ব্যাডমিন্টন খেলাটি কেবল গতি দেখানো এবং ঘুষি মারার সময় লাফানোর তত্পরতার জন্য প্রতিযোগিতা করার বিষয় নয়। একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল যা আপনাকে অবশ্যই আয়ত্ত করতে হবে তা হল ব্যাডমিন্টন পরিবেশন কৌশল।
সঠিক পরিবেশন কৌশল অনুশীলন করা নিশ্চিত করবে যে আপনি আক্রমণ শুরু করতে এবং পয়েন্ট স্কোর করতে পারদর্শী হবেন। আসুন, নিচের প্রবন্ধে কীভাবে ব্যাডমিন্টন পরিষেবার কৌশলগুলিকে উন্নত করা যায় তা দেখুন।
তীক্ষ্ণ এবং সঠিক ব্যাডমিন্টন পরিষেবা কৌশল
পরিবেশন হল একটি ম্যাচ শুরুর স্ট্রোকের আকারে একটি মৌলিক ব্যাডমিন্টন কৌশল যার লক্ষ্য শাটলকক বা শাটলকক উড়ানো। শাটলকক প্রতিপক্ষের মাঠে। তীক্ষ্ণ এবং সঠিক সার্ভিস স্ট্রোক কৌশল অনুশীলন করা প্রতিটি ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়ের আয়ত্ত করা প্রয়োজন।
অনেক ধরনের ব্যাডমিন্টন পরিষেবা রয়েছে, স্বল্প-পরিসরের পরিবেশন থেকে শুরু করে শট পর্যন্ত চূর্ণ প্রতিপক্ষের চালকে হত্যা করতে। সার্ভের ধরণের উপর ভিত্তি করে ব্যাডমিন্টন ম্যাচে কীভাবে আপনার সার্ভ শট অনুশীলন করবেন তা এখানে রয়েছে
1. পরিষেবা ফোরহ্যান্ড কম
সেবা ফোরহ্যান্ড সাধারণত, ক্রীড়াবিদরা একক ব্যাডমিন্টন খেলায় এটি ব্যবহার করেন। এই পরিষেবা কৌশলটি কব্জির ঝাঁকুনির উপর নির্ভর করে যাতে শাটলককের মধ্যে দূরত্ব কম হয় এবং নেট লাইনের কাছে পড়ে। ফলস্বরূপ, প্রতিপক্ষ একটি ঘুষি দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে নড়তে পারে না চূর্ণ .
কিভাবে কৌশল সহ ব্যাডমিন্টন র্যাকেট ধরবেন ফোরহ্যান্ড নিম্নরূপ.
- বাহুর ভিতরের দিকে মুখ করে র্যাকেটটি ধরে রাখুন (প্রতিপক্ষের মুখোমুখি বা শাটলের মুখোমুখি)। হাতের তালু ব্যবহার করে র্যাকেট ধরে রাখা এড়িয়ে চলুন, যেমন ছুরি ধরা।
- শিথিল অবস্থায় র্যাকেটটি ধরুন। আপনার বাম হাত দিয়ে র্যাকেটটি ধরুন, যেন র্যাকেটের মাথাটি পাশের দিকে হাত নাড়াচ্ছে। র্যাকেট ধরতে আপনার মধ্যম, রিং এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলিকে অবস্থান করুন, যখন আপনার তর্জনী আঙ্গুলগুলি সামান্য আলাদা থাকে এবং আপনার থাম্বগুলি আপনার তিনটি এবং তর্জনী আঙ্গুলের মধ্যে অবস্থান করে (একটি "V" তৈরি করে)।
- দ্রুত নড়াচড়া করুন যাতে শরীরের অবস্থান অবস্থানের সামনে থাকে শাটলকক .
- সামনে বাম পায়ের অবস্থান, যখন ডান পায়ের অবস্থান পিছনের অবস্থানের সাথে একটি সরল রেখায় শাটলকক .
