ইন্দোনেশিয়ার বেশিরভাগ মহিলা সাধারণত মাসিকের রক্ত শোষণ করার জন্য স্যানিটারি ন্যাপকিন পরেন। যাইহোক, আপনি কি জানেন? Tampons এছাড়াও একটি বিকল্প, বিশেষ করে যদি আপনি সক্রিয় হয়. ট্যাম্পন কি এবং কিভাবে তারা ব্যবহার করা হয়? চলুন নিচের ব্যাখ্যাটি দেখি, হ্যাঁ!
একটি ট্যাম্পন কি?
ট্যাম্পন হল নরম তুলো দিয়ে তৈরি এক ধরনের নলাকার স্যানিটারি ন্যাপকিন। এটির ব্যবহার নিয়মিত স্যানিটারি ন্যাপকিনের মতোই, যা মাসিকের সময় রক্তের প্রবাহকে শোষণ করে।
পার্থক্য হল, যদি প্যাডটি আন্ডারওয়্যারের উপরিভাগে রাখা হয় যাতে রক্ত বের হয়, তাহলে কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করতে হয় তা যোনিপথে প্রবেশ করাতে হবে যাতে মাসিকের রক্ত অবরোধ ও শোষণ হয় যাতে এটি বেরিয়ে না আসে। .
এই বস্তুটি বিশেষভাবে যোনিতে সহজে প্রবেশের জন্য একটি নলাকার আকৃতি দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে। শেষে একটি থ্রেড আছে যদি আপনি এটি অপসারণ করতে চান তাহলে এটি টানুন।
হয়তো কিছু মহিলা যারা এটিতে অভ্যস্ত নয় তারা বিভ্রান্ত হবেন এবং এটি যোনিতে রাখা কঠিন হবে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, কিছু পণ্য আপনার জন্য এটি সহজ করার জন্য একটি আবেদনকারী প্রদান করে।
সাধারণত, ইন্দোনেশিয়ায়, অনেক মহিলাই এই একটি মেয়েলি পণ্য ব্যবহার করেন না।
মাসিকের সময় লোকেরা স্যানিটারি ন্যাপকিন পছন্দ করে কারণ তারা আরও ব্যবহারিক এবং আরামদায়ক। তবে আপনি যদি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যান তবে ট্যাম্পন পরা আসলে মজাদার।
আমি কিভাবে একটি tampon ব্যবহার করব?
নতুনদের জন্য, ট্যাম্পন এমন একটি বস্তু যা লাগানো দুঃসাধ্য হতে পারে। যাইহোক, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সাহায্য করতে পারে।
1. নিশ্চিত করুন যে আপনার হাত পরিষ্কার আছে
এই মেয়েলি পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার নিশ্চিত করুন. এটি পরিচালনা এবং ব্যবহার করার আগে আপনার হাত ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. নতুন খোলা ব্যবহার করুন
ইতিমধ্যে খোলা ট্যাম্পন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ তারা জীবাণুমুক্ত নাও হতে পারে। প্যাকেজ থেকে একটি নতুন ব্যবহার করুন যা এখনও ভালভাবে সিল করা আছে।
3. শেষে থ্রেড চেক করুন
ব্যবহারের আগে, নিশ্চিত করুন যে প্রান্তের থ্রেডগুলি সত্যিই শক্তিশালী এবং আলগা হবে না। কৌশলটি হল সুতো টানানো। যদি এটি সহজে বন্ধ না হয় তবে এর মানে এটি ব্যবহার করা বেশ নিরাপদ।
4. আরামদায়ক শরীরের অবস্থান
এই মেয়েলি পণ্যটি প্রবেশ করার সময় শরীরকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং শিথিল করুন। কিছু মহিলা একটি পা তুলে একটি প্রাচীর বা বেঞ্চের সাথে ধরে রাখার জন্য একটি স্কোয়াটিং অবস্থান বেছে নেয়।
5. সাবধানে প্রবেশ করুন
সঠিক এবং আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাওয়ার পরে, ট্যাম্পন ব্যবহার করার পরবর্তী উপায় হল বস্তুটি সন্নিবেশ করা। এক হাত দিয়ে আপনার যোনির ঠোঁট খুলুন, তারপর অন্য হাত এই বস্তুটি এটিতে ঢুকিয়ে দিন।
থ্রেডটি নীচে রাখুন এবং তারপরে বস্তুটিকে যোনি খোলার দিকে ঠেলে দিন। আঘাত না করার জন্য, শ্বাস সামঞ্জস্য করুন যাতে এটি করার সময় শরীর শিথিল হয়।
6. নিশ্চিত করুন যে থ্রেড বাইরে থাকে
একবার আপনি অনুভব করেন যে ট্যাম্পন যোনিতে প্রবেশ করেছে, আপনার আঙুল দিয়ে এটিকে ধাক্কা দিন এবং নিশ্চিত করুন যে সমস্ত অংশ সম্পূর্ণরূপে প্রবেশ করেছে। এদিকে, নিশ্চিত করুন যে থ্রেডের শেষটি যোনির বাইরে থাকে।
কিভাবে আপনি একটি tampon অপসারণ করবেন?
