ধনুর্বন্ধনী বা সাধারণত ধনুর্বন্ধনী হিসাবে উল্লেখ করা হয় তার-ভিত্তিক যন্ত্র যা অর্থোডন্টিস্টরা ভুল-সংযুক্ত দাঁত বা চোয়াল এবং স্তুপীকৃত দাঁত সংশোধন করতে ব্যবহার করেন। প্রাপ্ত করা যেতে পারে এমন বিভিন্ন সুবিধার পাশাপাশি, ধনুর্বন্ধনী পরার প্রভাব এবং কীভাবে তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কেও বুঝুন।
অনেক মানুষ তাদের দাঁত ঠিক করার জন্য তাদের কিশোর বয়সে ধনুর্বন্ধনী পরেন। কিন্তু কোন ভুল করবেন না, প্রাপ্তবয়স্করাও ধনুর্বন্ধনী থেকে উপকৃত হতে পারেন। এই ধনুর্বন্ধনীগুলির মূল উদ্দেশ্য হল দাঁত এবং চোয়ালকে সারিবদ্ধ করা যাতে তারা সঠিকভাবে খাবার কামড়াতে পারে এবং একটি সুন্দর হাসি তৈরি করতে পারে।
আপনি যদি ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তবে এটি আপনার সেরা সিদ্ধান্ত কিনা তা সাবধানে বিবেচনা করুন। অতএব, আপনি সেগুলি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আসুন নীচে ধনুর্বন্ধনী পরার কিছু সুবিধা এবং প্রভাবগুলি দেখে নেওয়া যাক।
ধনুর্বন্ধনী পরার উপকারিতা
ধনুর্বন্ধনী বিভিন্ন দাঁতের সমস্যা সংশোধন করতে এবং অনেক সুবিধা প্রদান করতে ব্যবহার করা হয়। আসুন নীচে ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারের কিছু প্রধান সুবিধা নিয়ে আলোচনা করা যাক:
1. দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
অর্থোডন্টিক সমস্যা যেমন অমসৃণ দাঁত, ফলক, অনিয়মিত দাঁত, ভুল কামড়ের ধরণ, ব্যাকটেরিয়া, মাড়ির রোগ এবং অন্যান্য ব্রেসিস ব্যবহার করে কাটিয়ে উঠতে পারে। ধনুর্বন্ধনী আপনার দাঁতের গঠনকে সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়ে সারিবদ্ধ করবে এবং এটি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে পারে।
2. দাঁত রক্ষা
যাদের অমসৃণ কামড়ের ধরণ বা অন্যান্য অর্থোডন্টিক সমস্যা রয়েছে তাদের দাঁতের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, যেমন সামনের দাঁত বের হয়ে যাওয়া এবং দাঁতের প্রাথমিক ক্ষয় বা সমস্যা।
অতএব, যারা এটি অনুভব করেন তাদের দাঁত রক্ষা করার জন্য একটি শক্তিশালী ঢাল প্রয়োজন। ধনুর্বন্ধনী এই প্রতিকূল প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করে এবং একই সাথে দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
3. খাওয়ার সমস্যা সমাধান করা
অনেকের খাবার চিবানো বা কামড়াতে অসুবিধা হয়। এটি অসম দাঁতের কারণে হয়। এটি সংশোধন করা না হলে এটি পুষ্টি এবং হজমের সমস্যা সৃষ্টি করবে। অতএব, আপনি আপনার খাওয়ার সমস্যা সমাধানের জন্য ধনুর্বন্ধনী পরতে পারেন।
4. একটি সুন্দর হাসি এবং সোজা দাঁত আছে
এটা সাধারণ জ্ঞান যে ধনুর্বন্ধনী আপনার দাঁতের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে পারে। আঁকাবাঁকা ও আঁকাবাঁকা দাঁত একবার ঠিক হয়ে গেলেই দেখা যায় সুন্দর হাসি।
এই পরিবর্তনের সামগ্রিক প্রভাবও আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করবে, যাতে আপনি দ্বিধা বা বিব্রত ছাড়াই খোলামেলাভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারবেন।
ধনুর্বন্ধনী পরার প্রভাব বা এর সাথে আসা ঝুঁকি
সুবিধাগুলি পাওয়ার পাশাপাশি, এটি দেখা যাচ্ছে যে ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার ঝুঁকি রয়েছে যা এই চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে, কিছু উদাহরণ নিম্নরূপ:
1. অস্বস্তি বোধ করা
এই অস্বস্তি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে, ব্যবহারের প্রথম কয়েক দিনে দাঁত একটু ঘা, একটু আলগা এবং কামড়ানোর শক্তির অভাব অনুভব করতে পারে।
স্টিরাপের কিছু অংশ ঠোঁট, গাল বা জিহ্বায় ঘষতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে। কখনও কখনও, এমন লোকও রয়েছে যারা ক্যানকার ঘা অনুভব করে। এছাড়াও, আপনি বর্ধিত লালা এবং কথা বলতে কিছু অসুবিধা অনুভব করতে পারেন।
