বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে হার্ট অ্যাটাকের প্রধান লক্ষণ হল বুকে ব্যথা। যাইহোক, সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি অস্পষ্ট এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে। এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন: লিঙ্গ, হার্ট অ্যাটাকের অভিজ্ঞতা এবং বয়স। হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে এমন বিভিন্ন লক্ষণ বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি নিজের এবং অন্যদের জন্য সঠিক সাহায্য পেতে পারেন।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি চিনুন
যত তাড়াতাড়ি বা যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্য পাবেন, হার্ট অ্যাটাক থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত বেশি। যাইহোক, যারা হার্ট অ্যাটাকের জন্য অবিলম্বে প্রাথমিক চিকিৎসার খোঁজ করেন না তাদের জন্য এটি অস্বাভাবিক নয়। আসলে, যদিও তিনি সন্দেহ করেছিলেন যে তার হৃদয়ে কিছু ভুল ছিল।
আপনি সেই ব্যক্তিদের একজন হতে পারেন যারা পরীক্ষা করতে অলস বোধ করেন। কারণ হল, আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ হল সাধারণ বুকে ব্যথা।
ডাক্তাররা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেন যে আপনি যদি হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনি অবিলম্বে সাহায্য চান। এমনকি যদি আপনার অনুমান ভুল হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি হার্ট অ্যাটাক এবং প্যানিক অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি সন্দেহ করছেন যে আপনি যা অনুভব করছেন তা একটি হার্ট অ্যাটাক।
আসলে, আপনি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারেন। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী হার্টের ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার চেয়ে এই সাহায্য পাওয়া অনেক ভালো। বিশেষ করে যদি ক্ষতিটি ঘটে থাকে কারণ আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে অলস।
মূলত, হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক বৈশিষ্ট্য ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। সুতরাং, নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন, কারণ আপনার শরীরকে কারও চেয়ে ভাল কেউ জানে না। আপনি যদি মনে করেন আপনার শরীরে কিছু ভুল আছে, তাহলে তা বন্ধ করবেন না। অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করুন।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
1. বুকে হালকা ব্যথা বা অস্বস্তি
বুকে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ লক্ষণ। যখন একজন ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক হয় তখন এই উপসর্গটি প্রায়শই অনুভব করা হয়। বুক চাপা বা শক্তভাবে চেপে ধরার মতো ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করা হয়।
ব্যথা কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়, অবশেষে অদৃশ্য হয়ে এবং পুনরায় আবির্ভূত হওয়ার আগে। এছাড়াও, আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন তখন ব্যথা প্রায়শই দেখা দেয়। হৃদপিন্ডের পেশীতে রক্ত চলাচল কমে যাওয়ার কারণে এই ব্যথা হয়।
মহিলাদের সাথে তুলনা করলে, এই উপসর্গটি প্রায়শই পুরুষদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এই উপসর্গগুলি অনুভব করে এমন কোনও মহিলা নেই। তবুও, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সময়, মহিলারা প্রায়শই এই বুকে ব্যথা ছাড়া অন্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন।
হার্ট অ্যাটাক এবং বুকজ্বালার কারণে সবসময় বুকে ব্যথার মধ্যে পার্থক্য করতে ভুলবেন না। যদিও সম্পূর্ণ ভিন্ন, এখনও অনেক লোক আছেন যারা এই দুটি অবস্থার কারণে বুকে ব্যথা সম্পর্কে ভুল বোঝেন।
2. কাঁধে, ঘাড়ে, চোয়ালে ব্যথা
হৃৎপিণ্ডের কাজ ব্যাহত হলে আশেপাশের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শুধু হার্টের চারপাশে ব্যথা নয়, হার্ট অ্যাটাক হলে চোয়ালের ব্যথাও হতে পারে। তা কেন?