কীভাবে ট্যাম্পন সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা জানার পরে, আপনাকে কীভাবে ট্যাম্পন অপসারণ করতে হবে তা জানতে হবে। আসুন, নিচের ধাপগুলো দেখুন।
- যতটা সম্ভব আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন।
- আপনার শরীরকে এমনভাবে রাখুন যেন আপনি একটি ট্যাম্পন ঢোকাতে চলেছেন, স্কোয়াট করে বা এক পা তুলে বসে বসে।
- যোনির বাইরের দিকে থাকা ট্যাম্পন স্ট্রিংটি দেখুন।
- শ্বাস নেওয়ার সময়, ট্যাম্পন বের না হওয়া পর্যন্ত স্ট্রিংটি টানুন।
- যদি ট্যাম্পন অবিলম্বে বেরিয়ে না আসে তবে ট্যাম্পনটিকে পিছনে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ট্যাম্পন যাতে যোনিতে আটকে না যায় তার জন্য, এটি ঢোকানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে ট্যাম্পন থ্রেড যথেষ্ট শক্তিশালী এবং সহজে ভেঙে না যায়।
কখন একটি ট্যাম্পন পরিবর্তন করা উচিত?
আপনাকে প্রতি 3 থেকে 5 ঘন্টা অন্তর আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হবে। তাই রাতে ঘুমানোর সময় এটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
আপনি যদি এখনও ঘুমের সময় এটি ব্যবহার করতে চান তবে প্রতি 3 ঘন্টা পর একটি অ্যালার্ম সেট করুন যাতে আপনি এটি পরিবর্তন করতে জেগে ওঠেন।
রোগ সৃষ্টির ঝুঁকির কারণে এই মেয়েলি পণ্যটি 6 ঘন্টার বেশি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
ট্যাম্পন ব্যবহারের স্বাস্থ্য ঝুঁকি
যেমন আগে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ট্যাম্পন ব্যবহার করার সময় আপনি সতর্ক না হলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে। নিম্নে কিছু সমস্যা হতে পারে।
1. যোনিতে ঘা দেখা দেয়
আসলে, ট্যাম্পন নরম জিনিস। যাইহোক, যদি এটি ঢোকানোর সময় আপনার শরীর শিথিল না হয়, তাহলে যোনির ভিতরে ঘা দেখা দেবে। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে এই ক্ষতগুলির ব্যথা এবং এমনকি যোনিতে সংক্রমণ হতে পারে।
2. যোনিতে ট্যাম্পন বাম
কিভাবে একটি ট্যাম্পন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখুন। কারণ, কিছু ক্ষেত্রে, সংযোগ বিচ্ছিন্ন টানা সুতার কারণে এই বস্তুটি যোনিতে ছেড়ে যেতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে অবিলম্বে নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান।
3. রোগ বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম
আপনি যদি আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে অবহেলা করেন, তাহলে আপনি বিষাক্ত শক সিনড্রোম (টিএসএস) হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন, যা রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে শরীরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের কারণে সৃষ্ট একটি বিরল রোগ।
যাইহোক, আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এই রোগের ঘটনা বিরল হতে থাকে।
উপরন্তু, ট্যাম্পন একমাত্র কারণ নয় কারণ পুরুষ এবং পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের সহ যে কেউ এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে।
ট্যাম্পন ব্যবহার করার সময় কিছু উদ্বেগ
বেশিরভাগ মহিলা নিম্নলিখিত উদ্বেগের কারণে ট্যাম্পন ব্যবহার করতে অনিচ্ছুক।
1. ট্যাম্পন পরলে কি ব্যথা হয়?
প্রকৃতপক্ষে একটি ট্যাম্পন পরা ততক্ষণ পর্যন্ত আঘাত করে না যতক্ষণ আপনি সঠিকভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করতে জানেন। মূল বিষয় হল যে আপনি যখন এটি আপনার যোনিতে ঢোকান তখন আপনার শরীর শিথিল হয় এবং ট্যাম্পনের অবস্থান ঠিক থাকে যাতে এটি গলদ অনুভব না করে।
2. ট্যাম্পন ব্যবহার করার পরেও কি আপনি কুমারী?
একটি ট্যাম্পন একটি বস্তু যা যোনিতে ঢোকানো হয়। তবে এর মানে এই নয় যে আপনি এটি ব্যবহার করলে আপনার কুমারীত্ব নষ্ট হয়ে যাবে।
আপনাকে বুঝতে হবে যে যৌনতার সময় পুরুষাঙ্গ দিয়ে যোনি প্রবেশ করলেই ভার্জিনিটি নষ্ট হয়। ট্যাম্পনের মতো জিনিসগুলি তাদের মধ্যে রেখে নয়।
3. ট্যাম্পন ব্যবহার করার সময় কি হাইমেন ছিঁড়ে যায়?
হাইমেন হল একটি ত্বকের টিস্যু যার আসলে মাঝখানে এক ধরনের খোলা থাকে। এই খোলার মাধ্যমে মাসিকের রক্ত বের হতে পারে। এটি পুরো যোনিপথকে আবৃত করে না যেমনটি অনেকে মনে করে।
উপরন্তু, হাইমেন এছাড়াও স্থিতিস্থাপক তাই এটি প্রসারিত করতে পারে। তাই এই একটি মেয়েলি পণ্য ব্যবহার করার সময় হাইমেন ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।
প্যাড বা ট্যাম্পন, কোনটা ভালো?
ঋতুস্রাবের সময় প্যাড এবং ট্যাম্পন উভয়েরই একই ব্যবহার এবং কার্যকারিতা রয়েছে, যেমন মাসিকের রক্ত শোষণ করা।
যদিও ধরন, আকার এবং ব্যবহারের পদ্ধতি ভিন্ন, প্যাড এবং ট্যাম্পনের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। নির্বাচন করার বিষয়ে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, আসুন নিম্নলিখিত ব্যাখ্যাটি দেখি।
1. প্যাডগুলি আপনার মধ্যে যারা সহজেই ভুলে যায় তাদের জন্য আরও উপযুক্ত
প্যাডের আকার প্রশস্ত এবং দীর্ঘ যাতে এটি অন্তর্বাসের সম্পূর্ণ নীচের পৃষ্ঠকে ঢেকে রাখে। এটি আপনাকে সর্বদা মনে রাখে যে আপনি মাসিক করছেন তাই নিয়মিত এটি প্রতিস্থাপন করুন।
এদিকে, যোনিতে ঢোকানো একটি ট্যাম্পন কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং এর ছোট আকার প্রায়শই আপনাকে সচেতন করে না যে আপনি মাসিক করছেন।
আসলে, একটি ট্যাম্পন পরার সময় আপনাকে যে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মনে রাখতে হবে তা হল এটি প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না। আপনি যদি ভুলে যাওয়া মানুষ হন তবে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করা ভাল।
2. ট্যাম্পন সক্রিয় মহিলাদের জন্য আরও উপযুক্ত
প্যাডগুলি অন্তর্বাসের সাথে সংযুক্ত করে পরা হয়। যদিও কিছু ধরণের প্যাডের ডানা থাকে, তবে সেগুলি আঠালো হওয়ার প্রবণতা কম, তাই আপনি খুব বেশি নড়াচড়া করলে এগুলি সহজেই সরে যেতে পারে।
এদিকে, ট্যাম্পনগুলি বিশেষভাবে যোনি পেশী দ্বারা সমর্থিত থাকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে তারা সহজে স্থানান্তরিত না হয়।
আপনার মধ্যে যারা আপনার পিরিয়ড চলাকালীন চলাফেরার জন্য স্বাধীন থাকতে চান, প্যাড ফুটো হওয়া বা স্থানান্তরিত হওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে, ট্যাম্পন হল সঠিক পছন্দ।
3. আপনি যদি সাঁতার কাটতে চান তবে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করুন
আপনার পিরিয়ডের সময় সাঁতার কাটতে অনিচ্ছুক হতে পারে। বিশেষ করে যখন মাসিকের রক্ত প্রবলভাবে ঢালতে থাকে। আপনি মনে করেন রক্ত অবশ্যই জামাকাপড় এবং পুলের জলে দাগ দেবে।
সুতরাং, যদি আপনাকে এই কার্যক্রমগুলি করতে হয়? উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে। ওয়েল, tampons সমাধান হতে পারে.
এই বস্তুটি পরার সময়, আপনি এখনও সাঁতারের মতো ক্রিয়াকলাপ চালাতে পারেন। এটি কারণ এটি রক্ত জমাট বাঁধতে এবং শোষণ করতে কাজ করে যাতে এটি যোনি খোলার বাইরে না আসে।
4. tampons ব্যবহার করে চেহারা আরো বজায় রাখা হয়
চওড়া এবং পুরু প্যাডগুলির আকার আপনার চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে যখন টাইট প্যান্ট পরা হয়। আপনি জানতে পারবেন যে আপনি ঋতুস্রাব করছেন এবং স্যানিটারি ন্যাপকিন পরেছেন।
এদিকে, কিভাবে একটি tampon ব্যবহার করতে হয় যোনি মধ্যে এটি ঢোকান। তাই বাইরে থেকে দেখা যাবে না। আপনি আপনার পিরিয়ডের সময় টাইট প্যান্ট পরলেও আপনি আত্মবিশ্বাসী দেখতে পারেন।
5. ট্যাম্পন চলতে চলতে সহজ
প্যাডের বিপরীতে, ট্যাম্পনগুলি খুব ছোট। দৈর্ঘ্য 3-5 সেন্টিমিটারের বেশি নয়। এই আকারের সাথে এটি সহজেই আবেদনকারীর সাথে একটি পকেটে রাখা যেতে পারে। ভ্রমণের সময় বা আপনার সাথে এটি নিয়ে যাওয়া সহজ হবে ভ্রমণ .