকের রক্তের গন্ধ পায় না যা ঘটনাক্রমে "পুরানো রক্ত", তাজা রক্ত নয়।
নতুন হাঙ্গর আপনাকে শিকার করবে যদি আপনি পানিতে তাজা রক্তপাত করেন।
মাসিকের সময় কীভাবে নিরাপদে সাঁতার কাটবেন
সাঁতার কাটার পরে তীরে আসার সময় মাসিকের রক্ত বের হওয়া এড়াতে, প্রবাহকে মিটমাট করার জন্য একটি ট্যাম্পন বা মাসিক কাপ ব্যবহার করা ভাল।
সাঁতার কাটতে গেলে নতুন ট্যাম্পন ব্যবহার করুন। একটি ট্যাম্পন যা ইতিমধ্যেই ঋতুস্রাবের রক্তে ভরা থাকে তা ফুটো হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। এছাড়াও, অনেক ব্যাকটেরিয়া যা ট্যাম্পনে বেড়ে ওঠে রক্তপ্রবাহে আক্রমণ করতে পারে এবং বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে।
রক্তে ভরা ট্যাম্পন পুলের জলে ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে। এটি অন্যান্য পুল দর্শকদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তারপর সাঁতার কাটার পরে, অবিলম্বে যে ট্যাম্পন ব্যবহার করা হয়েছে তা পরিবর্তন করুন। যদি আপনাকে প্যাড দিয়ে সাঁতার কাটতে বাধ্য করা হয় তবে এটিও প্রযোজ্য।
মাসিকের সময় সাঁতার কাটার আগে কী মনোযোগ দিতে হবে
যদিও আপনার মাসিকের সময় সাঁতার কাটা ঠিক আছে, তবুও আপনাকে পরিচ্ছন্নতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সুইমিং পুলটি অনেকেই ব্যবহার করেন।
আপনি যখন পুলে থাকেন, মূলত যোনিপথে সংক্রমিত হওয়া খুব সহজ। ক্ষারীয় মাসিক রক্তের উল্লেখ না করা এবং যোনির pH পরিবর্তন, প্লাস সুইমিং পুলের জলের pH এর প্রভাব। এটি পুলের জল থেকে ব্যাকটেরিয়া যোনিতে সংগ্রহ করা সহজ করে তোলে।
আরেকটি সমস্যা হল ট্যাম্পন এবং মাসিক কাপের ব্যবহার যা ইন্দোনেশিয়ায় সাধারণ নয়, তাই আপনি স্যানিটারি প্যাড দিয়ে সাঁতার কাটতে বাধ্য করতে পারেন। পরিচ্ছন্নতার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি সুপারিশ করা হয় না কারণ প্যাডগুলি পুলের জল শোষণ করবে, যার ফলে প্যাডগুলি প্রসারিত হবে এবং আর্দ্র হয়ে যাবে।
এটি সংক্রমণের উত্সও হতে পারে। অতএব, আপনি যদি সাঁতার কাটতে চান তবে আপনার কেবলমাত্র শেষ দিনে যাওয়া উচিত যখন রক্ত প্রবাহ খুব কম থাকে।
সাঁতারের পাশাপাশি, আপনি অন্যান্য খেলাও বেছে নিতে পারেন যা মাসিকের সময় নিরাপদ যেমন অবসরে হাঁটা।