2. রুট রিসোর্পশনের অভিজ্ঞতা
রুট রিসোর্পশন হল দাঁতের গোড়াকে ছোট করা। কিছু অর্থোডন্টিক রোগীদের এই সমস্যা হয়। গোড়ার দৈর্ঘ্যের এই পরিবর্তন অর্থোডন্টিক চিকিৎসায় স্বাভাবিক এবং সাধারণত স্বাস্থ্যকর মুখে দীর্ঘমেয়াদী বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করে না।
3. আহত হন
যেহেতু ধনুর্বন্ধনী আপনার দাঁতগুলিকে ঢেকে রাখে, আপনার মুখে ঘা বা ঘা আপনার ঠোঁট বা গালের ভিতরের অংশে আঁচড় দিতে পারে। তার এবং বন্ধনী আলগা বা ক্ষতিগ্রস্থগুলি ভিতরের গাল, মাড়ি বা ঠোঁটে আঁচড় ও জ্বালা করতে পারে।
আঘাতের সম্ভাবনা কমাতে ভাল খাদ্যাভ্যাস বা অন্যান্য অভ্যাস সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্টের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
4. দাঁত তাদের আসল আকারে ফিরে আসে
আপনার ধনুর্বন্ধনী অপসারণের পরে আপনি যদি আপনার দাঁতের ডাক্তারের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ না করেন, তাহলে ঝুঁকি জড়িত থাকবে। বিশেষ করে যখন আপনি একটি রিটেইনার পরার জন্য সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন না, তখন আপনি ব্রেস পরিধান করার সময় যে উন্নতি করেছিলেন তার কিছু হারাতে পারেন। ধনুর্বন্ধনী অপসারণের পরে যত্নের সুপারিশগুলি অনুসরণ না করা হলে আপনার দাঁত আবার ভেঙে যেতে পারে।
5. একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ধনুর্বন্ধনী পরা ঝুঁকি
যদি আপনার ডাক্তার হাড়ের সমস্যা দেখেন যা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় আপনার দাঁতকে সমর্থন করে, তাহলে ধনুর্বন্ধনী লাগানোর আগে আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে। এর কারণ হল আপনার চোয়ালের হাড়ের বৃদ্ধি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় বন্ধ হয়ে যায়।
শিশু বা কিশোরদের তুলনায় প্রাপ্তবয়স্কদের ধনুর্বন্ধনী পরতে বেশি সময় লাগে। তা সত্ত্বেও, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্টিরাপ ব্যবহারের সময়কালও পরিবর্তিত হতে পারে। এটি আপনার দাঁতের অবস্থা এবং ধনুর্বন্ধনীর সময় আপনি কীভাবে আপনার দাঁতের যত্ন নেন তার উপর নির্ভর করবে।
অন্যদিকে, আপনার বিভিন্ন মৌখিক সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বয়সের সাথে বাড়তে থাকে। এজন্য আপনাকে আরও ঘন ঘন ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে। বিশেষ করে যদি আপনার আগে দাঁত ও মুখের সমস্যা থাকে, যেমন মাড়ির রোগ বা গহ্বর।
6. দাঁত হলুদ করুন
কখনও কখনও, ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার থেকে আঠা আপনার দাঁত অপসারণের পরেও থাকতে পারে। যদিও এই সমস্যাটি বেশ সাধারণ, তবে দাঁত হলুদ হওয়া অবশ্যই আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করবে।
ধনুর্বন্ধনী প্রায়শই আপনার দাঁত বিবর্ণ হওয়ার পিছনে মাস্টারমাইন্ড হিসাবে অভিযুক্ত হয়। প্রকৃতপক্ষে, হলুদ দাঁতের কারণ আপনার পরা স্টিরাপ নয়। ধনুর্বন্ধনী পরার সময় আপনি কীভাবে আপনার দাঁত পরিষ্কার করবেন তা একটি প্রধান কারণ যা আপনার দাঁতের চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে।
হলুদ দাঁত তারের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্য ধ্বংসাবশেষ থেকে প্লাক তৈরির কারণে হয় বন্ধনী stirrup প্ল্যাক হল ব্যাকটেরিয়ার একটি বর্ণহীন স্তর যা আপনি খাওয়া এবং পান করার সময় আপনার দাঁতে তৈরি হতে শুরু করে।
যদি পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে ফলক শক্ত হয়ে টারটার বা টারটারে পরিণত হবে যা 24 ঘন্টার মধ্যে তৈরি হতে পারে। টারটার হল আপনার দাঁতগুলিকে হলুদ বা বাদামী দেখায় যেন তারা দাগ হয়ে গেছে।
ধনুর্বন্ধনী বা ধনুর্বন্ধনী যত্ন গাইড
1. সাবধানে খাদ্য নির্বাচন করুন