- পায়ের দিকের দিকে সমান্তরালভাবে কাত হয়ে শরীরের অবস্থান করুন।
- বাজে শাটলকক যখন কাঁধ সামনে ঘোরানো হয়।
- হাত নড়াচড়ার অবস্থান নিচে চলতে থাকে।
আপনি যদি ইতিমধ্যে বুঝতে পারেন যে কীভাবে একটি র্যাকেট ধরতে হয়, তাহলে আপনি পরিবেশন কৌশলগুলি অনুশীলন করতে পারেন ফোরহ্যান্ড নিচের মত কম।
- আস্তে আস্তে আঘাত করুন শাটলকক র্যাকেটের সামনের দিক দিয়ে শরীরের পেছন থেকে হাত দুলিয়ে। আঘাত করার সময় খুব লম্পট হবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কনুই সামান্য বাঁকিয়েছেন এবং আপনার শরীরকে কিছুটা কাত করেছেন।
- আপনি সাহায্যের জন্য একটি বন্ধু জিজ্ঞাসা করতে পারেন sparring শাটল পাস এবং আপনি সঙ্গে উত্তর ফোরহ্যান্ড কম এই পরিবেশন কৌশলটি বারবার অনুশীলন করুন।
- একবার আপনি এই ধীর আঘাতের শক্তি এবং ছন্দে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনার প্রতিপক্ষের প্রত্যাশাকে ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য বিভিন্ন স্থানে আপনার পরিবেশনের লক্ষ্য রাখুন।
2. পরিষেবা ফোরহ্যান্ড লম্বা
সেবার অনুরূপ ফোরহ্যান্ড কম, এই ব্যাডমিন্টন পরিষেবা কৌশলটি এখনও কব্জির ঝাঁকুনির উপর নির্ভর করে যাতে ক্রস দূরত্ব আরও নিয়ন্ত্রিত হয়। কিভাবে পরিবেশন জন্য একটি কোলাহল রাখা ফোরহ্যান্ড উচ্চতা পূর্ববর্তী পয়েন্টে পর্যালোচনা করা পদক্ষেপগুলির অনুরূপ।
পার্থক্য হল, সার্ভিস টেকনিক দিয়ে শাটলকে আঘাত করার সময় আপনাকে কেবলমাত্র আরও শক্তি প্রয়োগ করতে হবে ফোরহ্যান্ড লম্বা লক্ষ্য হল শাটলকক উড়তে পারে এবং প্রতিপক্ষের ফিল্ড লাইনের পিছনে লম্বভাবে পড়ে যেতে পারে। এই পরিষেবা অনুশীলন বারবার করুন।
3. পরিষেবা ব্যাকহ্যান্ড
সেবা ব্যাকহ্যান্ড প্রায়শই গেমটি শুরু করার পাশাপাশি ডাবল ব্যাডমিন্টন গেমগুলিতে আক্রমণ করার উপায় হিসাবে নির্ভর করে। এই ধরনের সার্ভ শাটলটিকে প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়ের আক্রমণ লাইনের যতটা কাছে সম্ভব নামানোর জন্য উপযোগী, এমনকি নিশ্চিত পয়েন্টের জন্য এটি জালের ঠিক উপরে অবতরণ করতে পারলেও।
অনুশীলনের আগে পরিবেশন করুন ব্যাকহ্যান্ড , আপনাকে প্রথমে ধরে রাখার সঠিক উপায় এবং আপনার কব্জি সরানোর নমনীয়তা নিম্নলিখিত হিসাবে স্থাপন করা উচিত।
- কব্জির শক্তি ব্যবহার করে ডান এবং বামে র্যাকেট আন্দোলনগুলি সম্পাদন করুন। একইভাবে, সামনের দিকে এবং পিছনের দিকে নড়াচড়া করুন, যাতে এটি কব্জিতে একটি বক্ররেখার ঘটনাকে সঠিক মনে করে। এছাড়াও আপনার কব্জি উপরে এবং নীচে সরান।
- কব্জির মাত্র একটি দ্রুত ঝাঁকুনি দিয়ে অপেক্ষাকৃত ছোট র্যাকেট সুইং করুন। এটি শাটলটিকে কেবল পিছন থেকে সামনের পায়ে শরীরের ওজন স্থানান্তরের সাহায্যে ধাক্কা দেয়।
- অত্যধিক কব্জি বল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, যা স্ট্রোকের দিক এবং নির্ভুলতাকে প্রভাবিত করবে।