বুক এবং হার্টের স্নায়ু ঘাড় এবং চোয়ালে ব্যথা হতে পারে। যখন হৃৎপিণ্ডের স্নায়ুগুলি বিরক্ত হয়, তখন এই স্নায়ুগুলি বুক থেকে ঘাড় এবং চোয়াল পর্যন্ত বিকিরণ করে ব্যথার উদ্রেক করে।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসেবে চোয়ালের ব্যথা সাধারণত নিচের বাম চোয়ালে অনুভূত হয়। তবে, তীব্রতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। কেউ কেউ গুরুতর চোয়ালে ব্যথা অনুভব করেন, অন্যরা কেবল চোয়ালে একটি অস্বস্তিকর সংবেদন অনুভব করেন। যাইহোক, এই উপসর্গ পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ।
3. বমি বমি ভাব এবং বমি করতে চাই
আপনি হয়তো ভাববেন না যে বমি বমি ভাব এবং বমিও হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ। হ্যাঁ, হার্ট অ্যাটাকের বৈশিষ্ট্য তুলনামূলকভাবে বিরল হতে পারে, তবে তা ঘটতে পারে। আপনি যখন অনুভব করেন তখন সাধারণত বমি বমি ভাব এবং বমি হয় নীরব হার্ট অ্যাটাক, বা একটি নীরব হার্ট অ্যাটাক।
যখন আপনি এটি অনুভব করেন, আপনি আসলে ভাবতে পারেন যে আপনি অন্য অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন। এটি প্রায়শই ভুল রোগ নির্ণয় বা অব্যবস্থাপনার দিকে পরিচালিত করে। আসলে, অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, আপনি যে হার্ট অ্যাটাক অনুভব করেন তা আরও খারাপ হতে পারে।
অতএব, যদি এই বমি বমি ভাব হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা নিকটস্থ হাসপাতালের সাথে পরামর্শ করা ভাল। আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে কি না তা নির্ধারণ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
4. শ্বাসকষ্ট এবং ঘাম হওয়া
সমস্ত শ্বাসকষ্ট এবং ঘাম হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নয়। যাইহোক, আপনি যদি নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করেন তবে আপনার সন্দেহ হওয়া উচিত:
- হঠাৎ ঘাম হওয়া বা শ্বাসকষ্ট, যদিও আপনি কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ করছেন না।
- শ্বাস নিতে পারে না এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়, যদিও আপনি কঠোর কার্যকলাপ করছেন না।
- শ্বাসকষ্ট যা আপনি শুয়ে থাকলে আরও খারাপ হয় এবং আপনি যখন উঠবেন বা বসে থাকবেন তখন উন্নতি হয়।
- ঠান্ডা ঘাম এবং স্যাঁতসেঁতে, যদিও আপনি চাপ বা বিষণ্ণ বোধ করছেন না।
- অত্যধিক ক্লান্তি বা বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলির সাথে ঘাম হওয়া বা শ্বাসকষ্ট হওয়া।
আপনি যদি উপরে উল্লিখিত হিসাবে শ্বাসকষ্ট এবং ঘাম অনুভব করেন তবে আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্যের অবস্থার সন্দেহ হওয়া উচিত। কারণ, এই বৈশিষ্ট্যগুলি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ যা দেখা দিতে পারে।
সাধারণত, যারা এই অবস্থার সম্মুখীন হয় তারা 50 বছর বা তার বেশি বয়সের পরে মহিলারা। হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার জন্য ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে পারেন। কারণ স্থূলতার কারণে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
5. অতিরিক্ত ক্লান্তি
আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হন যিনি অগণিত ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকেন, আপনি যদি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করেন তবে এটি আসলে এখনও বেশ স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, সমস্ত ক্লান্তি অবমূল্যায়ন করা যাবে না। এখানে অতিরিক্ত ক্লান্তির কিছু লক্ষণ রয়েছে যা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
- হঠাৎ করেই অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করা যদিও শুধুমাত্র স্বাভাবিকভাবে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা।
- সক্রিয় না থাকলেও ইতিমধ্যে ক্লান্ত বোধ করা এবং বুক ভারী বোধ করা।
- হালকা ক্রিয়াকলাপ যেমন বিছানা তৈরি, বাথরুমে হাঁটা বা কেনাকাটা আপনাকে খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
- যদিও আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন, তবুও আপনি রাতে ভাল ঘুমাতে পারেন না।
আপনি যদি এই শর্তগুলি অনুভব করেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে এবং আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ অনুভব করলে কী করবেন
আপনি যদি উপরে উল্লিখিত হার্ট অ্যাটাকের কোনো উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতাল থেকে আপনার ডাক্তার বা ইমার্জেন্সি ইউনিট (ইআর) এর সাথে যোগাযোগ করুন, যাতে আপনাকে অ্যাম্বুলেন্সে নিয়ে যাওয়া যায় বা হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা পেতে পারেন।
আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদেরও আপনাকে হাসপাতালে নিয়ে যেতে বলতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একা হাসপাতালে যাওয়া নয়। এমনকি আপনি যদি বাড়িতে একা থাকেন, তবুও একা হাসপাতালে যাওয়া ঠিক নয়। পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনার হার্ট অ্যাটাক হলে কীভাবে প্রথমে নিজেকে সাহায্য করবেন তা খুঁজে বের করা ভাল।
একবার হাসপাতালে, আপনি একজন ডাক্তার বা চিকিৎসা পেশাদারের কাছ থেকে হার্ট অ্যাটাকের জন্য চিকিত্সা পাবেন। আপনি সত্যিই হার্ট অ্যাটাক করছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনাকে হার্ট অ্যাটাকের ওষুধ খেতে বলা হবে।
অতএব, হার্ট অ্যাটাক না করার জন্য, আপনি হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে বিভিন্ন সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন। হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের একটি উপায় হল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খাদ্য গ্রহণ করা।