ভুল খাবার খাওয়া আপনার ধনুর্বন্ধনী ক্ষতি করতে পারে। প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে, নরম এবং মসৃণ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিবানো সহজ করতে আপনার খাবারকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। আপনি খেতে পারেন এমন খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ভাত, পাস্তা, মাছের পিঠা , আলু ভর্তা , নরম রান্না করা মাংস, পুডিং, আইসক্রিম, কলা এবং রসযুক্ত ফল।
আপনি যখন ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করেন তখন কিছু খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ তারা ক্ষতি করতে পারে সেগুলি শক্ত, চিবানো, আঠালো এবং কামড়ানোর প্রয়োজন। এড়িয়ে চলা খাবারের উদাহরণ হল আপেল, ক্যারামেল ক্যান্ডি, বাদাম এবং চুইংগাম। চুইংগাম বাঞ্ছনীয় নয় কারণ এটি ধনুর্বন্ধনীতে লেগে থাকতে পারে।
2. আপনার দাঁতের ক্ষতি করে এমন খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
আপনার নখ কামড়ানো বা পেন্সিল কামড়ানোর অভ্যাস থাকতে পারে। আপনাকে অবিলম্বে এই অভ্যাসটি বন্ধ করতে হবে কারণ আপনার দাঁতের ক্ষতি করার পাশাপাশি এটি আপনার নতুন ইনস্টল করা ধনুর্বন্ধনীতেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
3. খাওয়ার পর ধনুর্বন্ধনীর মধ্যে পরিষ্কার করুন
আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ধনুর্বন্ধনীতে খাবার আটকে যাওয়ার জন্য প্রতিবার খাবারের পরে সর্বদা আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। দাঁত ব্রাশ করার সঠিক সময় হল খাওয়ার ১ ঘণ্টা পর।
4. ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা
আপনি যখন ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করছেন তখন আপনার দাঁত পরিষ্কার করা খুবই বাধ্যতামূলক। কারণ, ব্রেস ব্যবহার করলে প্লাক ও ময়লা জমে যাওয়ার ঝুঁকি কমবে।
প্রতিদিন, আপনার দাঁত ব্রাশ করা এবং ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা থেকে 10-15 মিনিটের জন্য আপনার দাঁত পরিষ্কার করা উচিত। এখানে সহজ পদক্ষেপ আছে:
- প্রায় 40 সেমি সুতা একটি টুকরা কাটা.
- তার এবং আপনার দাঁতের মধ্যে ফ্লস থ্রেড করুন।
- আপনার তর্জনীতে ডেন্টাল ফ্লসের শেষটি হুক করুন।
- ধনুর্বন্ধনীর পিছনে ফ্লসটি আলতো করে থ্রেড করুন এবং এটি দাঁতের মধ্যে টেনে দিন। থ্রেডটি উপরে এবং নীচে স্লাইড করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি ফ্লসটিকে এক এবং অন্য দাঁতের মাঝখানে এবং মাড়ি এবং দাঁতের মধ্যে সরান।
- তারপরে, তারের পিছনে থেকে আলতো করে থ্রেডটি সরিয়ে ফেলুন। এটিকে সরাসরি টেনে আনবেন না, সতর্ক থাকুন এটি ধনুর্বন্ধনীতে আটকে যায়।
- আপনি পরিষ্কার করতে চান পরবর্তী গিয়ারে যান। যতটা সম্ভব সুতো দিয়ে স্টিরাপ টানবেন না। আপনি যে ফ্লসটি আটকেছেন তার অবস্থানের দিকে মনোযোগ দিন, তারপরে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে ফ্লসটিকে টিপুন এবং স্লাইড করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার দাঁতের প্রতিটি পাশে ফ্লস চালাচ্ছেন যাতে তারা ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্ত থাকে যাতে একটি টুথব্রাশ পৌঁছাতে পারে না।
- এরপরে, আপনার পরিষ্কার দাঁত ধুয়ে ফেলতে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন ফ্লসিং মুখে ফলক তৈরি হওয়া রোধ করার জন্য প্রতিদিন অনুমোদিত। ডেন্টাল ফ্লস অন্য উপায়ে যেমন মাউথওয়াশ দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যায় না। বিভিন্ন উপায়ে দাঁত ও মুখ উভয়ই পরিষ্কার করুন।
এছাড়াও, করার সময় আপনার মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে দেবেন না ফ্লসিং , যদি এটি রক্তপাত করে তবে এর মানে হল আপনার চলাচল খুব কঠিন।
5. রুটিন নিয়ন্ত্রণ
আলগা ধনুর্বন্ধনীর অগ্রগতি এবং মেরামত দেখতে সর্বদা দাঁতের ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করুন। আপনি যে ধরণের ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করেন এবং আপনার ডেন্টিস্ট কী সুপারিশ করেন তার উপর নির্ভর করে প্রতি 3-10 সপ্তাহে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. ব্যায়াম করার সময় আপনার দাঁত রক্ষা করুন
আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন বা খেলাধুলার প্রতি আপনার অনুরাগ থাকে তবে আপনার দাঁত এবং ধনুর্বন্ধনী রক্ষা করার জন্য প্রতিবার ব্যায়াম করার সময় মাউথ গার্ড পরুন। বিশেষ করে যদি আপনি খেলাধুলার সাথে যোগাযোগ করেন যার ঝুঁকি বেশি।
আপনি যদি অপসারণযোগ্য ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করেন তবে খেলার সময় সর্বদা আপনার ধনুর্বন্ধনী সরিয়ে ফেলুন এবং একটি মাউথ গার্ড চালু রাখুন।
আপনি যখন কেবল ধনুর্বন্ধনী লাগান এবং কেবল সেগুলি শক্ত করুন তখন কীভাবে ব্যথা কমানো যায়
স্বাভাবিকভাবেই, ধনুর্বন্ধনী ইনস্টল করার সময় ব্যথা কোনও পদক্ষেপ না নিয়েই নিজেই চলে যাবে। এটা বিপজ্জনক কিছু না. সময়ের সাথে সাথে আপনি এই চাপে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, ব্যথা চলে যাবে এবং আপনি স্বাভাবিকভাবে চিবিয়ে খেতে পারবেন।
যাইহোক, আপনি যদি সত্যিই এটি সহ্য করতে না পারেন, তাহলে বন্ধনী নিয়ন্ত্রণের পরে ব্যথা কমানোর জন্য আপনি নীচের কিছু টিপস করতে পারেন।
1. ঠান্ডা জল বা পপসিকল পান করুন
আপনার ধনুর্বন্ধনী শক্ত করার পরে আপনি যে অস্বস্তি অনুভব করেন তা উপশম করার একটি ব্যবহারিক উপায় হল ঠান্ডা জল পান করা। ঠান্ডা তাপমাত্রা মুখের চারপাশে অসাড় হওয়ার মতো অনুভূতি দেয়। ঠাণ্ডা তাপমাত্রাও মাড়ির ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
ঠান্ডা জল ছাড়াও, আপনি আসল ফলের রস থেকে পপসিকল খেতে পারেন যা গঠনে খুব নরম। এটি আপনার অনুভব করা ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি জিহ্বার জন্য আনন্দ প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে।
2. ব্যথানাশক গ্রহণ করুন
দাঁতের ব্যথা অসহ্য হলে ব্যথানাশক ওষুধ খান। ডাক্তারের কাছে আপনার ধনুর্বন্ধনী শক্ত করার এক ঘন্টা আগে ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। এটি ধনুর্বন্ধনী শক্ত করার পরে আপনি যে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করবেন তা কমাবে।
ব্যথা উপশমকারী সাধারণত ফার্মেসিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার হয়, তবে ওষুধের লেবেলে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না। দীর্ঘমেয়াদে ব্যথা উপশম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে।
3. লবণ জল গার্গল
দাঁতের ধনুর্বন্ধনী সাধারণত ভিতরের গাল, ঠোঁট এবং মাড়িতে ঘা সৃষ্টি করে। এটি আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তোলে। এটি ভেজাতে, আপনার কালশিটে মুখ প্রশমিত করতে লবণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন throbbing .
কৌশল, দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত এক গ্লাস উষ্ণ জলের সাথে এক চা চামচ লবণ মেশান। তারপর এই সমাধান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি দিনে কয়েকবার গার্গল করতে পারেন, তারপরে সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মনে রাখবেন, জল গিলে ফেলবেন না।
4. উষ্ণ সংকোচন
উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করার পরও যদি আপনার চোয়ালে ব্যথা হয়, তাহলে এই পদ্ধতিটি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। গরম জল দিয়ে আর্দ্র করা হয়েছে এমন একটি কাপড় দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি সংকুচিত করুন। এটি গাল, চিবুক বা চোয়ালের যেখানে ব্যথা হয় সেখানে রাখুন।
কম্প্রেস করুন এবং আলতো করে চাপুন। ব্যথা কিছুটা কম না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য উষ্ণ সংকোচন করুন।