- যদি এটি মসৃণ হয়, শাটলটি দেয়ালে শুট করার অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। ব্যায়াম বারবার করুন যাতে আন্দোলন এবং নির্ভুলতা আরও স্থিতিশীল হয়।
4. দীর্ঘ সেবা
লং সার্ভ কৌশলগুলি সাধারণত গেমের শুরু থেকেই আক্রমণের লক্ষ্য রাখে। এই আঘাতটি শাটলটিকে যতটা সম্ভব দূরে এবং উঁচুতে গুলি করবে যাতে এটি প্রতিপক্ষের কোর্টের পিছনের লাইনের কাছাকাছি পড়ে। শাটলকক খেলার মাঠে প্রবেশ করবে বা ছেড়ে যাবে কিনা তা নির্ধারণ করতে এটি প্রতিপক্ষের ঘনত্বকে ব্যাহত করবে।
আপনি এই ব্যাডমিন্টন পরিবেশন কৌশলটি ধরে রেখে অনুশীলন করতে পারেন ব্যাকহ্যান্ড বা ফোরহ্যান্ড . তারপরে, এই পরিষেবাটি সম্পাদন করার পদক্ষেপগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- এক পা, হয় আপনার বাম বা ডান পা অন্যটির সামনে রাখুন, যাতে আপনার ওজনের ভর আপনার পায়ের মধ্যে থাকে।
- কাঁধের উচ্চতায় র্যাকেটটি ধরে থাকা হাতটি দুলুন, তারপর শরীরের সামনের দিকে সুইং করার পরে শাটলে আঘাত করুন।
- অনুশীলনের সময়, প্রতিপক্ষের কোর্টের পিছনের লাইনের কাছে শাটল ড্রপ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য স্ট্রোকের দিক এবং শক্তি সামঞ্জস্য করার উপর ফোকাস করার চেষ্টা করুন।
5. পরিষেবা স্তর
অনুভূমিকভাবে পরিবেশন করা বা পরিবেশন করা ড্রাইভ একটি সার্ভ মুভমেন্ট যা আপনাকে ফ্ল্যাট হ্যান্ড এবং র্যাকেট পজিশন ব্যবহার করে শাটলে আঘাত করে করতে হবে। এই পরিবেশনটি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে যতটা সম্ভব কম পরিমাণে শাটল গুলি করার জন্য ব্যয় করা শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
পিছনের লাইন এবং ক্ষেত্রের কেন্দ্র লাইনের মধ্যে ছেদ করার কোণে আপনার শুটিং লক্ষ্যবস্তুকে লক্ষ্য করুন। আপনি ধরে রেখে অনুভূমিক পরিবেশন কৌশলটি করতে পারেন ফোরহ্যান্ড বা ব্যাকহ্যান্ড .
6. পরিষেবা চূর্ণ
ব্যাডমিন্টন ম্যাচে স্ম্যাশ কৌশলের সাথে পরিবেশন করার লক্ষ্য প্রতিপক্ষকে হারানো। এটি কারণ শাটলটি সর্বাধিক শক্তির সাথে দ্রুত পড়ে যাবে যাতে প্রতিপক্ষের এটি লক্ষ্য করার সুযোগ না থাকে।
আপনি এই পরিষেবাটি নিয়মিত পরিষেবা করার সময় পদক্ষেপগুলির মতোই করতে পারেন। পরিবর্তে, চাবুকের গতির মতো আপনার কব্জিকে যত দ্রুত এবং যত দ্রুত সম্ভব দুলিয়ে আপনার স্ট্রোক করুন। সুতরাং এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে এই ব্যাডমিন্টন পরিষেবা কৌশলটি হুইপ পরিষেবা হিসাবেও পরিচিত।
ব্যাডমিন্টন ইন্দোনেশিয়ার মানুষের মধ্যে একটি জনপ্রিয় খেলা। অন্যান্য খেলার মতোই ব্যাডমিন্টন খেলারও স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। উপরের সার্ভ সহ বিভিন্ন কৌশল আয়ত্ত করা অবশ্যই আপনাকে সঠিকভাবে খেলতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।