অবশ্যই এটি অস্বস্তিকর হয় যখন আপনি চলাফেরা করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি হঠাৎ চুলকায়। স্ক্র্যাচিংও সঠিক উপায় নয় কারণ এটি এটিকে আরও খারাপ করে তুলবে এবং জ্বালা ও সংক্রমণের কারণ হবে। আসুন, দেখে নিন পায়ের আঙ্গুলের চুলকানি মোকাবেলার সঠিক উপায়!
কিভাবে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি থেকে মুক্তি পাবেন
সূত্র: কিং ফার্থ হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে উঠা অবশ্যই নির্বিচারে হওয়া উচিত নয়। কারণটি আগে থেকেই জানা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি সঠিক উপায়ে এর চিকিৎসা করতে পারেন। অনেক কারণ চুলকানি চেহারা কারণ হতে পারে।
নীচে কারণের উপর ভিত্তি করে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় রয়েছে।
1. অ্যাথলেটের পায়ের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
অ্যাথলিটস পা বা জলের মাছি হল সবচেয়ে সাধারণ রোগ যা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি সৃষ্টি করে। এই রোগটি একটি ছত্রাক সংক্রমণ যা পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে থেকে আক্রমণ করে এবং লালভাব এবং ফাটা ত্বকের কারণ হতে পারে।
চুলকানির চিকিত্সার জন্য, আপনি একটি ক্রিম বা মলম আকারে একটি ওষুধ প্রয়োগ করতে পারেন যা আপনার পায়ের আঙ্গুলে ছত্রাক মেরে ফেলে, যা আপনি ফার্মেসীগুলিতে পেতে পারেন। যদি চুলকানি এখনও জেদী হয়, বিশেষ চিকিত্সার জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ক্রীড়াবিদদের পা প্রতিরোধ করার মূল চাবিকাঠি হল আপনার পায়ের আঙ্গুল পরিষ্কার এবং শুকনো রাখা। পাবলিক প্লেসে খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত মোজা এবং জুতা পরিবর্তন করুন।
আপনি যদি প্রায়শই সিন্থেটিক জুতা ব্যবহার না করেন তবে এটিও ভাল। ভাল বায়ুচলাচল সহ জুতা পরুন যাতে এটি ত্বকের জন্য বাতাস সরবরাহ করতে পারে।
2. ডিশিড্রোসিসের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
ডাইশিড্রোসিস নামক এক ধরণের ডার্মাটাইটিস দ্বারা সৃষ্ট পায়ের আঙ্গুলের চুলকানি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তাও অবশ্যই আলাদা। এই রোগটি শরীরের ভাঁজে যেমন আঙ্গুল এবং হাত ও পায়ের চারপাশে ফোস্কা দেখা দেয়।
এই ত্বকের ফোস্কা চুলকানি এবং ব্যথা সৃষ্টি করবে। কখনও কখনও, আপনার ত্বকও খোসা ছাড়তে পারে।
ডাক্তার একটি ঔষধযুক্ত ক্রিম লিখে দেবেন যা ত্বকের ফোলাভাব কমাতে এবং ফোসকা অপসারণ করতে সাহায্য করে। কেস আরও গুরুতর হলে, আপনাকে বড়ি আকারে স্টেরয়েড ওষুধ দেওয়া হতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামিনযুক্ত ওষুধগুলি চুলকানি কমাতেও সাহায্য করবে।
আপনি দিনে কয়েকবার 15 মিনিটের জন্য ফোসকা সংকুচিত করে আপনার নিজের চিকিত্সাও করতে পারেন। সুগন্ধি ছাড়াই হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে প্রতিদিন আপনার পা এবং হাত পরিষ্কার করুন।
গোসল করার পরে আপনার পায়ে এবং হাতে একটি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখতে ভুলবেন না।
3. যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের কারণে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি আপনার পরা জুতা বা মোজাগুলির কারণে হতে পারে।
কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস হ'ল অ্যালার্জিযুক্ত পদার্থের সাথে ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগের কারণে ত্বকে লাল ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া। কখনও কখনও ফুসকুড়ি চুলকায় এবং জ্বলন্ত হয়। এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে জুতার কোনো একটি উপাদানে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।
ফিক্স, আপনি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এমন উপকরণ সহ জুতা পরা এড়াতে হবে। এর পরে, আপনার পা গরম জল এবং একটি সুগন্ধিবিহীন সাবান পণ্য দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
যদি আপনাকে এই জুতা পরতে হয় তবে আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য মোজা পরুন।
4. পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
পোকামাকড়ের কামড়ের সময় বাইরের ক্রিয়াকলাপ, বিশেষ করে ঘাসে ভরা জায়গাগুলিতে নজর রাখতে হবে। যদিও কিছু পোকামাকড়ের কামড়ের কোন ক্ষতিকর প্রভাব নেই, সৃষ্ট চুলকানি এখনও বিরক্তিকর।
ব্যথা এবং ফোলা উপশম করতে ঠাণ্ডা পানিতে কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখা কাপড় দিয়ে কম্প্রেস করুন। অল্প পরিমাণে হাইড্রোকর্টিসোন ক্রিম বা ক্যালামাইন ক্রিম প্রয়োগ করে চুলকানি কাটিয়ে উঠুন।
আপনিও মিশাতে পারেন বেকিং সোডা এবং সামান্য জল একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং প্রতিদিন কয়েকবার কামড়ানো পায়ের পাতায় লাগান।
যদি পোকামাকড়ের কামড় আরও গুরুতর প্রভাব ফেলে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন।
5. সোরিয়াসিসের কারণে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
সোরিয়াসিস ঘটে যখন ত্বকের কোষগুলি খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় যা ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হয়। এই অবস্থা সাধারণত জেনেটিক্সের মাধ্যমে পাস হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে ঘটতে পারে।
পায়ের তলায় চুলকানি সৃষ্টি করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, সাধারণত সোরিয়াসিস ত্বকে লালচে দাগ এবং জয়েন্টে ব্যথার কারণ হয়।
সোরিয়াসিসের কারণে চুলকানির চিকিৎসার জন্য, আপনি গ্লিসারিন, ল্যানোলিন এবং পেট্রোল্যাটামযুক্ত ক্রিম লাগাতে পারেন যা একই সাথে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে। যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়ার সময় চুলকানি অব্যাহত থাকে তবে অ্যান্টিহিস্টামিন যেমন বেনাড্রিল নিন।
বেশিক্ষণ স্নান করবেন না, বিশেষ করে গরম পানি দিয়ে। গরম জল আরও গুরুতর জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, তাই স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ঠান্ডা ঝরনা বা জল নিন।
আপনি যদি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন কিন্তু চুলকানি দূর না হয়, তাহলে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে আপনি সঠিক কারণ এবং সঠিক চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন।